uz
Feedback
Affelandra

Affelandra

Kanalga Telegram’da o‘tish

Привет, я - Катя 🤍 Этот канал о семейных ценностях и детях. Уютный дом. Еда, рецепты, жизнь! Pr @MilaSherman ➕ https://vk.ru/affelandra https://knd.gov.ru/license?id=672ddec83438580dea6d257b®istryType=blogger

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali Affelandra analitikasi

Affelandra (@affellandra) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 94 270 obunachidan iborat bo'lib, Oilalar & Bolalar toifasida 95-o'rinni va Rossiya mintaqasida 5 872-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 94 270 obunachiga ega bo‘ldi.

02 Oktabr, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni 7 734 ga, so‘nggi 24 soatda esa -76 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 81.11% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 42.40% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 76 473 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 39 977 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 2 538 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent кокошник, ванная, посуда, ёлочка, декор kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“Привет, я - Катя 🤍 Этот канал о семейных ценностях и детях. Уютный дом. Еда, рецепты, жизнь! Pr @MilaSherman ➕ https://vk.ru/affelandra https://knd.gov.ru/license?id=672ddec83438580dea6d257b&registryType=blogger”

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 03 Oktabr, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Oilalar & Bolalar toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

94 270
Obunachilar
-7624 soatlar
+3 8127 kun
+7 73430 kun
Obunachilarni jalb qilish
Okt '26
Oktabr '26
+5 495
0 kanalda
Sentabr '26
+48 766
0 kanalda
Get PRO
Avgust '26
+19 684
0 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+22 576
0 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+17 205
0 kanalda
Get PRO
May '26
+9 625
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+12 016
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+24 208
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+4 599
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+22 965
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+14 844
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+17 806
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+11 642
2 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+17 304
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+13 271
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+24 299
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+27 567
1 kanalda
Get PRO
May '25
+14 461
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+33 691
4 kanalda
Get PRO
Mart '25
+21 254
6 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+48 638
1 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+14 069
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+12 284
2 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+61 863
11 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+38 425
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+33 613
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+29 149
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+18 893
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+8 775
0 kanalda
Get PRO
May '24
+18 669
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+15 648
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+25 838
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+17 112
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+16 829
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+15 669
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+47 087
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+11 420
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+12 197
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+4 979
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+10 601
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+16 944
0 kanalda
Get PRO
May '23
+12 694
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+16 842
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+1 482
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+13 315
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+24 157
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+2 581
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+37 201
0 kanalda
Sana
Obunachilarni jalb qilish
Esdaliklar
Kanallar
03 Oktabr0
02 Oktabr0
01 Oktabr+5 495
Kanal postlari
«Последнее дело Холмса» — 10/10. Очень вкусный сериал. Вот именно визуально — настоящее наслаждение. Я его смаковала все выхо
+1
«Последнее дело Холмса» — 10/10. Очень вкусный сериал. Вот именно визуально — настоящее наслаждение. Я его смаковала все выходные, хотя, если честно, можно было посмотреть за один раз: всего четыре серии. Действие происходит в 1959 году на маленьком острове недалеко от Майорки. Отель, море, солнце, красивые люди — и посреди всего этого убийство. В общем, детектив, но выглядит всё это скорее как очень красивый отпуск с лёгким любовным флером. В нём прекрасно всё: море невероятного бирюзового цвета, остров, отель, костюмы, интерьеры, актёры, детали, ненавязчивая музыка… и даже посуда — отдельная любовь. Я уже полезла искать, что это за красота. Подозреваю, что Ginori, но расследование пока не закончено :)
Кстати, визуалом занимались очень тщательно: в костюмах ориентировались на эстетику золотого Голливуда 50-х, Vogue, Harper’s Bazaar, а ещё на Balenciaga и Givenchy. И это видно буквально в каждом кадре. Съёмки проходили на Коста-Браве — в Льорет-де-Мар, в том числе в садах Санта-Клотильды и у Cala Sa Boadella. И вот эта вода… захотелось в отпуск после просмотра 🩵
При всём этом это детектив: есть убийство, подозреваемые и интрига, которая постепенно раскручивается к финалу. Но сериал совершенно не тяжёлый. В общем, я бы включала его именно тогда, когда хочется куда-нибудь красиво сбежать на несколько вечеров. Море, солнце, наряды, отель, немного любви и убийство где-то между всем этим. Очень рекомендую. Perfect 👌

2
Кажется, кожа тоже поняла, что лето закончилось 🍂 💋 Летом я специально максимально упростила уход: оставила увлажняющие сыв+1
Кажется, кожа тоже поняла, что лето закончилось 🍂 💋 Летом я специально максимально упростила уход: оставила увлажняющие сыворотки, витамин C, чтобы поддерживать кожу и не провоцировать появление пигментации, ну и, конечно, SPF. Ни кислот, ни ретинола - хотелось дать коже максимально бережный уход. Сейчас постепенно возвращаюсь к привычной рутине и как раз взяла несколько новых средств. Начала с набора Hyaluronic Multiple Effect и Skin Boost Hyaluron от KLAPP — его мне хотелось попробовать в качестве хорошей базы на осень. В наборе крем и концентрат. Крем оооочень нежный по текстуре, совсем без липкости и быстро впитывается. Для меня большой плюс, что его можно использовать и утром, и вечером — для базового крема это идеально. В составе несколько видов гиалуроновой кислоты, сквалан и масло виноградной косточки. По ощущениям, всё то, чего сейчас хочется коже: увлажнение, питание и комфорт. Сам набор, кстати, как раз удобен для знакомства с продуктами: можно попробовать и понять, подходит тебе средство или нет, а уже потом брать полноразмер. Я вот уже присматриваюсь к полноразмерной версии крема 👀 Концентрат ещё и очень красиво подсвечивает кожу ✨ В нём есть деликатный минеральный шиммер [не блёстки!], поэтому после нанесения появляется такое аккуратное ухоженное сияние. Из [новинок] ещё взяла умывашку ARENCIA Fresh Rosehip Rice Mochi Cleanser — отлично смывает и косметику, и SPF, до скрипа очищает кожу и при этом очень экономно расходуется. И, конечно, SPF. Его я использую круглый год, просто периодически меняю средства. У меня закончился Caudalie, на смену взяла I'M FROM Apricot Clear с экстрактом абрикоса - не комедогенный и довольно ухаживающий. Постепенно возвращаю в уход кислоты, ретинол и более насыщенное увлажнение. В общем, осенью у меня не происходит резкой смены всего ухода - просто понемногу возвращаю то, что летом убирала 🍂 В комментариях еще больше фото с новыми баночками. А вы делитесь своими последними бьюти покупками ✨🫰🏼
72 170
3
Я не люблю покупать новые вещи 🤍 Мне нравится не просто покупать новые вещи, а искать то, что действительно будет носиться.+3
Я не люблю покупать новые вещи 🤍 Мне нравится не просто покупать новые вещи, а искать то, что действительно будет носиться. Хорошая база, любимые бренды, вещи, которые подходят именно мне и вписываются в мой гардероб — вот что я ценю. Поэтому я стала залипать на Авито, ведь там можно продать то, что больше не носишь, но и местом, где можно найти настоящие уникальные вещи. Например, этот кардиган я нашла именно там. С недавнего времени на Авито появилась функция примерки, можно потрогать вещь вживую и уже потом принимать решение. Сейчас я как раз собираю осенний гардероб: часть находок уже приехала, часть ещё в пути. Особенно люблю находить на ресейле вещи брендов, которые мне близки: Uniqlo, Zara, H&M, M&S, COS. А ещё я разбираю разбираю свой гардероб к новому сезону. Достала вещи, которые давно не носила, и решила дать им второй шанс — уже у кого-то другого. Выставила на Авито обувь, платья, свитера, сумки и верхнюю одежду — как раз к осени. Цены сильно не завышаю. Мне важно, чтобы вещи не просто лежали дома, а нашли того, кому они сейчас нужны. И знаете, какой получился результат? За один день ушли две куртки, пара ботинок и моя сумка ✨ Мне вообще нравится этот круговорот: что-то я нахожу на Авито для себя, а чем-то, что уже не ношу, делюсь с другими. В итоге можно и гардероб обновить, и освободить место для новых находок. «Ресейл: покупка и продажа товаров. Примерка: со значком «Можно примерить» в ПВЗ. ИИ: только в категории «Одежда, обувь, аксессуары»
78 425
4
Кажется, мои георгины всё-таки дождались своего сентября 🌺 Всё лето смотрела на них и думала: ну что же вы так медленно? В п
Кажется, мои георгины всё-таки дождались своего сентября 🌺 Всё лето смотрела на них и думала: ну что же вы так медленно? В прошлом году в это время клумба уже вовсю цвела, а в этом всё как-то собирались, собирались. Видимо, прохладное лето им тоже пришлось не очень по душе. Зато сейчас — посмотрите только! Особенно помпонные. У меня их почти вся клумба, и они правда похожи на разноцветные шарики. Малиновые, розовые, персиковые, жёлтые… Невозможно пройти мимо и не сфотографировать ещё сто раз )) А я тут недавно увидела цены на букеты из помпонных георгин и немного зависла: 15–100 тысяч за букет 😳 То есть я, оказывается, хожу по своему саду и совершенно бесплатно выращиваю вот это всё 😂 Правда, свои мне ужасно жалко срезать. Для букетов беру только те, которые в кусте почти не видно, или сломанные. Остальные пусть стоят там и радуют глаз. Хотя у меня уже есть коварный план на следующий год ) Всё чаще думаю эту клумбу отдать космее. Посеять целую поляну и больше вообще ничего с ней не делать. Ну почти. Космея цветёт долго, её много, она лёгкая, весёлая и не требует вот этого всего: выкопать, просушить, убрать, правильно хранить, достать, посадить… Красота красотой, а иногда хочется цветов, которые сами всё делают 🌸 Но пока любуемся георгинами. Они в этом году, конечно, прекрасны 🌸
80 875
5
Добрый день! Фото для поста+3
Добрый день! Фото для поста
1
6
В 6 класс ворвались 😅🧑‍🏫 Старт, считаю, отличный: букет собрали заранее, в школу не проспали, не опоздали, ничего не потер+1
В 6 класс ворвались 😅🧑‍🏫 Старт, считаю, отличный: букет собрали заранее, в школу не проспали, не опоздали, ничего не потеряли, не порвали и не забыли ))) А ещё 1 сентября подарило нам солнечный день и какое-то удивительное спокойствие 🍁🌸 Пусть весь учебный год идёт в таком же настроении ✨ Поехали!
84 619
7
Кажется, август всегда особенный - последний месяц лета, который хочется продлить. 🌿 Тёплые вечера, дети ещё бегают на улице
Кажется, август всегда особенный - последний месяц лета, который хочется продлить. 🌿 Тёплые вечера, дети ещё бегают на улице до темноты, возвращаются домой с новыми историями, а впереди уже чувствуется дыхание осени. Наверное, поэтому так люблю фильмы и сериалы, в которых есть это настроение настоящих летних каникул. Недавно посмотрела трейлер третьего сезона «Любопытной Варвары». И это отличный способ продлить летний вайб. В новом сезоне - летний лагерь, загадочное привидение, поиски пиратского клада, ночные вылазки и настоящее детективное расследование. Всё то, из чего в детстве будто и складывались самые лучшие воспоминания. Премьера нового сезона - 1 сентября эксклюзивно на Wink. Производством сериала занималась кинокомпания «Карго» при поддержке ИРИ. Мне кажется, это как раз тот случай, когда хочется устроить уютный вечер и посмотреть что-то всей семьёй.
78 308
8
Тарелочницам посвящается 😅 Делюсь своей находкой: июньский выпуск THE WORLD OF INTERIORS - 180 страниц, где английская сдерж
Тарелочницам посвящается 😅 Делюсь своей находкой: июньский выпуск THE WORLD OF INTERIORS - 180 страниц, где английская сдержанность встречается с живыми интерьерными историями 🪑 Обложка с буфетом, заставленным старым фарфором, интригует и останавливает - хочется разглядывать каждую тарелку) Что найдете в выпуске - море визуальной красоты и неожиданных решений: лично меня впечатлила спальня в римском палаццо XVII века от Каролины Винченти, где над изголовьем, обитым тканью «Tribal» от Lewis & Wood, собраны древние восточные иконы с итальянскими религиозными картинами - в этом сочетании слышны и бухарестские корни хозяйки, и дерзкая поэтичность. Онлайн-версию журнала прикреплю ниже, листайте, там действительно есть что посмотреть всем любителям интерьеров, фактур и штук для дома 🌿
82 966
9
The World of Interiors – June 2026 2.pdf
1
10
✨ Мини-сериал на вечер воскресенья: «Уикенд на пять звёзд» (The Five-Star Weekend, США 2026г) Очень эстетичный, женский и уют
✨ Мини-сериал на вечер воскресенья: «Уикенд на пять звёзд» (The Five-Star Weekend, США 2026г) Очень эстетичный, женский и уютный сериал, который хочется включить вечером под плед - не ради напряжённого сюжета, а ради красивой картинки и ощущения спокойствия 🤍 Итак, сюжет. Кулинарный блогер Холлис Шоу переживает потерю мужа и постепенно понимает, что её «идеальная» жизнь не была такой идеальной, как казалось со стороны. За красивой картинкой скрываются сложные отношения с дочерью, проблемы в браке и постоянное желание соответствовать ожиданиям окружающих. Чтобы начать всё заново, Холлис устраивает выходные в своём доме на острове Нантакет и приглашает туда подруг из разных периодов своей жизни. За эти несколько дней всплывают старые истории, обиды и секреты, а героини пытаются разобраться не только друг с другом, но и с собой. Но если честно - больше всего меня покорил именно визуал ✨ Остров Нантакет здесь просто прекрасен: океан, пляжи, уютные дома, традиционная архитектура, светлые интерьеры и невероятно приятная цветовая гамма. Есть кадры, которые хочется просто остановить и рассматривать. Это не тот сериал, где нужно ждать безумных сюжетных поворотов и сложных интриг. Он скорее про женскую дружбу, новые этапы жизни и возможность наконец немного выдохнуть. Мне понравилось, что он такой комфортный. Иногда хочется посмотреть что-то спокойное, красивое и без лишней драмы - и вот для такого настроения этот сериал подходит идеально 🫰🏼 Если вы любите уютные дома у моря, красивые локации и истории про женщин - добавляйте в список на выходные 🌊 #кинотеатрАфи #фильмнавечер
66 991
11
Июль был именно таким. Раковина, полная вишни. Красная смородина в мисках и корзинах. Клубника прямо с куста, и нет, не приве
Июль был именно таким. Раковина, полная вишни. Красная смородина в мисках и корзинах. Клубника прямо с куста, и нет, не привет глисты 😁 Смузи почти каждый день. Работы по саду, сбор урожая - морозилка забита, животы тоже. Закаты, поездки без особого плана и дети, которые всё лето проводят то на сборах, то на сапах и великах. Очереди за бензином остались в памяти только у отца семейства, мы в это время спали. Вроде самое обычное, спокойное лето. Но поэтому такое любимое🫰🏼 Пусть этот июль останется таким - медленным, тёплым и настоящим 🌿🫐
82 148
12
Семья редко выглядит как открытка. Чаще - это разбросанные носки, кружки и стаканы по всему дому, крошки под столом после обе
Семья редко выглядит как открытка. Чаще - это разбросанные носки, кружки и стаканы по всему дому, крошки под столом после обеда, сообщения «ты где?» «купи хлеб и что -то вкусненькое к чаю». Кто-то опять занял ванную (в нашем случае - обе, и как всегда это дети), кто-то доедает последний кусок пиццы, уверяя, что «в большой семье ртом не щелкай» 😅 , а кто -то, как Оля - с удовольствием доедает за всех корочки от пиццы. Неидеальные редкие фотки вместе и спонтанные вылазки. И как же хорошо, что именно из таких мелочей складывается ощущение дома. С Днем семьи! Пусть рядом будут те, с кем можно быть собой 🍞
73 933
13
В ритме ИЮНЯ - пионы, черешня, клубника, отдых в саду, уборка в нём же 💞😉🍃
В ритме ИЮНЯ - пионы, черешня, клубника, отдых в саду, уборка в нём же 💞😉🍃
82 414
14
Девочки, кажется, моя кожа официально сказала мне спасибо за этот летний уход 🦪🥹 Каждое лето у меня одна и та же история: к+1
Девочки, кажется, моя кожа официально сказала мне спасибо за этот летний уход 🦪🥹 Каждое лето у меня одна и та же история: кожа начинает быстрее реагировать на солнце, тон становится неровным, а пигментация - заметнее. Поэтому в этом сезоне я очень внимательно пересмотрела уход и добавила средство, без которого уже не представляю свою бьюти рутину - капсулы с витамином С Klapp Triple Action Radiance Vitamin C Это тот самый витамин С, который не успевает окислиться и потерять эффективность. Капсула открывается прямо перед нанесением, и активный компонент начинает работать сразу после контакта с кожей. Для меня это был очень важный момент, потому что с обычными сыворотками с витамином С часто было ощущение: “ну вроде пользуюсь, а эффекта особо нет”. А тут я действительно увидела разницу. Кожа стала выглядеть более ровной, свежей и плотной, ушла тусклость, появилось красивое сияние без жирного блеска. И что для меня особенно важно - постепенно стала менее заметна пигментация (проблемная зона в районе скул) Мне ещё нравится, что это не просто “сияющая сыворотка”, а полноценный работающий антиоксидантный уход. В составе высокая концентрация витамина С, плюс витамин Е - вместе они очень классно поддерживают кожу летом, дает эффект более здоровой, гладкой и ухоженной кожи. Если ваша кожа выглядит уставшей, тон становится неровным, снижается упругость или есть склонность к пигментации - вам нужен витамин С, это один из самых полезных компонентов в уходе. Использую капсулы раз в 3–4 дня, как и рекомендуют, чтобы кожа спокойно привыкала к высокой концентрации витамина С. Текстура у флюида очень комфортная: лёгкая, шелковистая, не липкая, не перегружает кожу - летом это особенно ⚠️⚠️⚠️ Ну и SPF для меня обязателен каждый день. Без солнцезащиты вообще не выхожу - пользуюсь линейкой Vinosun от бренда Caudalie уже несколько лет, нежно люблю 🌞 Детям тоже можно пользоваться, хоть крем, хоть спрей -молочко, флюид или стик. Мы не сгорели на Мальдивах, пользовались только ими В этом сезоне не перегружаю кожу, почти все активы убрала. Оставила максимально понятную систему: в базе — очень мягкая умывалка от SKINJESTIQUE, тонеры один корейский, второй от Fenty beauty, сыворотка Klapp Niacinamide Serum, чтобы держать под контролем комедоны и воспаления, сверху крем — Cell Pro Lifting Cream для восстановления и защиты барьера. А когда хочется тот самый “эффект фотошопа” и кожи как после салона - в ход идут Imperial Serum White (жемчужинки) ✨ Кожа в таком режиме выглядит намного спокойнее, ровнее и ухоженнее. Я еще сделаю посты про каждую из линеек. Часто нахожусь в поиске рабочих продуктов для возрастной кожи, и вот от них я сейчас в диком восторге. Про бренд случайно узнала в видео обзоре косметолога. По сути это моё первое знакомство, но я влюбилась по уши.
64 814
15
Аэрогриль Tefal Easy Fry POP — когда вкусно, быстро и красиво 🤍 И да, выбрать можно не только рецепт, но и цвет аэрогриля: т
Аэрогриль Tefal Easy Fry POP — когда вкусно, быстро и красиво 🤍 И да, выбрать можно не только рецепт, но и цвет аэрогриля: терракотовый, белый, серый или желтый — под любое настроение и интерьер кухни ✨ Скидка 15% на заказ по промокоду AFFELLANDRA15: https://clc.to/IC7aYA
73 993
16
Второй год подряд мы — часть большого бегового праздника Забег.РФ 🏃‍♀️ Похоже, это становится нашей маленькой семейной тради
Второй год подряд мы — часть большого бегового праздника Забег.РФ 🏃‍♀️ Похоже, это становится нашей маленькой семейной традицией — с движением, смехом, поддержкой и настоящими эмоциями 🎉🔥😍 На старт вышли почти полным составом — и это уже отдельная победа 🫶 Для нас бег — не про секунды и рекорды. Это про атмосферу: музыка, тысячи улыбающихся людей, поддержка на трассе и ощущение, что все вокруг на одной волне. Такие события объединяют семьи, друзей и целые поколения ❤️ И особенно ценно второй год быть амбассадорами Забег.РФ. Потому что хочется делиться не только любовью к спорту, но и простой мыслью: движение может быть в радость — легко, ярко и по-семейному ✨ А самые важные победы — это воспоминания, которые остаются после финиша 🧡🩵 #забегрф #лигагероев #лигагероев2026 #спорт #бег #семья #спортэтожизнь
70 501
17
Иногда мне кажется, что ЗаБег.РФ - это уже не про спорт 💗 Это про май. Про музыку с самого утра. Про сонных детей в спортивк+1
Иногда мне кажется, что ЗаБег.РФ - это уже не про спорт 💗 Это про май. Про музыку с самого утра. Про сонных детей в спортивках. Про кофе на бегу. Про тысячи людей вокруг, которые почему-то становятся такими «своими». Через 10 дней мы снова выйдем на старт всей семьёй - я, Коля и мальчишки ✨ И второй год подряд, как амбассадоры. И знаете… мы вообще не бежим ради рекордов. Не чтобы кого-то обогнать. Не чтобы что-то доказать. А просто - в своём ритме. С кайфом. С остановками на фото, смех и «Коль, я устала» 😅 Раньше, когда бегали только дети, было много волнения. Сейчас - наоборот. Мы научились проживать этот день спокойно и счастливо. И вот это ощущение после финиша - одно из самых любимых: объятия, музыка, медали у всех на шее, родные рядом… Наверное, поэтому я так люблю такие старты. Там очень много жизни. Слотов осталось уже совсем немного. Если вы давно думали: «а может тоже попробовать?» - возможно, это ваш знак ✨ Увидимся на дистанции 💗 #амбассадорЗабегРФ #бегнормажизни #спортнормажизни
77 321
18
🔥 Этот “ленивый плов” покорил всех: готовится за 20 минут, а вкус, как у настоящего! Сохрани, чтобы не потерять 🚩 Идеально,
🔥 Этот “ленивый плов” покорил всех: готовится за 20 минут, а вкус, как у настоящего! Сохрани, чтобы не потерять 🚩 Идеально, когда нет времени, но хочется чего-то сытного и домашнего 🍛 🛒 Ингредиенты: • Рис басмати — 150 г • Морковь — 1 средняя 🥕 • Лук — 1 средний 🧅 • Куриное филе/индейка (грудка или бедро) — 350 /500г 🍗 • Вода холодная — 200 мл • Кипяток — 150 мл • Копчёная паприка — по вкусу • Сухой чеснок — по вкусу • Лавровый лист — 1–2 шт. 🌿 • Соль, перец — по вкусу 👩‍🍳 Приготовление: 1️⃣ Нарежьте лук и морковь мелким кубиком, курицу — средними кусочками. 2️⃣ Разогрейте 1 ст. ложку масла в сотейнике. Обжарьте овощи на сильном огне 1 минуту. Добавьте курицу/индейку, перемешайте и готовьте ещё 1 минуту на среднем огне. 3️⃣ Добавьте паприку, чеснок и лавровый лист. Влейте холодную воду, доведите до кипения и тушите под крышкой 3 минуты. 4️⃣ Всыпьте рис, перемешайте. Добавьте кипяток, доведите до кипения. Накройте крышкой и готовьте на слабом огне 15 минут, иногда помешивая. 5️⃣ Посолите, поперчите и дайте настояться под крышкой 5 минут ✨ 💡 Фишка вкуса: добавьте щепотку зиры или барбариса — аромат станет как у настоящего плова 😍
71 765
19
Мамы девочек поймут, оч жизненно 😅 Оле даже возразить нечего на этот рилс. Сама ржала 🤣 Еще больше юмора с нами 👉 https://
Мамы девочек поймут, оч жизненно 😅 Оле даже возразить нечего на этот рилс. Сама ржала 🤣 Еще больше юмора с нами 👉 https://vk.ru/affelandra 🫶🏼🩵🍹 Там же фильмы, рецепты, бьюти, наш ежедневный лайф - заглядывайте. ____ У кого какие планы на майские? На Мальдивы собираетесь? Или на фазенду? У нас так холодно, за окном снежок. Скорей всего без шашлыков, грядок и купальников проведем ))
82 991
20
Давно не было от меня рекомендаций по фильмам, возвращаюсь с свежей порцией рекомендаций на вечер воскресенья # Очень понрави
Давно не было от меня рекомендаций по фильмам, возвращаюсь с свежей порцией рекомендаций на вечер воскресенья # Очень понравился фильм Проект «Конец Света» с Гослингом в главной роли. Премьера года. Интересный и очень трогательный💔 10/10 «Рай» - этот сериал я уже рекомендовала , первый сезон был очень достойный, а второй просто шикарный, особенно если любите пост апокалипсис🧐10/10 Распиаренная новинка этого года, мини сериал «У меня очень плохое предчувствие» . Неизбито и свежо. Атмосфера темная, мрачная, мистическая и в то же время визуально красиво преподнесена. До последнего не знаешь, как поступит невеста и какой будет финал. 8/10 «Детектив Холле» - тоже сериал премьера 2026 года. 10/10 🔥 Норвегия. Шикарный детективный сериал (по книгам Несбё) в котором есть всё, что надо для того чтобы посмотреть на одном дыхании. Динамичный сюжет, очень красивый музыкальный и визуальный ряд, качественный каст, два главных героя актера передали всю свою харизму персонажам. «Леди» - британский мини-сериал основанный на реальной истории. Компактный драматический сериал об одном очень странном убийстве. Не на 10ку, но на один раз очень даже пойдет.
88 848