Pedram
Kanalga Telegram’da o‘tish
اینجا متن هایی رو به اشتراک میذارم که باعث ارتقای بهداشت روانیت میشه و دید تازه ای از زندگی بهت میبخشه، در واقع بهترین متن ها رو به اشتراک میذارم، ازت ممنونم که برای شخصیتت ارزش قائلی💎و برای تکامل میجنگی🌿 پدرام تابعین انتقاد و پیشنهاد @pedram_t1997
Ko'proq ko'rsatish321
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
-17 kun
-230 kun
Ma'lumotlar yuklanmoqda
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Oktabr '26Okt '26
Oktabr '26
+52
0 kanalda
Sentabr '260
1 kanalda
Get PRO
Avgust '260
0 kanalda
Get PRO
Iyul '260
0 kanalda
Get PRO
Iyun '260
0 kanalda
Get PRO
May '260
0 kanalda
Get PRO
Aprel '260
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+1
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+2
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+3
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+4
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+9
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+17
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+24
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+29
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+13
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+12
0 kanalda
Get PRO
May '25
+7
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+12
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+5
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+8
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+5
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+9
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+12
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+9
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+10
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+26
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+29
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+27
0 kanalda
Get PRO
May '24
+15
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+14
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+17
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+4
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+15
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+18
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+8
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+6
1 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+16
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+3
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+4
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+30
0 kanalda
Get PRO
May '23
+47
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+98
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+42
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+24
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+62
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+54
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+46
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+21
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+29
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+36
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+29
0 kanalda
Get PRO
Iyun '22
+26
0 kanalda
Get PRO
May '22
+228
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 15 Oktabr | +3 | |||
| 14 Oktabr | 0 | |||
| 13 Oktabr | 0 |
Kanal postlari
نوشته: شانس بزرگ تو، داشتن پدر مادر خوبه و تمام. جمله خیلی جمله خوب و جالبیه. اما آیا اگه کسی پدر و مادر خوبی نداشته دیگه زندگیش تباهه؟ یه چیزی رو همین اول مشخص کنم؛ هر والدینی، حتی بهترینهاش باز هم به کودک آسیب میرسونن. امکان نداره این اتفاق نیفته. چون آسیب رسوندن فقط از طریق بیتوجهی و کمبود نیست، گاهی برعکس بخاطر ایجاد فضای بسیار ایمن هستش که به کودک آسیب وارد میشه. کاری به دسته دوم نداریم که در آینده ممکنه درگیر چه چالشهایی بشن. روی صحبتم با دسته اوله که کودکی سخت و دردناکی رو پشت سر گذاشتن. تا زمانی که نتونین با کودک آسیبپذیرتون رو به رو بشین، واقعا حالتون بهتر نمیشه و به صلح با خودتون نمیرسین. زمانی که انگشت اتهامتون سمت والدین هست یه لحظه مکث کنین و از خودتون بپرسین: والد من اون لحظه درگیر چه فشار اضطرابیای بوده، عزت نفس و اعتماد به نفس داشته؟ اصلا خودش رو دوست داشته؟ والدینش چطوری بزرگش کردن؟ و وقتی اینجوری به مسئله نگاه میکنین، میتونین آرومتر بشین. میتونین ببخشین و با خودتون و کودک آسیبپذیرتون به صلح برسین. از دوران کودکیتون فرار نکنین. خیلی حرفها و زخمها واسه گفتن داره.
@pedramtabein
| 2 | برای خودت دعا کن که آرام باشی.
وقتی طوفان می آید، تو همچنان آرام باشی تا طوفان از آرامش تو آرام بگیرد.
برای خودت دعا کن تا صبور باشی؛
آنقدر صبور باشی تا بالاخره ابرهای سیاه آسمان کنار بروند و خورشید دوباره بتابد.
برای خودت دعا کن تا خورشید را بهتر بشناسی...
ﺯﻧﺪﮔﻲﻫﻴﭻﮔﺎﻩ ﺑﻪ ﺑﻦبست نمیرسد. کافیست چشم باز کنیم و راههای گشوده ی بیشماری را فرا روی خود ببینیم. خدا که باشد، هرمعجزه ای ممکن میگردد. ایمان داشته باش که قشنگترین عشق
نگاه مهربان خداوند به بندگانش است
زندگی را به او بسپار….
و مطمئن باش
که تا وقتی پشتت به خدا گرم است
تمام هراس های دنیا
خنده دار است...
@pedramtabein | 15 |
| 3 | احترام زیادی برای آدمهای متخصص قائلم؛ آدمهایی که رشتهشون رو پیدا کردن، براش زحمت کشیدن، ساعتها مطالعه کردن و سالها تجربه به دست آوردن تا به سطحی از تخصص برسن که بشه بهشون اعتماد کرد و روی دانششون حساب باز کرد. به نظرم این آدمها هر جایگاهی که به دست بیارن و هر دستمزدی که بگیرن، حقشونه. چون چیزی که ارائه میدن فقط زمان و انرژیشون نیست؛ پشت تخصصشون سالها یادگیری، تجربه و مهارته که بهسادگی و یکشبه به دست نیومده...
@pedramtabein | 18 |
| 4 | گاهی گرانترین چیزهای زندگی قابلخریدن نیستند: خوابِ آرام، اعتمادِ ازدسترفته، کودکیِ برگشتناپذیر و زمانی که بیدلیل از دست دادهایم.
آدمها اغلب وقتی قیمتِ واقعیِ چیزی را میفهمند که دیگر فروشندهای برایش وجود ندارد.
بازار برای همهچیز ساخته نشده است...
@pedramtabein | 27 |
| 5 | 🍁
@pedramtabein | 29 |
| 6 | شوخیهای آدمها یه جور لو رفتنِ ناخودآگاهه. از چیزی که بهش میخندن میشه فهمید چقدر خلاقن، چقدر باهوشن، چه فرهنگی دارن، چقدر محترمن و حتی سطح اجتماعیشون چطوره. شوخی یه آینهست، حواست باشه چی توش میبینی...
@pedramtabein | 34 |
| 7 | بهترین نصیحت زندگی و رشد فردی رو از کتابِ نیمه ی تاریک وجود براتون میگم:
چيزى كه دوست دارى ديگرى برايت انجام دهد، خودت براى خودت انجام بده،
براى خودت گل بخر، شمع روشن كن، عطر بزن؛ براى خودت مهم باش…
جهان بيرونى، بازتابى از درون خود توست!
@pedramtabein | 34 |
| 8 | اگر آمده و از غم و غصه هایش گفته، لطفا سعی نکنید ثابت کنید که از او بدبخت ترید.
او که حالا زبان باز کرده و از زخم هایش گفته، یک روز قهرمان قوی زندگی اش بوده...
شبهای زیادی را با سختی به صبح رسانده و چشمانش تر شده.
بسیار با خودش کلنجار رفته و درد کشیده و حالا که طاقتش طاق شده آمده و زبان برآورده تا شاید کمی سبک شود.
اینکه بگوید درد دارد برایش آسان نبوده، پس لطفا سعی نکنید ثابت کنید بیشتر از او رنج کشیده اید .
غرورش را نشکنید.
فقط،بی چون و چرا، آغوش باز کنید تا اشک هایش را بریزد و آرام بگیرد!
گاهی سکوت در مقابل دیگران،بهترین کمک به آنهاست...
@pedramtabein | 43 |
| 9 | تو یه رابطه ایده آل لازم نیس طرفتو محدود کنی، اونقدر باید شعور داشته باشه که بدونه وقتی تو رابطه ست چطور با بقیه رفتار کنه...
@pedramtabein | 45 |
| 10 | @pedramtabein | 47 |
| 11 | امیدوارم هرکسی که چالشی برای سلامتی خودش یا عزیزانش پیش اومده به زودی زود،با یک خبر و اتفاق معجزه وار،شادی و شوق رو از عمق وجود تجربه کنه.
برای هم انرژی های خوب بفرستیم و سلامتی رو برای تک تک انسان ها آرزو کنیم🤲
@pedramtabein | 47 |
| 12 | امیدوارم اطرافیانت قدرت رو بدونن. امیدوارم شاعر نباشی بین جماعتی که بلد نیستن شعر بخونن و کسی نباشی که تمام عمرش مشغول توضیح دادن زیبایی چیزهایی باشه که برای دیگری اصلا دیدنی نیستن. امیدوارم مجبور نباشی برای ثابت کردن ارزشت، مدام خودت رو ترجمه کنی، جملههات رو سادهتر کنی، احساساتت رو کوچکتر کنی، خواستههات رو پنهان کنی و از دوست داشتنهات کم کنی تا برای آدمهای اطرافت قابلفهمتر بشی. امیدوارم وقتی از چیزی ذوق میکنی، کسی کنارت باشه که ذوقت رو مسخره نکنه. وقتی از چیزی حرف میزنی، کسی باشه که واقعا بهت گوش بده، نه اینکه فقط منتظر بمونه نوبت حرف زدن خودش برسه. امیدوارم دنبال عشق در جای اشتباهی نگردی و درِ خونهای که برای ورودت ساخته نشده رو انقدری نکوبی که آخرش فکر کنی مشکل از دستهای تو بوده و به اندازهی کافی در نزدی. امیدوارم مجبور نباشی برای دیده شدن، بیشتر از چیزی که هستی خودت رو نشون بدی و نیازی نباشه هر لحظه ثابت کنی ارزش انتخاب شدن داری.
اگر هم این کارها رو کردی، فدای سرت اما امیدوارم دیگه هیچوقت خودت رو توی چنین موقعیتهایی قرار ندی...
@pedramtabein | 49 |
| 13 | آدمها معمولاً دوست دارن تو همون آدمی بمونی که براشون قابل پیشبینی، بیدردسر و مطیع بودی. وقتی شخصیتت گسترش پیدا میکنه شروع میکنی به نه گفتن. مرزهای سفت و محکم برای خودت میذاری دیگه به باجخواهیهای عاطفی دیگران تن نمیدی. هزینهش اینه که ممکنه یه سری آدمها، جمعها یا حتی رابطههای قدیمی از دست برن و تو طعم یک تنهایی رو بچشی تا خودِ واقعیت رو پیدا کنی. پایین موندن و در سطح زندگی کردن خیلی ارزونه؛ مسئولیت نداره، درد نداره، کسی هم کاری به کارت نداره. اما وقتی بخوای قد بکشی باید پوست بندازی و مسئولیت کامل تمام اشتباهات، شکستها و انتخابهات رو گردن بگیری و دیگه انگشت اتهام سمت بقیه نگیری...
@pedramtabein | 47 |
| 14 | لزوماً همه ی کسانی که معاشرت زیادی ندارند، غیر اجتماعی نیستند. فقط تحمل نقش بازی کردن، حماقت و دروغ شنیدن را ندارند...
@pedramtabein | 46 |
| 15 | یکی از بزرگترین کارهایی که کتاب خوندن در حقت انجام میده، اینه که بهت نشون میده چقدر چیزهایی هست که نمیدونی و چقدر هنوز برای فهمیدن، راه داری.
آدمهایی که توی اینترنت خیلی قاطع و سریع نظر میدن، اغلب همونهایی هستن که کتاب نمیخونن؛ برای همین مدام تصور میکنن به بالاترین سطح تفکر و آگاهی رسیدن...
@pedramtabein | 47 |
| 16 | مردم توکافی نت ها صف وایسادن که خود اظهاری اعلام کنن که نیاز دارن به کالا برگ
۵۰۰ تومن در ماه (دو تا چیپس)
شرطش چیه؟!
خونه و ماشین نداشته باشی،حقوقت زیر ۲۰ تومن باشه!
همه هم با ماشین اومدن
جوری شده که دروغ، ارزش و زرنگی حساب میشه!
@pedramtabein | 47 |
| 17 | خوشبختی همیشه در رسیدن به چیزی بزرگ پنهان نیست؛
گاهی در لحظهایست که آدم دست از مقایسهکردن زندگی خودش با دیگران برمیدارد.
آرامش، اغلب از جایی شروع میشود که حسرت پایان میگیرد...
@pedramtabein | 49 |
| 18 | آدمهایی که پشت سرت بد میگن، معمولاً فقط اون قسمتهایی از داستان رو تعریف میکنن که خودشون بیگناه به نظر برسن و تو مقصر. از خوبیهات چیزی نمیگن، از محبتهات یاد نمیکنن و هر جا لازم باشه، حقیقت رو به نفع خودشون تغییر میدن.
اما یادت باشه، تو مسئول تصویری نیستی که دیگران با دروغهاشون ازت میسازن. قرار نیست درِ خونهی تکتک آدمها رو بزنی و از خودت دفاع کنی. کسی که واقعاً بخواد تو رو بشناسه، از زبان دیگران قضاوتت نمیکنه.
بذار هر کسی هر چی میخواد بگه؛ شخصیت تو با حرفهای دیگران تعریف نمیشه...
@pedramtabein | 48 |
| 19 | منظور من از بزرگ شدن،بالا رفتنِ سن نیست!
این «فهمیدنه» که آدمها رو بزرگ میکنه.
کسی که تنها میمونه و فکر میکنه بزرگ میشه...
کسی که سفر میکنه و از هرجایی چیزی یاد میگیره بزرگ میشه...
کسی که با آدمهای مختلف حرف میزنه و سعی میکنه اونها رو درک کنه بزرگ میشه...
واسه همین به این اعتقاد دارم که کسانی که زیاد کتاب میخونن میتونن آدمهای بزرگی بشن،چون اونها تنها میمونن و فکر میکنن،با داستانها به سفر میرن،چیزهای مختلف یاد میگیرن و سعی میکنن بقیه رو درک کنن...
به نظرِ من زنها و مردهایی که کتاب میخونن و روح بزرگی دارن،دوست داشتن و دل بستن واسَشون خیلی با ارزشه...
@pedramtabein | 45 |
| 20 | بالغ بودن برای یک انسان یه سرو گردن
از بقیه ویژگیها مهمتره؛
آدم بالغ ناراحته؟ حرف میزنه
قهر باشید با هم؟ بازم حواسش بهته
تصمیمش؟ عاقلانه و دلقرصکننده اس
مخالفه باهات؟ مؤدبانه عنوانش میکنه
عصبانی باشه؟ احترام رو حفظ میکنه
حتی قطع ارتباطش محترمانه اس،
هر چیزی بینتون بوده امن میمونه
و آسیبی نمیزنه...
@pedramtabein | 44 |
