ГБУЗ "ЦОМиД г. Сочи" МЗ КК 🏥
Kanalga Telegram’da o‘tish
Государственное бюджетное учреждение здравоохранения "Центр охраны материнства и детства города Сочи" Министерства здравоохранения Краснодарского края Мы находимся по адресу: 350057, Сочи, ул. Дагомысская,46 Email: inbox@comid-sochi Телефон: 8(862)2615136
Ko'proq ko'rsatish661
Obunachilar
-124 soatlar
-17 kunlar
-130 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyul '26
Iyul '26
+8
0 kanalda
Iyun '26
+9
0 kanalda
Get PRO
May '26
+36
1 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+28
1 kanalda
Get PRO
Mart '26
+30
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+30
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+43
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+36
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+30
4 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+60
1 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+47
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+51
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+52
1 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+70
0 kanalda
Get PRO
May '25
+58
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+55
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+46
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+41
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+27
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+22
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+53
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+20
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+26
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+29
2 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+33
2 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+14
1 kanalda
Get PRO
May '24
+249
1 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 08 Iyul | +1 | |||
| 07 Iyul | +1 | |||
| 06 Iyul | +5 | |||
| 05 Iyul | 0 | |||
| 04 Iyul | 0 | |||
| 03 Iyul | 0 | |||
| 02 Iyul | 0 | |||
| 01 Iyul | +1 |
Kanal postlari
+4
☀️ Солнцезащитные очки — не только аксессуар, но и защита здоровья глаз.
Думаете, что солнцезащитные очки нужны только в яркий солнечный день? Но ультрафиолетовое излучение воздействует на глаза даже в облачную погоду и может повреждать различные структуры глаза.
🔍 Какие виды ультрафиолета существуют?
УФ-излучение делится на три типа:
• A — способно негативно влиять на хрусталик и сетчатку
• B — повреждает роговицу
• C — наиболее агрессивный тип излучения, способный вызывать ожоги роговицы
В повседневной жизни мы регулярно сталкиваемся с лучами типов A и B. Лучи типа C могут присутствовать в искусственных источниках. Опасность возникает при прямом воздействии на глаза.
➡️ В карточках рассказываем, на какие характеристики обратить внимание при выборе солнцезащитных очков.
| 2 |  +4Во всём мире 6 июля отмечают День кардиолога.
Хороший повод вспомнить, что предотвратить болезнь проще, чем лечить. Достаточно внедрить несколько полезных привычек и не забывать проходить профилактические осмотры.
Рекомендации — в карточках. | 49 |
| 3 |  +2Изменения в системе ОМС затронули перечень услуг, их назначение и оформление.
Теперь высокотехнологичные операции стали доступнее, а документооборот полностью переведён в цифровой формат.
Подробности — в карточках. | 124 |
| 4 |  +7📱 Телефон давно стал частью нашей повседневной жизни. Мы работаем, общаемся, отдыхаем и даже учимся с его помощью. Но где проходит грань между удобством и зависимостью?
Как смартфоны влияют на наше здоровье? Сколько времени перед экраном считается нормой? И что поможет вернуть контроль над цифровыми привычками?
Разбираемся в карточках ✅ | 94 |
| 5 |  +1☀️ Ждали лето, чтобы получить красивый загар и восполнить запас витамина D?
Не забывайте, что солнце полезно только в меру!
❗ Избыточное воздействие ультрафиолета может привести к ожогам, преждевременному старению кожи и повышению риска развития серьёзных заболеваний. | 89 |
| 6 |  ПРИГЛАШАЕМ В ШКОЛУ ПОДГОТОВКИ К РОДАМ
«СЧАСТЛИВАЯ СЕМЬЯ»
Будем рады видеть будущих родителей!
🗓️01 ИЮЛЯ 2026 ГОДА
🕐13:30
📌Перинатальный центр г. Сочи
ул. Пластунская, 22, конференц-зал, 2 этаж
Мы приглашаем не только будущих мам, но и пап, а также других членов семьи.
Ведь рождение ребёнка - одно из самых важных и счастливых событий в жизни каждой семьи.
При себе необходимо иметь обменную карту❗️ | 129 |
| 7 |  +5Жара — стресс для организма.
В такие дни важно не только пить воду, но и правильно одеваться, избегать нагрузок и знать, как помочь себе при первых признаках перегрева. Иначе можно получить тепловой удар, не выходя из дома.
Как уберечь себя и что делать, если стало плохо? Рассказываем в карточках. | 118 |
| 8 |  +5😷 Язвочки во рту, боль во время еды, жжение и дискомфорт — всё это могут быть признаки стоматита.
Многие считают, что стоматит появляется только из-за плохой гигиены. На самом деле воспаление слизистой полости рта может возникнуть по разным причинам: от инфекции до аллергии или случайной травмы.
Как распознать стоматит, почему он возникает и что поможет снизить риск заболевания — в карточках ✔️ | 114 |
| 9 |  +1👨💻 Смартфоны и компьютеры давно стали незаменимыми помощниками в работе и общении. Но даже полезные технологии могут навредить, если не соблюдать простые правила.
В карточках рассказываем, как сохранить здоровье в цифровую эпоху. | 108 |
| 10 |  +4☀️ Лето — время, когда многие стремятся быстрее привести себя в форму. В погоне за результатом некоторые начинают резко ограничивать питание или вовсе отказываются от еды, надеясь быстро сбросить лишние килограммы.
🍴Однако такие методы не только не помогают достичь устойчивого результата, но и могут серьёзно навредить здоровью. Жесткие диеты и длительное голодание часто приводят к слабости, головокружению, нарушению обмена веществ и последующему набору веса после возвращения к привычному рациону.
Гораздо важнее выбирать безопасные и разумные способы заботы о своём организме.
Одним из таких вариантов может стать правильно организованный разгрузочный день ✅ | 124 |
| 11 |  +8На Кубани в 2026 году более 200 организаций здравоохранения предоставляют медпомощь по полису ОМС. Объём финансирования программы в регионе достиг 135,8 млрд рублей.
В карточках рассказываем, как полис помогает заботиться о здоровье. | 112 |
| 12 |  🌸 Школа подготовки к родам «Счастливая семья» приглашает будущих родителей!
📅 17 июня 2026 года
🕜 13:30
📍 Перинатальный центр Сочи, конференц-зал, 2 этаж
На занятии специалисты Перинатального центра обсудят важные темы:
👶 Преимущества грудного вскармливания. Питание кормящей мамы
🧠 Страхи во время беременности, родов и послеродового периода. Методы коррекции
🥗 Питание во время беременности
📋 Консультация юрисконсульта и социального работника
Вас ждёт живое общение со специалистами, полезная информация и ответы на самые важные вопросы о беременности, родах и первых днях материнства.
💜 Будем рады видеть не только будущих мам, но и пап!
❗ При себе необходимо иметь обменную карту. | 121 |
| 13 |  +4🖐 На руках ежедневно скапливаются тысячи микроорганизмов. Мы касаемся дверных ручек, поручней в транспорте, телефонов, денег, продуктов и множества других поверхностей. Вместе с этим на кожу могут попадать возбудители различных инфекций.
⏱️ Иногда самые действенные меры профилактики занимают меньше минуты.
Регулярное мытьё рук — простая привычка, которая помогает предотвратить распространение инфекций и сохранить здоровье.
Берегите себя! 💙 | 112 |
| 14 | 🎉 С Днём России!
Государственное бюджетное учреждение здравоохранения «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики города Сочи» министерства здравоохранения Краснодарского края
(ГБУЗ «ЦОМиД г. Сочи» МЗ КК)
от всей души поздравляет всех с Днём России!
12 июня – это праздник единства, гордости за нашу великую страну и уважения к её истории.
💐 Главные пожелания – детям и женщинам
Дорогие женщины, мамы, бабушки, девочки! Вы – наша опора, тепло и вдохновение. А дети – самое дорогое, что у нас есть, наше будущее, надежда и радость России.
Мы желаем каждому ребёнку крепчайшего здоровья, весёлого детства и веры в свои силы.
Каждой женщине желаем бодрости, счастья, благополучия и душевного света.
Пусть здоровье подрастающего поколения и наших замечательных женщин будет надёжным фундаментом для процветания всей страны. Ведь сильные и счастливые дети вырастают в крепкую, великую Россию.
🕊️ С праздником, дорогие сочинцы и все граждане России!
Мира, тепла, улыбок и, конечно, самого главного богатства – здоровья. С Днём России!
Коллектив ГБУЗ «ЦОМиД г. Сочи» МЗ КК" | 120 |
| 15 |  Matn yo'q... | 96 |
| 16 |  +5🤱 Почти каждая пара, ожидающая ребёнка, сталкивается с тревогой: «А справимся ли мы?», «Как всё изменится?», «Хватит ли нам сил и знаний?»
🤔 Страх перед неизвестностью — естественная реакция на большие перемены в жизни.
Молодые семьи чаще всего переживают из-за финансовых вопросов, нехватки опыта, изменений привычного образа жизни и ответственности за маленького человека.
Если вы только готовитесь стать родителями, помните: страхи временны, а счастье быть мамой и папой остаётся на долгие годы ❤️ | 110 |
| 17 |  ВСЕРОССИЙСКАЯ ЯРМАРКА
ТРУДОУСТРОЙСТВА 🇷🇺
«Работа России. Время возможностей»
Федеральный этап
📌Краснодарский академический театр драмы имени М. Горького
- ул. Петра Метальникова, 42 (5 этаж)
📌Кадровый центр города Краснодар
— ул. Красноармейская, 110
26 ИЮНЯ ❗
с 10:00 до 16:00
Тел. «Горячая Линия»:
+7(861)992-42-02
Все услуги предоставляются бесплатно! | 98 |
| 18 |  +4👨💻 Длительная работа за столом или интенсивная умственная нагрузка быстро утомляют. Но всего несколько минут отдыха помогут восстановить силы, улучшить концентрацию и поднять настроение.
В карточках делимся простыми способами провести перерыв с пользой, выбирайте подходящий и внедряйте в свой распорядок дня.
Берегите себя и не забывайте отдыхать! | 115 |
| 19 |  +1💊 Определённые категории граждан, включая инвалидов, имеют право на набор социальных услуг (НСУ). В него входят рецептурные лекарства и путёвки на санаторно‑курортное лечение с бесплатным проездом. Подробнее — в карточках. | 107 |
| 20 |  +6Перед экзаменами важно не только повторить материал, но и сохранить спокойствие. Последние дни подготовки часто становятся испытанием для выпускников и их родителей.
Помните: экзамен проверяет знания, а не ценность человека. Любой результат — это лишь один из этапов жизни, а не её итог.
Сохранить уверенность, здоровье и внутреннее равновесие не менее важно, чем получить высокий балл. | 136 |
