SELF-MADE | психология | саморазвитие

🔗ИСКРЕННЕ ИНТЕРЕСУЙТЕСЬ Мы склонны испытывать симпатию к людям, которые интересуются нами — а значит, если нам важно понравиться кому-то, стоит проявить интерес к его жизни и тщательно собирать всю важную информацию. Запомните, когда именно у вашего нового знакомого день рождения, какой сорт кофе он предпочитает, как зовут его детей, в каком университете он учился и какую музыку слушает — и вы навсегда станете для него не просто человеком из толпы, а особенным, приятным собеседником, с которым хочется общаться снова и снова. Еще один полезный прием, который рекомендуется использовать, если отношения с кем-то откровенно не ладятся: попробуйте определить, в чем этот человек сейчас больше всего нуждается. Это может быть как нечто материально ценное (деньги, автомобиль, квартира), так и просто выражение внимания (букет цветов) или что-то не материальное (например, здоровье). Каждый раз, общаясь с человеком, начинайте с мысленного вручения ему вашего подарка — и представляйте себе, как он ему радуется. Как утверждают психологи, повторение этой картинки в вашем воображении волшебным образом поможет вам наладить отношения даже с самым прохладно настроенным собеседником.

🔗БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫМ СЛУШАТЕЛЕМ Пожалуй, самый простой и самый эффективный способ заставить кого угодно проникнуться к вам симпатией (особенно если ораторским талантом вы не отличаетесь) — взять на себя роль слушателя. Психологи рекомендуют в соотношении говорения и слушания соблюдать пропорцию 30:70 — 70% времени позвольте говорить вашему собеседнику, а оставшиеся 30% посвятите так называемому активному слушанию — комментариям и вопросам. Переспрашивая, старайтесь начинать реплики со слова «да» и время от времени повторять (или, как говорят специалисты по НЛП, «зеркалить») фразы собеседника — это просто, но действительно работает.

🔗СОВЕТУЙТЕСЬ Просьба о рекомендации или совете — это, по сути, тот же комплимент, только в более изощренной форме. Достаточно начать разговор с простого «Мне необходим ваш совет — у вас безупречный вкус» или «Я доверяю только вам, вы же так хорошо в этом разбираетесь» — и симпатия собеседника вам гарантирована. Объясняется это просто: все мы любим ощущать свою значимость и примерять на себя роль эксперта, к мнению которого прислушиваются.

🔗ДЕЛАЙТЕ КОМПЛИМЕНТЫ Комплименты — целое искусство, овладев которым, вы с легкостью заставите людей проникнуться к вам искренней симпатией. Старайтесь не злоупотреблять клише типа «как вы замечательно выглядите» — они звучат слишком обезличенно и производят впечатление неискренней лести. Настоящий комплимент должен быть адресным: так, вместо того, чтобы просто похвалить внешний вид знакомой, стоит обратить внимание на стильный аксессуар, безупречный выбор обуви или манеру сочетать цвета.

🔗СЛЕДИТЕ ЗА ВНЕШНИМ ВИДОМ Вы можете быть искуснейшим оратором и обладать потрясающей харизмой, но если на вас давно не чищенная обувь, прическа представляет собой пучок немытых волос, а ногти с обгрызенной кутикулой явно требуют маникюра, ваши шансы вызвать симпатию будут ничтожно малы. Как ни крути, встречаем мы друг друга по одежке, а первое впечатление формируем в течение первых секунд знакомства с человеком — то есть, как правило, еще до того, как он успевает сказать «привет».

🔗УЛЫБАЙТЕСЬ Это совет из серии «все гениальное просто», хотя иногда, согласитесь, ему не так-то легко следовать: нередко, пытаясь побороть волнение, мы изображаем на лице лишь неестественную натянутую гримасу, которая едва ли добавляет нам привлекательности. Чтобы улыбка действительно обезоруживала даже самых скептически настроенных собеседников, психологи рекомендуют вообразить, что вам предстоит встреча с лучшим другом, которого вы не видели целый год: подсознание автоматически заставит вас «включить» самую искреннюю и теплую улыбку.

🔗НАЗЫВАЙТЕ СОБЕСЕДНИКА ПО ИМЕНИ О том, что для человеческого уха нет ничего приятнее, чем звук его собственного имени, писал еще легендарный Дейл Карнеги. Не пренебрегайте этим простым, но эффективным правилом: как можно чаще обращаясь к собеседнику по имени, вы неизбежно добавите себе обаяния в его глазах, а ваше общение станет более приятным и легким. Совет-бонус: при знакомстве с человеком уточните, как именно пишется его имя, или вспомните, что так же зовут кого-то из ваших друзей или родственников, — этот нехитрый прием мгновенно расположит к вам собеседника.

🔗НАЗЫВАЙТЕ СОБЕСЕДНИКА ПО ИМЕНИ О том, что для человеческого уха нет ничего приятнее, чем звук его собственного имени, писал еще легендарный Дейл Карнеги. Не пренебрегайте этим простым, но эффективным правилом: как можно чаще обращаясь к собеседнику по имени, вы неизбежно добавите себе обаяния в его глазах, а ваше общение станет более приятным и легким. Совет-бонус: при знакомстве с человеком уточните, как именно пишется его имя, или вспомните, что так же зовут кого-то из ваших друзей или родственников, — этот нехитрый прием мгновенно расположит к вам собеседника.

📌«Само обаяние», «человек с харизмой», «душа компании» — кому из нас не хотелось бы услышать такие слова в свой адрес. Оказывается, даже если вы не замечаете в себе таланта очаровывать людей с первого взгляда, не отличаетесь ораторскими способностями и склонны к постоянным приступам застенчивости, у вас есть все шансы научиться искусству завоевывать расположение окружающих. Современные психологи считают, что обаяние и харизма — это не природный дар, а качества, которые можно развить, стоит лишь выполнять простые рекомендации.

✨Кем вы мечтали в детстве или мечтаете сейчас стать в будущем?✨

🧐Today's topic: how to win the favor of people? ____ 🧐Сегодняшняя #тема: как завоевать расположение людей?

Делайте физкультурные паузы Физические упражнения необходимы не только для того, чтобы красоваться подтянутым телом на пляже. Они прямо влияют на полноценную работу мозга и являются залогом того, что вы долгие годы будете находиться в ясном уме. Даже небольшие по продолжительности и уровню интенсивности тренировки стимулируют работу мозга и помогают лучше справляться с интеллектуальными заданиями

Делайте интересные перерывы на отдых Договоритесь со своим мозгом, что за усердную работу вы устроите ему качественный отдых. Например, во время небольшого перерыва выпьете чай, сделаете зарядку. В процессе длительного отдыха, от 20 до 60 минут, прогуляетесь на свежем воздухе, сходите перекусить, смените обстановку. Хороший и разнообразный отдых помогает быстрее восстановить свои силы и разгрузить разум.

Разбейте задачи на небольшие пункты Выполнить маленькую и легкую задачу проще, чем приступить к сложному проекту. Но можно разбить этот проект на части, тогда у вас получится несколько небольших заданий, которые сделать будет легче. Скажите своему мозгу, что нужно выполнить всего одно маленькое дело: найти всего двух конкурентов, заполнить всего один отчет, связаться всего с тремя клиентами. Этот метод позволяет повысить работоспособность в несколько раз

Метод «Помодоро» Метод разработал студент Франческо Чирилло, интересное название им было придумано благодаря таймеру в виде помидора. Чтобы увеличить продуктивность и не переключаться постоянно на мелкие дела, необходимо установить себе правило — трудиться 25 минут, отдыхать 5 минут. После часа работы сделать большой перерыв на 15-20 минут. Время можно регулировать под свои потребности, например, отводить 50-60 минут на задачи, а на перерыв оставлять 10 минут.

💡 Today's topic: how to make your brain work ____ 💡 Сегодняшняя #тема: как заставить свой мозг работать

💡 Today's topic: The art of manipulation ____ 💡 Сегодняшняя #тема: искусство манипуляции

☁️Что ещё хотите видеть в нашем боте? (советы, лайфхаки, эстетика уже есть)

Как научиться манипулировать людьми? Как манипулировать людьми с помощью слов? Данный вопрос достаточно сложен. Поведение будет зависеть от той сферы, на которую вы хотите оказать влияние: • Эмоции • Потребности • Привычки • Убеждения и др. Для эффективного манипулирования достаточно правильно подобрать тактики и методы. Для начальных шагов искусства манипулирования необходимо: 1 Обращайте внимание на характер личности, его интересы, слабые и сильные стороны. Ищите качества, с помощью которых вы можете достигнуть желаемого. Тогда вы точно поймете, как манипулировать людьми с помощью слов; 2 Контролируйте себя и свои эмоции. При определенной тренировке можно научиться показывать необходимый спектр эмоций для другого человека; 3 Будьте вежливы с собеседником, проявляйте к нему заинтересованность, будьте доброжелательны. Такое общение порождает расположенность человека к вам; 4 Говорите четко и внятно. Обращайте внимание на то, с какой интонацией вы произносите ту или иную информацию. Темп, громкость и интонация вашего голоса – это главный инструмент в воздействии на людей. Указанный краткий перечень правил – это только первые шаги в изучении искусства манипуляций. Ваше совершенствование в этом может продолжаться бесконечно – путем чтения соответствующих книг, а также практики. Следуя этим правилам, вы точно поймете, Как научиться манипулировать людьми!