Психолог Дмитрий Шершень
Kanalga Telegram’da o‘tish
Авторский канал не только о психологии. Отношения / родительство / саморазвитие Личная подборка информации на подумать. Сайт - https://dmitryshershen.by Отцовские заметки - https://t.me/dyadya_shershen Ютуб - https://youtube.com/@psy_dmitry_shershen?si
Ko'proq ko'rsatish1 182
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
Ma'lumot yo'q7 kun
-930 kun
Ma'lumotlar yuklanmoqda
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Noyabr '26Noy '26
Noyabr '26
+4
1 kanalda
Oktabr '26
+411
4 kanalda
Get PRO
Sentabr '260
2 kanalda
Get PRO
Avgust '260
2 kanalda
Get PRO
Iyul '260
2 kanalda
Get PRO
Iyun '260
3 kanalda
Get PRO
May '260
2 kanalda
Get PRO
Aprel '260
3 kanalda
Get PRO
Mart '260
2 kanalda
Get PRO
Fevral '260
4 kanalda
Get PRO
Yanvar '260
3 kanalda
Get PRO
Dekabr '250
8 kanalda
Get PRO
Noyabr '250
4 kanalda
Get PRO
Oktabr '250
8 kanalda
Get PRO
Sentabr '250
3 kanalda
Get PRO
Avgust '250
4 kanalda
Get PRO
Iyul '250
3 kanalda
Get PRO
Iyun '250
2 kanalda
Get PRO
May '250
4 kanalda
Get PRO
Aprel '250
2 kanalda
Get PRO
Mart '250
5 kanalda
Get PRO
Fevral '250
6 kanalda
Get PRO
Yanvar '250
2 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+10
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+30
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+45
4 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+22
4 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+26
1 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+21
2 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+25
0 kanalda
Get PRO
May '24
+22
1 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+12
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+25
1 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+28
4 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+9
2 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+16
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+8
2 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+33
3 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+43
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+22
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+20
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+45
0 kanalda
Get PRO
May '23
+17
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+12
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+24
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+15
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+13
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+12
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+5
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+711
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 11 Noyabr | 0 | |||
| 10 Noyabr | +1 | |||
| 09 Noyabr | 0 | |||
| 08 Noyabr | +1 | |||
| 07 Noyabr | 0 | |||
| 06 Noyabr | +1 | |||
| 05 Noyabr | 0 | |||
| 04 Noyabr | 0 | |||
| 03 Noyabr | 0 | |||
| 02 Noyabr | +1 | |||
| 01 Noyabr | 0 |
Kanal postlari
#мысль_дня 670
Ничто так не утомляет человека, как постоянная неискренность.
| 2 |  Matn yo'q... | 130 |
| 3 |  ✅ На диагностику можно записаться в ближайшие понедельник, среду, четверг.
✅ Доступные для консультаций даты в НОЯБРЕ:
9, 12, 14, 16, 20, 23, 26, 27, 28,
Для записи писать @DmitryShershen
P.S. Напоминаю
👉 Про диагностику
👉 Стоимость услуг
👉 Про периодические консультации
👉 Про длительную работу.
👉 Приглашаю в
канал с подкастами
«Психподкаст «По панятиям» | 156 |
| 4 | Matn yo'q... | 137 |
| 5 |  Matn yo'q... | 117 |
| 6 |  …Делай своё, отпускай чужое… | 115 |
| 7 |  Развеивать иллюзии и заблуждения детей - одна из задач родителя.
Когда ребёнок ворует, особенно, впервые, он обычно не понимает и не осознаёт пагубности и неадекватности своих действий.
У него есть заблуждение, что присвоить чужое можно и это не ведёт ни к каким проблемам…
Это заблуждение необходимо грамотно убрать…
Нравоучительные разговоры или тупо запреты обычно не могут перебить тех приятных бонусов, которые ощущает ребёнок от того, что своровал.
Поэтому важно не ограничится на словах, а организовать для ребёнка соприкосновение с обратными связями от своего поступка. Желательно спокойно и ровно, без эмоциональной взвинченности.
Без этого эпизоды воровства будут повторяться.
Если родитель переборщит с тем, как он своими эмоциями показывает «ужасность» поступка, есть риск сделать гиперфиксацию на нём.
Если мама или папа закатывают чрезмерный скандал и эмоционально заряженную «отчитку» ребёнка, есть риск того, что тема воровства будет определённым «триггером» которая помешает ему адаптироваться к жизни.
Может это будет по принципу «запретный плод сладок», возможно формирование клептомании, а может наоборот привести к тому, что ему будет трудно принимать подарки и заботу, за любое положительное действие в свою сторону, будет возникать патологическое, навязчивое желание расплатиться.
Последствия обоих крайностей и множества промежуточных вариантов в основном деструктивны.
Как быть родителю в сложных ситуациях и что сказать ребёнку?
Дать однозначных и исчерпывающих рекомендаций невозможно.
Но что точно нужно, так это сохранять достаточно стабильное эмоциональное состояние позволяющее думать и искать нужные слова и решения.
Подробнее об этом можно послушать в эфире на тему «Как поговорить с детьми на недетские темы?». | 159 |
| 8 | Про длительную терапию*. Часть 1.
С Ириной обсудили опыт прохождения длительной работы с психологом.
В первой части беседы поговорили про мотивы к такому формату работы, методы, отношения с психологом и побочные эффекты.
Таймкоды:
2:55 Как пришла к мысли прийти на подкаст. Дисклеймер к выпуску.
7:35 Как пришла в длительную терапию.
18:43 Что сподвигло на работу с психологом.
28:20 Каково было осознать, что ты теперь регулярно работаешь с психологом? Как ты к этому относилась?
35:52 Про методы работы
41:31 Про отношение к психологу и к работе с психологом.
47:37 Про разрешение себе проживать эмоции с плачем и дополнительные эффекты от работы с психологом.
👉 Смотреть выпуск на ютубе
👉 Смотреть выпуск на ВК | 157 |
| 9 |  Если узнаёте себя в этом монологе знайте, что выйти из деструктивных отношений можно и не доходя до дна.
Не обязательно разрушать своё физическое и психологическое здоровье, чтобы позволить себе освободиться.
Для того, чтобы поступать уважительно в отношении себя, не нужно заслуживать это право.
Право на уважение и любовь есть у человека от рождения.
Если как и героиня ролика, вы думаете, что любви не достойны и чтобы её получить вы обязаны наизнанку выворачиваться и терпеть что-то, то подумайте над тем, что скорее всего такие мысли это следствие нехорошего детского опыта. Чтобы от него освободиться не обязательно винить или прощать родителей…
Важно детально, внимательно обсудить ваши убеждения и увидеть их противоречивость, нелогичность.
Важно получить возможность (место, время и поддержку) благодаря которой получится переосмыслить отношение к себе, понять что значит о себе заботится и любить…
Если готовы действовать, приглашаю на диагностику. | 187 |
| 10 | #мысль_дня 669
Не страшно, что жизнь кончится,
Страшно, что она не начнётся | 186 |
| 11 |  Matn yo'q... | 256 |
| 12 |  Поделюсь новостью, но не полностью… пока…🙂
Сегодня состоялась вторая еженедельная встреча закрытой группы.
На встрече ведём общение направленое на:
• Взаимопомощь в улучшении психологического состояния и поддержку
• Обмен опытом
• Помощь в избавлении от зависимостей и созависимости
• Помощь в решении психологических запросов
Для взаимодействия в группе приняты ряд правил и принципов, которые помогают выстроить необходимое качество общения.
Вот некоторые из них:
0️⃣ Цели и задачи ради которых мы приходим в группу созидательны, направлены на наше преображение, укрепление добродетелей и искоренение пороков и слабости, познание себя, других и жизни.
1️⃣ Опоздания на встречу невозможны.
Мы приходим вовремя (за 5-10 минут до встречи), либо не приходим вовсе.
Вход на встречу закрыт в первую же минуту начала встречи.
2️⃣ Приходя на встречу телефоны обеззвучившем и оставляем в общем обозначенном месте.
Не используем их до конца встречи.
В качестве исключения при особых условиях возможно задействовать телефон в перерыве.
При этом важно в начале встречи оповестить группу об этом.
3️⃣ В начале встречи вкратце сообщаем о своём самочувствии и запросе на эту встречу.
4️⃣ Ведём дневник работы над собой и заметок встреч в письменном виде.
5️⃣ Общаемся уважительно и внимательно к себе и друг к другу.
Подколы, перебивания, затягивание времени и игнорирование друг друга не допускаем.
6️⃣ В случае нарушения каких либо правил или проявления иных форм деструктива не предусмотренных правилами, проявляем внимание, интерес к тому, что вызвало деструктив, обсуждаем и разбираем это как возможность лучше понять себя и друг друга, как возможность повысить качество своего состояния и навыков общения.
Опыт таких встреч мне очень нравится, на них появляется вкусная и полезная пища для ума, получается улучшить чувство баланса в своих делах и самочувствии.
Есть задумка организовать работу ещё одной схожей группы, только уже открытого формата, в которую можно попасть при желании.
Ближайшее время сделаю ещё несколько постов с заметками появившимися во время групповой работы и займусь запуском открытой группы.
Назначу день и время еженедельных встреч длительностью 2-2,5 часа.
Правила будут как и описанные выше + ещё несколько.
Будет здорово 👌 | 251 |
| 13 | ✅ На диагностику можно записаться в ближайшие среду, пятницу и субботу.
✅ Доступные для консультаций даты в НОЯБРЕ:
7, 9, 12, 14, 16, 20, 23, 26, 27, 28,
Для записи писать @DmitryShershen
P.S. Напоминаю
👉 Про диагностику
👉 Стоимость услуг
👉 Приглашаю в
канал с подкастами
«Психподкаст «По панятиям» | 230 |
| 14 |  Matn yo'q... | 436 |
| 15 |  А что вас побудило или может побудить обратиться к психологу?
P.S. Полный выпуск на ютубе | 233 |
| 16 | #мысль_дня 668
Смерть гарантирована каждому.
Семейное счастье, успех в деле и прочее - возможны…
Почему бы тогда на первый приоритет не поставить поиск и познание собственной души? | 215 |
| 17 |  👌 | 272 |
| 18 |  +9📕 ВП СССР «Мастер и Маргарита» Гимн демонизму? или Евангелие беззаветной веры»
Текст книги развеивает многие социальные иллюзии по поводу феномена любви меж людьми и взаимоотношений людей с Богом.
Даётся интереснейший анализ появления и распространения Библии и Корана.
Ставятся глубокие вопросы для размышления о том, как выстроить свои взаимоотношения с Создателем и освободится от собственных неопределённостей, страхов и сомнений.
Текст не даёт готовых ответов на главные вопросы, но здорово помогает дать эти ответы самостоятельно по своей совести. А этого более чем достаточно.
Книга может быть очень полезна для:
• Приведения в порядок своего понимания взаимоотношений с Богом, различными конфессиями и церквями
• Ясности в фундаментальных смыслах
• Понимания глобально-исторических социальных процессов на планете.
P.S.
1. Очень интересно кто уже читал эту книгу. Отзовитесь, пожалуйста.
2. Перед прочтением рекомендую прочесть роман Булгакова «Мастер и Маргарита». | 351 |
| 19 |  Matn yo'q... | 204 |
| 20 | Быть взрослым - это не про возраст в паспорте и не про умение делать серьезное лицо на совещаниях, а про способность выдерживать дискомфорт реальности без анестезии в виде иллюзий, жалоб или поиска «спасателя».
Играть во взрослого - это надевать костюм ответственности только когда удобно, и снимать его при первом же серьёзном стрессе. | 208 |
