Сила Ума

Люди часто путают психологов, психиатров и психотерапевтов, потому что не знают, чем они занимаются. Например, могут прийти к психологу за поддержкой, а уйти с рецептом на лекарства. Или наоборот, прийти к психиатру за лекарствами, а получить направление на психотерапию. Чтобы избежать таких недоразумений, сохраняйте простую напоминалку: ⚡ Психолог помогает разобраться в мыслях, чувствах и поведении. Он не выписывает лекарства. ⚡ Психиатр — это врач, который лечит психические заболевания. Он может назначать лекарства. ⚡ Психотерапевт использует методы психотерапии, чтобы помочь справиться с психологическими проблемами. Он тоже не выписывает лекарства. Теперь вы знаете, к какому специалисту обратиться, когда нужна помощь! 👉Сила Ума

Оля, 30 лет. 3 кредита. Общий долг - 1,2 млн рублей. Нет накоплений. Траты за год выросли на 40% из-за инфляции. Не знает про финансовую грамотность. Не читала канал «Свинкины финансы». Не повторяй ее ошибок, подпишись: @svinfin

Представьте, что вы чувствуете себя как выжатый лимон. Никаких мыслей, чувств или же желания что-либо делать. Это апатия — состояние безразличия и усталости. ПРИЗНАКИ ▶ Трудности с концентрацией и принятием решений. ▶ Потеря интереса к деятельности, которая раньше приносила удовольствие. ▶ Избегание социальных контактов. ▶ Ощущение безнадежности и беспомощности. ▶ Физические симптомы, такие как головные боли, боли в теле и проблемы со сном. ЧТО ДЕЛАТЬ ▶ Не пытайтесь решить все сразу. Установите небольшие, достижимые цели, чтобы постепенно восстановить мотивацию. ▶ Поддержка близких может помочь вам преодолеть апатию. Общайтесь с друзьями, семьей или терапевтом. ▶ Смена привычной обстановки может помочь перезагрузиться. Попробуйте заняться новым хобби или отправиться в поездку. 👉Сила Ума

Если кто-то внушает, что вы обязаны трудиться на благо чего-либо или кого-либо, не верьте. Если доказывают, что все в этом мире дается упорным трудом, не верьте. Если пытаются навязать жестокую борьбу за место под солнцем, не верьте. Если указывают на ваше место, не верьте. Если говорят, что вы родились в бедности, поэтому так и должны прожить всю свою жизнь, не верьте. Если внушают, что ваши возможности ограничены, не верьте. Вадим Зеланд ~ из книги «Трансерфинг реальности». Что думаете про цитату? 👍 — у меня такое же мнение. ❤ — не согласен/на. 👉Сила Ума

Счастье любит тишину! 🤫 Придерживалась этого принципа, пока не стала делиться каналом ДумайГлубже... Он очень быстро повлиял на мою жизнь: → Помог перестать зависеть от денег, как от цели жизни; → Открыл глаза на токсичность моих отношений; → Научил переживать негативные эмоции с пользой; → Избавил от регулярных выгораний. 😁 Аж стало стыдно за то, что заставляло меня переживать неделю назад. Забирай его в подписки, прямолинейность советов удивит: https://t.me/+Lp3IMdwwmlw1YzFi

Проявления психологической защиты* на примере героев из знаменитого сериала «Друзья». *это система механизмов, которая минимизирует ущерб психике от конфликтов, негативных переживаний и отрицательных эмоций Росс Геллер: регрессия. ↪ Когда его дела идут не по плану, он становится настоящим ребенком. Дуется, капризничает и ведет себя так, будто мир против него. Чендлер Бинг: идеализация и обесценивание. ↪ Сегодня девушка прекрасна, а завтра — бесполезна; в один день его карьера кажется замечательной, а в другой — никчемной. Фиби Буфе: примитивное отстранение. ↪ Вместо того чтобы проанализировать свою внутреннюю боль, она убегает в мир фантазий — придумывает странные теории и живёт на «планете розовых пони». Хотите больше таких разборов? Пишите в комментариях, героев каких сериалов/фильмов стоит проанализировать с психологической точки зрения ⬇ 👉Сила Ума

Готовы к очередному мини-тесту? Голосуйте в опросе ниже 👇

Скрытно манипулировать людьми - искусство. Если вы научитесь этому, то без проблем сможете добиваться желаемого в жизни. Начальник перестанет от вас что-то требовать и повысит зарплату. Вторая половинка сделает все, что захотите. А мудаки будут обходить стороной. Для этого заходите на канал Кабинет Власти, там вы узнаете о скрытых психологических манипуляциях и секретных приемах, а также вам помогут воспитать несгибаемый характер. Просто уделите несколько минут в день и ваша жизнь будет похожа на сказку.

Самые необычные фобии, о которых вам будет интересно узнать ⤵️ ▶ Существуют люди, которые панически боятся хороших новостей! Эйфобия — это страх получения радостных известий из-за ощущения, что за ними последует разочарование. Представьте, как вы вздрагиваете от сообщения о выигрыше в лотерею, потому что боитесь, что это окажется шуткой! ▶ Есть и такие, у кого паника начинается при мысли об ужине с семьей. Дейпнофобия — это боязнь светских бесед за обеденным столом. Люди с этим страхом не обязательно застенчивы, им просто не хочется общаться во время групповых трапез. ▶ Аблутофобия — настоящая головная боль для любителей чистоты. Страх связан с боязнью мыться и убираться. Так что если вы и ваша кошка не любите душ, у вас есть что-то общее — аблутофобия! 👉Сила Ума