کانال سروتونین 🌱

افراد مختلف، فرصت‌های یکسانی در زندگی ندارند؛ اما همگی این فرصت را دارند که از دیروزِ خود بهتر باشند...✨ @serotonin_graph

حتی موفق‌ترین افراد هم زمانی فقط یک مبتدی بودند، از برداشتن قدم اول نترسید.🏃🏻‍♀👑 @serotonin_graph

برای رفع فشارهای عصبی بايد دو گام برداشت: گام نخست اينكه برای مسائل جزيی، خود را ناراحت نكنيد. گام دوم اينكه بدانيد همه ی مسائل جزئی هستند. #آنتونی_رابینز @serotonin_graph

#کاغذ_دیواری #مرد_عنکبوتی #اسپایدرمن🕷🕸 @serotonin_graph

فرض کنید اگر بودن در کنار آدم‌های کوتاه قد، قد شما را هم کوتاه می‌کرد، آن‌وقت چقدر مواظب هم‌ نشینانتان بودید! حال این را در نظر بگیرید که آدم‌های کوته‌ فکر، دقیقا همین کار را با تفکرتان می‌کنند! @serotonin_graph

#معرفی_ربات 👾🦾👩🏻‍💻 #Bot 🟡@MakeQRcodeRoBot 🟡@QRcodegen_bot ✅ربات های بارکد خوان: کلمه ای که بهش بدین رو QR کد و عکس QR ارسالی رو به کلمه تبدیل میکنه @serotonin_graph

#کاغذ_دیواری #دخترونه🌺 @serotonin_graph

#ایوان_بند #خوشگله @serotonin_graph

√ ۷ فلسفه و تکنیک ژاپنی که در زندگی و کار به کمکمون میاد: 1⃣تکنیک Ikigai: پیدا کردن شادی و هدف زندگی از طریق مسیری که هم به آن علاقه‌ داریم، هم مهارت داریم و هم به جهان پیرامون خود کمک می‌کنیم. 2⃣تکنیک kaizen: پیشرفت تدریجی و قدم به قدم و تمرکز بر بهبود آهسته و پیوسته. 3⃣تکنیک Pomodoro: تکنیک ۲۵ دقیقه‌ای برای افزایش تمرکز و بهره‌وری 4⃣تکنیک Hara Hachi Bu: افزایش شادابی و بهبود عملکرد فردی با آهسته خوردن و اتمام غذا بعد از حس ۸۰‌ درصد سیری. 5⃣تکنیک Shoshin: داشتن شوق آموختن همیشگی و دیدن دنیا به چشم یک نوآموز. 6⃣تکنیک Wabi-Sabi: پذیرش دنیا و زندگی به معنی موجودیتی ناکامل و ناپایدار و دیدن زیبایی در نقص‌ها و ستایش سادگی و پذیرش تغییر. 7⃣تکنیکkakibo: ترک عادت خرج‌کردن بی هدف و غیرضروری @serotonin_graph