uz
Feedback

Firibgarlarga uchmang! Telemetrio bunday kanallarni topadi va belgilaydi 👉 Belgini ko‘rmoqchi bo‘lsangiz, obuna bo‘ling

Бахчисарайские гвоздики

Бахчисарайские гвоздики

Kanalga Telegram’da o‘tish

Читаю газету «Жизнь», ищу Царствие Божие @darinaalekseeva автор и главред журнала @moskvichka_mag Реклама @tgpodbor_stanislav @odnavtoraya11 @KristinaDemina Канал сотрудничает с сервисом @TgPodbor_bot https://knd.gov.ru/license?id=6787abb46aa9672b9

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali Бахчисарайские гвоздики analitikasi

Бахчисарайские гвоздики (@darkmgimo) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 107 170 obunachidan iborat bo'lib, Bloglar toifasida 309-o'rinni va Rossiya mintaqasida 4 992-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 107 170 obunachiga ega bo‘ldi.

29 Oktabr, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni 265 ga, so‘nggi 24 soatda esa -116 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 5.84% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 5.27% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 6 267 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 5 648 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 0 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent москвичка, галерея, ярмарка, архитектура, институция kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“Читаю газету «Жизнь», ищу Царствие Божие @darinaalekseeva автор и главред журнала @moskvichka_mag Реклама @tgpodbor_stanislav @odnavtoraya11 @KristinaDemina Канал сотрудничает с сервисом @TgPodbor_bot https://knd.gov.ru/license?id=6787abb46aa96...”

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 30 Oktabr, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Bloglar toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

107 170
Obunachilar
-11624 soatlar
-2417 kun
+26530 kun
Obunachilarni jalb qilish
Okt '26
Oktabr '26
+3 633
32 kanalda
Sentabr '26
+4 068
37 kanalda
Get PRO
Avgust '26
+5 983
34 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+8 080
34 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+28
54 kanalda
Get PRO
May '26
+4
50 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+32
70 kanalda
Get PRO
Mart '26
+15
42 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+14 662
63 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+2 110
55 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+7 181
89 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+2 076
36 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+2 801
51 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+4 180
55 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+4 005
49 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+2 745
52 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+2 683
71 kanalda
Get PRO
May '25
+3 476
49 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+4 532
57 kanalda
Get PRO
Mart '25
+5 345
74 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+5 286
66 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+2 422
58 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+8 882
82 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+5 222
47 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+4 244
70 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+8 048
67 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+11 162
70 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+8 159
78 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+6 152
109 kanalda
Get PRO
May '24
+4 058
100 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+3 309
78 kanalda
Get PRO
Mart '24
+4 539
77 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+3 135
81 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+2 594
60 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+1 106
94 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+2 771
102 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+2 533
79 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+2 293
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+1 480
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+6 183
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+2 010
0 kanalda
Get PRO
May '23
+5 253
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+807
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+2 707
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+4 989
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+853
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+33 950
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+32
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+3 977
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+33 315
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+4 982
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+5 528
0 kanalda
Get PRO
Iyun '22
+25 608
0 kanalda
Get PRO
May '22
+24 751
0 kanalda
Get PRO
Aprel '22
+19 691
0 kanalda
Get PRO
Mart '22
+1 109
0 kanalda
Get PRO
Fevral '22
+250
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '22
+216
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '21
+1 872
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '21
+4 825
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '21
+10 611
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '21
+1 802
0 kanalda
Get PRO
Avgust '21
+2 749
0 kanalda
Get PRO
Iyul '21
+1 190
0 kanalda
Get PRO
Iyun '21
+498
0 kanalda
Get PRO
May '21
+1 488
0 kanalda
Get PRO
Aprel '21
+179
0 kanalda
Get PRO
Mart '21
+1 842
0 kanalda
Get PRO
Fevral '21
+3 115
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '21
+186
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '20
+17 375
0 kanalda
Sana
Obunachilarni jalb qilish
Esdaliklar
Kanallar
30 Oktabr+168
29 Oktabr+78
28 Oktabr+93
27 Oktabr+137
26 Oktabr+104
25 Oktabr+120
24 Oktabr+48
23 Oktabr+50
22 Oktabr+155
21 Oktabr+131
20 Oktabr+102
19 Oktabr+78
18 Oktabr+150
17 Oktabr+118
16 Oktabr+203
15 Oktabr+169
14 Oktabr+142
13 Oktabr+135
12 Oktabr+121
11 Oktabr+165
10 Oktabr+169
09 Oktabr+158
08 Oktabr+116
07 Oktabr0
06 Oktabr+40
05 Oktabr+86
04 Oktabr+172
03 Oktabr+159
02 Oktabr+146
01 Oktabr+120
Kanal postlari
В рубрике «Дорогой москвич» у нас на сайте сегодня рок-звезда Большого театра Никита Еликаров. Я даже и не знала, что балетны
+8
В рубрике «Дорогой москвич» у нас на сайте сегодня рок-звезда Большого театра Никита Еликаров. Я даже и не знала, что балетные бывают ТАКИМИ 🔥🔥

2
Больше про мои секреты красоты тут ❤️ В тг-канале «Москвичка». Красота
3 501
3
Я с новостями про мой любимый салон красоты, специализирующийся именно на уходовых процедурах «Посольство красоты». В этом го+2
Я с новостями про мой любимый салон красоты, специализирующийся именно на уходовых процедурах «Посольство красоты». В этом году «Посольству» 30 лет, так что место супер надежное)) И я сама хожу сюда уже лет шесть на постоянной основе. Ну так вот к юбилею здесь нововведения — команда ввела лабораторную диагностику. Теперь можно сдать любые анализы и пройти чек-апы (сдав анализ крови), получить консультацию врача по итогу обследования и сделать капельницы в зависимости от назначений и пожеланий. В сотрудничестве с лабораторией Архимед результат приходит оперативно. Я сезонно капаюсь: витамин с, глутатион, реамберин, иногда железо или комплекс витаминов. Но строго после чекапа и назначения врача!! А еще напомню, что именно «Посольство красоты» — единственный дистрибьютер и друг бренда Biologique Recherche, лучшего на мой взгляд бренда средств по уходу за кожей. Я всегда после посещения косметолога тут закупаюсь баночками «биолоджика» по рекомендациям врача. Крем Hydravit’s и очищающий лосьон P50 (на фото) — мастхэв. Кожа после них сияет!
3 662
4
Песни спеты, перепеты — Сердце бедное, молчи: Все отысканы ответы, Все подделаны ключи; Мы — последние поэты, Мы — последние лучи Догорающей в ночи, Умирающей планеты… После нас — ночная тьма, Процветание науки, Протрезвление ума, После нас — ни грез, ни муки, Бесконечная зима Безразлично серой скуки. Виктор Поляков, 1909
3 597
5
Лимитированную коллекцию «волшебных» кредитных карт выпустили Алёна Ахмадуллина и Сбер. Во время оплаты новые СберКарты начин
Лимитированную коллекцию «волшебных» кредитных карт выпустили Алёна Ахмадуллина и Сбер. Во время оплаты новые СберКарты начинаются сиять светодиодами — так магия из сказок, которыми вдохновлялась Алёна, проникает в реальный мир. Всего в коллекции «Сила волшебства» 4 дизайна — можно выбрать любой. Условия по кредитной СберКарте простые и прозрачные: до 120 дней без процентов, бесплатное обслуживание и удобные сервисы для контроля платежей. Выбирайте дизайн, который ближе именно вам. Пусть он станет личным талисманом, который напоминает о заветной мечте и помогает поверить в свои силы.
4 379
6
Хроника с премьеры «Лета в Бадене»! Про фильм писала тут ❤️+7
Хроника с премьеры «Лета в Бадене»! Про фильм писала тут ❤️
4 069
7
В нерегулярной рубрике #впечать сегодня новое очаровательное в своем безвременье издание «Столица и усадьба». «Красивая жизнь+9
В нерегулярной рубрике #впечать сегодня новое очаровательное в своем безвременье издание «Столица и усадьба». «Красивая жизнь не для всех» выпускается раз в сезон, в тираже 30 тысяч экземпляров, широкими мазками в артовой верстке. Может, не все знают, но в начале двадцатого века аккурат ло Революции, в империи был журнал с таким же названием, для дворян. Такой исторический татлер, скажем так. Потом про издание долго никто не вспоминал, но память о нем сохранилась и один мой товарищ даже, ища по блошинкам, коллекционировал старинные номера. В обновленной «Столице и усадьбе» время замедляется в режиме икс три. Одни обложки авторства Вики Кошелевой и Александра Траугота я рассматривала минут десять, фантазируя, создавая миражи в своей голове. Кстати, интервью с обоими художниками есть внутри номера. Я за Викой давно наблюдаю, она еще и невероятная красавица. И текст с ней получился умный, созерцательный. Еще в журнале много архивных материалов, исторический статьей и прочей пыли истории в стиле «интересных фактов», которую я всегда пролистываю, потому что не переношу всё «ретро». Есть классная съемка с хозяевам и собаками, животные (и дети) всегда — ключ к сердцу читателя)). Также много классных персонажей из питерской тусовки: Юля Сенина, Дмитрий Могучий, Ольга Цветкова с её прогулками по Комаровскому кладбищу. Отличный рекламный макет бюро «Мох» с Сашей Гудковым и Мусей Тотибадзе. Кстати, основатель «Мха» Дмитрий Голубев является и основателем журнала. «Мох» — дело культовое, наверное, самое прогрессивное ландшафтное бюро в стране. Генеральный партнер издания — банк РСХБ, у которыхс к слову, вообще хороший вкус на журналы. Главный редактор — Анастасия Углик. Я помню её по тг-каналу «Беседы о русской халтуре», некогда осуществлявшем надзор российской современной глянцевой прессы. Года три назад она постоянно наезжала на меня и «Москвичку», я (еще по молодости) страшно расстраивалась, пускала слезу и пыталась понять причину. Потом забила. А потом как-то и забылся канал. И вот Настя сделала прекрасный проект, который точно украсит ряд наших новых журналов. Что только подтверждает, что печатная пресса живее всех живых. И, конечно, интересно, заведет ли команда сайт и соцсети. Предыдущий разбор журнала Артгид в рубрике #впечать читайте тут
4 665
8
Шеф-ред нашей сетки Арина Заруцкая принесла на редколлегию сборник цитат Егора Крида. Там всё очень трогательно, будто из лир+4
Шеф-ред нашей сетки Арина Заруцкая принесла на редколлегию сборник цитат Егора Крида. Там всё очень трогательно, будто из лирики братвы. Я пью до дна за тебя, оставь моё сердце для шалавы, поговорим вдвоем губы в губы. Вообще, никогда не говорила, но Крид — мое давнее гилтиплэжер. Как рифленый лейс со сметаной. Даже не по внешнешке! Просто не оставляет меня равнодушной 🙈 Я в свое время даже посмотрела целиком свой первый и единственный Холостяк из-за него. И он правда был там самый сложный персонаж: очень любил родителей, родную Пензу, не верил этими всем женщинам и как будто хотел, просто чтоб все от него отвалили. Хамил иногда, вел себя прям мерзко, высокомерно. И очень глубоко внутри себя в себе сомневался. Я часто испытываю похожие состояние и скрываюсь вот за что-то другое. Еще я ходила на его концерт в Питере. И там правда было 60 тысяч человек, и все эти дети знали его песни. Как-то я разговаривала с Сашей Мадмуазель и она такая «а да, мы снимаем Крида в Париже». И я такая думаю, вот эти вау, то есть человек все понимает. Потом я прочла его недавнее интервью в «Мнении редакции». И это опять было напыщенно и слащаво. Короче, я в Криде запуталась. Он правда всё понимает? Или мне кажется…
4 109
9
Сходила вчера на премьеру «Лета в Бадене» Антона Желнова. Кино это я ждала с весны — мы с Антоном договорились о материале ещ+6
Сходила вчера на премьеру «Лета в Бадене» Антона Желнова. Кино это я ждала с весны — мы с Антоном договорились о материале еще загодя, в апреле. Я — фанат российского независимого кино, поэтому с головой всегда поддерживаю такие проекты. Сценарием занимался Юрий Сапрыкин. Адаптировал роман «Лето в Бадене» советского врача Леонида Цыпкина, который кумир яппи Сьюзен Зонтаг назвала последней большой вехой русской литературы. В 2001-м Зонтаг и открыла Цыпкина миру в своей статье в журнале The New Yorker. О сюжете. Главный герой, советский врач-судмедэксперт увлекался Достоевским, ездил фотографи- ровать связанные с ним и его героями места, а потом соорудил роман о том, как Федор Михайлович с женой отправ- ляются из Петербурга в Баден-Баден. Именно что соорудил. С документальной историей путешествия Достоевских он сплел рассказ о том, как сам едет из Москвы в Ленинград, и это поток сознания. В 168-страничном романе всего девять красных строк, предложения длятся страницами (самое длин- ное, предпоследнее, занимает двадцать восемь). Еще чуть-чуть и Джойс. Кстати, про настоящего русского Джойса, Сашу Соколова у Желнова есть давно снятый на пару с Картозией док. Я его смотрела раз десять. Не люблю слово «гениально», но тут как раз нужно его написать. В холле Художественного вчера плечом к плечу толкались такие люди, о которых я давно думала, что «ну ясно, уехали». Вот, познакомилась с Таней Арно. Она сильно похудела, поменяла цвет волос, но такая же ужасно обаятельная красотка. Был, конечно, и сам Желнов, и Сапрыкин, и Гореславские, и даже Саша Шаргунов, которого я тоже помню из какой-то «той» жизни, хоть он всегда был с другой стороны. Я села на диванчик, наблюдала за всеми ними и мысли не помещались в моей голове. Но, как говорится, «если что нибудь петь, то перемену ветра». У Желнова еще и о Бродском крутая документалка. Вы ее посмотрите тоже обязательно дома. А «Лето в Бадене» с 5го ноября на больших экранах по стране.
4 392
10
Еще немного фотографий с чудесного вечера в Доме Союзов ❤️ Гала-ужин FASHION PAPER прошел в историческом Колонном зале. Все,+8
Еще немного фотографий с чудесного вечера в Доме Союзов ❤️ Гала-ужин FASHION PAPER прошел в историческом Колонном зале. Все, от ламп до дорожки, ведущей к пресс-волу, было в красном цвете. Создать эту красоту помог партнер мероприятия приложение Ozon Селект, где можно приобрести любимые бренды, за что ему отдельное спасибо.
26 692
11
В догонку ко вчерашнему ужину в честь Fashion Paper хочу отметить невероятную заслугу ивент-агентства Soirée, которое занимал+7
В догонку ко вчерашнему ужину в честь Fashion Paper хочу отметить невероятную заслугу ивент-агентства Soirée, которое занималась организацией мероприятия. Если бы вы знали (а я знаю) — как это сложно — организовать гала-ивент. Это вам не коктейль с просеко-баром и диджеем. Это многоуровневый смысловой, концептуальный труд, в том числе физический. С «Суарэ» мы сами работали несколько раз, и результат всегда был «вау». Наш легендарный гала-ужин в Этнографическом музее в Питере был с Женей и Инной. Ну и мой любимый вечер с Гаспаром Ноэ мы делали с Инной вместе. Жене Заболотному, конечно, повезло с Инной Ганс (на первом фото и на видео). Инна — креативный лидер команды. Она из абсолютного ничто может сделать феерию. И у нее безупречный вкус насчет всего, что касательно театра, танца и перформанса. Ну а Женя — хранитель светской Москвы. Моё любимое — наблюдать, как он режет списки гостей)))) Легендарный термин «шмоня» я в первый раз услышала именно от него. Команде за вчерашний вечер браво! Я наслаждалась каждой секундой инструментальной музыки во время ужина и написывала Инне «срочно скажи, что за композиция играет» 🙈 А еще не могу не отметить хореографию Саши Тронова, у которого я училась (сильно в молодости) танцам!! Саша — лицо проекта «танцы на тнт», жесть какой красавчик и невероятно талантливый артист. Как-то я наблюдала, как он танцует под стихотворение Бродского. Без музыки, просто под слова. Это было до слез прекрасно.
11 732
12
Каждую понедельничную редколлегию продолжаю офигевать от того, какой крутой становится у «Москвички» сайт. Вот например, наш диджитал спецкор, очень талантливая журналистка, Аня Горбунова взяла интервью у художника Владимира Абиха. Абих давно работает с текстом. Выносит его из учебников и книг на стены, здания, улицы, рифмуя этот текст с контекстом. Художник озвучивает реки, стены и леса своей визуальной поэзией. Его ироничные арт-субтитры можно найти на Outline и «Выкса-фестивале». Ну и, конечно, Абих — куратор фестиваля монументального искусства «Смена». «Вообще, я веду список прикольных слов с какой-то особенной звонкостью. Давайте я лучше поделюсь некоторыми из своих недавних любимых слов: гуляка, псина, чепуха, шелупонь, блажь», — читаю в интервью с Владимиром. Я лично такое сама обожаю. У меня в заметках висят скатерти прикольных «словечек» или целых фраз. Открыла сейчас в телефоне один из них, а там: Щелкопёр В ней был пионизм И че Окабаниться Кабанеть Кабанение Гусарить Иномирье Истома Лепота Это мы гуляли в сентябре по Ташкенту с Анатолем Вовком и я записывала обрывки разговора… Считаю, что коллекционирование таких вот странностей как-то подсаливает жизнь. Заставляет сильнее думать над собственным языком: вербальным и визуальным. А проще говоря — быть человеком на каплю поинтеснее! Интервью читайте тут, по ссылке.
4 232
13
Детали вчерашнего вечера Fashion Paper. На мне корсет Agent Provocateur, юбка Walk of shame, боа State Venice и жемчужный чок+7
Детали вчерашнего вечера Fashion Paper. На мне корсет Agent Provocateur, юбка Walk of shame, боа State Venice и жемчужный чокер с подвеской из рубеллита Atelier Mousson ❤️ Собирали в новом пространстве красоты Luje bu mubo.
4 234
14
На выходных в Москве показали новый iPhone Duo. Презентацию провел restore: в своем флагманском магазине на Неглинной. Посмот+8
На выходных в Москве показали новый iPhone Duo. Презентацию провел restore: в своем флагманском магазине на Неглинной. Посмотреть складной смартфон собрались многие блогеры и актеры — вечер прошел под DJ-сеты от Дарьи Яструбицкой с TWINS PROJECT и угощения от Simple Wine. Особенный десерт гостям предложили Ava Bistro — сладкий iPhone Duo на подносе. Оценить новинку уже можно в двух магазинах Москвы: на Неглинной и в ТЦ Рига Молл. А в Петербурге — в restore: на Большом проспекте.
4 714
15
Идеальный триптих в «кабинет начальника» от художника и моего друга Тимы Ви 🙃
Идеальный триптих в «кабинет начальника» от художника и моего друга Тимы Ви 🙃
4 843
16
Учеба сейчас — это буквально новый люкс. Хвастаться избыточным потреблением все уже перестали, а вот знаний слишком много не
Учеба сейчас — это буквально новый люкс. Хвастаться избыточным потреблением все уже перестали, а вот знаний слишком много не бывает. Удобно, что теперь есть такие проекты, как Синхронизация, и не нужно 4 года ходить в вуз, чтобы научиться чему-то новому. Можно сделать пару кликов и открыть для себя целый новый мир. Например, у Синхронизации есть прекрасный курс «Как стать искусствоведом». Уверена, что многим подписчикам «Гвоздик» эта тема будет близка. На нем вы разберетесь в истории искусства, выстроите цельную картину и начнете уверенно ориентироваться в главных именах и направлениях. Ведут его сотрудники Пушкинского музея, Третьяковской галереи и МГУ. Проходить уроки можно вместе с группой или индивидуально в комфортном ритме — доступ к материалам и диплом о проф.переподготовке останутся вам навсегда. Курс стартует 9 ноября, а пока идет секретная Черная пятница, купить его можно со скидкой 60 100₽ по моему промокоду GVOZDIKI. Успевайте!
5 165
17
Ловите подборку зож средств-лайфхаков, которые я заказываю на маркетплейсах. Половина из них из моего протокола с гастроэнтер+8
Ловите подборку зож средств-лайфхаков, которые я заказываю на маркетплейсах. Половина из них из моего протокола с гастроэнтерологом из emc, с которым я уже много лет. У меня часто бывает сибр, и вообще, если понервничаю, то начинаются проблемы с жкт. Так что все бады проверенные. 1. Очень правильная клетчатка «Завтрак для микробиоты». Принимаю каждый день утром натощак, за 20 мин до еды. Секрет в том, что надо запивать стаканом сильно теплой воды. 2. Алое гель Барбаденсис содержит множество биологически активных веществ (витамины, аминокислоты, ферменты), помогает микрофлоре восстановиться. Пью пару ложек также натощак утром. 3. Суспензия моногидрата магния Magnolax — офигенная вещь при срк, вздутии, изжоге. 1-2 столовые ложки на ночь, вкус клубничный)) 4. Water out — ну тут все понятно) Боюсь сильных мочегонных, поэтому мягкий эффект этих таблеток мне подходит. В дни оттека! 5. Таблетки Нормотим — антистрессовый препарат, источник лития плюс витаминов группы В. Применяется для подавления тревоги, беспокойства, снижения эмоционального напряжения. Жую по паре таблеточек. У меня состояния жкт напрямую зависит от нервов, поэтому берегу свое спокойствие. 6. Фитолизат детокс — биологически активная добавка к пище и метабиотик (комплекс бактериальных лизатов) в сочетании с растительными компонентами (фенхель). Предназначенна для поддержки микрофлоры и мягкого очищения организма. Пью также утром натощак. 7. Креатин моногидрат беру в таблетках. Очень нравится, как выглядит мышечный каркас благодаря ему. Эффект виден не сразу, после пары месяцев. Креатин вообще пить надо всем, у кого большие умственные и физические нагрузки. 8. Вот такой вот почти безвкусный (что хорошо) протеин от Anagran. У меня от него не вздувает живот, потому что в составе максимально натуральные компоненты и нет жестких подсластителей. Добавляю в обезжиренный мягкий творог вместе с каплей сиропа топинамбура. 9. С масло орегано главное не переборщить, иначе можно обжечь слизистую. Буквально 1-2 капли на стакан воды, и природный антимикробный эффект обеспечен!
17 888
18
В подтверждение своей мини-рецензии прикрепляю фото со спектакля!+5
В подтверждение своей мини-рецензии прикрепляю фото со спектакля!
4 623
19
Наконец-то сходила на спектакль «Три поросёнка. Ой» в театр на Таганке. Спектакль как бы детский, но как и бывает со всем «де+3
Наконец-то сходила на спектакль «Три поросёнка. Ой» в театр на Таганке. Спектакль как бы детский, но как и бывает со всем «детским» — очень даже взрослый. Его мне в свое время посоветовали Женя Милова с Гришей Тумановым. Абсурдисткая фантасмагория на тему привычной сказки длится всего 1.10, быстро-весело под ключ. «И вот вы сидите посреди этого, кругом куча детей, но вы в отличие от них еще и выпить потом можете», — добавил Гриша. На сайте нашла вот что: «Знакомая с детства история о трёх поросятах, написанная Сергеем Михалковым, получила новое прочтение благодаря его внучкам — Ане и Наде Михалковым, выступившим создательницами и идейными вдохновительницами постановки». На деле кажется будто труппе давно потерявшего актуальность театра на Таганке дали деньги и сказали «ребят, просто поживите чуть-чуть, кайфаните нормально уже». И «ребята» под предводительством автора спектакля Марии Трегубовой сделали гениальную постановку с огромными ростовыми куклами-грибами, кислотными декорациями и отсылками к Чехову со Станиславским. Тележка для кирпичей поросенка Наф-Нафа брендирована ЛСР, а волк, сдувая домик Ниф-Нифа, построенный из проездного Дептранса, рычит, что превращает инсталляцию в перформанс. Короче, полное «ой»))
4 761
20
Реально моя мечта
Реально моя мечта
4 844