Мурашко по коже 🩺🏥

«Тайны ночных бесед»: когда разговоры во сне — не безобидная привычка, а повод к врачу Разговоры во сне (сомнилоквия) сами по себе не болезнь. Многие что-то бормочут, смеются или говорят короткие фразы в разных фазах сна. Но если ночные монологи сопровождаются криками, резкими движениями, попытками встать, ударами руками или «разыгрыванием» сюжетов сновидений — это уже не просто особенность, а симптом, требующий внимания невролога.

Такое состояние называется расстройством поведения в фазе быстрого сна (RBD). В норме во время быстрого сна мышцы расслаблены, и мы не можем двигаться. При RBD эта защита отключается: человек «проживает» сон физически — может бить, хватать, падать с кровати. Это опасно и для него, и для партнёра.

Когда бить тревогу?

Если симптомы появились во взрослом возрасте, сопровождаются криками и движениями, попытками встать или травмами — нужен невролог. Особенно важно для людей старше 50–60 лет: у 70–80% пациентов с RBD в течение 10–15 лет развивается болезнь Паркинсона, деменция с тельцами Леви или мультисистемная атрофия. Если ночные беседы сочетаются с громким храпом и остановками дыхания — это может быть апноэ сна, которое повышает риск гипертонии, инфарктов и инсультов.

Золотой стандарт диагностики — полисомнография. Датчики регистрируют мозговые волны, движения глаз, мышечный тонус, дыхание, кислород и работу сердца. Врач видит, в какой фазе возникают эпизоды активности, и ставит точный диагноз. Разговоры во сне обычно безобидны. Но если они превращаются в физическую активность, крики и опасные движения — не откладывайте визит к специалисту. Вовремя начатая диагностика помогает сохранить сон и вовремя заметить серьёзные неврологические риски.

Ведущий агрегатор по медицине 🚑 Подпишись в Телеграмм или в  МАХ

🇯🇵 Япония впервые в истории: более 100 тысяч долгожителей Япония снова побила свой рекорд: на 1 сентября 2026 года число граждан старше 100 лет достигло 107 677 человек. Это 56-й год подряд, когда планка растёт. Женщины составляют почти 88% — 94 298 человек, мужчин — 13 379. На каждые 100 тысяч населения приходится более 87 долгожителей. Для сравнения: в 1963 году, когда в стране приняли закон о социальном обеспечении пожилых, их было всего 153. Отметку в 10 тысяч преодолели в 1998-м, в 50 тысяч — в 2012-м. Самая пожилая женщина — 114-летняя Кисимото Фуё из Киото, последний подтверждённый человек эпохи Мэйдзи. Самый старый мужчина — 112-летний Като Хикару из Кумамото. Но у рекорда есть обратная сторона. Япония стареет: 65+ уже около 30% населения, к 2070 году может стать 40%. Рождаемость в 2025-м упала до 1,14, а население к 2070-му сократится до 87 млн.

Ведущий агрегатор по медицине 🚑 Подпишись в Телеграмм или в  МАХ

👁️ Россияне всё чаще сдают анализы «от усталости» и просят ИИ расшифровать результаты. За год запросов стало почти втрое больше: тройка «ферритин + гормоны щитовидной железы + витамин D» теперь каждая шестая расшифровка. Пик по витамину D — с ноября по март (рост в 2,3 раза), по ферритину — с февраля по апрель. По данным «СберЗдоровья», у 61% обратившихся находится отклонение хотя бы по одному показателю. ИИ рекомендует терапевта (35%), эндокринолога, трихолога, гематолога. Рост популярности врачи объясняют соцсетями: блогеры советуют эти три анализа при усталости и выпадении волос. Опасность самодиагностики: ИИ не всегда точен. 22% ответов по лекарствам могли привести к серьёзному вреду, 42% — к умеренному. Нейросеть может пропустить отклонение или чрезмерно напугать. Усталость бывает при дефиците железа, витамина D, стрессе, нарушении сна, скрытой депрессии. Дефицит витамина D — у 60–80% россиян. Анализы — отправная точка, но диагноз ставит врач.

Ведущий агрегатор по медицине 🚑 Подпишись в Телеграмм или в  МАХ

⭐️⭐️⭐️⭐️Михаил Мурашко на лекции в РМАНПО ко Всемирному дню безопасности пациентов заявил, что диспансеризация помогает выявлять риски и заболевания на ранних стадиях.

«Выявление факторов риска развития неинфекционных заболеваний в рамках профилактических осмотров показывает хорошую динамику», — отметил министр.

С 2019 по 2025 год число впервые выявленных злокачественных новообразований выросло в 2,2 раза, чаще стали находить онкологию на ранних стадиях. Первый этап диспансеризации уже включает скрининги на рак шейки матки, молочных желез, предстательной железы и ЖКТ. Мурашко подчеркнул, что профилактика должна занимать минимум времени:

«Оптимально — не более двух визитов, целесообразнее укладывать в один визит, не более 120 минут».

У пациента должен быть один маршрутный лист, а данные — в электронном виде. Говоря о хронических заболеваниях, министр отметил, что именно длительное взаимодействие с пациентом формирует результаты борьбы с хроническим неинфекционным заболеванием, подчас предотвращая смертность.

«Число пациентов на диспансерном учёте растёт, вместе с тем снижается число вызовов скорой помощи. Это то, чего мы добивались», - добавил он.

Ведущий агрегатор по медицине 🚑 Подпишись в Телеграмм или в  МАХ

Препараты для похудения оказались эффективны против апноэ сна Учёные выяснили: препараты группы GLP-1, которые применяются для контроля массы тела, сокращают число остановок дыхания во сне на 50–63%. После года лечения почти у половины пациентов наступала ремиссия апноэ. Механизм простой: при снижении веса уходит жировая ткань вокруг шеи и глотки, которая перекрывает дыхательные пути.  Лучший результат показал тирзепатид — в России он известен под названием Седжаро и применяется при ожирении. Примечательно, что в его показаниях обструктивное апноэ сна указано прямо наряду с избыточным весом. Почему это особенно актуально сейчас? В России число обращений по поводу храпа выросло на 30%. Проблема перестала быть «мужской»: всё чаще храпят женщины и дети, возраст пациентов снижается. Врачи связывают это прежде всего с ожирением — более 40 млн россиян имеют избыточную массу тела, — а также с курением, алкоголем и недолеченными ЛОР-заболеваниями. У детей храпят около 15%, у 3–5% уже есть апноэ. У них главные причины — аденоиды и увеличенные миндалины. Детское апноэ опасно: ведёт к когнитивному дефициту, СДВГ, может нарушать рост. У женщин апноэ долго не замечали — симптомы иные: бессонница, дневная усталость, тревога, головные боли. Врачи списывали это на менопаузу или стресс. Между тем у женщин с апноэ выше риск сердечно-сосудистых осложнений. Главный сигнал — не сам храп, а остановки дыхания во сне. Тяжёлые случаи требуют полисомнографии и лечения. А если в основе — лишний вес, то препараты, которые работают сразу в двух направлениях, могут стать важной частью терапии.

Ведущий агрегатор по медицине 🚑 Подпишись в Телеграмм или в  МАХ

#Историяизистории 👁️ В 1717 году жена британского посла в Стамбуле Мэри Монтегю заметила, что турчанки делают детям вариоляцию — втирают гной от больных оспой в царапины. Но именно этот метод стал важным шагом к вакцинации, которую Эдвард Дженнер разработает почти через 80 лет. Мэри знала об оспе не понаслышке: сама переболела, лицо осталось изуродованным, а брат умер в 20 лет. В Стамбуле она увидела, что турчанки не боятся болезни. В письме 1717 года описала процедуру: старухи делают надрез иглой и вводят немного «яда». В 1718-м она привила пятилетнего сына Эдварда. Муж узнал лишь через неделю, когда стало ясно, что эксперимент удался. В Лондоне её встретили враждебно: церковь говорила о вмешательстве в Божий промысел, врачи — об угрозе авторитету. Но в апреле 1721-го, во время эпидемии, Мэри публично привила дочь. Девочка легко переболела. Принцесса Уэльская убедила короля провести эксперимент на смертниках Ньюгейта — все шестеро выжили. Затем привили сирот, и только потом — дочерей принцессы. Вариоляция вошла в моду. Мэри умерла в 1762-м. Её метод стал предшественником вакцинации. Она доказала: иммунитет можно формировать целенаправленно.

Ведущий агрегатор по медицине 🚑 Подпишись в Телеграмм или в  МАХ

❗ Минздрав России официально признал нутрициологию профессией. Об этом заявил глава ведомства Михаил Мурашко на фестивале молодёжи в Екатеринбурге. С 1 сентября 2026 года в номенклатуру вводятся должность «нутрициолог» и специальность «Нутрициология». Работать нутрициологом смогут только специалисты с высшим или средним медицинским образованием — врачи, медсёстры, фельдшеры, акушерки. Им потребуется переподготовка: 576 часов для врачей и 1296 для среднего персонала, обязательно с клинической практикой. Чем будет заниматься нутрициолог?

Это профилактическое направление: оценка пищевого статуса, составление персональных рационов, рекомендации по специализированным продуктам и БАДам. Но лечить заболевания он не имеет права — при выявлении патологии обязан направить пациента к профильному врачу. Дискуссии вызвал вопрос о фармацевтах и провизорах: их не включили в список допущенных к переподготовке, хотя аптечные ассоциации просили об этом. Также неясна судьба частных нутрициологов без медицинского образования — после вступления приказов в силу их деятельность окажется вне правового поля.

По словам Мурашко, это продиктовано запросом практического здравоохранения.

Ведущий агрегатор по медицине 🚑 Подпишись в Телеграмм или в  МАХ

➕ Председатель СК России Александр Бастрыкин взял под личный контроль расследование дела о ненадлежащей медпомощи беременной в Кемеровском перинатальном центре. 33-летняя пациентка с диабетом 1 типа поступила 14 июня на 28-й неделе с давлением 170/130 и отёками. По словам родных, на следующий день врач к ней не подходил, хотя СМАД фиксировал 140/110 с пиками до 163/130. Женщина жаловалась на плохое самочувствие, но слышала лишь «идите в палату». 15 июня она потеряла сознание, начались судороги. 16 июня провели кесарево. Ребёнок родился на 28-й неделе: 990 г, 34 см, крайне тяжёлое состояние. После выписки пациентку повторно госпитализировали с осложнениями, грозящими бесплодием. Семья обратилась в Минздрав, но нарушений не нашли. Родственники настаивают на доказательствах, ссылаясь на проверку страховой, выявившую нарушения. Мать просит экспертизу вне Кемеровской области. СК расследует дело. На фоне недавних трагедий в Новокузнецке доверие к кузбасскому родовспоможению подорвано. СК предстоит оценить своевременность помощи и возможность предотвратить тяжёлые последствия.

Ведущий агрегатор по медицине 🚑 Подпишись в Телеграмм или в  МАХ

18 мобильных пунктов вакцинации против гриппа открыли у метро, МЦК и МЦД Для удобства горожан они работают без выходных и предварительной записи. Перед прививкой каждый сможет пройти осмотр врача, который проверит наличие противопоказаний. Это гарантирует безопасность и эффективность вакцинации. Часы работы: пн – пт 8:00 – 20:00 сб 9:00 – 18:00 вс 9:00 – 16:00 При себе достаточно иметь только паспорт и полис ОМС при наличии, а общее время процедуры составит 10-15 минут.

Ведущий агрегатор по медицине 🚑 Подпишись в Телеграмм или в  МАХ

🦠 Возвращение забытых инфекций. Почему корь, дифтерия и полиомиелит вновь угрожают людям Смерти от кори в США, вспышка дифтерии в Италии, полиовирус в сточных водах европейских городов — инфекции, которые казались пережитком прошлого, вновь дают о себе знать. Проблема не в вакцинах, а в снижении охвата прививками: растёт число восприимчивых людей. В статье — о том, что происходит с вакцинацией и как восстановить утраченную защиту населения. 👉 Подробнее в эксклюзивной публикации на сайте «Врачи РФ»

Ведущий агрегатор по медицине 🚑 Подпишись в Телеграмм или в  МАХ

❗️❗️❗️❗️❗️Дорогие наши читатели канала «Мурашко по коже»! ❗ Telegram удобное место для нашего общения. Но не все так гладко. Поэтому мы создали канал в MAКС, в котором размещаем большую часть постов. 😷 В МАКС вы найдёте всё то же самое: об эпидемиях, мутациях вирусов, разборы мифов, советы от ведущих врачей. В МАХ вас уже больше 14 тыс. Мы хотим перейти отметку в 20 тыс. 👉 Подписывайтесь

Ведущий агрегатор по медицине 🚑 Подпишись в  МАХ

➕ В Ингушетии предлагают запретить заключение браков без сертификата об отсутствии ВИЧ. Инициативу поддержали совет старейшин и духовенство. С предложением выступила главный врач республиканского центра по борьбе со СПИДом Луиза Бекмурзиева. По её данным, на учёте состоят 1695 человек с подтверждённой ВИЧ-инфекцией, а по оценкам ВОЗ эту цифру нужно умножить на три. Согласно инициативе, для брака — официального и религиозного — молодожёны должны предъявить именной сертификат с водяными знаками об отсутствии ВИЧ. Планируется также сдавать анализы на наркотики и другие тяжёлые заболевания. Председатель совета старейшин Мурад Дарсигов подчеркнул: цель — не выявлять инфицированных, а обезопасить семьи и будущее потомство. Подобная практика действует в Чечне с 2011 года: для никаха требуется справка об отсутствии ВИЧ, гепатитов и ИППП. По Семейному кодексу обследование перед браком добровольно. ВИЧ-положительный статус не препятствует регистрации брака. В 2023 году подобную инициативу критиковали в Госдуме, назвав вмешательством в личную жизнь. Тем не менее, раннее выявление ВИЧ позволяет начать терапию и предотвратить передачу ребёнку. Но обязательные справки могут стигматизировать людей и подталкивать к отказу от тестирования. ВОЗ выступает за добровольное и конфиденциальное тестирование.

Ведущий агрегатор по медицине 🚑 Подпишись в Телеграмм или в  МАХ

В Ростовской области пресечена деятельность сети аптек, незаконно продававших препараты с сильнодействующими веществами. В спецоперации в четырёх городах региона задержаны девять подозреваемых, включая директора и заведующую. Схема действовала в Ростове-на-Дону, Азове, Аксае и Новочеркасске. Лекарства отпускались без надлежащих рецептурных бланков, а также поставлялись в республики Северного Кавказа. При обысках в квартирах, аптеках, гаражах и на складе изъяты 267 коробок с препаратами, поддельные рецептурные бланки, печати и телефоны. Возбуждены уголовные дела по ч. 3 ст. 234 УК РФ («Незаконный оборот сильнодействующих или ядовитых веществ в целях сбыта»). Шестеро фигурантов под стражей, трое под домашним арестом. Расследование продолжается.

Ведущий агрегатор по медицине 🚑 Подпишись в Телеграмм или в  МАХ

❗ В Госдуме предложили увеличить земские выплаты. Лидер «Справедливой России» Сергей Миронов выступил с инициативой вдвое поднять суммы по программам «Земский доктор» и «Земский фельдшер» и сделать их индексацию обязательной. По его словам, выплаты не менялись с 2012 года и давно перестали быть реальным стимулом. Предлагается увеличить докторам до 2 млн рублей (сейчас 1 млн), фельдшерам — до 1 млн (сейчас 500 тыс.). Также Миронов хочет распространить программы на города с населением 50–100 тысяч человек, которые страдают от оттока кадров. Сейчас выплаты варьируются от 500 тыс. до 2 млн в зависимости от должности и региона; на Дальнем Востоке и Крайнем Севере суммы выше. Правительство дополнительно выделило 300 млн рублей, ещё 140 млн добавят регионы. Программы продлены до 2030 года. «Справедливая Россия» намерена внести предложения в проект бюджета на 2027 год и настаивает на повышении расходов на медицину до 7% ВВП.

Ведущий агрегатор по медицине 🚑 Подпишись в Телеграмм или в  МАХ

⭐️⭐️⭐️⭐️Глава Минздрава Михаил Мурашко на фестивале молодёжи в Екатеринбурге представил картину продвижения ЗОЖ и барьеров. Проблемы: только 60% взрослых ежедневно едят овощи и фрукты, 44% детей соблюдают нормы активности, 82% не придерживаются здорового питания из-за нехватки времени, 61% называют барьером стоимость продуктов, потребление сахара в 4 раза выше нормы. Министр указал на «дешёвые калории», маркетинг фастфуда и стереотипы. Системные решения: переход от лечения к профилактике. Уже работают более 500 центров здоровья и 4 тыс. кабинетов профилактики. Новый порядок предусматривает мониторинг факторов, коррекцию предрисков, ЗОЖ-агитацию, центры медицины долголетия (не менее одного на регион) и кабинеты репродуктивного здоровья для подростков. Цель к 2030 году — рост доли ведущих ЗОЖ в 1,5 раза. 1 рубль в профилактику даёт семикратную отдачу, а потери ВВП от болезней — почти 2,5 трлн рублей.

Ведущий агрегатор по медицине 🚑 Подпишись в Телеграмм или в  МАХ

В Москве вынесен приговор по громкому делу о хищении дорогостоящих лекарств для онкобольных. Нагатинский районный суд отправил 16 фигурантов за решётку на сроки от 8 до 17,5 лет. Ущерб превысил 100 миллионов рублей. Все признаны виновными в организации преступного сообщества и мошенничестве в особо крупном размере. Одна из обвиняемых умерла до приговора — её освободили от наказания. По данным следствия, группа похищала из больниц препараты, предназначенные для онкобольных и пациентов после трансплантации. Лекарства передавали в аптечную сеть и продавали в два-три раза ниже рыночных цен. На части препаратов маркировка была повреждена, что мешало отслеживанию. Потерпевшими признаны Научный центр экспертизы средств медицинского применения, НМИЦ гематологии, НМИЦ онкологии им. Блохина, Боткинская больница и Центр им. Войно-Ясенецкого.

Ведущий агрегатор по медицине 🚑 Подпишись в Телеграмм или в  МАХ

✅ 17 сентября отмечается Всемирный день безопасности пациентов. Согласно статистике, в результате небрежности или недосмотра медицинских работников в мире умирает около 3 млн человек. Особенно высок этот показатель в странах с низким уровнем жизни, где с врачебными ошибками сталкивается практически каждый четвертый обратившийся за медицинской помощью. Самыми распространенными ошибками в ВОЗ называют неправильный выбор лекарств и дозировки медикаментов, несвоевременную постановку диагнозов, использование непонятных аббревиатур и нечеткие инструкции. Всё это наносит огромный вред здоровью пациентов.

Ведущий агрегатор по медицине 🚑 Подпишись в Телеграмм или в  МАХ

Симулятор родов на фестивале в Екатеринбурге: зачем мужчинам «схватки»? На Международном фестивале молодёжи в Екатеринбурге ажиотаж вызвал необычный аттракцион — симулятор родов. Участник садится в кресло, ему надевают накладной живот с датчиками, а аппарат заставляет мышцы сокращаться, имитируя схватки. Интенсивность можно регулировать. Это не просто развлечение. Такие тренажёры давно используются в медобразовании для обучения акушеров и в просветительских целях — чтобы партнёры лучше понимали, через что проходит женщина. Врачи отмечают: опыт помогает развить эмпатию и осознаннее подходить к партнёрским родам. Подобные аттракционы уже были на ВДНХ и фестивалях будущих родителей в Подмосковье. Реакции разные: от «полезно» до иронии. Роды — серьёзное испытание для организма, а не просто «естественный процесс».

Ведущий агрегатор по медицине 🚑 Подпишись в Телеграмм или в  МАХ

➕ В Институте Склифосовского рассказали о пациенте, у которого из-за многолетнего приёма протеина отказала почка. Мужчина несколько лет ежедневно употреблял белковые добавки и тренировался. Сначала резко подскочило давление, затем добавились головные боли и белок в моче. Заболевание прогрессировало быстро. В итоге потребовался гемодиализ, а затем трансплантация почки. Операция прошла успешно, но к нагрузкам вернуться ещё не скоро. При избытке белка почки работают с перегрузкой, чтобы вывести продукты распада. Хроническая перегрузка повреждает клубочки, появляется белок в моче, функция почек падает. В группе риска — люди с уже существующими заболеваниями почек, те, кто сочетает протеин с креатином, стероидами и энергетиками, а также при недостатке воды. Врачи подчёркивают: здоровым любителям спорта протеин не нужен — белок лучше получать из еды. Если используете: не превышайте 1,2–1,6 г белка на кг веса, пейте достаточно воды, следите за сигналами (отёки, давление, пена в моче) и проверяйте почки раз в 6–12 месяцев. Протеин — не безвредная добавка.

Ведущий агрегатор по медицине 🚑 Подпишись в Телеграмм или в  МАХ

⭐️⭐️⭐️⭐️Глава Минздрава Михаил Мурашко на ВЭФ назвал три главных вызова здоровью россиян: избыток сахара, нездоровое питание и алкоголь.

Сахар — потребляем в четыре раза больше нормы. ВОЗ рекомендует 25–50 г добавленного сахара в день, но он скрыт в соусах, йогуртах, хлебе и соках. Можно не есть конфеты, а двойную норму получить из обычного рациона. Итог — ожирение, диабет, болезни сердца. Нездоровое питание — глобальный парадокс: 645 млн человек голодают, а 2,7 млрд не имеют доступа к здоровому рациону. Переедание сахара и ультра-обработанных продуктов соседствует с дефицитом базовых веществ. Оба пути ведут к хроническим болезням. Алкоголь — мощный триггер рака. От 3 до 5% случаев онкологии связаны со спиртным. Это канцероген 1-й группы, как табак и асбест. Риск рака полости рта, гортани, пищевода, печени, кишечника и груди.

Что делать? Сократить добавленный сахар — читать этикетки. Питаться разнообразно: овощи, фрукты, цельнозерновые, белок. Отказаться от алкоголя или свести к минимуму — безопасной дозы нет. Три вызова взаимосвязаны. Они создают фон хронических заболеваний и укорачивают жизнь. Минздрав продолжает политику снижения сахара и алкоголя, но выбор остаётся за человеком.

Ведущий агрегатор по медицине 🚑 Подпишись в Телеграмм или в  МАХ