ОЕ: Клуб Разумных Эгоистов
前往频道在 Telegram
Привет, друзья! 👋 Меня зовут Олег Ефимов и я психолог. Здесь я рассказываю вам о вас и людях вокруг на простом языке. 🤗 Ваш ОЕ 🤓
显示更多431
订阅者
无数据24 小时
+177 天
+4830 天
正在加载数据
标签云
无数据
有任何问题？请刷新页面或联系我们的客服。
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
十月 '2610月 '26
十月 '26
+179
在0个频道中
九月 '260
在0个频道中
Get PRO
八月 '260
在0个频道中
Get PRO
七月 '260
在0个频道中
Get PRO
六月 '260
在0个频道中
Get PRO
五月 '260
在0个频道中
Get PRO
四月 '260
在0个频道中
Get PRO
三月 '260
在4个频道中
Get PRO
二月 '260
在0个频道中
Get PRO
一月 '260
在0个频道中
Get PRO
十二月 '250
在0个频道中
Get PRO
十一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十月 '250
在0个频道中
Get PRO
九月 '250
在0个频道中
Get PRO
八月 '250
在0个频道中
Get PRO
七月 '250
在0个频道中
Get PRO
六月 '250
在0个频道中
Get PRO
五月 '250
在0个频道中
Get PRO
四月 '250
在0个频道中
Get PRO
三月 '250
在1个频道中
Get PRO
二月 '250
在1个频道中
Get PRO
一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+9
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+8
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+18
在1个频道中
Get PRO
九月 '24
+59
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+47
在1个频道中
Get PRO
七月 '240
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+30
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+32
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+43
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+32
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+339
在0个频道中
频道帖子
"Наука — это организованные знания, мудрость — это организованная жизнь".
Иммануил Кант
| 2 |  Добрый! 👋
❗️Психологи утверждают что, к сожалению, страх - единственное средство которое способно мотивировать нас на нужное дело достаточным образом! 🤔🤔
✅ Бесчисленные эксперименты учёными от психологии и физиологии доказали это достаточно основательно.
❗️Это странно и печально, но разум не способен победить нашу лень и в одиночку совладать с нашими привычками, которые сидят в нас очень глубоко и давно. 😒
✍️Они утверждают, что одно только понимание важности того или иного действия, которое я планирую совершить в жизни - ещё недостаточный для мозга аргумент, чтобы это действие реализовать в практике!
Только страх, испуг является аргументом, к которому мы готовы прислушиваться и делать то, что может быть нам очень полезно.
🧐🧐🧐 В общем, если мы хотим, чтобы в нас было достаточно сил, для реализации конкретной цели и получение ощутимой пользы, то нам мало себя в этом убеждать, мало говорить о плюсах тех или иных действий и поступков, нам ещё необходимо, как не парадоксально, бояться, что мы этого не сделаем!
Я бы, конечно, отчасти с этими выводами поспорил, но...
На этом всё!
Всего нам доброго! 🤗
Ваш ОЕ 🤓 | 0 |
| 3 |  "Ревность — это не доказательство любви, это доказательство эгоистичной претензии на обладание".
Макс Люшер | 0 |
| 4 |  Доброе утро!!!😆😆😆 | 0 |
| 5 |  «В нашу жизнь приходит радость, когда у нас есть чем заняться; есть кого любить; и есть на что надеяться».
Виктор Франкл | 0 |
| 6 | Друзья! Все спасибо за внимательность. Надеюсь, что никто по куар-коду, который здесь внезапно появился, никуда не переходил.
Произошел у нас некий сбой, сейчас все вернулось на свои места. Владелец канала также ваш ОЕ, как и всегда.
Ура!)))) | 0 |
| 7 |  视频消息 | 0 |
| 8 |  Ваш код доставки: 23212 | 0 |
| 9 |  视频消息 | 0 |
| 10 |  视频消息 | 0 |
| 11 |  没有文字... | 0 |
| 12 |  没有文字... | 0 |
| 13 |  Добрый 👋
Вот нам под занавес дня 3 признака умного человека от М. Жванецкого:👇👇👇
✅ "Он не любит споры
Если ты споришь с идиотом, вероятно тоже самое делает и он. 😆
✅ Осмотрительность
Разница между умным и мудрым: умный с большим трудом выкручивается из ситуации, в которую мудрый не попадает. 🤔
✅ С умным легко
«Ум — это не эрудиция, не умение влезть в любую беседу.
Ум не означает умение поддерживать разговор с учеными.
Ум часто говорит молча.
Ум чувствует недостатки или неприятные моменты для собеседника и обходит их.
Ум предвидит ответ и промолчит, если ему не хочется это услышать.
С умным лучше - с ним ты свободен и ленив.
❗️❗️❗️С дураком ты все время занят. Ты трудишься в поте лица. Он тебе возражает и возражает… Ибо он уверен! И от этих бессмысленных возражений ты теряешь силу, выдержку и сообразительность, которыми так гордился. 👇👇👇
С дураком ты ни в чем не можешь согласиться. И чувствуешь, какой у тебя плохой характер."
Так и живём 🤗🤗🤗
Ваш ОЕ 🤓 | 0 |
| 14 |  视频消息 | 0 |
| 15 |  没有文字... | 0 |
| 16 |  没有文字... | 0 |
| 17 |  Добрый 👋
Есть место на психологическое сопровождение со скидкой в 10 % на любой из пакетов. 🤔🤔. 👍👍 | 0 |
| 18 | 没有文字... | 0 |
| 19 |  Добрый 👋
А давайте посмотрим на парочку отличий между полами, которые удалось найти современной науке, и решим, с разных планет мужчины и женщины или все же с одной. 😆😆😆
✅ 👇👇👇✅
Множество психологических исследований свидетельствуют о том, что женщины имеют более высокий эмоциональный интеллект (EQ), чем мужчины.
🤔 Женщины не просто испытывают более широкий спектр эмоций, они более эмпатичны — лучше понимают эмоции других, острее реагируют на изменение эмоционального состояния окружающих.
🤔 Также женщинам проще выражать свои чувства и эмоции понятными реакциями — смехом или слезами.
Считается, что это связано с их детородной функцией, делающей необходимым понимание, кто из окружения относится плохо к самой женщине и ее ребенку, чтобы вовремя защититься.
❗️❗️❗️А у мужчин, наоборот, отсутствие такого внимательного отношения к эмоциям окружающих как бы подчеркивает их силу и мужественность.
🤔 Конечно, тут велико влияние социума, который, хоть уже и в меньшей степени, но поощряет эмоциональность в женщинах и порицает в мужчинах с раннего детского возраста.
❗️В последние годы все чаще встречаются родители, которые не ругают сыновей за слезы и обидчивость. И, возможно, через 10-15 лет гендерная психология получит новые данные, сравнивая эмоциональный интеллект полов.
✅👇👇👇✅
Считается, что чувство одиночества усиливается с возрастом — нам становится сложнее поддерживать многочисленные контакты, а близких друзей найти все труднее.
Но последние исследования, опубликованные в журнале Journal of Personality and Social Psychology показали, что траектория одиночества зависит от пола. 👇👇👇
🤔🤔🤔 Мужчины более склонны чувствовать одиночество в середине жизни, а женщины — ближе к старости.
А что вы думаете по этому поводу❓❓❓
Пишите в комментариях
👇👇👇
Берегите себя и своих близких 🤗
Ваш ОЕ 🤓 | 0 |
| 20 |  Добрый 👋
Все просто!
✅ Остановитесь и осознайте свои мысли.
Часто мысли негативного характера появляются автоматически и не замечаем, как они влияют на наше самочувствие.
Постарайтесь заметить такие мысли и осознавать их. Когда вы осознаете негативные мысли, попробуйте заменить их на более позитивные или реалистичные.
Не сможете сами, у вас есть ОЕ 👍
✅ Практикуйте глубокое дыхание и расслабление.
Негативные мысли могут вызывать напряжение и стресс. Установите привычку делать несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы успокоиться и уменьшить эмоциональное напряжение.
Это поможет снять негативное влияние на позитивное мышление.
✅ Фокусируйтесь на позитивных аспектах.
Вместо того, чтобы сосредоточиться на проблемах и недостатках, активно ищите и цените позитивные моменты в жизни.
Проявляйте благодарность за малые победы и достижения. Это поможет вам видеть мир в более позитивном свете и ощущать больше счастья.
✅ Общайтесь с позитивными людьми.
Часто наше мышление и эмоции подвержены влиянию окружающих нас людей. Постарайтесь общаться с людьми, которые вдохновляют вас и поддерживают.
Обсуждайте с ними свои мысли и чувства, их позитивный настрой поможет вам поддерживать свое позитивное мышление.
✅ Сосредоточьтесь на решениях.
Вместо того, чтобы тратить время на жалобы и самоедство, направьте свою энергию на поиск практических решений проблем.
Мышление о возможных решениях помогает сохранять позитивный настрой и чувство контроля над собственной жизнью.
✅ Занимайтесь физической активностью.
Физическая активность помогает высвободить эндорфины – гормоны счастья.
Занимайтесь спортом, ходите на прогулки, занимайтесь йогой или танцами – все это поможет вам чувствовать себя бодрее и более оптимистично.
✅ Практикуйте помощь другим людям и доброту.
Оказывать добрые поступки приносит пользу не только другим людям, но и вам самим.
Быть благодарным и практиковать последовательные акты доброты помогает создавать позитивную атмосферу вокруг вас.
Берегите себя и своих близких!🤗🤗🤗
Ваш ОЕ 🤓 | 0 |
