Ask The Experts

Level up dimulai dari sini. Let’s make it count KC Cikarang 🚀 https://www.instagram.com/p/DXta25wD7gX/?img_index=5&igsh=MTZleTMwOGg3d3V4Zg==

Oleh: Dedi Priadi Ketakutan (𝘧𝘦𝘢𝘳) adalah tamu tak diundang yang menetap di pikiran kita. Tamu itu segera akan pergi asalkan kita tidak memberinya kursi untuk duduk. Kekuatan rasa takut sesungguhnya bukan terletak pada kemunculannya, melainkan pada waktu dan energi yang kita korbankan untuk menyambutnya dan membiarkannya berkuasa. Saat ketakutan itu datang, rasanya seperti lonceng bahaya yang berdering keras di pikiran. Deringan itu tugasnya membuat kita panik dan menjauhi segala sesuatu yang mengancam atau tidak menyenangkan kita. Ketakutan itu mengambil alih kendali diri, membuat kita membeku (𝘧𝘳𝘦𝘦𝘻𝘦), pikiran kita kusut, dan tubuh kita bereaksi tanpa logika—sehingga kita pun terbenam oleh badai di dalam diri sendiri. Namun, di tengah badai tersebut, selalu ada jalan menuju keberanian (𝘤𝘰𝘶𝘳𝘢𝘨𝘦). Kunci keberanian bukanlah menghancurkan rasa takut, melainkan belajar bagaimana menolaknya. Keberanian adalah disiplin yang kita bangun di area pikiran yang lebih tenang dan rasional, tujuannya adalah menahan dorongan insting rasa takut itu. Untuk menumbuhkan pikiran yang tenang ini, kita harus berupaya menciptakan ruang. Daripada langsung melawan rasa takut, kita harus mampu menciptakan celah antara pemicu (𝘴𝘵𝘪𝘮𝘶𝘭𝘶𝘴) dan reaksi otomatis kita. Disiplin keberanian dimulai tepat pada celah kecil ini: disiplin untuk tidak langsung bereaksi. Maka, jadikan JEDA sebagai kebiasaan. Berikan diri kita ruang, bahkan hanya sepanjang satu tarikan napas penuh. Momen kecil ini sangat krusial karena ia memutus sambungan otomatis antara pemicu ketakutan dengan tindakan impulsif kita. Setelah tarikan napas itu, ajak akal sehat Anda untuk MENILAI. Alihkan fokus dari emosi ke fakta. Tanyakan, "Ancaman ini sebesar apa sebenarnya? Apa langkah bijak yang harus saya ambil sekarang?" Ketenangan ini memungkinkan kita untuk BERTINDAK dengan penuh makna. Kita tidak lari, melainkan maju. Satu langkah kecil yang disengaja, meskipun rasa takut itu masih bergandengan tangan dengan kita. Dan setelah kita bertindak, selalu ada tahap untuk BERADAPTASI. Apakah langkah pertama itu berhasil? Jika tidak, tarik pelajaran. Sesuaikan strategi kita, perbaiki pendekatan, dan coba lagi dengan pengetahuan baru. Keberanian adalah proses yang terus berkembang, bukan tindakan yang sempurna. Inilah makna sesungguhnya dari regulasi yang terlatih (𝘵𝘳𝘢𝘪𝘯𝘦𝘥 𝘳𝘦𝘨𝘶𝘭𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯): Kita memilih untuk menjadikan rasa takut sebagai pemberi informasi tentang apa yang berharga, bukan sebagai perintah untuk berhenti. Teruslah berjuang melawan respons otomatis ketakutan. Musuh terbesar kita bukanlah dunia di luar sana, melainkan respons yang belum terlatih di dalam diri kita. Dengan mengubah ketakutan menjadi keberanian yang didisiplinkan, kita akan menjadi tuan atas pikiran kita sendiri. #INISIATIF

Terlampir contoh template clue yang akan direkap oleh Tim ATE (sesuai Juknis No. 9) dan dibagikan secara berkala melalui share screen maupun ke grup ATE selama live Number Detective 🏆 Stay tuned, karena akan ada momen seru berhadiah bagi suporter terbaik yang ingin menguji kemampuan analisisnya dengan menebak angka rahasia dari masing-masing tim yang sedang bertanding melalui chat grup ATE 🇲🇨

Terlampir contoh pertanyaan yang diperbolehkan dan yang tidak diperbolehkan untuk digunakan selama pertandingan. Jangan dibuat terlalu rumit ya, karena tujuan kita adalah menghadirkan permainan yang fun, seru, tetapi tetap meaningful buat semua 😊

Ijin share Juknis Kompetisi Number Detective ATE Semarak HUT ke-58 BPJS Kesehatan Tahun 2026 🇲🇨 Yang belum daftar dan berminat uji strategi, silakan segera submit di form 🏆 Number Detective (maks Kamis 30 April 2026): https://forms.cloud.microsoft/r/Ut1x56vejB

Sumber referensi bahan ATM: https://youtu.be/g2uriWXNYXI?si=uR9Iq0sQSfE6nxEy https://youtu.be/6zuyauQbAAE?si=kvkY7oBsB8IkmzzS (Mulai menit ke 10)

Ijin share Juknis Kompetisi Number Detective ATE Semarak HUT ke-58 BPJS Kesehatan Tahun 2026 🏆 Yang belum daftar dan berminat uji strategi, silakan segera submit di form 🏆 Number Detective (maks Kamis 30 April 2026): https://forms.cloud.microsoft/r/Ut1x56vejB

Sumber referensi bahan ATM: https://youtu.be/g2uriWXNYXI?si=uR9Iq0sQSfE6nxEy https://youtu.be/6zuyauQbAAE?si=kvkY7oBsB8IkmzzS (Mulai menit ke 10)

KRITIK Oleh: Ahmad Sarwat Kritik kebijakan itu satu hal, kritik implementasi itu hal lain yang berbeda. Boleh jadi suatu kebijakan secara teori di atas kertas sudah bagus. Tapi begitu diimplementasikan ada saja kekurangannya. Mirip dengan praktek koding php. Saya sering perang dengan chat GPT, gara-gara script yang dia buatkan untuk saya ternyata tidak bisa dieksekusi. Bisa seharian kita ubah scrip hingga makan waktu, sampai akhirnya ketemu hasil yang paling sesuai. Kadang chat GPT saya maki-maki. Sok tahu, belagu, nggak punya otak, bloon, goblok, o-on dan seterusnya. Enaknya chat GPT Saya maki-maki dengan kasar, tidak pernah ngebales. Tetap santun berbahasa, minta maaf, mengakui kesalahan dan terus terang. Memang saya akui akhlaqnya jempolan. Seandainya chat GPT itu orang betulan, programmer misalnya, pasti sudah minta rasain. Kadang kalau saya sudah hilang kesabaran, saya ganti topik lain. Ternyata keren, nggak ada dendam apalagi ngambek macam manusia. Semua pertanyaan saya dia jawab tetap dengan ramah dan santun. So, kalau sekelas chat GPT bisa salah dalam ngoding php, masak manusia nggak boleh salah. Boleh jadi sebuah kebijakan itu bagus di atas kertas, tapi amburadul dan berantakan di lapangan. Namanya juga kebijakan, maka kita pun harus bijak juga dalam menerimanya. Kritik boleh saja, asal kasih solusi, bukan asal maki-maki sambil sumpah serapah. #INISIATIF

🔤🔤🔤 🏆

Update jumlah peserta (Selasa, 28 April 2025/ 17.30 WIB) • Ranking 1: 144 Peserta • Family 100: 72 tim (288 Peserta) • Number Detective: 70 Tim/ Pasang (140 Peserta)

Berikut kami sampaikan link pemantauan by name Peserta Lomba-Lomba ATE Semarak HUT ke-58 BPJS Kesehatan Tahun 2026 💯 https://bpjskesehatano365-my.sharepoint.com/:f:/g/personal/muhlis_amiruddin_bpjs-kesehatan_go_id/IgDd4ZHU-SJVRqBD_vYgqo23AXIIqL-zZFxlGKopCVmi2lU?e=fBf0Oa

Note: Panitia tidak menerima pendaftaran susulan setelah masa registrasi formulir ditutup

🙏

H-2 Update pendaftar Lomba-lomba ATE Semarak HUT ke-58 BPJS Kesehatan Tahun 2026 Ranking 1 = 78 Peserta 🏆 Last update Selasa, 28 April 2026 (07.45 WIB)

H-2 Update pendaftar Lomba-lomba ATE Semarak HUT ke-58 BPJS Kesehatan Tahun 2026 Family 100 = 39 tim (156 Peserta) 🏆 Last update Selasa, 28 April 2026 (07.45 WIB)

H-2 Update pendaftar Lomba-lomba ATE Semarak HUT ke-58 BPJS Kesehatan Tahun 2026 Number Detective = 43 pasang/ tim (86 peserta) 🏆 Last update Selasa, 28 April 2026 (07.45 WIB)

Oleh: Dedi Priadi Dunia ini sebenarnya adalah tempat yang netral, namun mata kita seringkali hanya menangkap apa yang selama ini sudah menjadi pola kuat di dalam pikiran kita sendiri. Pernahkah Anda menyadari bahwa saat Anda mulai memikirkan mobil biru, tiba-tiba seluruh jalanan dipenuhi warna tersebut? Bukan dunianya yang berubah, melainkan filter batin Anda. Begitu pula saat badai kesulitan datang menerjang. Jika perhatian Anda hanya terpaku pada luka, maka semesta seolah hanya akan mengirimkan bukti-bukti kegagalan yang kian memberatkan. Kesulitan terasa seperti labirin tanpa ujung hanya karena kita terus menatap dinding penghalang, bukan mencari celah cahaya yang sebenarnya selalu hadir di sela-sela kegelapan. Perhatian (𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘵𝘪𝘰𝘯) adalah kemudi kapal nasib Anda. Di mana Anda meletakkan fokus perhatian, di sanalah energi kehidupan akan mengalir deras, menghidupkan benih-benih realitas yang Anda pilih secara sadar. Latihlah perhatian Anda seperti petani yang memilih benih; jika Anda hanya menyiram rumput liar kecemasan, maka taman hidup Anda tidak akan pernah menumbuhkan bunga-bunga solusi yang indah. Pindahkan sorot lampu batin Anda. Solusi seringkali ibarat bintang di siang hari; ia bukannya tidak ada, ia hanya tertutup oleh silaunya silau ego dan keluhan. Jangan biarkan penderitaan mendikte pandangan Anda. Jadilah tuan atas perhatian sendiri, karena dengan mengubah apa yang Anda lihat, Anda secara otomatis akan mengubah apa yang Anda alami. Dunia ini hanyalah cermin besar. Latihlah pandanganmu menemukan kebaikan, maka jalan keluar dari kesulitan akan menampakkan dirinya secara perlahan melalui celah-celah yang sebelumnya tak terlihat. Ketahuilah, jalan keluar sebenarnya adalah cahaya kesadaran baru dalam batinmu. Saat perhatianmu tertuju pada kemungkinan positif, cahaya itu menjadi kompas yang menuntun langkahmu pulang menuju kedamaian. Sebagai langkah nyata, cobalah hari ini untuk menuliskan tiga hal kecil yang masih berjalan baik di tengah kesulitan hidup Anda. Dengan sengaja mencari "mobil biru" berupa kebaikan ini, Anda sedang melatih otot perhatian untuk mulai melihat jalan keluar yang selama ini tersembunyi. #INISIATIF

Oleh: Dedi Priadi Betapa banyak ayam jantan yang percaya bahwa matahari terbit berkat suara kokok mereka. Pepatah ini adalah sindiran halus bagi mereka yang terjebak dalam khayalan kepentingan diri. Banyak orang merasa dunia berputar karena kerja kerasnya, padahal ia hanyalah bagian kecil semesta. Sering kali, keberhasilan yang terjadi secara alami kita klaim sebagai buah dari kehebatan pribadi. Kita merasa suara kita yang memanggil fajar, padahal fajar pasti datang tanpa diminta. Ego sering kali membutakan mata hati kita dari kenyataan yang lebih besar. Seperti ayam jantan itu, kita sering kali terlalu sombong untuk mengakui bahwa ada kekuatan di luar kendali. Merasa paling berjasa adalah racun yang membunuh kerendahan hati dalam jiwa. Ketika seseorang merasa menjadi pusat dari segala kejadian, ia sebenarnya sedang membangun penjara bagi kedamaian batinnya. Dunia tetap akan berjalan dan matahari tetap akan terbit meski kita diam. Kesadaran ini bukan untuk mengecilkan peran kita, melainkan untuk menempatkan diri pada porsi yang tepat. Banyak pemimpin atau individu hebat terjatuh karena merasa tak tergantikan oleh siapa pun. Mereka lupa bahwa panggung kehidupan tetap menyala, meski aktor utamanya telah berganti berulang kali. Kemampuan untuk melihat diri secara objektif adalah kunci utama menuju kebijaksanaan. Kita perlu belajar membedakan mana kontribusi nyata dan mana sekadar kebetulan yang kita glorifikasi sendiri. Mari kita belajar untuk berkarya dengan tulus tanpa perlu merasa menjadi pemilik matahari. Cukuplah menjadi saksi fajar yang bersyukur, tanpa perlu merasa fajar itu ada karena kita. Keikhlasan adalah ketika kita mampu melakukan peran terbaik tanpa terjebak delusi pujian. Dengan begitu, kita akan menemukan ketenangan yang tidak bergantung pada pengakuan dunia yang semu. #INISIATIF

Bagi yang penasaran cara main Number Detective, bisa melihat pada cuplikan YT di bawah berikut

Note: Akan ada penyesuaian teknis, aturan, dll oleh Tim ATE mempertimbangkan kearifan lokal Duta dan kebutuhan kita di organisasi dan juga panitia penyelenggara BPJS Kesehatan. Detail juknis panduan lengkap Number Detective versi ATE akan diumumkan kemudian 🇲🇨🤝

https://youtu.be/g2uriWXNYXI?si=uR9Iq0sQSfE6nxEy

🚀🚀🚀🚀🚀 Siap adu cepat, adu kompak, dan adu strategi? Saatnya tunjukkan versi terbaikmu di Semarak HUT ke-58 BPJS Kesehatan Tahun 2026 🎉🇲🇨 Seperti tahun-tahun sebelumnya, COMMIT Ask The Experts (ATE) kembali menghadirkan lomba seru, fun, dan meaningful khusus untuk seluruh Duta BPJS Kesehatan se-Indonesia yang selalu kompetitif dan penuh semangat. Lomba favorit tahunan seperti Ranking 1 ATE dan Family 100 ATE kembali hadir untuk menguji pengetahuan, kekompakan, serta daya juangmu. Tahun ini semakin spesial dengan hadirnya lomba pendatang baru, yaitu Number Detective ATE 🕵️‍♂️, sebuah kompetisi penuh strategi dan penalaran yang siap bikin kamu berpikir keras, tapi tetap seru 🔥 🔗 Pendaftaran dibuka mulai hari ini hingga maks Kamis, 30 April 2026 melalui tautan berikut: 🏆 Family 100 https://forms.cloud.microsoft/r/sPkDusNFzA 🏆 Ranking 1 https://forms.cloud.microsoft/r/LdyVq46ZQr 🏆 Number Detective https://forms.cloud.microsoft/r/Ut1x56vejB Yuk, jangan cuma jadi penonton. Ajak tim terbaikmu, daftar sekarang, dan jadilah bagian dari kemeriahan terbesar HUT BPJS Kesehatan tahun ini 🚀 #SemarakHUT58BPJSKesehatan #INISIATIF

WATAK ASLI SESEORANG AKAN TERLIHAT SAAT IA BERADA DALAM 5 KONDISI INI: Watak sejati sering tidak terlihat saat keadaan nyaman, tetapi muncul saat hidup menguji. Lima kondisi ini membantu kita membaca karakter orang lain, sekaligus bercermin pada diri. 1. Under Pressure Saat seseorang berada di bawah tekanan, watak aslinya muncul. Apakah tetap tenang, jujur, dan bijak, atau mudah menyakiti, menyalahkan, dan panik. 2. Holding Power Ketika seseorang memiliki kuasa, terlihat isi batinnya. Kekuasaan sering menyingkap apakah ia rendah hati, adil, atau justru cenderung mengendalikan. 3. Facing Loss Saat kehilangan sesuatu yang berharga, terlihat kedalaman jiwanya. Ada yang tumbuh dalam penerimaan, ada yang berubah keras, pahit, dan penuh kemarahan. 4. Receiving Criticism Ketika menerima kritik, watak asli teruji. Orang dewasa bertumbuh lewat masukan, sementara ego yang rapuh sering bereaksi defensif, menyerang, atau menolak belajar. 5. Having Nothing to Gain Saat tak ada keuntungan yang bisa diperoleh, terlihat ketulusan seseorang. Apakah ia tetap berbuat baik, atau hanya hadir ketika ada manfaat pribadi. #INISIATIF #TGIF

Efisiensi bukan sekadar hemat, tapi cara kita bekerja lebih bijak 😇 Di BPJS Kesehatan, efisiensi operasional adalah budaya. Bukan mengurangi kualitas, tapi memastikan energi, waktu, dan sumber daya digunakan untuk hasil yang optimal sekaligus berkelanjutan 🇲🇨 Bagaimana denganmu? yuk share 👇 https://www.instagram.com/p/DXeG_GQCTwU/?igsh=dnl5Nmx2czI4eXJ4

Oleh: Muhammad Farid Maricar Dari video pak Anies Baswedan ini, saya baru tahu definisi rasional. Rasional sering kali disalahpahami sebagai sesuatu yang kaku, dingin, dan jauh dari emosi. Padahal, rasional bukan berarti tanpa perasaan. Rasional adalah kemampuan untuk membandingkan, menimbang, dan memilih dengan sadar. Kata “rasional” sendiri berasal dari rasio, yang berarti perbandingan. Artinya, seseorang disebut rasional bukan karena ia selalu benar, tetapi karena ia mempertimbangkan berbagai kemungkinan sebelum mengambil keputusan. Karena itu, saya ingin membahas dengan menggunakan bahasa saya sendiri. Dalam kehidupan sehari-hari, kita sebenarnya terus dihadapkan pada pilihan. Pilihan A atau B, setuju atau tidak, percaya atau meragukan. Namun, tidak semua orang benar-benar membandingkan sebelum memilih. Di sinilah letak perbedaannya. Orang yang rasional akan bertanya beberapa hal, semisal apa konsekuensinya? Apa alternatifnya? Mana yang lebih masuk akal? Sementara orang yang tidak rasional cenderung langsung memilih tanpa proses berpikir yang cukup. Pertanyaannya, apakah memilih berdasarkan perasaan, semisal pasangan, tidak bisa dikategorikan dengan rasional? Sedangkan kita punya preferensi untuk memiliki perasaan lebih condong pada A atau B? Justru di sinilah letak menariknya. Memilih berdasarkan perasaan tidak otomatis menjadi tidak rasional. Yang membuatnya tidak rasional bukan karena ada perasaan, tetapi karena tidak ada proses membandingkan di baliknya. Perasaan itu sendiri adalah bagian dari diri kita. Ia memberi sinyal semisal rasa nyaman atau tidak, cocok atau tidak, tenang atau gelisah. Masalahnya, banyak orang berhenti di situ. Mereka merasa cocok, lalu langsung memutuskan. Padahal, perasaan seharusnya menjadi input, hanya salah satu dari banyak variabel, bukan sebagai parameter utama untuk langsung memutusan keputusan akhir. Misalnya dalam memilih pasangan. Kita bisa saja merasa lebih nyaman dengan seseorang. Itu wajar. Tapi orang yang rasional tidak berhenti di “saya merasa cocok”. Ia akan lanjut dengan pertanyaan semisal : 1. Apakah nilai hidup kami sejalan? 2. Bagaimana cara dia menyelesaikan masalah? 3. Apa konsekuensi jangka panjangnya? Dengan begitu, perasaan tetap ada, tapi diolah. Berbeda dengan kondisi ketika seseorang memilih hanya karena “saya suka”, tanpa mau melihat alternatif lain, tanpa mau mempertimbangkan risiko, tanpa mau membandingkan, maka di situlah keputusan menjadi tidak rasional. Bukan karena ada perasaan, tapi karena perasaan dibiarkan mengambil alih tanpa pikir panjang. Menariknya, dalam banyak keputusan penting di hidup, justru kombinasi antara perasaan dan rasionalitaslah yang paling kuat. Perasaan membantu kita memahami apa yang penting bagi diri kita, sementara rasionalitas membantu memastikan bahwa pilihan itu masuk akal untuk dijalani dalam jangka panjang atau tidak. Jadi, mungkin yang perlu diubah bukanlah “jangan pakai perasaan”, melainkan jangan berhenti di perasaan. Karena pada akhirnya, rasional bukan tentang menjadi dingin tanpa emosi, tapi tentang memastikan bahwa setiap keputusan, termasuk yang melibatkan perasaan, tetap melalui proses berpikir yang sadar. Wallahu 'alam bish showab #INISIATIF

😂🤣🥲☺️😊🙂 Kerjaan numpuk, tuntutan datang dari mana-mana, belum lagi drama relasi di rumah atau di kantor, rasanya capeknya bukan cuma fisik, tapi juga mental. Tanpa sadar, kita jadi terus “bertahan” tanpa tahu batas. Padahal, menjaga kewarasan itu sama pentingnya dengan mengejar target. Di webinar ATE kali ini, kita bakal ngobrolin gimana caranya tetap mental balance di tengah tekanan relasi yang datang dari dua dunia sekaligus 🫣 Di kelas ini, kamu akan diajak memahami tanda-tanda toxic relationship, cara mengelola emosi, sampai gimana menetapkan boundaries tanpa rasa bersalah. Karena kamu berhak punya ruang yang sehat, baik di rumah maupun di tempat kerja. Yuk, mulai jaga diri dari sekarang ❤️

📱 Stay tuned di Grup Telegram ATE (Khusus Internal Pegawai & PATT BPJS Kesehatan) https://t.me/+K3eK0MkLG2MyYTk1

🎁 Ilmu + 2 JP + Doorprize (3 orang beruntung di sesi kelas) #INISIATIF

😂🤣🥲☺️😊🙂 Kerja keras boleh, tapi sampai tumbang? Jangan. Di tengah rutinitas yang nggak ada pause, banyak dari kita lupa kalau produktif itu bukan soal seberapa sibuk, tapi seberapa sadar kita mengelola energi. Webinar ATE kali ini bakal ngebahas konsep Mindful Hustle, gimana tetap ngegas tanpa harus ngorbanin kesehatan mental. Karena kerja jalan itu penting, tapi mental tetap aman itu wajib 🥳 Di kelas ini, kamu akan diajak memahami cara kerja tanpa burnout, mengenali batas diri, dan membangun ritme kerja yang lebih sehat dan sustain. Biar nggak cuma kejar target, tapi juga tetap waras sepanjang perjalanan. Yuk, upgrade cara kerjamu jadi lebih mindful 👏

📱 Stay tuned di Grup Telegram ATE (Khusus Internal Pegawai & PATT BPJS Kesehatan) https://t.me/+K3eK0MkLG2MyYTk1

🎁 Ilmu + 2 JP + Doorprize (3 orang beruntung di sesi kelas) #INISIATIF