ОЕ: Клуб Разумных Эгоистов
Kanalga Telegram’da o‘tish
Привет, друзья! 👋 Меня зовут Олег Ефимов и я психолог. Здесь я рассказываю вам о вас и людях вокруг на простом языке. 🤗 Ваш ОЕ 🤓
Ko'proq ko'rsatish431
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
+177 kun
+4830 kun
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Dekabr '24Dek '24
Dekabr '24
+9
0 kanalda
Noyabr '24
+8
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+18
1 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+59
1 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+47
1 kanalda
Get PRO
Iyul '240
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+30
0 kanalda
Get PRO
May '24
+32
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+43
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+32
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+339
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 21 Dekabr | 0 | |||
| 20 Dekabr | 0 | |||
| 19 Dekabr | 0 | |||
| 18 Dekabr | +2 | |||
| 17 Dekabr | 0 | |||
| 16 Dekabr | 0 | |||
| 15 Dekabr | 0 | |||
| 14 Dekabr | 0 | |||
| 13 Dekabr | 0 | |||
| 12 Dekabr | 0 | |||
| 11 Dekabr | +5 | |||
| 10 Dekabr | +1 | |||
| 09 Dekabr | 0 | |||
| 08 Dekabr | 0 | |||
| 07 Dekabr | 0 | |||
| 06 Dekabr | 0 | |||
| 05 Dekabr | 0 | |||
| 04 Dekabr | 0 | |||
| 03 Dekabr | 0 | |||
| 02 Dekabr | 0 | |||
| 01 Dekabr | +1 |
Kanal postlari
"Наука — это организованные знания, мудрость — это организованная жизнь".
Иммануил Кант
| 2 |  Добрый! 👋
❗️Психологи утверждают что, к сожалению, страх - единственное средство которое способно мотивировать нас на нужное дело достаточным образом! 🤔🤔
✅ Бесчисленные эксперименты учёными от психологии и физиологии доказали это достаточно основательно.
❗️Это странно и печально, но разум не способен победить нашу лень и в одиночку совладать с нашими привычками, которые сидят в нас очень глубоко и давно. 😒
✍️Они утверждают, что одно только понимание важности того или иного действия, которое я планирую совершить в жизни - ещё недостаточный для мозга аргумент, чтобы это действие реализовать в практике!
Только страх, испуг является аргументом, к которому мы готовы прислушиваться и делать то, что может быть нам очень полезно.
🧐🧐🧐 В общем, если мы хотим, чтобы в нас было достаточно сил, для реализации конкретной цели и получение ощутимой пользы, то нам мало себя в этом убеждать, мало говорить о плюсах тех или иных действий и поступков, нам ещё необходимо, как не парадоксально, бояться, что мы этого не сделаем!
Я бы, конечно, отчасти с этими выводами поспорил, но...
На этом всё!
Всего нам доброго! 🤗
Ваш ОЕ 🤓 | 217 |
| 3 |  "Ревность — это не доказательство любви, это доказательство эгоистичной претензии на обладание".
Макс Люшер | 318 |
| 4 |  Доброе утро!!!😆😆😆 | 350 |
| 5 |  «В нашу жизнь приходит радость, когда у нас есть чем заняться; есть кого любить; и есть на что надеяться».
Виктор Франкл | 338 |
| 6 | Друзья! Все спасибо за внимательность. Надеюсь, что никто по куар-коду, который здесь внезапно появился, никуда не переходил.
Произошел у нас некий сбой, сейчас все вернулось на свои места. Владелец канала также ваш ОЕ, как и всегда.
Ура!)))) | 313 |
| 7 |  Video xabar | 3 |
| 8 |  Ваш код доставки: 23212 | 98 |
| 9 |  Video xabar | 449 |
| 10 |  Video xabar | 533 |
| 11 |  Matn yo'q... | 579 |
| 12 |  Matn yo'q... | 488 |
| 13 |  Добрый 👋
Вот нам под занавес дня 3 признака умного человека от М. Жванецкого:👇👇👇
✅ "Он не любит споры
Если ты споришь с идиотом, вероятно тоже самое делает и он. 😆
✅ Осмотрительность
Разница между умным и мудрым: умный с большим трудом выкручивается из ситуации, в которую мудрый не попадает. 🤔
✅ С умным легко
«Ум — это не эрудиция, не умение влезть в любую беседу.
Ум не означает умение поддерживать разговор с учеными.
Ум часто говорит молча.
Ум чувствует недостатки или неприятные моменты для собеседника и обходит их.
Ум предвидит ответ и промолчит, если ему не хочется это услышать.
С умным лучше - с ним ты свободен и ленив.
❗️❗️❗️С дураком ты все время занят. Ты трудишься в поте лица. Он тебе возражает и возражает… Ибо он уверен! И от этих бессмысленных возражений ты теряешь силу, выдержку и сообразительность, которыми так гордился. 👇👇👇
С дураком ты ни в чем не можешь согласиться. И чувствуешь, какой у тебя плохой характер."
Так и живём 🤗🤗🤗
Ваш ОЕ 🤓 | 502 |
| 14 |  Video xabar | 420 |
| 15 |  Matn yo'q... | 515 |
| 16 |  Matn yo'q... | 587 |
| 17 |  Добрый 👋
Есть место на психологическое сопровождение со скидкой в 10 % на любой из пакетов. 🤔🤔. 👍👍 | 586 |
| 18 | Matn yo'q... | 2 |
| 19 |  Добрый 👋
А давайте посмотрим на парочку отличий между полами, которые удалось найти современной науке, и решим, с разных планет мужчины и женщины или все же с одной. 😆😆😆
✅ 👇👇👇✅
Множество психологических исследований свидетельствуют о том, что женщины имеют более высокий эмоциональный интеллект (EQ), чем мужчины.
🤔 Женщины не просто испытывают более широкий спектр эмоций, они более эмпатичны — лучше понимают эмоции других, острее реагируют на изменение эмоционального состояния окружающих.
🤔 Также женщинам проще выражать свои чувства и эмоции понятными реакциями — смехом или слезами.
Считается, что это связано с их детородной функцией, делающей необходимым понимание, кто из окружения относится плохо к самой женщине и ее ребенку, чтобы вовремя защититься.
❗️❗️❗️А у мужчин, наоборот, отсутствие такого внимательного отношения к эмоциям окружающих как бы подчеркивает их силу и мужественность.
🤔 Конечно, тут велико влияние социума, который, хоть уже и в меньшей степени, но поощряет эмоциональность в женщинах и порицает в мужчинах с раннего детского возраста.
❗️В последние годы все чаще встречаются родители, которые не ругают сыновей за слезы и обидчивость. И, возможно, через 10-15 лет гендерная психология получит новые данные, сравнивая эмоциональный интеллект полов.
✅👇👇👇✅
Считается, что чувство одиночества усиливается с возрастом — нам становится сложнее поддерживать многочисленные контакты, а близких друзей найти все труднее.
Но последние исследования, опубликованные в журнале Journal of Personality and Social Psychology показали, что траектория одиночества зависит от пола. 👇👇👇
🤔🤔🤔 Мужчины более склонны чувствовать одиночество в середине жизни, а женщины — ближе к старости.
А что вы думаете по этому поводу❓❓❓
Пишите в комментариях
👇👇👇
Берегите себя и своих близких 🤗
Ваш ОЕ 🤓 | 536 |
| 20 |  Добрый 👋
Все просто!
✅ Остановитесь и осознайте свои мысли.
Часто мысли негативного характера появляются автоматически и не замечаем, как они влияют на наше самочувствие.
Постарайтесь заметить такие мысли и осознавать их. Когда вы осознаете негативные мысли, попробуйте заменить их на более позитивные или реалистичные.
Не сможете сами, у вас есть ОЕ 👍
✅ Практикуйте глубокое дыхание и расслабление.
Негативные мысли могут вызывать напряжение и стресс. Установите привычку делать несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы успокоиться и уменьшить эмоциональное напряжение.
Это поможет снять негативное влияние на позитивное мышление.
✅ Фокусируйтесь на позитивных аспектах.
Вместо того, чтобы сосредоточиться на проблемах и недостатках, активно ищите и цените позитивные моменты в жизни.
Проявляйте благодарность за малые победы и достижения. Это поможет вам видеть мир в более позитивном свете и ощущать больше счастья.
✅ Общайтесь с позитивными людьми.
Часто наше мышление и эмоции подвержены влиянию окружающих нас людей. Постарайтесь общаться с людьми, которые вдохновляют вас и поддерживают.
Обсуждайте с ними свои мысли и чувства, их позитивный настрой поможет вам поддерживать свое позитивное мышление.
✅ Сосредоточьтесь на решениях.
Вместо того, чтобы тратить время на жалобы и самоедство, направьте свою энергию на поиск практических решений проблем.
Мышление о возможных решениях помогает сохранять позитивный настрой и чувство контроля над собственной жизнью.
✅ Занимайтесь физической активностью.
Физическая активность помогает высвободить эндорфины – гормоны счастья.
Занимайтесь спортом, ходите на прогулки, занимайтесь йогой или танцами – все это поможет вам чувствовать себя бодрее и более оптимистично.
✅ Практикуйте помощь другим людям и доброту.
Оказывать добрые поступки приносит пользу не только другим людям, но и вам самим.
Быть благодарным и практиковать последовательные акты доброты помогает создавать позитивную атмосферу вокруг вас.
Берегите себя и своих близких!🤗🤗🤗
Ваш ОЕ 🤓 | 483 |
