Артха

Дорогие друзья, обратите внимание❤ Йога для беременных завтра в 11:30 отменяется Благодарим за понимание ❤

2 сентября |🗓среда Настрой на день: Утро будет мягким, как твой коврик, и тёплым, как чашка в рук ___ • зона кафе работает с 10:00-20:00 • канал с меню (меню лучше уточнять, у админа) и для заказа доставки 👈🏃🏼‍♀️ • зона коворкинга работает с 10:00-21:00 1 час - 50.000 сум последующие - 15.000 сум день (8 часов) - 130.000 сум абонемент (5 дней) - 550.000 сум ___ • 8:00-9:15 Виньяса-йога и саундхилинг с Элиной. • 9:30-11:00 Хатха-йога с Милой. • 9:30-11:00 Хатха-йога со Светланой Демчич. • 11:30-12:30 Йога для беременных с Александрой. • 17:00-18:00 Пилатес с Александрой. • 19:00-20-30 Хатха-йога с Дарьей Пряхиной. • 19:10-20:40 Виньяса йога с Анной Медниковой. • 19:00 – 21:00 Вечер музыкальных экспериментов 50.000 сум (запись по 50% предоплате). ___ Стоимость разовых занятий: 150.000 сум Абонемент 4 занятий: 500.000 сум Абонемент 8 занятий: 880.000 сум Абонемент 12 занятий: 1.200.000 Для записи пишите @artha_team или по номеру +998 90 066 99 11

Йога Айенгара ❤️ с Александрой 🗓чт, сб ⏰19:10-20:30 Для записи пишите @artha_team или по номеру +998 90 066 99 11

Хатха-йога с Светланой Пн, ср 9:30-11:00 Сб в 9:15 -10:45 Для записи пишите @artha_team или по номеру +998 90 066 99 11

2 сентября |🗓среда Настрой на день: Утро будет мягким, как твой коврик, и тёплым, как чашка в рук ___ • зона кафе работает с 10:00-20:00 • канал с меню (меню лучше уточнять, у админа) и для заказа доставки 👈🏃🏼‍♀️ • зона коворкинга работает с 10:00-21:00 1 час - 50.000 сум последующие - 15.000 сум день (8 часов) - 130.000 сум абонемент (5 дней) - 550.000 сум ___ • 8:00-9:15 Виньяса-йога и саундхилинг с Элиной. • 9:30-11:00 Хатха-йога с Милой. • 9:30-11:00 Хатха-йога со Светланой Демчич. • 11:30-12:30 Йога для беременных с Александрой. • 17:00-18:00 Пилатес с Александрой. • 19:00-20-30 Хатха-йога с Дарьей Пряхиной. • 19:10-20:40 Виньяса йога с Анной Медниковой. • 19:00 – 21:00 Вечер музыкальных экспериментов 50.000 сум (запись по 50% предоплате). ___ Стоимость разовых занятий: 150.000 сум Абонемент 4 занятий: 500.000 сум Абонемент 8 занятий: 880.000 сум Абонемент 12 занятий: 1.200.000 Для записи пишите @artha_team или по номеру +998 90 066 99 11

Еженедельное расписание занятий с Александрой ПИЛАТЕС Пн, Ср, Пт — 17:00–18:00 Вс — 19:15–20:15 СТРЕЙЧИНГ Пн — 18:15–19:15 Чт, Сб, Вс — 18:00–19:00 АЙЕНГАРА-ЙОГА Вт — 18:00–19:15 Пт — 18:15–19:20 Сб — 19:15–20:20 Стоимость разового занятия: 150.000 сум Для записи пишите @artha_team или по номеру +998 90 066 99 11

БАЛИ - практика глубокого расслабления в гамаках ❤️ с Согой 📆каждое воскресенье ⏰20:30-21:30 Стоимость: 200.000 сум Для приобретения билета до Бали 🌴пишите @artha_team или по номеру +998 90 066 99 11

Приглашаем вас на практику медитации Heartfulness 🧘‍♂️ Heartfulness — это простая медитация с вниманием к сердцу. Без сложной философии, без необходимости останавливать мысли и без специальной подготовки На встрече вы: ✨познакомитесь с практикой Heartfulness ✨ узнаете её основные принципы ✨ примете участие в совместной медитации Практика подойдёт тем, кто хочет: • уменьшить внутренний шум; • обрести больше спокойствия и ясности • почувствовать внутреннюю опору • познакомиться с медитацией в лёгком и понятном формате 📅 в эту субботу 10:00–11:00 Ведущий: Анар Стоимость: бесплатно (Запись обязательна) 📍 Для записи: @artha_team или +998 90 066 99 11 Ждём вас на практике, чтобы вместе сделать небольшую паузу и уделить время себе.

Приглашаем на новую встречу из цикла HEALING & RAJA YOGA — ИСЦЕЛЕНИЕ И РАДЖА ЙОГА 🕊️ ✨ Тема: РАДЖА ЙОГА — КЛЮЧ К ТАЙНАМ ДРЕВНЕГО УЧЕНИЯ Освобождение от стресса и негатива. Ведёт встречу наша гостья из Индии — доктор Бинни Сарин, психолог, целитель и мотивационный спикер. 📅 5 сентября, суббота | 16:00 💛 Участие донейшейн (оплата по сердцу) (Запись обязательна) Для записи пишите @artha_team или по номеру +998 90 066 99 11

Гонг-медитация ❤️ с Согой 🗓️каждый вторник ⏰20:30-21:30 Стоимость: 150.000 сум (запись по 50% предоплате❗️) Для записи пишите @artha_team или по номеру +998 90 066 99 11

1 сентября |🗓вторник Настрой на день: Кофе — для бодрости, а коврик — для настоящей улыбки. ___ • зона кафе работает с 10:00-20:00 • канал с меню (меню лучше уточнять, у админа) и для заказа доставки 👈🏃🏼‍♀️ • зона коворкинга работает с 10:00-21:00 1 час - 50.000 сум последующие - 15.000 сум день (8 часов) - 130.000 сум абонемент (5 дней) - 550.000 сум ___ • 8:15-10:45 Кундалини йога с Мариной. • 14:00-15:30 Хатха йога с Иродой. • 17:15 – 18:45 Хатха-йога с Гумарой (Запись обязательна) • 18:00-19:05 Айенгара йога с Александрой. • 19:00 – 20:00 Аэро-йога с Гумарой (Запись обязательна) • 19:15-20:30 Интегральная йога с Камалом и Олесей (Запись обязательна) • 20:30-21:30 Практика расслабления в гамаках коконах «Гонг медитация» с Согой. Стоимость: 150.000 сум (запись по 50% предоплате) ___ Стоимость разовых занятий: 150.000 сум Абонемент 4 занятий: 500.000 сум Абонемент 8 занятий: 880.000 сум Абонемент 12 занятий: 1.200.000 Для записи пишите @artha_team или по номеру +998 90 066 99 11

ЗВУКОВЫЕ ПРАКТИКИ РАССЛАБЛЕНИЯ В ГАМАКАХ-КОКОНАХ еженедельно 🗓️| Вторник "Гонг-медитация " 20:30 150 000 сум 🗓️| Четверг " Поющие чаши " 20:30 200 000 сум 🗓️| Суббота " Дюна " 20:45 200 000 сум 🗓️| Воскресенье "Бали" 20:30 200 000 сум Запись обязательна Для записи пишите @artha_team или по номеру +998 90 066 99 11

Приглашаем вас на классы хатха-йоги с Дарьей Пряхиной 🪷 🗓️ | Расписание Среда 19:00-20:15 Суббота 11:15–12:45 Стоимость разового занятия — 150 000 сум Абонемент — от 500 000 сум 📩 Для записи пишите @artha_team 📞 +998 90 066 99 11

Запускаем классы с Гумарой Хатха-йога • Аэройога в гамаках Хотите почувствовать лёгкость в теле, снять напряжение со спины и отвлечься от ежедневной суеты? Приглашаем на классы, где вы сможете познакомиться с йогой в комфортной и дружелюбной атмосфере. Занятие подходит даже тем, кто никогда раньше не занимался. На занятии вас ждёт: ✨ мягкая работа с позвоночником и суставами ✨ дыхательные практики ✨ безопасные вытяжения и расслабление ✨ знакомство с аэройогой и гамаком, который помогает разгрузить позвоночник и почувствовать ощущение лёгкости После практики вы почувствуете: • меньше напряжения в теле • лёгкость в спине и шее • спокойствие и внутренний баланс • прилив энергии и хорошее настроение О преподавателе Гумара — преподаватель хатха-йоги с опытом более 20 лет и аэройоги более 9 лет. Обучалась в Индии, в Ришикеше, в школе Om Shanti Om (RYT100, RYT200, RYT300). Регулярно проходит повышение квалификации в области культуры движения, женских практик и терапии позвоночника. 🗓️ Еженедельно: Вт, чт, сб, вс • 17:15-18:45 Хатха-йога • 19:00-20:10 Аэро-йога Стоимость: 150,000 сум разовое занятие Запись обязательна Для записи пишите @artha_team или по номеру +998 90 066 99 11

ЧАЙФУЛНЕСС • чайное состояние • медитация • глубокая беседа в теплой атмосфере • ​Приглашаем вас на камерную встречу, где чай поможет замедлиться, вернуться к себе и внимательно посмотреть на то, что обычно остаётся за кадром. ​В этот вечер нас ждет: ​🍵 Чайная настройка с Тегуаньинь Ароматный китайский улун, который раскрывается с каждым проливом. Будем замечать цвет и форму листа, звук воды, тепло пиалы и тонкие оттенки вкуса. ​💬 Разговор о внутренних узлах и свободе от обид Попробуем разобраться, почему мы иногда застреваем в чувстве несправедливости и поиске «правых и виноватых». И главное — как отпустить эти реакции и вернуть себе лёгкость. ​💫 Мягкая сопровождаемая медитация под звуки поющей чаши Практика, которая поможет снять телесное напряжение, успокоить ум и вернуться к ясному ощущению присутствия. ​ ​Четверг | 19:30–21:00 Ведущий: Анар Стоимость: 150 000 сум (предоплата 75 000 сум) Всего 10 мест. 📍 @artha_team 📞 +998 90 066 99 11

Гонг-медитация ❤️ с Согой 🗓️каждый вторник ⏰20:30-21:30 Стоимость: 150.000 сум (запись по 50% предоплате❗️) Для записи пишите @artha_team или по номеру +998 90 066 99 11

Дорогие друзья 🤐 Обратите внимание . На сегодня йога для беременных отменяется ❗️ Благодарим за понимание.

31 августа | 🗓 понедельник Настрой на день: Не ищи спокойствие — оно уже есть в каждом выдохе. ___ • зона кафе работает с 10:00-20:00 • канал с меню (меню лучше уточнять, у админа) и для заказа доставки 👈🏃🏼‍♀️ • зона коворкинга работает с 10:00-21:00 1 час - 50.000 сум последующие - 15.000 сум день (8 часов) - 130.000 сум абонемент (5 дней) - 550.000 сум • 8:00-9:15 Виньяса-йога и саундхилинг с Элиной. • 9:30-11:00 Хатха-йога со Светланой Демчич • 11:30-12:30 Йога для беременных с Александрой. • 17:00-18:00 Пилатес с Александрой. 18:15-19:15 Стрейчинг с Александрой • 19:10-20:40 Виньяса йога с Анной Медниковой.

РАСПИСАНИЕ НА НЕДЕЛЮ 31 августа | 🗓 понедельник • 8:00-9:15 Виньяса-йога и саундхилинг с Элиной. • 9:30-11:00 Хатха-йога со Светланой Демчич • 11:30-12:30 Йога для беременных с Александрой. • 17:00-18:00 Пилатес с Александрой. 18:15-19:15 Стрейчинг с Александрой • 19:10-20:40 Виньяса йога с Анной Медниковой. 🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧 1 сентября | 🗓 вторник • 8:15-10:45 Кундалини йога с Мариной. • 14:00-15:30 Хатха йога с Иродой. • 17:15 – 18:45 Хатха-йога с Гумарой (Запись обязательна) • 18:00-19:05 Айенгара йога с Александрой. • 19:00 – 20:00 Аэро-йога с Гумарой (Запись обязательна) • 19:15-20:30 Интегральная йога с Камалом и Олесей (Запись обязательна) • 20:30-21:30 Практика расслабления в гамаках коконах «Гонг медитация» с Согой. Стоимость: 150.000 сум (запись по 50% предоплате) 🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧 2 сентября | 🗓 среда • 8:00-9:15 Виньяса-йога и саундхилинг с Элиной. • 9:30-11:00 Хатха-йога с Милой • 9:30-11:00 Хатха-йога со Светланой Демчич • 11:30-12:30 Йога для беременных с Александрой. • 17:00-18:00 Пилатес с Александрой. • 19:00-20-30 Хатха-йога с Дарьей Пряхиной. • 19:10-20:40 Виньяса йога с Анной Медниковой. • 19:00 – 21:00 Вечер музыкальных экспериментов 50.000 сум (запись по 50% предоплате) 🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧 3 сентября |🗓 четверг • 8:15-10:45 Кундалини йога с Мариной. • 14:00-15:30 Хатха йога с Иродой. • 17:15 – 18:45 Хатха-йога с Гумарой (Запись обязательна) • 18:00-19:00 Стрейчинг с Александрой. • 19:00 – 20:00 Аэро-йога с Гумарой (Запись обязательна) • 19:15-20:30 Интегральная йога с Камалом и Олесей (Запись обязательна) • 19:30 – 21:00 Чайфулнесс с Анаром Стоимость 150.000(Запись по предоплате 50%) • 20:30-21:30 Практика расслабления в гамаках коконах «Тибетские чаши» с Согой. Стоимость: 200.000 сум (запись по 50% предоплате) 🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧 4 сентября |🗓 пятница • 8:00-9:15 Виньяса-йога и саундхилинг с Элиной. • 17:00-18:00 Пилатес с Александрой. • 18:15-19:20 Айенгара йога с Александрой • 19:10-20:40 Виньяса йога с Анной Медниковой. 🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧 5 сентября |🗓суббота • 8:30-10:30 Кундалини йога с Мариной. • 9:15-11:00 Хатха-йога со Светланой Демчич • 10:00-11:00 Практика медитации Heartfulness (стоимость: без оплаты, запись обязательна) • 11:15 - 12:45 Хатха-йога с Дарьей Пряхиной • 17:15 – 18:45 Хатха-йога с Гумарой (Запись обязательна) • 18:00-19:00 Стрейчинг с Александрой. • 19:00 – 20:00 Аэро-йога с Гумарой (Запись обязательна) • 19:15-20:20 Йога Айенгара с Александрой. • 20:45-21:45 Практика тотального погружения «Дюна» с Согой. Стоимость: 200.000 сум (запись по 50% предоплате) 🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧 6 сентября |🗓воскресенье • 11:30-12:15 Детская йога группа 3-5 лет с Иродой. • 12:15-13:00 Детская йога группа 6-8 лет с Иродой. • 13:00-14:00 Детская йога группа 8-12 лет с Иродой. • 13:00-15:00 Кундалини йога с Александром “Путь света” • 17:15 – 18:45 Хатха-йога с Гумарой (Запись обязательна) • 18:00-19:00 Стрейчинг с Александрой. • 19:00 – 20:00 Аэро-йога с Гумарой (Запись обязательна) • 19:15-20:15 Пилатес с Александрой. • 20:30-21:30 Практика расслабления в гамаках коконах «Бали» с Согой. Стоимость: 200.000 сум (запись по 50% предоплате) Стоимость разовых занятий: 150.000 сум Абонемент 4 занятия : 500.000 сум Абонемент 8 занятий: 880.000 сум Абонемент 12 занятий: 1.200.000 Для получения подробной дополнительной информации, Вы можете писать @artha_team или по номеру +998 90 066 99 11

🪷 Виньяса-йога и саундхилинг с Элиной (для начинающих) 🗓каждый пн, ср, пт ⏰8:00-9:15 🌿 Всего 7 мест 💰 Стоимость: 150 000 сум 📩 Для записи — пишите нам в телеграм @artha_team или +998 90 066 99 11