Pro.bashku c Ptrk 🇺🇦
Kanalga Telegram’da o‘tish
•запись на сессию book.ptrk.fm •инст: pro.bashku •подкаст: "про башку" •мой сайт с кучей полезного: Ptrk.fm :)
Ko'proq ko'rsatish8 325
Obunachilar
-924 soatlar
+1327 kun
+85430 kun
Postlar arxiv
8 323
Так вот!
Тревога - это страх направленный в будущее, переоценка угрозы и недооценивание своих сил!
Это навык фантазировать пиздец, который не несет пользы! Польза - это навык фантазировать, что у вас все получается, а не наоборот!
Вот был рилс на эту тему!
8 323
Сажусь делать эту штуку. НАДА ВАША ПОМОЩЬ!
Напиши в комменты, какие бывали у вас или знакомых трудные ситуации, с которыми они не знали как справляться! Чем больше тем больше помощи будет!
8 323
Собираемся в субботу на 11 по Укр🫡
Кто еще не купил воркбук, но хотел, самое время, отвечу на любые питання!
Happy200 скидос
8 323
Я ни раз не вела тут лайв движ!
Давайте полялякаем, посмотрите как примерно проходят субботы для башки, кину таро, поржем :)
Шо думаете?
8 323
Мне прям приятно, что люди, которые купили и ЗАПОЛНИЛИ воркбук, раскайфовываются сейчас!
Да я знаю, что многие боятся его заполнить, или боятся ответить на какие-то вопросы. Это классическая история "сопротивления" психики, тк оно рисует, что там будет шото ужасное и невыносимое.
Это все хуйня!
Там нет ничего страшного, ни в воркбуке, ни в вашей жизни с чем вы не в состоянии справиться!
Скорее всего, это ваши страхи детские, которые ничего не имеют общего с сегодня, но то на вашей совести)
Я это к чему, размышляю последние дни, что сделать такого, какой еще вспомогательный инструмент, чтобы не было страшно, ни жить, ни воркбук заполнять. Я знаю, что до сих пор существую люди, для которых сказать, что они обращались за помощью к "психу" что-то стыдное и позорное.
Бог с вами🙏🏻
Помните вы всегда можете помочь себе сами, главное желание. Способов полно!
Но я думаю сделать что-то, типа чек-листа с техниками на разные жизненные трудности, объяснениями и хз чем еще, что будет подталкивать человека на изменения жизни к лучшему.
