Твой баланс | Психология

Как стать привлекательной личностью и хорошим собеседником? ▫️Вам нужно научиться принимать точку зрения другого человека и видеть вещи под его углом так же хорошо, как под своим. ▫️Излучайте позитивную энергию, приветствуйте улыбкой ваших друзей и вкладывайте всю душу в ваше рукопожатие. ▫️Чтобы стать хорошим собеседником нужно научиться слушать. Запомните, что говорящий больше интересуется самим собой, чем другими.

Неожиданные факторы, которые могут спровоцировать тревожность 🔘 Вам одиноко. Побыть наедине с собой полезно, но общение с людьми, особенно близкими, тоже очень важно. Без него мы начинаем чувствовать себя изолированными от других, а это приводит к тревожности и депрессии. Не закрывайтесь, если стали чувствовать себя тревожно. 🔘 Вы взяли на себя чересчур много. Рабочие задачи, домашние обязанности, увлечения — всё это требует времени и сил. Если вы пытаетесь делать всё одновременно, стресс и тревожность не заставят себя ждать. Учитесь реалистичнее оценивать свои возможности и не брать слишком много обязательств. 🔘 Вы часто читаете новости. Если вам 24 часа в сутки приходят пуш-уведомления о «важных» новостях, неудивительно, что вы испытываете стресс. Большинство срочных новостных сообщений связаны с происшествиями, скандалами и проблемами, а это может серьёзно сказаться на настроении и психическом благополучии.

9 хитростей, чтобы быть более продуктивной ▫️Вставать на 2 часа раньше. ▫️Утром делать самые важные дела. ▫️Концентрироваться на своем прогрессе, а не только на результате. ▫️Перестать жаловаться на нехватку времени. ▫️Расставлять приоритеты. ▫️Избегать многозадачности. ▫️Писать список дел на день. ▫️Отпускать недостатки и приступать к работе. ▫️Оставлять свободное время в расписании.

Внедряем трудную привычку мягко, без боли и слёз У любой привычки есть 4 фазы: стимул, желание, реакция и вознаграждение. Внедрение происходит постепенно, шаг за шагом, и автор вывел свой алгоритм. Чтобы изменить своё поведение, задавайте себе эти вопросы: ✔️Как я могу сделать это простым? ✔️Как я могу сделать это очевидным? ✔️Как я могу сделать это привлекательным? ✔️Как я могу получить от этого удовлетворение? Сохрани эти вопросы себе и вернись к ним, когда захочешь внедрить новую привычку. С ними тебе будет гораздо легче!

Что такое любовь к себе 1. Купить себе не одну, а две книги 2. Выбрать профессию, которую хочешь ты, а не родители 3. Отказывать одноклассникам в списывании без чувства вины 4. Не участвовать активно в жизни школы, если не хочешь 5. Не стесняться своих вкусов 6. Ценить свои маленькие достижения 7. Не жить только ради результата, а получать удовольствие от процесса

💫7 повседневных привычек миллионеров, которые помогают проложить путь к успеху • Живите в соответствии с своим финансовым положением; • «Теперь» и «сейчас», а не «потом»; • Учиться, учиться и еще раз учиться; • Проявляйте инициативу и старайтесь сделать еще больше; • Найдите себе наставника; • Просыпайтесь рано.

Каким человеком вы будете через 10 лет зависит от… 1. Книг, которые вы читаете. 2. Еды, которую вы едите. 3. Людей, с которыми вы общаетесь. 4. Привычек, которые вы имеете.

Правила планирования • выделяйте приоритетные цели; • самые важные дела — первые в списке; • придумывайте себе награду за выполнение плана; • разгружайте мозги и записывайте все идеи; • не ставьте больше 3 больших дел на день; • оставляйте время для отдыха в течение дня.

Правила планирования • выделяйте приоритетные цели; • самые важные дела — первые в списке; • придумывайте себе награду за выполнение плана; • разгружайте мозги и записывайте все идеи; • не ставьте больше 3 больших дел на день; • оставляйте время для отдыха в течение дня.

На что обратить внимание при знакомстве с мужчиной?🌹 Ваша задача уже на первом свидании оценить возможности и потенциал мужчины, как кандидата в мужья💍❤️ Читайте краткую инструкцию как это сделать в канале Ольги Романив — семейный психолог, сваха, основатель и руководитель Клуба знакомств «Классика отношений» вывела из плена одиночества 25 000 человек и создала >10 000 пар!🔥 Сейчас она открыла доступ к своему ТГ-каналу😱!👇🏻, где вы узнаете: - Как выбрать достойного мужчину? - Какие ошибки вы делаете в самом начале отношений? - Как стать женщиной мечты? Подпишитесь, чтобы найти свою пару, создать гармоничные отношения и жить счастливо❤️ https://t.me/+CNFLcxS5UpVjNGRi Реклама. Романив О.Н. ИНН 371400037017 erid: 2Vtzqv8BNCP