Телеканал "Реальный Тагил"

Поселок Уралец под Тагилом пока останется без нового моста по решению вице-мэра Горячкина Вице-мэр Вячеслав Горячкин принял решение отодвинуть сроки сразу по двум программам, направленным на улучшение жизни людей в поселках Уралец и Покровское-1 (Сокол). Оказалось, до сих пор не готов проект межевания территории линейного объекта “Реконструкция моста через реку Мартьян по улице 8 Марта в поселке Уралец”, поэтому сроки его готовности перенесли с 26 марта 2024 года на 1 июля этого же года. Подробности на сайте.

Площадь перед Машиностроительным техникумом на Вагонке обустроят за 60 млн рублей По замыслу специалистов, здание, построенное в духе Сталинского ампира в 1957 году, сохранится в привычном виде. Как и площадь напротив образовательного учреждения с ее ступенями, зелеными зонами, широкой тротуарной зоной и памятником вождю мирового пролетариата Владимиру Ульянову (Ленину).

“Главной целью данного проекта является создание благоприятной для человека пространственной среды, обладающей всеми необходимыми функциональными, эстетическими и экологическими свойствами”, — уточняется в проекте.

В документации к проекту уточняется, что комплексное благоустройство предполагает “создание визуальной целостности архитектурного облика здания Машиностроительного техникума и прилегающей площади”. Подробности на сайте.

Гордума Нижнего Тагила напечатает 500 фотоальбомов за 700 тыс рублей Администрация Нижнего Тагила ищет исполнителя для контракта по изготовлению (печати) и доставке фотоальбома «Нижний Тагил 300 лет на службе Отечества». Согласно контракту, подрядчик после подписания договора в течение пяти дней должен согласовать с заказчиком, который выступает в лице руководителя Гордумы Нижнего Тагила Вадима Раудштейна. Все альбомы, размером 25 на 25 сантиметров, с золотым теснением и матовой ламинацией подрядчик должен будет упаковать в пачку и доставить заказчику в течение 15 дней после утверждения финального макета. Подробности на сайте.

А вы знаете давление у вашего ребенка? Артериальная гипертония – проблема не только «взрослая», она нередко возникает у детей и подростков🧒. Почему у детей повышается давление? Малоподвижный образ жизни Мало бывают на свежем воздухе Не соблюдают режим дня Не высыпаются🥱 Нагрузки в школе Лишний вес Курение сигарет и вейпов Как избежать гипертонии у детей? 1. Детям необходимы ежедневные физические нагрузки не менее одного часа 2. Ежедневные прогулки на свежем воздухе. Не менее трёх километров в день ребёнок от 6 до 18 лет должен проходить пешком! 3. За 🖥компьютером дошкольники должны находиться не дольше одного часа, школьники – не дольше двух часов. 4. Отказ от вредных привычек 5. Снижение веса (при его избыточности) 6. Соблюдение режима дня 7. Добавить в питание ребенка минимум 400 гр. фруктов и овощей в день 8. Убрать из рациона газировку и фастфуд, сократить потребление сладостей. Как часто нужно измерять ребёнку давление? Жалуется на головную боль, немотивированную утомляемость, головокружение Круги под глазами Носовое кровотечение У ребёнка есть лишний вес ❗Родители, помните, что повышение давление у подростков часто возникает бессимптомно. Норма давления у детей: В 5 лет АД у ребёнка среднего роста не должно быть выше 95/55 мм рт. ст., в 16–18 лет – не выше 120/70 мм рт.ст. Подробная информация о гипертонии у детей https://clck.ru/3AbWv4 #детскаягипертония #профилактикагипертонии #здоровыйурал Реклама | ИНН 6658103334 | ERID 2VtzqwLQvWW

🍽 Что взять с собой на обед в офис? 🍽 Выбор обеда для офиса — это не просто решение, что съесть, но и способ поддержать своё здоровье и энергию на весь рабочий день! Здесь я поделюсь с вами идеями, которые помогут вам оставаться насыщенными и полными сил, не выходя из офиса. 1.Салаты 🥗 - лёгкий и питательный выбор. Смешайте разнообразные овощи, добавьте белок - куриную грудку или тунец, и заправьте оливковым маслом или йогуртовым соусом. Контейнер с крышкой сохранит свежесть вашего салата. 2.Классический бутерброд 🥪 - идеальный вариант для быстрого обеда. Выбирайте цельнозерновой хлеб, листья салата, помидоры, огурцы и нежирное мясо. Вместо майонеза используйте авокадо или натуральный йогурт для соуса. 3.Теплые блюда в контейнерах - отличный выбор для тех, кто предпочитает горячее питание. Отварное мясо или рыба, киноа или коричневый рис, а также овощи на пару могут стать основой вашего обеда. 4.Здоровые перекусы - фрукты, орехи, йогурты или батончики без добавленного сахара станут отличным дополнением к основному приёму пищи и помогут избежать переедания. 5.Напитки - не забывайте про воду! Бутылка с водой должна всегда быть под рукой. Также можете взять зелёный чай или свежевыжатый сок, который поможет вам чувствовать себя бодрее. Планирование - ваш лучший друг при выборе обедов в офис. Подготовьте блюда заранее, например, в воскресенье, чтобы на протяжении недели у вас всегда был здоровый и вкусный обед. Итак, делитесь в комментариях, какие обеды предпочитаете вы? Может быть, у вас есть уникальный рецепт, который вы хотели бы рекомендовать коллегам? Ваши идеи помогут всем нам сделать рабочий день лучше и вкуснее! А если хотите узнать больше про режим питания: когда, сколько и зачем кушать вам сюда - https://clck.ru/3AGAu3 #здоровыйурал #уралздоров #здороваяеда Реклама | ИНН 6658103334 | ERID 2VtzqvMy4Tz

Родители младенца, которого прохожий вытащил из-под завалов белгородской многоэтажки, разыскивают спасителя сына. Мужчина услышал крик, в одиночку поднял обломки плит и передал пострадавших медикам скорой помощи. В момент прилёта украинской "Точки-У" Татьяна Богданова была в квартире вместе с полуторомесячным Лёшей и ждала мужа. После обрушения подъезда вместе с младенцем оказалась под бетонными глыбами. На адреналине смогла выбраться самостоятельно, после — стала кричать и искать сына. Её услышал неизвестный мужчина, подбежал и помог достать ребёнка. А потом добраться до врачей. Как только передал Татьяну с Лёшей специалистам — просто ушёл. Женщину и мальчика госпитализировали в Москву. У неё ожоги 2-й и 3-й степени, ребёнка обследуют, он в тяжёлом состоянии. Теперь семья Богдановых ищет своего спасителя. Редакция Mash очень надеется, что он найдётся. ❗️ Подписывайся на Mash

Как понять, что у вас высокое давление? Повышенным считается артериальное давление свыше 140/90 мм рт. ст. При этом гипертония часто никак себя не проявляет, и человек может не подозревать, что он находится в группе риска развития инфаркта или инсульта. 🛑Как понять, что давление повысилось? Высокое давление часто сопровождается следующими признаками: Головокружение и головная боль Неприятные ощущения в области сердца Дрожь в теле, чувство тревоги и страх Повышенное потоотделение, слабость и одышка Тошнота, рвота или судороги Что делать при очень высоком давлении? Вызвать скорую помощь🚑 Лечь или сесть Сделать несколько глубоких вдохов и выдохов К затылку приложить компресс со льдом Плотную одежду лучше снять или расстегнуть в области горла и груди Обеспечить доступ свежего воздуха Гипотензивные средства следует применять только если человек наблюдается у врача и ему были ранее назначены препараты💊. Подробнее на нашем сайте: https://clck.ru/3AbWZc Реклама | ИНН 6658103334 | ERID 2VtzqviAvvW