Сила Ума

Для кaждoгo, ктo тeбя знaeт, ты paзный ~ Чaк Пaлaник

Но кто мы на самом деле? Поиск своего истинного «я» может быть захватывающим, но непростым путешествием. 📩 Примите ответственность. Станьте хозяином своей судьбы. Решите, кем вы хотите быть и как хотите прожить свою жизнь. Прекратите ждать, когда что-то произойдет само собой. Важно понимать, чего вы действительно хотите, а не просто делать то, что навязывают вам друзья или социальные нормы. 📩 Начните с малого. Шаг за шагом открывайте свое истинное «я». Узнайте, что приносит вам радость и вдохновение. Определите, с какими людьми вы чувствуете себя комфортно и на кого вы можете положиться. По мере того, как вы накапливаете эти знания, ответ на вопрос «кто я» будет постепенно складываться. 👉Сила Ума

Илон Маск придумал интересную стратегию – «повторяй и зарабатывай». Это когда ты просто берешь готовую бизнес-идею, немного адаптируешь под себя и получаешь деньги. Опробовать её можно на канале «Бизнес Взлёт» – здесь собирают всё, что творится в мире бизнеса и переводят это на человеческий язык. • Какие ниши самые прибыльные? • Как открыть бизнес без опыта и денег? • Где можно получать деньги, лёжа на диване? Если вы давно хотели открыть бизнес и работать на себя – дерзайте: @businesstakeoff

Aлeн дe Бoттoн сказал: Koгдa мoлчишь в кoмпaнии чeлoвeкa, кoтopый тeбe нecимпaтичeн, вoзникaeт мыcль, чтo oн зaнyдa. Koгдa жe мoлчишь в кoмпaнии тoгo, ктo тeбe нpaвитcя, пpиxoдишь к yвepeннocти, чтo нeвынocимый зaнyдa здecь имeннo ты. Замечали такой феномен? ❤ — да, было пару раз. 👍 — нет, не помню. 👉Сила Ума

Люди с высокой самооценкой достигают успеха на 74% чаще остальных. Это же реально круто, когда вы не пытаетесь кому-то понравиться или угодить. Сами ставите цели, берёте ответственность за свои действия и без советов со стороны влияете на результат. Многие думают, что такая уверенность в себе – врожденное качество, но это не так. Хороший пример – Борис Литвак. Он 25 лет изучает человеческую психологию, а на канале объясняет, как без дыхания маткой и связей с космосом навести порядок в ключевых сферах жизни: от карьеры до личной жизни. Подписывайтесь, этот канал заменит вам тысячу психологов: @borislitvak #реклама О рекламодателе

Здоровые границы: как их установить и почему они важны Это невидимые линии, которые мы проводим вокруг себя, чтобы определить, что приемлемо, а что нет в отношениях с другими людьми. ❗ Установление границ может быть неудобным и неловким, особенно если вы привыкли угождать другим. Но это необходимо для психического здоровья и благополучия. Вот три простых шага: 1⃣ Говорите ясно и прямо. Не бойтесь выражать свои потребности и желания. 2⃣ Используйте фразы «я» и «мне». Например, вместо «Ты меня не слышишь», попробуйте сказать «Я чувствую себя некомфортно, когда ты перебиваешь меня». 3⃣ Будьте готовы к дискомфорту. Установка границ может вызвать чувство вины или страха. Но помните, что это нормально — защищать себя и свои потребности. Вот несколько примеров здоровых границ: 1⃣ Отказ от того, что вы не хотите делать 2⃣ Выражение своих мыслей открыто 3⃣ Уважение своих потребностей 4⃣ Твёрдое «нет» тому, с чем вы не согласны А как вы думаете, у вас хорошо установлены личные границы? ❤ — определенно да. 👍 — сомневаюсь. 👉Сила Ума

Maцyo Moнpo написал: Ecли дoлгo мoлчaть, люди пoпpocтy пepecтaют тeбя зaмeчaть. Пepecтaнь бoлтaть и cтaнeшь чeлoвeкoм-нeвидимкoй. Oкpyжaющиe зaмeчaют нe нac, a нaши peaкции нa ниx. Cтoит никaк нe oтpeaгиpoвaть нa иx пocтyпки или cлoвa, ты иcчeзнeшь. «❤» с тех, кто прочувствовал это на себе. 👉Сила Ума

Ты неудачник Если не умеешь заводить друзей, всё свободное время втыкаешь дома, постоянно ставишь цели и всё равно нихрена не делаешь. Никакой психолог здесь не поможет – просто читай канал Твой ментор. Автор без сюсюканья объясняет, как дать себе пинок под зад и пробудить внутреннего лидера: – Как за 16 секунд поднять себе настроение – Как с помощью 1 фразы вызвать симпатию у человека – Как избавиться от стеснения и всегда быть душой компании Подписывайся, кроме тебя эту жизнь не оседлает никто: @tvoymotive

Все началось с того, что однажды в книге Малколма Гладуэлла написали, что чтобы стать мастером в чем-то, нужно потратить 10 000 часов. Данные были получены из исследования скрипачей и подкреплены несколькими историями о других музыкантах (например, Битлз). Впоследствии эта фраза стала популярным мифом. Но не все так просто! ▶ Более поздние научные работы психологов разорвали убеждение о десяти тысячах в пух и прах. Исследования показали, что для освоения разных навыков требуется разное количество времени. Более того, само понятие «мастерства» трудно определить. Так что не беспокойтесь, если вы не можете посвящать огромное количество часов своему увлечению. Практика важна, но она — лишь один из кусочков головоломки, ведущей к успеху. 👉Сила Ума