В БАЛАНСЕ студия фитнеса / Энгельс

На занятия нашей студии можно попасть по предварительной записи через онлайн-расписание. Бронируйте, отменяйте тренировки, отслеживайте посещения и электронные абонементы в приложении для планирования спорта. Это просто и быстро: 1) Установите приложение Sport Priority: https://sportpriority.com/app 2) Найдите наш клуб в городе Энгельс и изучите информацию в карточке клуба — внизу кнопки нужных разделов. 👉 Вам нужно открыть расписание и записаться на занятие🗓️ ✅❎ В разделах "Мой календарь" и "Мои абонементы" — бронируйте и отменяйте тренировки. Важно! Тренировку без потери посещения можно отменить не позднее, чем за 4 часа до её начала. При пропуске забронированной тренировки занятие с абонемента списывается. До встречи! 👋💪

🧠 НейроЛФК в гамаке | 7–11 лет Посмотрите, как начинается наше занятие — с разминки, которая одновременно включает тело и мозг. В таких упражнениях мы тренируем: 🔹 скорость реакции и способность быстро переключаться; 🔹 координацию и мелкую и крупную моторику; 🔹 внимание и концентрацию; 🔹 умение воспринимать информацию и сразу отвечать на неё движением; 🔹 контроль тела и ориентацию в пространстве. Зачем это ребёнку? Эти навыки важны не только на тренировке. Они помогают ребёнку лучше ориентироваться в новых ситуациях, удерживать внимание, точнее выполнять последовательности действий и увереннее управлять своим телом. А дальше — больше: постепенно усложняем задания, добавляем гамак, нестабильную поверхность, координационные и когнитивные задачи. Наша задача — не просто научить ребёнка двигаться, а помочь ему лучше чувствовать, понимать и контролировать своё тело. 🌿 Хотите попробовать? Приходите на НейроЛФК в гамаке — ждём ребят 7–11 лет на занятии! Расписание занятий Пн, чт 18.30 Сб 11.00 📍 «В БАЛАНСЕ» Запись — в сообщениях или через администратора.

НЕЙРОФИТНЕС 4–7 ЛЕТ 🧠🌿 Это не просто игра и не просто физкультура. На занятиях ребёнок учится лучше видеть, замечать, думать и управлять своими движениями. Например, на последнем занятии ребята тренировались: 🔹 внимательно рассматривать детали и находить нужные объекты; 🔹 различать и запоминать цвета; 🔹 сопоставлять картинку с реальными предметами; 🔹 переносить заданную последовательность слева направо; 🔹 одновременно удерживать внимание, думать и выполнять движение. Зачем это ребёнку? Такие задания развивают зрительное восприятие, внимание, память, координацию и пространственное мышление — навыки, которые важны не только на тренировке, но и в повседневной жизни и подготовке к школе. А главное — ребёнок развивается через движение и игру, поэтому ему интересно, а мозг получает разнообразные задачи для работы. 🌿 НЕЙРОФИТНЕС 4–7 — учимся думать, двигаться и чувствовать своё тело одновременно. Количество мест в группе ограничено Расписание занятий Пн, чт 17.30 Сб 10.00

🥋 ТХЭКВОНДО ИТФ — спорт, который увлекает Сезон только начался, а у ребят уже прошли первые соревнования. А сейчас утверждён состав команды, которая отправится представлять спортивную школу на соревнованиях в Москве! 🏆 И это как раз про то, зачем ребёнку спорт: появляются цели, азарт, желание становиться лучше и видеть свой результат. А ещё у ребят есть своя классная система мотивации — «гурики», внутренняя валюта команды 💰 За старание, дисциплину, достижения и участие ребята получают «гурики» — и сами видят, что их усилия замечают и ценят. Тхэквондо — это не только удары. Это сила, координация, дисциплина, концентрация, уверенность и характер. Для детей и подростков 7–14 лет. Для девчонок и мальчишек. Если давно думаете о спорте для ребёнка — приходите попробовать. Возможно, именно здесь он найдёт своё дело. 🥋💪 Больше о тренировках, соревнованиях и жизни команды ✈️ Telegram-канал  https://t.me/taekwondo_master 🌐 Группа ВКонтакте  https://vk.ru/club238642696 📞 Наш телефон для записи: +7-900-247-31-39

🥊 СИЛА В БАЛАНСЕ — тренировка для женщин Не чтобы драться. Чтобы чувствовать себя сильнее — физически и внутренне. Здесь мы: • укрепляем тело и мышцы кора • развиваем силу, реакцию и координацию • снимаем стресс и напряжение • учимся лучше чувствовать своё тело • осваиваем элементы единоборств и самообороны Подходит даже тем, кто никогда не занимался единоборствами. 📍 ДК «Строитель», 3 этаж 🗓 ПН / СР / ПТ — 19:00 🎁 Пробная тренировка бесплатно Приходите за силой, энергией и уверенностью в себе

‼️ 17.00 TRX/РАСТЯЖКА места есть Запись ⤵️ https://wg.sportpriority.com/schedule/modal?w=7f5dd6ca84a043159ff2bbabc49f5056&classId=e32434f785fe48d3a5ebb3fc9407b616&prototypeId=f2730980b1c04ac896eead78baac95d2&startTime=1790355600000

Доброе утро ! Вы еще успеете собраться на тренировку Сегодня в 9.00 растяжка в гамаке 🔥

АЭРОЙОГА ПРО 🌿 Более активный и глубокий формат занятий в гамаке для тех, кто уже знаком с АэроЙогой или любит более интенсивную работу с телом. На тренировке: укрепляем мышцы, развиваем гибкость и мобильность, работаем над балансом, координацией и контролем движений. Сочетаем силовую нагрузку, растяжку и элементы работы в гамаке. Для кого: для тех, кто хочет больше нагрузки и готов пробовать новые движения, но при этом ценит грамотную технику и бережное отношение к телу. АэроЙога ПРО — когда хочется чуть больше силы, движения и новых возможностей для своего тела. Вторник 19.00 Записаться ⤵️ https://wg.sportpriority.com/schedule/modal?w=7f5dd6ca84a043159ff2bbabc49f5056&classId=6c89493c7fe74dd8862b292b01351b0c&prototypeId=9d7f90fddc734513b4de7b32f17faabf&startTime=1790103600000

АЭРОЙОГА ПРО 🌿 Более активный и глубокий формат занятий в гамаке для тех, кто уже знаком с АэроЙогой или любит более интенсивную работу с телом. На тренировке: укрепляем мышцы, развиваем гибкость и мобильность, работаем над балансом, координацией и контролем движений. Сочетаем силовую нагрузку, растяжку и элементы работы в гамаке. Для кого: для тех, кто хочет больше нагрузки и готов пробовать новые движения, но при этом ценит грамотную технику и бережное отношение к телу. АэроЙога ПРО — когда хочется чуть больше силы, движения и новых возможностей для своего тела. Вторник 19.00 Записаться ⤵️ https://wg.sportpriority.com/schedule/modal?w=7f5dd6ca84a043159ff2bbabc49f5056&classId=6c89493c7fe74dd8862b292b01351b0c&prototypeId=9d7f90fddc734513b4de7b32f17faabf&startTime=1790103600000

МФР / РАСТЯЖКА 🌿 Для кого: Если тело часто ощущается напряжённым и скованным, много времени проводите сидя, занимаетесь спортом или просто хочется больше свободы в движениях. На тренировке: мягко работаем с мышцами и фасциями, улучшаем подвижность суставов и гибкость, уделяем внимание зонам, где чаще всего накапливается напряжение. После занятия: лёгкость, больше свободы в движениях и приятное ощущение расслабленного тела. Тренировка, после которой хочется двигаться, а не лежать на диване ✨ Вторник 17.00 Записаться ⤵️ https://wg.sportpriority.com/schedule/modal?w=7f5dd6ca84a043159ff2bbabc49f5056&classId=a616deb20e22459586f4be8a2e8bea02&prototypeId=914e35cd6cb24a1184f1186941d8c0c8&startTime=1790096400000

Тренировки — это не про «надо». Это про образ жизни 🤍 Про энергию и бодрость, силу и выносливость. Про активность без постоянной усталости и ощущение лёгкости в теле. В нашей студии мы тренируемся не ради изнурения, а чтобы движение становилось естественной частью жизни. Выбирайте своё направление и приходите на тренировку — будем помогать телу двигаться лучше, чувствовать себя сильнее и жить активнее 🤍 Ждём вас в «В БАЛАНСЕ»!

Для кого-то — просто следы на песке. А для меня - целая история о движении 👣 По отпечатку стопы нельзя поставить диагноз или точно определить проблему. Но иногда он заставляет обратить внимание на интересные детали: куда направлена стопа, как распределяется нагрузка, насколько симметричны следы, как человек ставит ногу во время шага. А дальше начинается самое интересное. Положение стопы связано с тем, как мы стоим, ходим, приседаем, делаем выпады и переносим вес. Тренер смотрит не только на то, как человек выполняет упражнение, но и на то, как он приходит в движение. А вы когда-нибудь смотрели на свои следы именно так?

Вчера у ребят были соревнования по тхэквондо ИТФ 🥋 Честно — в правилах соревнований мне ещё предстоит разобраться 🫣 Но, кажется, сейчас для меня это даже не самое главное. Потому что я вижу другое. Как ребёнок становится увереннее. Как появляется цель, к которой хочется идти. Как формируется дисциплина. Как учится собираться, когда волнительно. Как принимает победы и учится справляться с тем, что не получилось. Когда ты видишь не просто тренировку, а изменения в ребёнке — становится понятно, что спорт даёт гораздо больше, чем физическую форму. Спасибо тренеру за работу, терпение и за то, каким постепенно становится мой ребёнок. А мы продолжаем. Следующая цель уже впереди 🥋 ✈️ Telegram-канал  https://t.me/taekwondo_maste r🌐 Группа ВКонтакте  https://vk.ru/club238642696

Никто не придет и не сделает это за тебя ✨ До встречи на ковриках и в гамаках 😉

Чт 17.30 Сб 10.00