عُمريّات
Kanalga Telegram’da o‘tish
إنني لستُ النقيّ الذي نجى، ولستُ الشقيّ الذي انتهى، وإنّما من بين المنزلتين أقصّ بعض الوجع وبعض النصح، وبعض الخاطرات الأمينة مما واقعت أو سمعت أو رأيت..على أمل أن ينصلح بحرف من قد ضلّ بحرف.. للمشاركة http://omarkaem1.sarahah.pro http://gfdsfdsf.sarhne.com
Ko'proq ko'rsatish3 409
Obunachilar
-324 soatlar
-37 kun
+4230 kun
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Sentabr '26
Sentabr '26
+3
1 kanalda
Avgust '26
+95
4 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+28
0 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+30
0 kanalda
Get PRO
May '26
+73
1 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+84
1 kanalda
Get PRO
Mart '26
+29
4 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+24
2 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+33
3 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+60
4 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+56
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+50
2 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+25
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+34
1 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+34
4 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+65
4 kanalda
Get PRO
May '25
+45
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+60
5 kanalda
Get PRO
Mart '25
+62
9 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+41
1 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+49
2 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+46
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+65
6 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+40
6 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+95
12 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+55
3 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+91
4 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+114
13 kanalda
Get PRO
May '24
+141
7 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+55
4 kanalda
Get PRO
Mart '24
+126
10 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+73
10 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+73
5 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+93
8 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+96
7 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+164
16 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+85
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+76
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+117
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+102
0 kanalda
Get PRO
May '23
+102
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+96
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+141
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+117
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+154
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+159
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+158
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+123
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+118
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+106
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+120
0 kanalda
Get PRO
Iyun '22
+78
0 kanalda
Get PRO
May '22
+132
0 kanalda
Get PRO
Aprel '22
+181
0 kanalda
Get PRO
Mart '22
+103
0 kanalda
Get PRO
Fevral '22
+49
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '22
+210
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '21
+89
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '21
+110
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '21
+179
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '21
+107
0 kanalda
Get PRO
Avgust '21
+208
0 kanalda
Get PRO
Iyul '21
+38
0 kanalda
Get PRO
Iyun '21
+65
0 kanalda
Get PRO
May '21
+78
0 kanalda
Get PRO
Aprel '21
+84
0 kanalda
Get PRO
Mart '21
+39
0 kanalda
Get PRO
Fevral '21
+134
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '21
+106
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '20
+1 250
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 05 Sentabr | 0 | |||
| 04 Sentabr | 0 | |||
| 03 Sentabr | +1 | |||
| 02 Sentabr | +1 | |||
| 01 Sentabr | +1 |
Kanal postlari
| 2 | كيف نفهم أثر الماضي؟ وكيف نتحرر منه دون أن يتحول إلى هويتنا؟
الماضي لا ينتهي دائمًا بمجرد انتهاء أحداثه؛ فقد يظل حاضرًا في طريقة رؤيتنا لأنفسنا، وفي خوفنا، وغضبنا، وعلاقاتنا، واختياراتنا، وحتى في الأشياء التي ننسحب منها أو نخربها دون أن نفهم السبب.
هذا الكتاب هو مرجع منظم لأبرز أفكار سلسلة «التحرر من الماضي» لـ دكتور عماد رشاد عثمان، بصياغة عربية سهلة، وترتيب موضوعي، مع الحفاظ على الأفكار الأساسية، والأمثلة المهمة، والاقتباسات المنتقاة، وإضافة جانب تطبيقي يساعد على تحويل الفهم إلى خطوات واقعية.
يتناول أسئلة مثل:
• كيف يتحول الألم القديم إلى جزء من هويتنا؟
• ما الفرق بين ما حدث فعلًا وبين القصة التي نحملها عن الماضي؟
• كيف يؤثر الحرمان وغياب الاحتواء في تكويننا النفسي؟
• لماذا يظهر الماضي في صورة خوف أو غضب أو خزي أو شعور بالهجر؟
• كيف يمكن أن نعيد إنتاج تجاربنا القديمة في علاقات جديدة؟
• لماذا نخاف أحيانًا من الظهور أو النجاح أو الحصول على ما نريده؟
• وكيف نستعيد مساحة أكبر من الوعي والاختيار؟
ويتدرج الكتاب من فهم السردية والألم والحرمان، إلى الهجر والغضب والخوف والخزي وتخريب الذات، ثم إلى أثر الماضي في العلاقات، وصولًا إلى أدوات عملية للتعافي، والحضور، والرفقة، ومجموعات الدعم.
وفي النهاية ستجد خريطة عملية للتحرر من الماضي، إلى جانب أهم أفكار الكتاب وأسئلة للمراجعة والتأمل.
«الماضي يصبح جزءًا من قصتك، لا القصة كلها.»
هذه ليست قراءة هدفها لوم الماضي، ولا إنكار الألم، ولا تثبيت الإنسان في دور الضحية؛ بل محاولة لفهم الجزء من الماضي الذي لا يزال يعيش في الحاضر، حتى نستطيع رؤيته بوضوح، والتعامل معه، والتوقف تدريجيًا عن تركه يختار حياتنا بالنيابة عنا.
كونوا على القُرب، وانتظروا الكتاب خلال الفترة القادمة بإذن الله.. 🌷
.
📖 التحرر من الماضي
كيف نفهم الألم القديم دون أن يتحول إلى هويتنا
. | 140 |
| 3 |  Matn yo'q... | 308 |
| 4 | إن المتقين في جنات وعيون.mp3 | 77 |
| 5 |  Matn yo'q... | 336 |
| 6 |  Matn yo'q... | 330 |
| 7 | تتوقعوا ايه السلسلة اللي جاية وهيتم تلخيصها بإذن الله؟ 🤔
و ايه السلاسل أو الفيديوهات المفيدة اللي حابين يكون ليها كتيب أو تلخيص منظم زي كدة؟
شاركونا,, 🪴
https://ensa7ny.com/u/p-a90d16bc9adf37ec
.. | 338 |
| 8 |  وعليكم السلام..
مافيش مشكلة من المشاركة أو تحميله أو تداوله..
المقصد من الملاحظة المكتوبة هو تغيير أي شيء في المحتوى أو اقتصاصه أو نسبته لصفحات أخرى أو تغيير مسمى الكتيب .. غير كدة مافيش مشكلة من نشره والاستفادة منه ..
. | 352 |
| 9 | 📘 كيف نفهم الإدمان؟ وكيف يبدأ طريق التعافي؟
الإدمان لا يبدأ دائمًا عند أول سلوك، والتعافي لا ينتهي بمجرد التوقف؛ فخلفه أسئلة عن الألم، والعلاقات، والمشاعر، والانتكاس، وكيف نتعلم أن نعيش بطريقة مختلفة.
هذا الكتاب هو مرجع منظم لأبرز أفكار سلسلة بودكاست «مُهجة» مع د. عماد رشاد، بصياغة عربية سهلة، وترتيب موضوعي، مع اقتباسات منتقاة وجانب تطبيقي.
يتناول أسئلة مثل:
• هل يبدأ الإدمان قبل السلوك نفسه؟
• لماذا لا يكفي قرار التوقف وحده؟
• لماذا لا يحدث التعافي في العزلة؟
• كيف نفهم الانتكاس ونتعامل مع المشاعر والاندفاع؟
وفي النهاية ستجد جزءًا تطبيقيًا يساعد على تحويل الأفكار إلى ممارسة يومية.
«الإيقاف صارم وحتمي وقاطع، لكن الانتصار تدريجي.»
قراءة تهدف إلى فهم الإدمان، وفهم الإنسان خلفه، ورؤية التعافي كطريق لبناء حياة أكثر استقرارًا وصدقًا.
الكتاب خاص بقناة رحلة إلى الداخل وقناة فهم التعافي ، ولا يُسمح بنسبته إلى شخص أو منصة أخرى.
نسعد بقراءتكم.. وننتظر مراجعتكم وآراءكم ❤️
. | 297 |
| 10 | 📘 كيف تؤثر إساءة الوالدين فينا؟ وكيف نبدأ طريق التعافي؟
بعض تجارب الطفولة لا تنتهي حين نكبر، بل تستمر في صورتنا عن أنفسنا، وعلاقتنا بالحب والخوف والقبول، والطريقة التي نتعامل بها مع الآخرين.
هذا الكتيب هو قراءة منظمة ومكثفة لأبرز أفكار لقاء د. عماد رشاد عثمان في بودكاست فنجان حول أثر العلاقة بالوالدين، وانتقال الجراح بين الأجيال، وطريق التعافي.
يتناول أسئلة مثل:
• متى يتحول خطأ الوالدين إلى نمط مؤذٍ؟
• كيف تتشكل “الذات الزائفة” وإرضاء الآخرين؟
• لماذا لا يشترط التعافي اعتذار الوالدين؟
• وما الفرق بين الاعتراف بالألم والعيش في دور الضحية؟
وفي النهاية ستجد ملخصًا شاملًا وجزءًا تطبيقيًا يساعدك على فهم الأنماط التي ما زالت تعمل داخلك، والبدء في التعامل معها بوعي أكبر.
“قد لا نكون مسؤولين عما حدث لنا… لكننا مسؤولون عن ألا نتركه يحكم بقية حياتنا.”
قراءة هادئة لا تهدف إلى إدانة الوالدين أو إنكار الألم، بل إلى الفهم، وإعادة القراءة، ثم التحرك نحو التعافي.
الكتيب خاص بقناة رحلة إلى الداخل، ولا يُسمح بتداوله تحت أي مسمى آخر أو نسبته إلى شخص أو منصة أخرى
.
نسعد بقراءتكم.. وننتظر مراجعتكم وآرائكم ❤️
. | 295 |
| 11 | 📘 كيف تؤثر إساءة الوالدين فينا؟ وكيف نبدأ طريق التعافي؟
بعض تجارب الطفولة لا تنتهي حين نكبر، بل تستمر في صورتنا عن أنفسنا، وعلاقتنا بالحب والخوف والقبول، والطريقة التي نتعامل بها مع الآخرين.
هذا الكتيب هو قراءة منظمة ومكثفة لأبرز أفكار لقاء د. عماد رشاد عثمان في بودكاست فنجان حول أثر العلاقة بالوالدين، وانتقال الجراح بين الأجيال، وطريق التعافي.
يتناول أسئلة مثل:
• متى يتحول خطأ الوالدين إلى نمط مؤذٍ؟
• كيف تتشكل “الذات الزائفة” وإرضاء الآخرين؟
• لماذا لا يشترط التعافي اعتذار الوالدين؟
• وما الفرق بين الاعتراف بالألم والعيش في دور الضحية؟
وفي النهاية ستجد ملخصًا شاملًا وجزءًا تطبيقيًا يساعدك على فهم الأنماط التي ما زالت تعمل داخلك، والبدء في التعامل معها بوعي أكبر.
“قد لا نكون مسؤولين عما حدث لنا… لكننا مسؤولون عن ألا نتركه يحكم بقية حياتنا.”
قراءة هادئة لا تهدف إلى إدانة الوالدين أو إنكار الألم، بل إلى الفهم، وإعادة القراءة، ثم التحرك نحو التعافي.
الكتيب خاص بقناة رحلة إلى الداخل، ولا يُسمح بتداوله تحت أي مسمى آخر أو نسبته إلى شخص أو منصة أخرى
.
نسعد بقراءتكم.. وننتظر مراجعتكم وآرائكم ❤️
. | 20 |
| 12 |  وعليكم السلام
تجدوا هنا بعضها
دعواتكم بالهداية وصلاح الحال..
https://soundcloud.com/pl4syyrx47ck
. | 355 |
| 13 |  Matn yo'q... | 406 |
| 14 |  Matn yo'q... | 378 |
| 15 | تلاوة_من_سورة_العنكبوت_قيام_21_رمضان_2024.mp3 | 26 |
| 16 | - تلاوة من سورة فاطر.mp3 | 150 |
| 17 |  🌸 | 673 |
| 18 | وكلُّ مُحِبٍّ يرى له قلبًا يخفقُ مع قلبِه فكأنه يعيشُ فيها بقلبين يُضاعِفان اللذةَ والسرورَ في حياتِه.
[الفصل الثامن || حديث القمر] | 625 |
| 19 |  ❤️🌿 | 629 |
| 20 |  Matn yo'q... | 761 |
