nani

God won’t ever give you peace in something he never meant for you to settle in

не знаю, будет ли сегодня что-то трогательнее💔 моя прекрасная девочка Селима подарила мне подарок и написала чудесную открытку не перестаю удивляться замечательным людям, с которыми работаю

«Нани, твоих слез никто не достоин. Я искренне восхищаюсь тобой и благодарю за всё — за твои старания, за то, как ты меняешь к лучшему и вдохновляешь всех своих девочек!…»

так давно не ела такие десерты было очень вкусно))

судьба никогда не открывает одной двери, не захлопнув в то же время другую.

в последнее время все чаще вижу в рилсах и постах девушек с идеальными фигурами, которые активно пропагандируют липофилинг. иначе я это назвать не могу. честно говоря, не понимаю, почему у некоторых не хватает силы воли и выдержки, чтобы заняться собой естественным путем. если не получается самой, всегда можно найти грамотного тренера. речь не о разовом походе на пилатес или домашней тренировке, а о том, чтобы сделать спорт неотъемлемой частью жизни. да, это вопросы, которые мы в силах изменить. конечно, это не дело одного месяца, а иногда и не одного года. но я готова годами выстраивать свою рутину ради стабильного и честного результата, чем однажды сделать себе ягодицы у хирурга. убирать жир из одного места, чтобы вкачать его в другое... серьезно? видимо, я чего-то не понимаю в этой жизни. и, честно, не хочу в такое верить. я прекрасно понимаю случаи, когда человек, резко похудев и изменив образ жизни, сталкивается с проблемой обвисшей кожи, которую уже ничем не убрать. здесь эстетическая медицина оправдана. но во всех остальных ситуациях... мне это не близко.

все вещи со скидкой 50% до завтрашнего вечера💙

удивительно, как работает мозг на тренировке. я прихожу в зал с головой, забитой повседневным шумом, но стоит начать занятие, как все лишнее куда-то улетучивается. внутри меня будто опускается невидимый щит, отсекающий все внешнее. в эти моменты я не думаю ни о работе, ни о проблемах — существует только тело, движение, дыхание. и стоит закончить хорошую, интенсивную тренировку, как в голове будто открывается шлюз. откуда-то появляется поток ясных, четких мыслей, решений, которые не приходили часами, и спокойных рассуждений. словно физическая нагрузка не истощает, а наоборот — прочищает каналы восприятия. сначала полный ментальный ноль, а потом — яркая вспышка ясности. это чувство сложно описать, это будто попасть в свой собственный, идеально чистый мысленный кокон.

с каждой новой тренировкой я всё больше восхищаюсь моими прекрасными девочками. спасибо вам за это вдохновение🥹 я очень волнуюсь перед каждым занятием, несмотря на то, что тщательно готовлюсь: составляю план, прописываю все детали. мне всегда хочется рассказать и показать как можно больше, и я понимаю, что даже двух часов для этого недостаточно. но потом я получаю ваши сообщения о том, что вы зарядились мотивацией, узнали что-то новое для себя. и это невероятно вдохновляет меня двигаться дальше и подтверждает, что я на правильном пути. огромное спасибо вам за доверие💙

иногда останавливаешься посреди сумасшедшего дня и ловишь себя на мысли: насколько же невероятно устроена жизнь. это одно из самых прекрасных и одновременно самых трудных осознаний. представьте себе гигантскую библиотеку вселенной. на каждой полке — уникальная книга, написанная на неповторимом языке. мы все живем в одном мире, но в совершенно разных реальностях. у каждого своя карта маршрутов, свой набор ключей и замков. за внешней оболочкой — улыбкой, собранностью, успехом — у человека может быть целая вселенная сомнений, тихих побед и невысказанных грустей. мы так часто сравниваем свои внутренние бури с чужой показной безмятежностью. а главная битва происходит внутри. каждый день. между «знаю, что надо» и «не могу». между страхом и мечтой. между тем, чтобы держаться за прошлое, и смелостью отпустить его. мы порой зацикливаемся на том, что давно пора отпустить, как будто силой мысли можем изменить то, что уже случилось. и бежим навстречу яркому, но ложному, чтобы потом искать способ сбежать. а самое ценное... самое ценное требует неспешных, тихих шагов. любовь, которая строится годами. внутренняя гармония, которую собираешь по крупицам. простые моменты, которые и есть настоящая роскошь. так интересно… жизнь — самая сложная и самая прекрасная книга. ты — и автор, и главный герой. и иногда самые захватывающие главы начинаются после самых тяжелые битв.

случился поток мыслей, которые невозможно было остановить надеюсь вам будет интересно почитать

последнее время редко слушаю музыку на русском редко, но метко… некоторые песни до мурашек