🚑 Medicine online ❤

Взрывное кардио

Спокойствие, только спокойствие ⠀ В предыдущем посте подняли тему моральной зрелости, вот здесь. Добавим вдогонку ещё один ценный показатель состоявшейся личности — способность спокойно, без суеты жить в ситуации неопределённости. ⠀ Когда есть далёкая цель, но до её реализации пока как до луны, и нет никаких гарантий. В общем, привычная ситуация практически для каждого из нас. Почему важно воспитать в себе навык дзена? ⠀ • Чтобы не шарахаться в сторону, не менять вектор при первых же неудачах. И не ждать результата раньше, чем он способен случиться, не суетиться, идти шаг за шагом. ⠀ • А ещё для того, чтобы в этой гонке к своему олимпу не потерять ощущения ценности самого пути и себя в нём. А так тоже случается, если идёшь в вечной тревоге — радоваться жизни не получается, скорее бы добежать до цели, и вот тогда уж… ⠀ • Ну и наконец для того, чтобы в состоянии внутреннего покоя научиться доверять жизни: позволить ей идти как идёт, разрешить вмешиваться в наши планы. Лавировать, корректировать свой путь без падения в эмоциональную яму в каждом эпизоде такой турбулентности. ⠀ Как этому научиться? Почаще цитировать карлсоновское «спокойствие, только спокойствие, дело-то житейское». Осознавать себя и свои потребности, действовать и помнить, что всему своё место и время. ⠀ Как у вас со спокойствием? ⠀

21 век – век аллергии Аллергия – это гипер реакция защитной системы организма на различные вещества (аллергены). Каждые 10 лет количество больных аллергией увеличивается вдвое. Аллергия это одно из самых быстро распространяющихся заболеваний в этом столетии. Причиной этому является: загрязнения окружающей среды, плохое качество воды, продуктов питания, искусственная радиоактивность (поступившие в почту радиоактивные вещества в результате атомных взрывов, ядерных отходов и аварий на атомных предприятиях). Наиболее угнетена иммунная система у городских жителей. Согласно статистике, этим заболеванием болеет каждый 20-ый взрослый человек и примерно каждый 7-ой ребенок. Наиболее распространенные аллергены это: пыльца растений, клещи домашней пыли и белок коровьего молока. Наше тело

Турецкие пирожки с сыром! Ингредиенты: Желток 1 шт Яйцо 1 шт Оливковое масло 30 мл Сливочное масло 70 г Кефир 2,5% - 150 мл Мука 480 г Разрыхлитель 1 ч.л Соль 0,5 ч.л Начинка: Творог или фета 200 г Сыр 100 г Зелень Соль, черный перец по вкусу @povarb

👩🏻‍⚕️ Несвоевременное лечение тромбофлебита может привести к серьезным осложнениям, включая тромбоз глубоких вен и легочную эмболию.