Friendly Fitness

17 декабря отмечается день памяти ЛГБТК+ людей — жертв политических репрессий. Специально для «Выхода» правозащитный проект «Первый отдел» подготовил карточки о произволе силовиков. Рассказываем, как и за что сегодня пытают и убивают квир-людей в тюрьмах России. «Первый отдел» — это сообщество адвокатов, правозащитников и журналистов. Они защищают невиновных людей, осуждённых по политическим статьям. #блог_comingoutspb 🏳️‍🌈 Подпишитесь на канал «Выхода»

От такого масштаба несправедливости сердце умывается кровью и слезами.

Когда-то из совсем развесистой диетической клюквы меня вытащил «научный фитнес», который позже тоже оказался весьма проблематичен, а сейчас все больше тренеров доносят здравые и валидируемые вещи. Если у вас ок с английским, и интересует тема качалочки без рпп, то рекомендую bdccarpenter в запрещенной сети или тиктоке. Прикрепляю видео, где он объясняет, почему само по себе снижение массы тела не коррелирует с улучшением показателей здоровья, а иногда даже наоборот, и что иногда лучше не худеть, а хорошо есть и умеренно тренироваться, чтобы лучше себя чувствовать. Интуитивно ясно, что даже при реально высокой массе тела сбрасывать десятки килограмм в сжатый срок = уронить своё здоровье в говно, но, увы, эта ясность перебивается тысячами голосов фэтфобов, озабоченных (нет) нашим здоровьем, и советчиков из ангажированных индустрий. #ментальное #рпп

НАШЛИ!!!

Ребята, нужен максимальный репост! В эту собаку Шереметьевским приютом и лично его руководительницей Ирэн Александровной, было вложено колоссальное количество сил. Ему буквально заново собрали раздробленную лапу. Про безалаберность или преступный умысел недохозяев, взявших поставленную приютом на ноги собаку, сейчас не будем. Каждый ответит за свои действия, сейчас главное найти собаку!

репост! В эту собаку Шереметьевским приютом и лично его руководительницей Ирэн Александровной, было вложено колоссальное количество сил. Ему буквально заново собрали раздробленную лапу. Про безалаберность или преступный умысел недохозяев, взявших поставленную приютом на ноги собаку, сейчас не будем. Каждый ответит за свои действия, сейчас главное найти собаку!

Силовой феминизм как особый вид женских телесных практик Для экзаменационного проекта по качественным методам в психологии брала интервью у одной мускулистой фем-активистки и анализировала в интерпретативной феноменологической традиции, опираясь на монографию Карлы Виллиг. За теоретическую основу взяла статью «Телесные практики женщин в зеркале феминистских дискуссий» Евгении Гольман, выделившую характерную стратегию интерпретации женских телесных практик в феноменологии, - постулирующую потенциал таких практик в дестабилизации доминирующего канона телесности. Если коротко, силовой феминизм про то, чтоб магистральным направлением эмансипации женщин становилась возможность физически постоять за себя, выполнять тяжелую работу, соревноваться с мужчинами на равных. Можно погуглить, например, имя Таня Дваждова, это моя подруга, которая много лет боролась за право выступать с мужчинами в боксерском ринге, а сейчас судится с охранной организацией, которая отказывалась брать на работу женщин. Ну и вот ещё подробный материал, где, в частности, объясняется, почему ставится под сомнение женская слабость как данная от природы. Телесные практики в заданном контексте: наращивание физической силы, мышечной массы, обучение приемам самообороны и др. В ходе интервью упоминалось много бытового, например, самостоятельно сменить кулер, донести тяжелые сумки и т.д. В процессе анализа полученного текста было выявлено несколько повторяющихся тем, таких как, сила духа, инклюзивность, сестринство, свобода выбора, легитимизация агрессии и др. Взяв в качестве психологической рамки теорию потребностей Абрахама Маслоу, я распределила темы по кластерам, названным согласно 7 группам потребностей человека, где потребность в самоактуализации отождествлялась с конечной целью силового феминизма как части движения борьбы за права женщин в целом. Любопытно, что несмотря на телесный вектор интервью, респондентка постоянно акцентировала внимание на приоритете солидарности, верности идеалам и внутренней силы перед физической, на том, что быть частью «силового» движения могут и женщины с ограниченными физическими возможностями. Возвращаясь непосредственно к телесным практикам, можно сказать, что напрямую интервьюируемая связывает их с 4 группами потребностей: физиологическими (отсутствие физической боли и травм), потребностью в безопасности (способность защищать, защищаться, обслуживать себя в быту - таскать тяжести, делать ремонт и т.д.), потребностью в уважении (прежде всего, со стороны других женщин, демонстрация собственной силы, например, если ты толкаешь застрявший автомобиль, - это уже часть активизма в данном направлении, демонстрация того, что «женщина может») и эстетическими (у респондентки есть свой идеал - «бодибилдерша в межсезонье», при этом она подчёркивает, что не считает правильным навязывать тот или иной визуальный образ вместо привычного патриархального). Преподавательница дала обратную связь и порекомендовала либо выбрать вместо концепта Маслоу что-то делающее специфику силового феминизма более выпуклой, либо использовать теорию потребностей, но придать им нужные коннотации. Тему проекта сочла интересной и работу оценила высоко 💖 #учебное

Авторка канала - моя подруга, в будущем крутая специалистка. Советую подписаться🖤🖤🖤

Друзья! Я жива и легитимна. Возвращаюсь к жизни благодаря моим близким - подруги инициировали посещение психиатра после смерти Магды, муж поддерживал всё это непростое время, буквально на себе таская живой труп - меня, огромная поддержка моих подруг и друга сделали своё дело, я не выпилилась и не спрыгнула с ума. Магда была и остаётся моим сердцем и душой, я верю, что она вернётся ко мне и буду ждать. Но любить и ждать не равно лежать в углу куском плесневого говна и без остановки плакать. В первое время именно так и было. Я обязательно расскажу о лечении своего состояния вообще и в контексте важности физической активности. Так же у меня осталось фото с того периода, тоже выложу. Я в режиме аккумуляции сил, поэтому не обещаю, что посты будут выходить часто. Но будут. Спасибо всем, кто был рядом в это жуткое время 🖤

Ребята! Важная инициатива - в канале Маши https://t.me/youngmagdalena периодически ведутся сборы на оплату штрафов. Штрафы за участие в митингах, за то, что люди называют своими именами то, что происходит, штрафы за правду и гражданскую позицию! По возможности помогайте финансово, распространяйте информацию о сборе. В эту беду может попасть каждый из нас!