آموزش دفاع شخصی جودو کاراته
Kanalga Telegram’da o‘tish
🔥بهترین کانال آموزش دفاع شخصی مبتدی تاپیشرفته 🔪مطالب آموزشی دفاع شخصی-مبارزات خیابانی ⭐با یادگیری دفاع شخصی بادیگارد خود و خانوادتون باشید⭐ @selfdefenceir 💪مربی رزمی @emad_sohrabii
Ko'proq ko'rsatish
Tarmoq:2 074
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
Ma'lumot yo'q7 kun
Ma'lumot yo'q30 kun
Postlar arxiv
🥊 بفرست واسه اونی که فکر میکنه قدرت مشتش خیلی زیاده 😂
@selfdefenceir
🥊 سرعت فوق‌العاده دست‌ها 🔥
اگه می‌خواید سرعت دستاتون رو افزایش بدید، از این تمرین غافل نشید
@selfdefenceir
🔻آموزش #دفاع_شخص ساده و کاربردی
🟩 آموزش قفل مفصل آرنج
‼️ وقتی مهاجم قصد ضربه زدن یا مهار شما رو داره
با این تکنیک حریف رو تسلیم کنید 👌
@selfdefenceir
