9_toczek

Ци-Хай 07 https://youtu.be/dfvPaW9UMoQ Рассказывая о точках тела просто невозможно пройти мимо этой точки.         Ее называют "Море Энергии" (VC6 Ци-Хай).        Иногда Вы можете услышать, что это центр "ХАРА" - известное слово произошло от него.       Когда нужно "подпитать" быстро себя энергией, когда есть чувство усталости, когда плохо работает толстый кишечник - тогда массаж этой точки по часовой стрелке - это то, что Вам нужно.         2-3 раза в день по 1 минуте.     Буквально несколько дней и Вы скорее всего почувствуете себя намного лучше. Точка находится под пупком.        Можно просто положить на нее руку и минут 10 просто посидеть с закрытыми глазами. Попробуйте.    Ссылка на курс  "Управление Подсознанием. Восточный Подход!"    https://poznaj2.justclick.ru/podsoznanije

TR 17 И - Фэн (Точка Ветра!) Посмотрите небольшое видео… https://youtu.be/2VsVI3AM-x8 Ссылка на книгу "Китайский Самомассаж. Метод Триграмм! (Эффективные принципы и подходы). "  https://poznaj2.justclick.ru/samomassazh

При лечении ранней стадии ослабления мышц и связок, удерживающих матку в правильном положении, и для профилактики этого состояния эффективны гимнастические упражнения. В нижней части влагалища находятся мышцы, поддерживающие тонус его стенок и тонус сфинктера мочеиспускательного канала. Эти мышцы имеют большое значение в нормальном функционировании кишечника, мочеполовой системы, помогают обеспечивать полноценную родовую деятельность. Одна из важнейших функций мышц тазового дна – поддержание внутренних органов в анатомически правильном положении. Специальная гимнастика поможет предотвратить смещение органов или значительно уменьшить опущение. Польза гимнастики очевидна: •    Выполнение упражнений стимулирует обмен веществ; •    Гимнастика укрепляет иммунитет; •    Улучшается кровоснабжение в органах и тканях; •    Движения оказывают положительное влияние не только на мышцы тазового дна, но и на весь организм женщины в целом. Для получения заметных результатов достаточно выполнять упражнения в течение нескольких месяцев. Дополнительно разумно будут оказать воздействие на точку RP6 (Точка красоты.)  Массаж любым способом 3-4 раза в день. Тут наиболее востребованные курсы и атласы              https://poznaj2.justclick.ru/119-best

Сухость кожи, трещины 07 https://youtu.be/Bn5nI0d5Jgw Часто поступают вопросы следующего типа : “А есть ли  точки от трещин, от сухости кожи?” Посмотрите одно из видео из проекта “Три Точки!” 🚩 Ссылки на материалы проекта “Три Точки!”. https://poznaj2.justclick.ru/117-tritoczki

Три вещи 07 https://youtu.be/sy2lKKkB8Tw Три вещи никогда не возвращаются обратно - время, слово, возможность. Поэтому, не теряйте время, выбирайте слова, не упускайте возможность. Посмотрите часть одного из вебинаров по теме управления подсознанием. 👉  Ссылка на курс  "Управление Подсознанием. Восточный Подход !"    https://poznaj2.justclick.ru/podsoznanije

Тестостерон. Что необходимо знать каждому мужчине ? Гормоны играют очень большое значение в организме человека. Их задача — передавать важную информацию клеткам. Старение — это сложный процесс. Человек стареет, потому что у него падает уровень гормонов, и в итоге организм вырабатывает их все меньше и меньше. Важные признаки снижения уровня тестостерона: • выпадение волос; • низкое сексуальное желание или низкое либидо; • дряблая кожа; • проблемы с эрекцией; • возникновение депрессии; • уменьшение доли мышечной массы; • слабость, недостаток энергии; • перепады настроения; • накопление лишних килограммов; • проблемы с уверенностью в себе. Если у мужчины присутствуют большинство из этих признаков, то у него дефицит тестостерона. Что нужно делать ? 1. Избегайте стрессов Меньше стресса, больше тестостерона. Уравнение кажется простым и действительно выполнимым. Не становитесь жертвой хронического стресса. Не надо читать негативную хронику и новости, которые расстраивают. Чрезмерное употребление алкоголя, курение, частое употребление обработанных пищевых продуктов, плохие отношения и неразрешенные ситуации из прошлого также являются причинами стресса для тела. Окружите себя позитивными людьми. Больше смейтесь. 2. Обязательные физические нагрузки Для достижения результатов нужна физическая активность. Пять упражнений, ориентированных на максимально возможный уровень тестостерона: • утренние прыжки; • классические приседания; • широкие отжимания; • отжимания с “закрытием книги”; • отжимания с разводом ладоней. Для того чтобы упражнения действительно приносили, необходимо следовать инструкции: • каждое упражнение необходимо выполнять по 60 секунд без перерыва; • после всех 5 упражнений отдохните 2 минуты; • повторить весь комплекс упражнений 5 раз. Что касается объема тренировок, то они не должны быть слишком продолжительными. Важно! Фактически при длительных тренировках продолжительностью от часа и более уровень тестостерона снижается. Оптимальная продолжительность тренировки — 1 час. 3.Выходите на солнце и на воздух Солнечные лучи способствуют выработке в коже витамина D. Витамин D — вещество, напрямую влияющее на выработку тестостерона. Исследователи обнаружили, что люди с более высоким уровнем витамина D также имеют более высокий уровень тестостерона. 4. Приведите в норму рацион питания Каждый макроэлемент играет роль в синтезе тестостерона. Запомните это золотое правило и постарайтесь как можно скорее составить сбалансированное и разнообразное меню. 5. Ешьте жирную пищу Хотя до недавнего времени жиры объявлялись врагом номер один, согласно новым исследованиям, ситуация изменилась. Жиры не вредны. Поскольку тестостерон синтезируется из холестерина, то более высокое потребление жиров будет способствовать усиленному производству тестостерона. Жиры, которые полезны для тела и хороши для выработки тестостерона, — это ненасыщенные жиры, такие как арахисовое и оливковое масло, авокадо. Среди насыщенных жиров для тестостерона полезны: красное мясо, яичные желтки, сыр, горький шоколад. Точки тела, которые могут повысить уровень тестостерона: R1 Юнь-Цюань E36 Цзу-Сань-Ли Rp6 Сань-Инь Цзяо При необходимости массаж этих точек в режиме гармонизации (10 секунд вращение по часовой стрелке и 10 секунд против чередуя попеременно на протяжении 1-2 минут.)   Ссылка на книгу pdf "Семь способов активации точек тела!" https://poznaj2.justclick.ru/sem-sposobov

Симптомы и болезни 07 https://youtu.be/nkLuFffDwBA Часто поступают вопросы следующего типа : А если точки от отеков, от бородавок, от повышенного давления и т.д. т.п. Посмотрите одно из видео из проекта “Три Точки!” 🚩 Ссылки на материалы проекта “Три Точки!”. https://poznaj2.justclick.ru/117-tritoczki

Курс “Управление Подсознанием. Восточный Подход!” Умение управлять своим внутренним миром имеет большое значение. Более половины наших поступков часто человеком не осознается. Мы иногда как “биомашины” – выполняем ту или иную программу! Посмотрите первое занятие курса 07 https://youtu.be/Yil_hsqxfvE     Ссылка на курс     "Управление Подсознанием. Восточный Подход!"     https://poznaj2.justclick.ru/podsoznanije