uz
Feedback
فیت‌پلاس | ورزش و تناسب اندام

فیت‌پلاس | ورزش و تناسب اندام

Kanalga Telegram’da o‘tish

🙏 هذا من فضل ربی 🙏 💪 ورزش، تغذیه سالم و تناسب اندام برای همه 🔥 هر روز یه قدم نزدیک‌تر به بهترین نسخه از خودت 📌 تبلیغات 👇 @Zarin_ad ⸻ (هیچ گونه مسئولتی نسبت به تبلیغات درج شده نداریم، هشیار باشید!)

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali فیت‌پلاس | ورزش و تناسب اندام analitikasi

فیت‌پلاس | ورزش و تناسب اندام (@fiitplus) Forsiy til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 22 108 obunachidan iborat bo'lib, Sogʻliqni saqlash toifasida 942-o'rinni va Eron mintaqasida 15 186-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 22 108 obunachiga ega bo‘ldi.

21 Iyun, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -2 707 ga, so‘nggi 24 soatda esa -74 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 29.85% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 34.73% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 6 601 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 7 680 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 0 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent تمرین, عضله, ویتامین, verywell, آسیب kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
🙏 هذا من فضل ربی 🙏 💪 ورزش، تغذیه سالم و تناسب اندام برای همه 🔥 هر روز یه قدم نزدیک‌تر به بهترین نسخه از خودت 📌 تبلیغات 👇 @Zarin_ad ⸻ (هیچ گونه مسئولتی نسبت به تبلیغات درج شده نداریم، هشیار باشید!)

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 22 Iyun, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Sogʻliqni saqlash toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

22 108
Obunachilar
-7424 soatlar
-3417 kunlar
-2 70730 kunlar
Postlar arxiv
🔥 باسن برجسته و حجیم 🍑 💪 @fiitplus

🔖 چند حرکت فیتنسی برای داشتن ران‌های خوش‌فرم🦋 💪 @fiitplus

لینک ثبت نام در وبینار https://alioshani.ir/rfis/ لینک کانال 👇👇👇 https://t.me/alioshani https://t.me/alioshani
لینک ثبت نام در وبینار https://alioshani.ir/rfis/ لینک کانال 👇👇👇 https://t.me/alioshani https://t.me/alioshani

✔️ مدیکال فوت همراه شما برای حل مشکلاتی مثل: ▫️ انحراف شست پا ▫️ کف پای صاف ▫️ خار پاشنه ▫️ ترک پاشنه ▫️ و ... 🔹 گارانتی تما
✔️ مدیکال فوت همراه شما برای حل مشکلاتی مثل: ▫️ انحراف شست پا ▫️ کف پای صاف ▫️ خار پاشنه ▫️ ترک پاشنه ▫️ و ... 🔹 گارانتی تمامی محصولات تا یک سال 🔹همراه با عکس رضایت مشتریان عزیز 📦 ارسال فوری به سراسر کشور 💬 مشاوره کاملاً رایگان 📲 برای دریافت مشاوره رایگان همین حالا پیام بده: @medicalfoot واتساپ ما 👇🏻 https://wa.me/message/ZOR76KOX2P24N1] اینستاگرام ما 👇🏻 https://www.instagram.com/medicalfoot_ir?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA== ✨ پا‌هاتو دوست داشته باش، راحتی حق توئه! ✨

😎 با این 6️⃣ حرکت بدنت رو جذاب کن🔥 💪 @fiitplus
😎 با این 6️⃣ حرکت بدنت رو جذاب کن🔥 💪 @fiitplus

👑 سینه هاتو لیفت کن 😱 💪 @fiitplus

🔥 شکم تخت 😍 💪 @fiitplus

👑 سیکس پک بساز 🔥 💪 @fiitplus

🧐 اگه گهواره رو روزی 1️⃣ دقیقه انجام بدی⁉️ 💪 @fiitplus
🧐 اگه گهواره رو روزی 1️⃣ دقیقه انجام بدی⁉️ 💪 @fiitplus

🍑 لیفت باسن در خانه 🏠 💪 @fiitplus

👑 سیکس پک بساز 🔥 💪 @fiitplus

🔥 دانکی بزن چون.. 💪 @fiitplus
🔥 دانکی بزن چون.. 💪 @fiitplus

🔥 چربی سوزی زیر بغل 💪 💪 @fiitplus

💯 فواید پل⁉️ 💪 @fiitplus
💯 فواید پل⁉️ 💪 @fiitplus

👙 حذف چربی پشت سوتین 🔥 💪 @fiitplus

🍑 باسن گرد و خط باسن خوش فرم💕 💪 @fiitplus

🔥 شکم تخت فقط در 3️⃣ هفته😱 💪 @fiitplus
🔥 شکم تخت فقط در 3️⃣ هفته😱 💪 @fiitplus

💊 اگر به‌راحتی دچار عفونت می‌شوید و به محض تغییر آب‌وهوا سرما می‌خورید توصیه می‌کنم دمنوش زنجبیل و لیموترش مصرف کنید تا سیست
💊 اگر به‌راحتی دچار عفونت می‌شوید و به محض تغییر آب‌وهوا سرما می‌خورید توصیه می‌کنم دمنوش زنجبیل و لیموترش مصرف کنید تا سیستم ایمنی بدنتان تقویت شود✔️ 🍋 دمنوش زنجبیل و لیموترش یکی از دمنوش‌های معروف است که سلامتی بدن را به روش‌های مختلف بهبود می‌بخشد. 🍀 کاهش وزن، مبارزه با عفونت‌ها، برطرف کردن عیوب پوست، تسکین درد قاعدگی و سایر دردها، بهبود عملکرد ریه و کمک به درمان کیست تخمدان از جمله خواص این دمنوش به شمار می‌روند. برای تهیه‌ی دمنوش زنجبیل و لیموترش 1️⃣ مقداری آب روی حرارت بگذارید تا بجوشد. 2️⃣ زیر حرارت را خاموش کنید و آب جوشیده را درون یک لیوان بریزید. کمی زنجبیل، ۱/۴ آب یک لیموترش و چند قاشق عسل را به آب اضافه ‌کنید و خوب هم بزنید. 💪 @fiitplus

💊 ‍مصرف منظم مویز باعث کاهش چین و چروک و افزایش طراوت پوست می‌شود🦋 🫐 مویز به لطف غنی بودن از ویتامین C و داشتن ترکیبی از و
💊 ‍مصرف منظم مویز باعث کاهش چین و چروک و افزایش طراوت پوست می‌شود🦋 🫐 مویز به لطف غنی بودن از ویتامین C و داشتن ترکیبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی، پوستی جوان‌تر و شاداب‌تر را برای شما به ارمغان می‌آورد. خواص مویز برای سلامتی 1️⃣ درمان کم خونی 2️⃣ کاهش وزن 3️⃣ بهبود افسردگی و اضطراب 4️⃣ جلوگیری از ریزش و سفیدی مو 5️⃣ جوان سازی پوست 6️⃣ و بهبود یبوست ◀️ ویتامین C نقش کلیدی در ساخت کلاژن (پروتئینی حیاتی برای حفظ استحکام و کشسانی پوست) ایفا می‌کند. این ویتامین قدرتمند، در کنار ویتامین E، سدی محکم در برابر آسیب‌های ناشی از اشعه‌های مضر خورشید ایجاد کرده و از پوست شما در برابر پیری زودرس محافظت می‌کند. علاوه بر این، ویتامین C به تسریع روند ترمیم پوست و بهبود زخم‌ها نیز کمک کرده و از ایجاد لک‌های ناشی از آسیب‌های پوستی جلوگیری می‌کند. 💪 @fiitplus

💕 خواص عسل برای پوست 🍯از جمله خواص عسل برای پوست می‌توان به آبرسانی و مرطوب‌کنندگی پوست، بهبود چین و چروک صورت، خاصیت لایه‌
💕 خواص عسل برای پوست 🍯از جمله خواص عسل برای پوست می‌توان به آبرسانی و مرطوب‌کنندگی پوست، بهبود چین و چروک صورت، خاصیت لایه‌برداری، بهبود زخم‌ها و ترمیم جای آنها اشاره کرد🦋 💪 @fiitplus