СПОРТВЕКТОР

БЛИЖАЙШИЕ ТРЕНИРОВКИ💪 Выделили для вас жирным шрифтом тренировки для взрослых, которые идут в одно время с детскими. Пока ребенок тренируется, вы тоже можете провести время с пользой! 2 ноября, ПОНЕДЕЛЬНИК •17:00 «Малышик» 4-5 лет - группа спортсекции •18:00 силовая 16-99 лет - умеренная сложность  •18:00 велосипед дети - начальный уровень •19:15 велосипед дети - уверенный уровень •19:15 беговая 16-99 лет - средне-высокая сложность 3 ноября, ВТОРНИК •7:45 лыжероллеры 16-99 лет - сложность в зависимости от уровня записавшихся  •16:45 беговая и ГТО 9-16 лет - общефизическая подготовка •18:00 «Олимпик» 10-16 лет - группа спортсекции •18:00 «Спортик» 7–10 лет - группа спортсекции •18:00 «Кидсик» 5-7 лет - группа спортсекции •19:15 роликовые коньки дети - уверенный уровень •19:30 силовая 16-99 лет - средне-высокая сложность 4 ноября, СРЕДА  •16:45 беговая и ГТО 9-16 лет - общефизическая подготовка •18:00 лыжероллеры дети - начальный уровень  5 ноября, ЧЕТВЕРГ •7:45 силовая 16-99 лет - сложность в зависимости от уровня записавшихся  •9:30 лыжероллеры 16-99 лет - начальный уровень •11:00 роликовые коньки дошкольники - начальный уровень •16:45 беговая и ГТО 9-16 лет - общефизическая подготовка •17:00 «Малышик» 4-5 лет - группа спортсекции •18:00 «Олимпик» 10-16 лет - группа спортсекции •18:00 «Спортик» 7–10 лет - группа спортсекции •18:00 велосипед дети - начальный уровень •19:15 велосипед дети - уверенный уровень  •19:30 лыжероллеры 16-99 лет - высокая сложность 6 ноября, ПЯТНИЦА •7:45 лыжероллеры 16-99 лет - сложность в зависимости от уровня записавшихся  •9:30 скандинавская ходьба 16-99 лет - умеренно-средняя сложность •11:00 лесные приключения дошкольники - общефизическая подготовка •15:30 интенсив на роликовых коньках - обучение •16:45 беговая и ГТО 9-16 лет - общефизическая подготовка •16:45 лыжероллеры дети - начальный уровень  •18:00 «Олимпик» 10-16 лет - группа спортсекции •18:00 «Спортик» 7–10 лет - группа спортсекции •18:00 «Кидсик» 5-7 лет - группа спортсекции •18:00 силовая 16-99 лет - умеренная сложность •19:30 беговая 16-99 лет - средняя сложность •19:30 роликовые коньки дети - начальный уровень 7 ноября, СУББОТА •8:30 лыжероллеры 16-99 лет - обучение •10:00 кросс-поход на Крылатском •10:00 лесные приключения - общефизическая подготовка •11:15 семейный ЗОЖ - тренировка для всей семьи •12:30 лыжероллеры дети - начальный уровень •14:00 интенсив на роликовых коньках - обучение •15:30 силовая 14-99 лет - умеренная сложность 8 ноября, ВОСКРЕСЕНЬЕ •8:30 лыжероллеры 16-99 лет - обучение •10:00 роликовые коньки дети - начальный уровень •11:15 лесные приключения дошкольники - общефизическая подготовка •11:15 скандинавская ходьба 16-99 лет - умеренно-средняя сложность •12:30 семейный ЗОЖ - тренировка для всех семьи •14:00 лыжероллеры дети - начальный уровень  •15:30 велосипед дети - начальный уровень •16:30 семейная спортивная бродилка «Лесные приключения» для семей СВО, участие бесплатное по предварительной регистрации через администратора •17:00 велосипед дети - уверенный уровень •17:00 здоровая спина 12-99 лет -сложность в зависимости от уровня записавшихся  •18:30 ГТО взрослые  ▶️Актуальность и запись: https://clck.ru/3RyRKC ➡️89852454541 - связь с нами в Телеграмме и Макс #спортвектор

❄️🌨️❄️🌨️❄️ Ждем зимний сезон, он совсем скоро! А чтобы его приблизить, традиционно едем на сбор под названием «вкатка». 🚂 14-22/28 ноября ЛЫЖНЫЙ КЕМП в МАЛИНОВКЕ стартует для взрослых и детей в центре лыжного спорта Архангельской области 15 ноября (отправление 14го) и дает возможность продолжить подготовку к снежному сезону уже на лыжах. ~~~~~~~~~~ ⛄️ КОГДА ЕДЕМ? • Заезд — 15 ноября • Отъезд — два варианта на выбор: > 22 ноября (в эту же дату и окончание тренировок детской группы) > 28 ноября Й КЕМП в МАЛИНОВ☃️ ГДЕ ЖИВЕМ и ЕДИМ? • Гостиница «Подкова» • Кафе «Олимп» ~~~~~~~~~~ ☃️ ДЛЯ КОГО • Взрослые • Дети 8+ ~~~~~~~~~ ☃️ ТРЕНЕРЫ: • Евгения Александровна Марченкова • Иван Владимирович Марченков ~~~~~~~~ ☃️ СТОИМОСТЬ Для взрослых 👨 👩 • Спортпакет: вариант 1 = 29.600₽ (отъезд 22.11) вариант 2 = 49.000₽ (отъезд 28.11) • Проживание с 3х питанием: /оплата при заселении/ при 1-местном размещении =4300₽/чел/сутки при 2-местном размещении =2800₽/чел/сутки • Вход на трассу =300-350₽/чел/день Для детей: 👧 👦 • Стоимость детской путевки (14–22 ноября, проживание, питание, тренировки, досуг, награждение) = 49.000₽ • Для воспитанников спортсекции Спортвектор = 45.150₽ В СТОИМОСТЬ НЕ ВХОДИТ и оплачивается отдельно в зависимости от количества участников, по факту использования услуги и желания участия: •стирка •сувениры •вход на трассу 300-350₽/день •экскурсии •баня •трансфер до гостиницы и обратно (~1000₽) •билеты на поезд •дополнительные мероприятия ☃️ ТРАНСФЕР /оплачивается отдельно, билеты покупаются коллективно организатором/ ➡️Поезд ТУДА: 14 ноября Москва-Костылёво Время 21:50-12:34 ⬅️Поезд ОБРАТНО 22 или 28 ноября Костылёво-Москва Время 19:50-10:14 ✔️коллективный автобус от поезда и к поезду ☃️ ПРОГРАММА И ДЕТАЛИ • тренировочный план кемпа, режим дня, список рекомендованных вещей высылается в чат кемпа: https://max.ru/join/8j3wOJ0FYQs-pyNFAW92hSsIBuS38_KxoBx7olQuTlA

• любые вопросы можно уточнить в Максе по номеру 89263190253

❄️ Уровень владения лыжами и общий уровень физической подготовки не важен! Тренеры учитывают кондиции каждого и дают нагрузку в соответствии с уровнем и целями. Главное — желание вынести максимум пользы и получить удовольствие от процесса и пребывания в месте, где последние сезоны тренируются и соревнуются спортсмены в том числе национальная сборная. ❄️ Уже в середине ноябре в Малиновке бывает настоящий снег, и это отличная возможность начать лыжный сезон раньше других, подготовиться к зимним стартам, а может и просто зарядиться энергией и спортивно провести время в дружной компании единомышленников под руководством тренеров. ❄️ На случай, если снега будет мало, лыжным тренировкам всё равно быть, на территории есть трасса из опилок. Так что лыжные тренировки пройдут в полном объёме. ☃️ ХОЧУ С ВАМИ! КАК ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО? • Связаться для уточнения наличия места с координатором 89263190253 👈 • Внести оплату после подтверждения наличия места • Взрослым участникам - полную стоимость спортпакета • За ребенка - 50% стоимости путевки • Добавиться в чат кемпа и начать собирать вещи по памятке. Совсем скоро мы встретим зиму в самом сердце русского Севера — среди лесов, тишины, снега, лыжных трасс и дружной компании! ❄️🌨️ 🫂 ВПУСТИ СПОРТ В СВОЮ ЖИЗНЬ #Новости #спортвектор

БЛИЖАЙШИЕ ТРЕНИРОВКИ💪 Выделили для вас жирным шрифтом тренировки для взрослых, которые идут в одно время с детскими. Пока ребенок тренируется, вы тоже можете провести время с пользой! 26 октября, ПОНЕДЕЛЬНИК •17:00 «Малышик» 4-5 лет - группа спортсекции •18:00 силовая 16-99 лет - умеренная сложность  •18:00 велосипед дети - начальный уровень •19:15 велосипед дети - уверенный уровень •19:15 беговая 16-99 лет - средне-высокая сложность 27 октября, ВТОРНИК •7:45 лыжероллеры 16-99 лет - сложность в зависимости от уровня записавшихся  •15:30 интенсив на роликовых коньках - обучение •16:45 беговая и ГТО 9-16 лет - общефизическая подготовка •18:00 беговая 16-99 лет - умеренная сложность •18:00 «Олимпик» 10-16 лет - группа спортсекции •18:00 «Спортик» 7–10 лет - группа спортсекции •18:00 «Кидсик» 5-7 лет - группа спортсекции •19:15 роликовые коньки дети - уверенный уровень •19:15 лыжероллеры 16-99 лет - начальный уровень •19:30 силовая 16-99 лет - средне-высокая сложность 28 октября, СРЕДА  •9:30 лыжероллеры 16-99 лет - начальный уровень  •11:00 велосипед дети - начальный уровень  •15:30 интенсив на роликовых коньках - обучение •16:45 беговая и ГТО 9-16 лет - общефизическая подготовка •18:00 лыжероллеры дети - начальный уровень  29 октября, ЧЕТВЕРГ •7:45 силовая 16-99 лет - сложность в зависимости от уровня записавшихся  •9:30 лыжероллеры 16-99 лет - начальный уровень •11:00 роликовые коньки дошкольники - начальный уровень •16:45 беговая и ГТО 9-16 лет - общефизическая подготовка •17:00 «Малышик» 4-5 лет - группа спортсекции •18:00 «Олимпик» 10-16 лет - группа спортсекции •18:00 «Спортик» 7–10 лет - группа спортсекции •18:00 велосипед дети - начальный уровень •19:15 велосипед дети - уверенный уровень  •19:30 лыжероллеры 16-99 лет - высокая сложность 30 октября, ПЯТНИЦА •7:45 лыжероллеры 16-99 лет - сложность в зависимости от уровня записавшихся  •9:30 скандинавская ходьба 16-99 лет - умеренно-средняя сложность •11:00 лесные приключения дошкольники - общефизическая подготовка •15:30 интенсив на роликовых коньках - обучение •16:45 беговая и ГТО 9-16 лет - общефизическая подготовка •16:45 лыжероллеры дети - начальный уровень  •18:00 «Олимпик» 10-16 лет - группа спортсекции •18:00 «Спортик» 7–10 лет - группа спортсекции •18:00 «Кидсик» 5-7 лет - группа спортсекции •18:00 силовая 16-99 лет - умеренная сложность •19:30 беговая 16-99 лет - средняя сложность •19:30 роликовые коньки дети - начальный уровень 31 октября, СУББОТА •8:30 лыжероллеры 16-99 лет - обучение •10:00 кросс-поход на Крылатском •10:00 лесные приключения - общефизическая подготовка •11:15 семейный ЗОЖ - тренировка для всей семьи •12:30 лыжероллеры дети - начальный уровень •14:00 интенсив на роликовых коньках - обучение •15:30 силовая 14-99 лет - умеренная сложность 1 ноября, ВОСКРЕСЕНЬЕ •10:00 лыжероллеры 16-99 лет - обучение •10:00 роликовые коньки дети - начальный уровень •11:15 лесные приключения дошкольники - общефизическая подготовка •12:30 скандинавская ходьба 16-99 лет - умеренно-средняя сложность ▶️Актуальность и запись: https://clck.ru/3RyRKC ➡️89852454541 - связь с нами в Телеграмме и Макс #спортвектор

БЛИЖАЙШИЕ ТРЕНИРОВКИ💪 Выделили для вас жирным шрифтом тренировки для взрослых, которые идут в одно время с детскими. Пока ребенок тренируется, вы тоже можете провести время с пользой! 19 октября, ПОНЕДЕЛЬНИК •17:00 «Малышик» 4-5 лет - группа спортсекции •18:00 силовая 16-99 лет - умеренная сложность  •18:00 велосипед дети - начальный уровень •19:15 велосипед дети - уверенный уровень •19:15 беговая 16-99 лет - средне-высокая сложность 20 октября, ВТОРНИК •7:45 лыжероллеры 16-99 лет - сложность в зависимости от уровня записавшихся  •9:30 скандинавская ходьба 16-99 лет - умеренно-средняя сложность •11:15 лесные приключения дошкольники - общефизическая подготовка •15:30 интенсив на роликовых коньках - обучение •16:45 беговая и ГТО 9-16 лет - общефизическая подготовка •18:00 беговая 16-99 лет - умеренная сложность •18:00 «Олимпик» 10-16 лет - группа спортсекции •18:00 «Спортик» 7–10 лет - группа спортсекции •18:00 «Кидсик» 5-7 лет - группа спортсекции •19:15 роликовые коньки дети - уверенный уровень •19:15 лыжероллеры 16-99 лет - начальный уровень •19:30 силовая 16-99 лет - средне-высокая сложность 21 октября, СРЕДА  •9:30 лыжероллеры 16-99 лет - начальный уровень  •11:00 велосипед дети - начальный уровень  •15:30 интенсив на роликовых коньках - обучение •16:45 беговая и ГТО 9-16 лет - общефизическая подготовка •18:00 лыжероллеры дети - начальный уровень  •19:15 здоровая спина 22 октября, ЧЕТВЕРГ •7:45 силовая 16-99 лет - сложность в зависимости от уровня записавшихся  •9:30 лыжероллеры 16-99 лет - начальный уровень •11:00 роликовые коньки дошкольники - начальный уровень •16:45 беговая и ГТО 9-16 лет - общефизическая подготовка •17:00 «Малышик» 4-5 лет - группа спортсекции •18:00 «Олимпик» 10-16 лет - группа спортсекции •18:00 «Спортик» 7–10 лет - группа спортсекции •18:00 велосипед дети - начальный уровень •19:15 велосипед дети - уверенный уровень  •19:30 лыжероллеры 16-99 лет - высокая сложность 23 октября, ПЯТНИЦА •7:45 лыжероллеры 16-99 лет - сложность в зависимости от уровня записавшихся  •9:30 скандинавская ходьба 16-99 лет - умеренно-средняя сложность •11:00 лесные приключения дошкольники - общефизическая подготовка •15:30 интенсив на роликовых коньках - обучение •16:45 беговая и ГТО 9-16 лет - общефизическая подготовка •16:45 лыжероллеры дети - начальный уровень  •18:00 «Олимпик» 10-16 лет - группа спортсекции •18:00 «Спортик» 7–10 лет - группа спортсекции •18:00 «Кидсик» 5-7 лет - группа спортсекции •18:00 силовая 16-99 лет - умеренная сложность •19:30 беговая 16-99 лет - средняя сложность •19:30 роликовые коньки дети - начальный уровень 24 октября, СУББОТА •8:30 лыжероллеры 16-99 лет - обучение •10:00 кросс-поход на Крылатском •10:00 лесные приключения - общефизическая подготовка •11:15 семейный ЗОЖ - тренировка для всей семьи •12:30 лыжероллеры дети - начальный уровень •15:30 интенсив на роликовых коньках - обучение •17:00 подвижные игры - общефизическое развитие БЕСПЛАТНО •18:30 силовая 14-99 лет - умеренная сложность 25 октября, ВОСКРЕСЕНЬЕ •8:30 лыжероллеры 16-99 лет - обучение •10:00 роликовые коньки дети - начальный уровень •11:15 лесные приключения дошкольники - общефизическая подготовка •11:15 скандинавская ходьба 16-99 лет - умеренно-средняя сложность •12:30 семейный ЗОЖ - тренировка для всех семьи •14:00 лыжероллеры дети - начальный уровень  •15:30 велосипед дети - начальный уровень •17:00 велосипед дети - уверенный уровень •17:00 здоровая спина 12-99 лет -сложность в зависимости от уровня записавшихся  •18:30 ГТО взрослые  ▶️Актуальность и запись: https://clck.ru/3RyRKC ➡️89852454541 - связь с нами в Телеграмме и Макс #спортвектор

Завершаем дневник кемпа на «Лауре» ❤️‍🔥 Два заключительных дня — горные тропы, лыжероллеры и море эмоций! 7️⃣ День похода 🏔 Через лес мы поднялись к перевалу Медвежьи ворота — это был самый крутой участок маршрута. Затем вышли на высокогорное плато Бзерпинский карниз и продолжили путь к вершине на высоте около 2500 метров. Намеченную цель достигли 💪🏼 Поход прошёл на одном дыхании! Горные пейзажи, поддержка друг друга и радость на вершине — эти моменты запомнятся надолго 🔥 8️⃣ Заключительный день кемпа Символично завершили кемп тренировкой на лыжероллерах ❤️‍🔥 Снова оттачивали лыжную технику: работали над одноопорным скольжением, мощным толчком ногами, работой корпуса и рук, прохождением поворотов и спусков. Наши спортсмены — огромные молодцы! 👏 Спасибо каждому за старание, энергию и командный дух. Уезжаем с яркими воспоминаниями и желанием двигаться дальше. До встречи на следующих сборах! ❤️

БЛИЖАЙШИЕ ТРЕНИРОВКИ💪 Выделили для вас жирным шрифтом тренировки для взрослых, которые идут в одно время с детскими. Пока ребенок тренируется, вы тоже можете провести время с пользой! 15 октября, ЧЕТВЕРГ •7:45 силовая 16-99 лет - сложность в зависимости от уровня записавшихся  •9:30 лыжероллеры 16-99 лет - начальный уровень •11:00 роликовые коньки дошкольники - начальный уровень •16:45 беговая и ГТО 9-16 лет - общефизическая подготовка •17:00 «Малышик» 4-5 лет - группа спортсекции •18:00 «Олимпик» 10-16 лет - группа спортсекции •18:00 «Спортик» 7–10 лет - группа спортсекции •18:00 велосипед дети - начальный уровень •19:15 велосипед дети - уверенный уровень  •19:30 лыжероллеры 16-99 лет - высокая сложность 16 октября, ПЯТНИЦА •7:45 лыжероллеры 16-99 лет - сложность в зависимости от уровня записавшихся  •9:30 скандинавская ходьба 16-99 лет - умеренно-средняя сложность •11:00 лесные приключения дошкольники - общефизическая подготовка •15:30 интенсив на роликовых коньках - обучение •16:45 беговая и ГТО 9-16 лет - общефизическая подготовка •16:45 лыжероллеры дети - начальный уровень  •18:00 «Олимпик» 10-16 лет - группа спортсекции •18:00 «Спортик» 7–10 лет - группа спортсекции •18:00 «Кидсик» 5-7 лет - группа спортсекции •18:00 силовая 16-99 лет - умеренная сложность •19:30 беговая 16-99 лет - средняя сложность •19:30 роликовые коньки дети - начальный уровень 17 октября, СУББОТА •8:30 лыжероллеры 16-99 лет - обучение •10:00 кросс-поход на Крылатском •10:00 лесные приключения - общефизическая подготовка •11:15 семейный ЗОЖ - тренировка для всей семьи •12:30 лыжероллеры дети - начальный уровень •15:30 интенсив на роликовых коньках - обучение •17:00 подвижные игры - общефизическое развитие БЕСПЛАТНО •18:30 силовая 14-99 лет - умеренная сложность 18 октября, ВОСКРЕСЕНЬЕ •Кросс памяти А.А. Карпова, Красногорск •8:30 лыжероллеры 16-99 лет - обучение •10:00 роликовые коньки дети - начальный уровень •11:15 лесные приключения дошкольники - общефизическая подготовка •11:15 скандинавская ходьба 16-99 лет - умеренно-средняя сложность •12:30 семейный ЗОЖ - тренировка для всех семьи •14:00 лыжероллеры дети - начальный уровень  •15:30 велосипед дети - начальный уровень •17:00 велосипед дети - уверенный уровень •17:00 здоровая спина 12-99 лет -сложность в зависимости от уровня записавшихся  •18:30 ГТО взрослые  ▶️Актуальность и запись: https://clck.ru/3RyRKC ➡️89852454541 - связь с нами в Телеграмме и Макс #спортвектор

Кажется, только вчера было лето, но до зимы уже меньше двух месяцев ❄️ Немного прошлогодних зимних видео с наших тренировок 🤍 Ждёте зимний сезон или ещё не отпустили лето? 👇 #впустиспортвсвоюжизнь

2️⃣, 3️⃣ и 4️⃣ дни сборов в «Лауре» — в одной нарезке 🎬⛰ Кросс по пересечённой местности, прыжковая работа в тот самый подъём Александра Легкова 🥇 и технические тренировки — разбираем ошибки и постепенно осваиваем спуски. Первый тренировочный цикл завершили двухчасовой имитацией 💪🏼 А после отправились в СПА — восстанавливаться после проделанной работы 🧖‍♀️ Затем — заслуженный выходной! Но утреннюю зарядку никто не отменял 🏋️ Погода радует ☀️ Настрой боевой 💪🏼 Работаем дальше ➡️ #впустиспортвсвоюжизнь

Когда вы в последний раз проводили время всей семьёй без телефонов? 📱 «Семейный ЗОЖ» — повод отложить дела и потренироваться вместе. Уделить время друг другу, поддержать и показать детям своим примером, что двигаться — это приятно Здесь не нужно выбирать между тренировкой и временем с семьёй. Дети и родители занимаются вместе, а движение становится вашей общей привычкой! Ждём вас: • в субботу в 11:15 • в воскресенье в 12:30 Приходите всей семьёй 💪 Записаться можно по ссылке: https://clck.ru/3RyRKC #впустиспортвсвоюжизнь

Не пропускаем прекрасную возможность успеть на вечернюю силовую тренировку! Сегодня в 19:30 на Лазутинке её проведет Андрей Сергеевич Пригодич - тренер нашего Подольского отделения. А в четверг в 19:30 лыжероллеры 💪 Записаться: https://clck.ru/3RyRKC ВПУСТИ СПОРТ В СВОЮ ЖИЗНЬ

Время не стоит на месте, и вот наши спортсмены уже в Сочи на «Лауре» 🏔🔥 Сбор только начался, а первые тренировки уже прошли 💪 Работаем над техникой среди гор и шикарных видов Красной Поляны Впереди ещё много тренировочных дней, работы и, конечно, ярких моментов со сбора Будем делиться ими с вами 👀 #впустиспортвсвоюжизнь

Пользуемся преимуществами осеннего леса — работаем на бездорожье! 🍁 Неровный рельеф, подъёмы и лесные тропы делают тренировку ещё интереснее и помогают развивать выносливость, координацию и силу 💪 Тренировка наших юных спортсменов под руководством Евгении Александровны 🔥 #впустиспортвсвоюжизнь

Выступление наших спортсменов на прошедших стартах 🔥 #впустиспортвсвоюжизнь

Конец сентября радует нас солнечными днями ☀️ А мы не упускаем возможность провести силовую тренировку на свежем воздухе 💪 Работаем над силой, выносливостью и техникой — погода пока только помогает 🔥 Записаться на силовую или любые другие тренировки можно по ссылке: https://clck.ru/3RyRKC #впустиспортвсвоюжизнь

Конец сентября радует нас солнечными днями ☀️ А мы не упускаем возможность провести силовую тренировку на свежем воздухе 💪 Работаем над силой, выносливостью и техникой — погода пока только помогает 🔥 Записаться на силовую или любые другие тренировки можно по ссылке: https://clck.ru/3RyRKC #впустиспортвсвоюжизнь

Спортсмены из СпортВектор проверили свою текущую форму! Смотря на количество участников вчерашнего старта можно смело сказать, что все лыжники московского региона и ближайших областей собрались вчера в Химках на кроссе! Блестящие победы одержали наши спортсмены 🤩 🥇Илья Шаршовых - 24:28.6 - 6 км 🥇Евгения Марченкова - 19:22.9 - 4 км Ещё 4 спортсмена поднялись на пьедестал в своих группах: 🥈 Донодина Наталья - 21:57.4 - 4 км, Ж1985-76 🥈Овечко Анастасия - 4:03.7 - 1 км, Д2017-18 🥉 Донодин Архип - 3 место, 2:05.0 - 500м, ДМ2019-20 🥉 Марченкова Татьяна - 3 место, 2:13.4 - 500м, ДД2019-20 🎉 ПОЗДРАВЛЯЕМ 🎉 500 метров: Донодин Архип - 2:05,0 Марченкова Татьяна - 2:13.4 1000 метров: Овечко Анастасия 4:03.7 Трухачева Полина 4:10.6 Кожухова Мария 4:20.5 Донодина Устинья 4:28.8 Лоскутова-Шангуа Софи Мэй 4:29.9 Овечко Дарья 4:32.4 Торжевская Мирослава 5:16.4 Петрусявичус Константин 5:19.0 2000 метров, трасса 1: Атаманова Антонина 8:28.0 Минакова Мирослава 9:43.0 Марченков Иван 10:44.5 Жужлев Мирон 11:09.2 2000 метров, трасса 2: Марченкова Варвара 10:47.4 4000 метров, трасса 2: Марченкова Евгения 19:22.9 Донодина Наталья 21:57.4 6000 метров, трасса 2: Шаршовых Илья 24:28.6 РЕЗУЛЬТАТЫ: •ТРАССА 1 (равнина) •ТРАССА 2 (подъемы) #одинцовскаяспортивнаябанда #спортвектор

🏔

КЕМП в КРАСНОЙ ПОЛЯНЕ стартует уже в субботу 3 октября

Совсем скоро мы все (кто-то через фотографии, а кто-то вживую) будем восхищаться прекрасными видами гор, бомбическими тренировками с увлеченным тренером, восстановительными процедурами в СПА и гастрономическим разнообразием шведской линии курорта премиум-уровня. Отдельная горная территория, удалённая от прибрежной части Сочи - это спокойная локация для проведения нашего семейного кемпа. А маршрут следования мы сменили с авиаварианта на железнодорожный: ➡️Поезд 083, вагон 9 Москва-Сочи 1 октября 19:45-11:45 ⬅️Поезд 038, вагон 16 Сочи-Москва 11 октября 16:04-02:06 Очень ждём эти девять дней в горах!!! 🌄 Утром — тренируемся. ☀️ Днём — горы и активный отдых. 🌅 Вечером — СПА, общение, восстановление. 🏔 3–11 октября 📍Красная Поляна 🎿 ЛБК «Лаура» 🏨 Отель «Поляна 1389» 💪 СпортВектор 🟰 33.600₽ спортпакет 20% семейная скидка 🟰 8650₽ 2700₽/чел полный пансионат, шведская линия 🟰 от 3500₽/сутки проживание - в зависимости от вариантов размещения, дети от 800₽ _______ 🙋‍♂️ По всем вопросам кемпа и бронирования: +7 (904) 224-70-89 Канев Алексей Григорьевич

ВПУСТИ СПОРТ В СВОЮ ЖИЗНЬ

БЛИЖАЙШИЕ ТРЕНИРОВКИ💪 Выделили для вас жирным шрифтом тренировки для взрослых, которые идут в одно время с детскими. Пока ребенок тренируется, вы тоже можете провести время с пользой! 28 сентября, ПОНЕДЕЛЬНИК •17:00 «Малышик» 4-5 лет - группа спортсекции •18:00 силовая 16-99 лет - умеренная сложность  •18:00 велосипед дети - начальный уровень •19:15 велосипед дети - уверенный уровень •19:15 беговая 16-99 лет - средне-высокая сложность 29 сентября, ВТОРНИК •7:45 лыжероллеры 16-99 лет - сложность в зависимости от уровня записавшихся  •9:30 скандинавская ходьба 16-99 лет - умеренно-средняя сложность •11:15 лесные приключения дошкольники - общефизическая подготовка •15:30 интенсив на роликовых коньках - обучение •16:45 беговая и ГТО 9-16 лет - общефизическая подготовка •18:00 беговая 16-99 лет - умеренная сложность •18:00 «Олимпик» 10-16 лет - группа спортсекции •18:00 «Спортик» 7–10 лет - группа спортсекции •18:00 «Кидсик» 5-7 лет - группа спортсекции •19:15 роликовые коньки дети - уверенный уровень •19:15 лыжероллеры 16-99 лет - начальный уровень •19:30 силовая 16-99 лет - средне-высокая сложность 30 сентября, СРЕДА  •9:30 лыжероллеры 16-99 лет - начальный уровень  •11:00 велосипед дети - начальный уровень  •15:30 интенсив на роликовых коньках - обучение •16:45 беговая и ГТО 9-16 лет - общефизическая подготовка •18:00 лыжероллеры дети - начальный уровень  •19:15 здоровая спина 1 октября, ЧЕТВЕРГ •7:45 силовая 16-99 лет - сложность в зависимости от уровня записавшихся  •9:30 лыжероллеры 16-99 лет - начальный уровень •11:00 роликовые коньки дошкольники - начальный уровень •16:45 беговая и ГТО 9-16 лет - общефизическая подготовка •17:00 «Малышик» 4-5 лет - группа спортсекции •18:00 «Олимпик» 10-16 лет - группа спортсекции •18:00 «Спортик» 7–10 лет - группа спортсекции •18:00 велосипед дети - начальный уровень •19:15 велосипед дети - уверенный уровень  •19:30 лыжероллеры 16-99 лет - высокая сложность 2 октября, ПЯТНИЦА •7:45 лыжероллеры 16-99 лет - сложность в зависимости от уровня записавшихся  •9:30 скандинавская ходьба 16-99 лет - умеренно-средняя сложность •11:00 лесные приключения дошкольники - общефизическая подготовка •15:30 интенсив на роликовых коньках - обучение •16:45 беговая и ГТО 9-16 лет - общефизическая подготовка •16:45 лыжероллеры дети - начальный уровень  •18:00 «Олимпик» 10-16 лет - группа спортсекции •18:00 «Спортик» 7–10 лет - группа спортсекции •18:00 «Кидсик» 5-7 лет - группа спортсекции •18:00 силовая 16-99 лет - умеренная сложность •19:30 беговая 16-99 лет - средняя сложность •19:30 роликовые коньки дети - начальный уровень 3 октября, СУББОТА •8:30 лыжероллеры 16-99 лет - обучение •10:00 кросс-поход на Крылатском •10:00 лесные приключения - общефизическая подготовка •11:15 семейный ЗОЖ - тренировка для всей семьи •12:30 лыжероллеры дети - начальный уровень •15:30 интенсив на роликовых коньках - обучение •17:00 подвижные игры - общефизическое развитие БЕСПЛАТНО •18:30 силовая 14-99 лет - умеренная сложность 4 октября, ВОСКРЕСЕНЬЕ •8:30 лыжероллеры 16-99 лет - обучение •10:00 роликовые коньки дети - начальный уровень •11:15 лесные приключения дошкольники - общефизическая подготовка •11:15 скандинавская ходьба 16-99 лет - умеренно-средняя сложность •12:30 семейный ЗОЖ - тренировка для всех семьи •14:00 лыжероллеры дети - начальный уровень  •15:30 велосипед дети - начальный уровень •17:00 велосипед дети - уверенный уровень •17:00 здоровая спина 12-99 лет -сложность в зависимости от уровня записавшихся  •18:30 ГТО взрослые  ▶️Актуальность и запись: https://clck.ru/3RyRKC ➡️89852454541 - связь с нами в Телеграмме и Макс #спортвектор

Характер куётся, когда заканчивается комфорт 🌧 Плохая погода — не повод пропускать тренировку Вчера дождь не помешал нашим спортсменам мощно поработать 💪 Запись на тренировки: https://clck.ru/3RyRKC

🚨 Срочная новость для тех, кто лежит в кровати и печалится, что на завтра с утра на тренировки «нет мест». 7:45 силовая - запись открыта!!! Уровень любой, тренер при необходимости сварьирует нагрузку под каждого. https://clck.ru/3RyRKC Не пропустите. Тренируемся при любой погоде! #впустиспортвсвоюжизнь