TERRAFERMA❤️

Сегодня нашла свои фотографии c Северного моря двадцатилетней давности и почему-то захотелось оставить их здесь. Пусть они будут маленьким напутствием нам всем: даже когда вокруг море и берега пока не видно, путь к своей terraferma может приносить удовольствие, радость и спокойствие. Потому что жизнь - это не только момент, когда мы наконец достигаем берега. Это ещё и путь к нему.

TERRAFERMA ❤️ Спустя год я решила снова переименовать этот канал. Не потому, что мне перестало нравиться прежнее название, а потому, что за это время гораздо яснее стало то, о чём мне хочется говорить с вами и на чем мне хочется сконцентрироваться в моей работе с клиентами. Мы живём на страницах учебника истории. Бесконечные кризисы, войны, пандемия, политические и экономические потрясения, стремительные технологические изменения. Мы проживаем параграфы этого учебника изнутри. День за днём. Год за годом. И наша психика не всегда успевает за скоростью, с которой меняется реальность. Когда неопределённость становится не временным эпизодом, а фоном жизни, нервная система постоянно истощается. Мы устаём принимать решения, откладываем планы, хуже понимаем, чего хотим и бесконечно цепляемся за привычное. Иногда мы словно замираем и ждём, когда наконец всё закончится и можно будет снова начать жить. А еще мы проживаем утрату. Мы горюем по прежней жизни, по ощущению предсказуемости, по будущему, которое когда-то представляли совсем иначе и по той версии себя, которой были до всех этих перемен. Одна из самых сложных задач такого турбулентного периода - это признать, что возможно, прежней реальности уже не будет. Но это не означает, что впереди нет жизни. Это означает, что всем нам приходится учиться жить, не имея гарантий. Искать устойчивость не только во внешнем мире, который сегодня слишком изменчив, но и внутри себя. Именно поэтому у этого канала теперь новое имя. TERRAFERMA. Terraferma по-итальянски - это твёрдая земля, суша. Земля под ногами после долгого пребывания в море. Terraferma для меня - не про мир, в котором наконец всё стало спокойно и понятно. Это про способность оставаться устойчивым, когда мир таким не является. Про внутреннюю точку опоры, про возвращение чувствительности к собственным желаниям, про способность снова принимать решения и строить планы, про маленький островок спокойствия внутри себя, когда снаружи штормит. И ещё про очень человеческое желание, которое иногда возникает даже у самых сильных и самостоятельных взрослых: чтобы кто-нибудь наконец взял тебя на ручки и сказал: «Я здесь. Всё хорошо. Я держу тебя». Но постепенно мы учимся создавать такое место внутри себя и знать: что бы ни происходило снаружи, у меня есть я. Моя Terraferma. И именно об этом теперь будет этот канал. О психологии человека в эпоху неопределённости, о кризисах и утратах, о бессилии и возвращении способности действовать, о внутренней устойчивости, смыслах и маленьких шагах, из которых постепенно складывается новая жизнь. О том, как снова почувствовать землю под ногами даже если море вокруг всё ещё неспокойно. Спасибо, что вы со мной! ❤️

📌Дорогие, если вы сейчас чувствуете себя растерянными, ни на что нет сил, ничего не радует, а внутри всё чаще появляется ощущение бессилия и непонимания, куда двигаться дальше, -приглашаю вас поговорить об этом лично. На этой неделе у меня есть несколько мест на бесплатную 20-минутную встречу. Записаться можно в комментариях под этой заметкой или написать мне личное сообщение. Жду вас. Будет очень душевно 🤍

Я заметила одну интересную вещь. Плохие новости даже не нужно специально искать. Они и так постоянно перед глазами: стоит только включить телевизор или открыть социальные сети. А вот хорошие новости редко кто обсуждает. Не потому, что их мало, просто мы гораздо реже на них фокусируемся. Поэтому я решила провести небольшой эксперимент- специально искать хорошие новости в интернете. Не для того, чтобы убедить себя, что всё хорошо. И не для того, чтобы закрыть глаза на то, что происходит вокруг. А просто чтобы не забывать, что сложное и плохое -это не единственное, что существует в нашей реальности. Давайте искать хорошие новости вместе? В Италии, России, да и в любой другой точке мира. Если вам попадётся история, которая вас порадовала, удивила или вернула немного веры в людей, пришлите её мне в комментариях или в директ. Возможно, именно она попадёт в следующий выпуск. Как вам моя новая инициатива? Продолжаем?❤️