RunTrain🏃‍♂️Бег и здоровье

Погнали!

Уже совсем скоро увидимся на эфире😉 Готовьте чашечку чая и кооофэ☕️

Завтра встречаемся здесь в 14:00 (перм.) на прямом эфире😉

Всем привет! Решили попробовать вести прямые эфиры с полезной информацией здесь в телеге. Первый такой эфир сделаем до конца января! Кидайте в комменты к кружочку выше темы и вопросы, которые хотели бы услышать в эфире ☝🏽

Поступила информация, что сегодня в манеже Красава авария, и доступа нет. У нас же тут почти все пермяки😉имейте ввиду.

Что ж! Циферные итоги RunTrain за 2023🚀 Вроде неплохо получилось☺️ Радуемся всем выступлениям наших воспитанников! Каждый личный рекорд - победа, пусть и не всегда на тумбочке. #НЕБОЙСЯБЕГАТЬБЫСТРО

🚀Что же получилось в 2023 у RunTrain? ✅ воспитать 3 перворазрядников-любителей: Мария Боброва, Антон Акулов, Лена Орлова ✅ выставить команду на главную городскую эстафету «Звезда» (без подстав, чисто наш клуб). 6 место из 17, учитывая Динамо и спортшколы ✅ открыть набор во вторую группу в Перми ✅ провести 2 сбора (Кисловодск, Хакасия) ✅ провели Соревнования для любителей на стадионе «На Пике». Спасибо УРАЛХИМ RUN FACTORY за поддержку. Собрали 150+ человек и 13 команд на смешанную эстафету! Это было нереально круто! ✅ съездили в Москву на финал первого Гран-при Nordski от ЛК "ЛИГА БЕГА" среди беговых клубов и взяли 3 место из 30+ команд ✅ провели мастер-класс по технике бега и лекцию-практикум с разбором на беговой дорожке ✅провели бесплатную лекцию по бегу на 47 человек с нетворкингом ✅командные выезды (больше 10 человек) на забеги: Казань, Кез и Оханск ✅были впервые на радио и на ТВ раз 5 (аж со счета сбились) ✅стали амбассадором ОЗН | Очёрский завод напитков, Медвежий Ключ. Спасибо за доверие и веру в бег! ✅ значительно увеличили число победителей и призёров на региональных забегах. Попробуйте угадать, сколько у нас получилось тумбочек в 2023 на всю команду⬇️

Кому интересно слушать про успехи и победы? После таких постов от нас обычно пара-тройка человек отписывается)) Поэтому итоги 2023 года будут определены тем, что у нас НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ! Из самых жирных НЕДОделок: 🔸не удалось набрать 10+ человек на сборы в Кисловодск и Хакасию 🔸не собрали 400 участников на нашем летнем забеге на стадионе "На Пике" 🔸с новыми тренерами тоже не заладилось 🔸и вторую группу в Перми до конца года не заполнили до 20 человек 🔸не провели зимний забег в манеже "На Пике" 🔸не купили RunTrain - мобиль 🔸не запустили онлайн-курс 🔸не набрали 1000 подписчиков в запрещенной сети 🔸не обновили клубные майки 🔸не закупили необходимый инвентарь для клуба. Ну, что, сильно закосячили год? На самом деле, почти каждый из минусов дал почву для размышлений, открыл глаза на очевидные вещи и высвободил время и средства для чего-то другого. Делитесь своими минусами в комментах, может они и вовсе не минусы😉

☝🏽☝🏽☝🏽☝🏽 26 декабря у нас прошла контрольная тренировка. Как позже её окрестил Коля - "Семейный забег"😁🥰 Каждый год в декабре мы делаем такую тренировку, и даём возможность нашим ребятам врезать на максимум дистанции, которые редко удаётся стартануть. 3000м Антон Акулов - 9:30 2000м Лена Орлова - 7:14 Дмитрий Лепа - 6:21 Илья Чупеев - 6:33 Сергей Бушуев - 6:35 1000м Мария Боброва - 3:12 Нина Степахина - 3:43 Алина Симанова - 3:46 Анна Родина - 4:21 Карина Колегова - 4:28 @Ольга крылова - 4:54 @Сергей буланов - 2:56 Паша Щуклин - 3:00 Никита Кашкин - 3:02 Александр Клепцин - 3:10 Леонид Лузин - 3:12 Антон Галкин - 3:19 Evgenii Pavlovich - 3:24 Николай Новиков - 3:27 А потом спринтанули: 400м Лена Орлова - 1:04,9 Мария Боброва - 1:08,0 Нина Степахина - 1:16,1 Дмитрий Лепа - 56,9 Антон Акулов - 57,0 Илья Чупеев - 1:00,4 Сергей Бушуев - 1:00,2 Никита Кашкин - 1:01,5 @Сергей Буланов - 1:02,4 Андрей Оххотников - 1:02,6 Александр Клепцин - 1:04,0 Леонид Лузин - 1:04,6 Антон Галкин - 1:05,6 Evgenii Pavlovich - 1:08,1 Николай Новиков - 1:11,3 200м Алина Симанова - 31,0 Alena Chereneva - 34,1 Анна Родина - 34,1 Карина Колегова - 38,0 @Ольга Крылова - 44,9 В этот день на тренировку явились все, кто находился в городе! Пришли даже ребята, которые не могли бежать на тот момент. Они сделали лёгкую тренировку и поддержали остальных! Атмосфера была очень тёплая и дружеская. После тренировки мы попили чай с тортиками и обменялись новогодними подарками! Это был настоящий беговой новогодний корпоратив!