ПП Рецепты | Быстро и Вкусно

Подписаны 87 ваших друзей... ❗️Заявки принимаются моментально 😜 Владелец: @dnlkupaev Сотрудничество: @kupaev_assistant (по рекламе) Рекламный менеджер: @Spiral_Zhenya @mazazavin Ссылка для друзей: https://t.me/+U6RKzKrhJAA4YTZi

Ko'proq ko'rsatish

Rossiya502Rus527Ovqat & Ichimliklar13

Reklama postlari

393 541

Obunachilar

+7324 soatlar

+9227 kunlar

-1 39030 kunlar

43 999

Post ko'rishlar

~ 27 47224 soatlar

~ 32 71748 soatlar

11.19%

Muloqot nisbati

7.0%24 soatlar

8.3%48 soatlar

3 474

Izohlarni

547 kunlar

14730 kunlar

~ 12

Kuniga postlar

~ 145

Reaksiyalar

Ma'lumot yo'q

Izohlari

~ 613

Qaytarishlar

Post vaqtlarining boʻlagichi

Ma'lumot yuklanmoqda...

Find out who reads your channel

This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.

Nashrni tahlil qilish

Postlar	Ko'rishlar	Ulashishlar	Ko'rish dinamikasi
01 🥘 Простой и полезный ужин 👉 КБЖУ: 151.1/16.9/6.6/5.5 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты \| Быстро и вкусно 🥑	10 920	145	Loading...
02 🍞 Сырный хлеб без вреда для фигуры 👉 КБЖУ: 270/18/15/12.5 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты \| Быстро и вкусно 🥑	14 222	227	Loading...
03 Нашли с мужем классный канал Очумелые ручки теперь сидим там не вылезаем👍 Мы набрали много идей и фишек которые реализовали на своем участке, а самое главное сэкономили время и деньги!😎 Рекомендуем и вам подписаться, держите ссылку ☺️ https://t.me/+f2tcwzF2inoxMmVi	15 562	5	Loading...
04 🥗 Салат с курицей и кукурузой 👉 КБЖУ: 73.8/10.8/0.9/4.9 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты \| Быстро и вкусно 🥑	16 653	248	Loading...
05 🧆 Котлеты с зеленью и чесноком 👉 КБЖУ: 145.9/19.6/4.9/5.8 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты \| Быстро и вкусно 🥑	17 922	195	Loading...
06 🔥 Идеальный ужин для похудения 👉 КБЖУ на 100 грамм: 115/13/6/1 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты \| Быстро и вкусно 🥑	18 794	411	Loading...
07 Нашли с мужем классный канал Очумелые ручки теперь сидим там не вылезаем👍 Мы набрали много идей и фишек которые реализовали на своем участке, а самое главное сэкономили время и деньги!😎 Рекомендуем и вам подписаться, держите ссылку ☺️ https://t.me/+f2tcwzF2inoxMmVi	2 732	2	Loading...
08 Оффтоп: Путешественник из России, рассказывает ужасные истории о своих шокирующих поездках: - Дети в Африке пьют коровью мочу, как воду. Зачем? - ЗАЧЕМ МАЛЬЧИК ДУЕТ В КОРОВУ? 🙋🏿«Загранник» - познавательный и шокирующий канал о путешествиях и жизни в других странах. Почему у девочек в доминикане в 12 лет вырастают яички? Зачем папуасы едят вшей? Это и многое другое в телеграм канале земляка - "Загранник • Необычные Путешествия" Искренне рекомендуем подписаться, вот честно!	20 058	2	Loading...
09 🍩 Очень вкусные бейглы 👉 КБЖУ на порцию: 548/40/26/36 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты \| Быстро и вкусно 🥑	20 457	187	Loading...
10 🍄 ПП-жюльен 👉 КБЖУ на 100 грамм: 105/14/5.2/0.7 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты \| Быстро и вкусно 🥑	21 523	270	Loading...
11 🥦 Грудка с брокколи 👉КБЖУ на 100 грамм: 111.2/11.3/6.2/3.1 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты \| Быстро и вкусно 🥑	23 015	255	Loading...
12 🥡 Вок с курицей 👉 КБЖУ на 100 грамм: 174/4.5/8.9/20.4 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты \| Быстро и вкусно 🥑	25 565	432	Loading...
13 🍧 Мусс-десерт 👉 КБЖУ: 78/5/2.1/10 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты \| Быстро и вкусно 🥑	30 067	318	Loading...
14 🐟 Дорадо с овощами в духовке 👉 КБЖУ: 83.9/6.8/4.7/3.1 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты \| Быстро и вкусно 🥑	30 264	257	Loading...
15 Китайцы снова впереди планеты всей На этот раз они создали канал, где делятся своими ГАДЖЕТАМИ ДЛЯ ДОМА, да еще и артикулы прикрепляют❤️ Теперь не вылезаю сутками 👉🏻 t.me/+0-w1Ay3zoCA1MGE6	26 894	9	Loading...
16 🥬 Цветная капуста в панировке 👉 КБЖУ: 111.9/4.4/5.4/12.6 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты \| Быстро и вкусно 🥑	29 227	506	Loading...
17 🍰 Молочный ломтик 👉 КБЖУ: 171/14.5/6.7/13.6 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты \| Быстро и вкусно 🥑	28 731	354	Loading...
18 🧆 Овощные котлеты 👉 КБЖУ: 118/2.8/5.9/13.9 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты \| Быстро и вкусно 🥑	29 498	292	Loading...
19 Большой живот? Толстые ноги? Обвисшие руки?😡 Если у вас есть 5, 10, 30 кг ненужного жира - с удовольствием вас от него избавлю Но есть 3 условия: — Вы не будете пахать в зале до 7-го пота — Вы не должны истощать себя диетами — Жир не возвращается - не просите Весь секрет - в питании. Меня зовут Анна, я - "похудитель" с 10-летним стажем. Вот фотка - я не анонимный автор, ни от кого не скрываюсь) Если хотите раз и навсегда сбросить 5-10 кг за месяц - обязательно подпишитесь на мой блог.	27 000	9	Loading...
20 🤤 Вкусный обед 👉 КБЖУ: 319/18,2/17/22.5 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты \| Быстро и вкусно 🥑	29 785	331	Loading...
21 🍗 Курица под шубой 👉 КБЖУ:183/18/16.1/9.5 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты \| Быстро и вкусно 🥑	31 325	384	Loading...
22 🥚 Сырные трубочки с яйцом 👉 КБЖУ: 219/11.1/8.9/23.1 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты \| Быстро и вкусно 🥑	31 856	331	Loading...
23 🌻 Заведите себе комнатные цветы. Это «лёгкие» вашей квартиры, которые и воздух очищают, и жилье делают намного уютнее. Причем для этого не нужно быть флористом – просто читайте канал Зелёный Уголок. Здесь найдете всё-всё-всё о домашних растениях: что садить, как ухаживать, как поливать, как не угробить цветок за месяц. Настоящий рай для тех, кто любит цветы и не только. Подписывайтесь: @green_ugolok	28 507	28	Loading...
24 🥗 Завтрак за 1 минуту 👉 КБЖУ: 172.7/20.9/10.1/1.1 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты \| Быстро и вкусно 🥑	33 995	526	Loading...
25 🍝 Паста с куриной грудкой и шпинатом 👉 КБЖУ: 125.4/ 9.4/ 4.4/11.7 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты \| Быстро и вкусно 🥑	37 222	715	Loading...
26 🍆 Пирамидка из баклажанов с грудкой 👉 КБЖУ на 100 грамм: 60.8/10.5/3.7/4 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты \| Быстро и вкусно 🥑	35 978	402	Loading...
27 Сталин дал 25 лет лагерей за одну изменённую букву. Популярный лозунг советских времен и его автора: "Жить стало лучше, жить стало веселее!" (Сталин). А теперь добавьте к одному из приведённых слов одну букву так, чтобы вам, по свидетельству Солженицына, дали, как минимум, 25 лет лагерей.	34 683	9	Loading...
28 🥦 Ужин для похудения 👉 КБЖУ на 100 грамм: 142/10/9/4 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты \| Быстро и вкусно 🥑	33 348	641	Loading...
29 🍎 Яблочный чизкейк для похудения 👉 КБЖУ на 100 грамм: 103.8/7.8/6.0/4.4 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты \| Быстро и вкусно 🥑	32 644	582	Loading...
30 🥫 4 вида соусов на все случаи жизни Забирайте себе в копилку и пользуйтесь❤️ ПП Рецепты \| Быстро и вкусно 🥑	34 215	1 103	Loading...
31 👋Привет, я Ольга Картункова комедийная актриса, спешу сообщить об открытии Официального телеграм канала: "Ох, Девоньки!" Самый ЗАВОРАЖИВАЮЩИЙ и ЮМОРНОЙ канал на просторах Телеграм! РЕКОМЕНДУЮ ЗАЙТИ ПОСМОТРЕТЬ 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://t.me/+Y4HnJi4wNDJkMDUy	28 185	3	Loading...
32 🌭 ПП-сосиски 👉 КБЖУ на 100 грамм: 128.0/8.3/8.7/4.0 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты \| Быстро и вкусно 🥑	34 230	523	Loading...
33 🍜 Суп с фрикадельками 👉 КБЖУ на 100 грамм: 124.1/9.1/6.3/7.6 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты \| Быстро и вкусно 🥑	34 394	372	Loading...
34 🍝 Спагетти из кабачка с грудкой 👉 КБЖУ на 100 грамм: 100/5.4/3/12.4 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты \| Быстро и вкусно 🥑	34 201	618	Loading...
35 Построить дачу из говна и палок? УЧИТЕСЬ, МАЛЬЧИКИ И ДЕВОЧКИ 😅😅👌 Уже год смотрю канал «Сад и огород \| Дача» – здесь показывают как облагородить дачу, используя то, что давно завалялось на чердаке. Подписывайтесь и ваш участок будет сиять 👇 https://t.me/+kocoB3ZJLiA4YTRi	33 669	13	Loading...
36 🥚 Омлет на завтрак 👉 КБЖУ: 64/4.2/3.5/3.6 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты \| Быстро и вкусно 🥑	35 691	454	Loading...
37 🥦 Нежный суп с брокколи 👉 КБЖУ на 100 грамм: 66.8/3.3/4.0/4.4 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты \| Быстро и вкусно 🥑	40 213	617	Loading...
38 🥘 Запеканка с курицей и капустой 👉 КБЖУ на 100 грамм: 82/7,4/4,8/2,5 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты \| Быстро и вкусно 🥑	39 284	768	Loading...