Психологія | Саморозвиток
Якщо ви хочете змінити свою реальність, то ви повинні змінити своє мислення. Реклама та інші питання: @v_volf
Ko'proq ko'rsatish15 362
Obunachilar
+324 soatlar
-377 kunlar
-15630 kunlar
Post vaqtlarining boʻlagichi
Ma'lumot yuklanmoqda...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Nashrni tahlil qilish
| Postlar | Ko'rishlar | Ulashishlar | Ko'rish dinamikasi |
01 7 корисних ранкових звичок
1. Вставай після першого будильника
2. Випивай склянку води
3. Роби зарядку
4. Снідай
5. Плануй свій день
6. Виділяй важливі справи
7. Займайся фрірайтінгом
Нехай твій кожен ранок буде прекрасним | 553 | 9 | Loading... |
02 Друзі, ми знайшли для вас дуже цікавий канал про сучасне мистецтво !🔥
Затягує, щодня заходжу та надихаюся 👉 ТвійART_Світ
Ця творча спільнота створена саме для нас 👇👇👇 | 674 | 0 | Loading... |
03 ✨ Афірмація дня ✨
Я володію фінансовою грамотністю та вмію правильно розпоряджатися грошима. | 730 | 0 | Loading... |
04 Шість способів перестати себе шкодувати:
1. Усвідомити, що тобі ніхто нічого не повинен.
2. Припинити себе виправдовувати.
3. Навчитися будувати конструктивний діалог, замість приховувати образи.
4. Заміщати почуття жалості іншими емоціями.
5. Уникати людей, котрі постійно скаржаться на життя. | 1 043 | 11 | Loading... |
05 ✨ Афірмація дня ✨
Сьогодні і завжди я почуваюся щасливою, багатою та здоровою людиною. | 1 113 | 5 | Loading... |
06 Ефект прожектора
Це те нав'язливе почуття, коли вам здається, що всі дивляться тільки на вас, оцінюючи ваші дії та зовнішній вигляд.
Як позбутися ефекту?
— Не думайте про інших, контролюйте своє мислення.
— Не питайте про те, що думають про вас інші.
— Спокійніше ставтеся до власних невдач: помилки створені для зростання.
— Попрацюйте над самооцінкою. | 1 292 | 9 | Loading... |
07 ✨ Афірмація дня ✨
Я працюю над собою. Я успішна особистість, якій під силу подолати всі перепони. | 1 312 | 11 | Loading... |
08 5 речей, про які ми не повинні звітувати та виправдовуватися:
1. Ви не повинні нікому пояснювати вашу життєву ситуацію.
2. Ви не повинні нікому пояснювати ваші пріоритети.
3. Ви не повинні вибачатися, якщо ви не винні.
4. Ви не зобов'язані ні перед ким виправдовуватися за час, проведений на самоті.
5. Ви не зобов'язані погоджуватися ні з чиїми особистими переконаннями. | 1 399 | 19 | Loading... |
09 🆕Запрошуємо на 3-денний
БЕЗКОШТОВНИЙ ІНТЕНСИВ СХУДНЕННЯ 🔥
https://t.me/+Gg-qf24RH9NiN2Qy
Щоб отримати доступ, переходь одразу до групи👇
Що ти отримаєш:
✔️Програму харчування для зниження ваги
✔️Прямі ефіри про Правильне харчування
✔️Ви навчитеся складати раціон харчування, розраховувати свої норми
✔️Чек-лист “Як позбутися целюліту в домашніх умовах”
✔️Чат-підтримки та мотивації;
✔️Особиста підтримка 24/7;
✔️Подарунки активним учасникам 🎁
Запрошую в нашу дружню команду де ти повіриш у свої сили !
🔥Старт 15.05🔥
https://t.me/+Gg-qf24RH9NiN2Qy | 1 353 | 3 | Loading... |
10 ✨ Афірмація дня ✨
Я володію фінансовою грамотністю та вмію правильно розпоряджатися грошима. | 1 403 | 6 | Loading... |
11 БІЛЬШЕ: любові до себе, доброти, корисної їжі, спокою, обіймів близьких, ведення щоденника, глибоких розмов, щоденного руху.
МЕНШЕ: порівнянь, телефонного часу, відчуття, поганого самопочуття, страху, сумнівів у собі, негативу, токсичних людей. | 1 621 | 22 | Loading... |
12 ✨ Афірмація дня ✨
У мене достатньо сил, щоб процвітати та мати успіх у всьому, що бажаю. | 1 585 | 15 | Loading... |
13 Як бути продуктивною весь день
— Став три важливі завдання на день
— Оффлайн режим роботи за годину до сну
— Випрацюй робочий графік і дотримуйтесь його
— Намагайся менше користуватися телефоном
— В кінці дня виділяй хоча б три позитивні події
— Заведи таблицю «часу» — скільки витратила часу, що отримала | 1 691 | 19 | Loading... |
14 ✨ Афірмація дня ✨
Сьогодні я стаю на кілька кроків ближчим до свого бажання. | 1 645 | 7 | Loading... |
15 Синдром рятувальника
Це нездорова потреба вирішувати чужі проблеми на шкоду власним.
Як собі допомогти перестати грати у рятівника?
Перш ніж занурюватися у звичний сценарій рятівництва, спочатку аналізуй: чи людина сама може впоратися, чи потрібна допомога в такому обсязі, які в людини є альтернативи. | 1 753 | 8 | Loading... |
16 Ти втомилась та розгублена?
▫️Навколо лише негатив і ти втрачаєш себе?
▫️Не знаєш звідки брати ресурс для відновлення?
Тоді переходь сюди 👉🏻ONE&ONLY
І ти навчишся:
✔️ Нарешті обирати себе.
✔️ Жити сьогоднішнім днем.
✔️ Радіти дрібницям.
✔️ Створювати навколо свій ідеальний світ.
А також знайдеш усе про жіночність, підтримку та самореалізацію.
З нами затишно, переконайся в цьому ☕️ | 1 180 | 1 | Loading... |
17 ✨ Афірмація дня ✨
Я ― людина, яка досягла великого успіху і прагне нових висот. | 1 847 | 6 | Loading... |
18 5 питань, які треба поставити собі зранку
— Ha що сьогодні варто витратити день, свою енергію і сили?
— Як я себе почуваю і чому?
— Як повинен пройти цей день?
— З якими людьми я хочу сьогодні спілкуватися, а з якими ні?
— Чого я чекаю з нетерпінням цього дня? | 1 962 | 13 | Loading... |
19 ✨ Афірмація дня ✨
Моє життя прекрасне і дивовижне, і я вдячний Всесвіту за кожну прожиту мить. | 1 964 | 8 | Loading... |
20 Як правильно ставити цілі:
— Виріши, що саме ти хочеш
— Запиши цю конкретну мету
— Постав дедлайн
— Склади план дій за пунктами
— Постав дедлайни кожному кроці
— Починай діяти прямо зараз | 1 979 | 23 | Loading... |
21 ✨ Афірмація дня ✨
Я дякую Всесвіту за кожен прожитий день. | 1 921 | 3 | Loading... |
22 Чи потрібно себе обмежувати, щоб схуднути до літа?
Відома львівська блогерка — Міла Корнелі схудла на 30 кг без жорстких дієт і обмежень. Про свій досвід і підхід розповідає в телеграм каналі
ПРИЄДНУЙСЯ! 👈
ПРИЄДНУЙСЯ! 👈
Пускають лише перших 100 людей. | 2 209 | 1 | Loading... |
23 Лайфхак: Як вигоріти всього за місяць?
✔️ забий на сон
✔️ роби все самостійно
✔️ порівнюй себе з іншими
✔️ ніякого відпочинку
✔️ привіт фаст-фуд
✔️ багатозадачність
Вигоряння готове. | 1 862 | 12 | Loading... |
24 ❤️Чи усвідомлюєш ти важливість самоцінності і любові до себе? Знаєш, як це вливає на якість твого життя, твій дохід та стосунки із твоєю половинкою…
А знаєш, з чого почати у любові до себе ? 😉
Мій Telegram-канал це більше, ніж просто спільнота, це ваш особистий путівник по збільшенню самоцінності та любові до себе.
🌟Цей канал надає щоденно важливі знання з любові до себе, а також - поради, вправи, засновані на моєму особистому шляху зрощення любові до себе та 12-річній психологічній практиці. Цей канал надихає та рухає тебе до розвитку.
✨ Тут ти знайдеш поради як прокачати любов до себе, афірмації, історію мого успіху та багато іншого!
Ми створили безпечний простір, де ви можете відкрито обговорювати свій досвід та прогрес в любові до себе .
💄 Долучайся до нашого каналу, і почни свою подорож до прийняття своєї унікальності та істинної любові до себе.
❤️ Зроби свій перший крок на шляху до себе.
Тисни на посилання, щоб підписатися ➡️ https://t.me/+rw87tGHPjwg4YzNi
Відкрий для себе СВОЮ СИЛУ разом з нами! 💫 | 1 180 | 0 | Loading... |
25 ❤️Чи усвідомлюєш ти важливість самоцінності і любові до себе? Знаєш, як це вливає на якість твого життя, твій дохід та стосунки із твоєю половинкою…
А знаєш, з чого почати у любові до себе ? 😉
Мій Telegram-канал це більше, ніж просто спільнота, це ваш особистий путівник по збільшенню самоцінності та любові до себе.
🌟Цей канал надає щоденно важливі знання з любові до себе, а також - поради, вправи, засновані на моєму особистому шляху зрощення любові до себе та 12-річній психологічній практиці. Цей канал надихає та рухає тебе до розвитку.
✨ Тут ти знайдеш поради як прокачати любов до себе, афірмації, історію мого успіху та багато іншого!
Ми створили безпечний простір, де ви можете відкрито обговорювати свій досвід та прогрес в любові до себе .
💄 Долучайся до нашого каналу, і почни свою подорож до прийняття своєї унікальності та істинної любові до себе.
❤️ Зроби свій перший крок на шляху до себе.
Тисни на посилання, щоб підписатися ➡️ https://t.me/+rw87tGHPjwg4YzNi
Відкрий для себе СВОЮ СИЛУ разом з нами! 💫 | 1 | 0 | Loading... |
26 ✨ Афірмація дня ✨
Я долаю всі перешкоди на шляху до фінансового успіху та незалежності. | 1 886 | 14 | Loading... |
27 Не говори так із собою!
— Могла б і краще!
— Зберися ганчірко!
— Точно не вийде!
— Може, це тільки моя вина!
— Я найгірша на світі!
Будь для себе другом, а не головним ворогом. | 2 156 | 7 | Loading... |
28 ✨ Афірмація дня ✨
Моє серце завжди відкрите, і я випромінюю кохання. | 1 921 | 4 | Loading... |
29 Не чекайте, що хтось прочитає ваші думки
— Ніхто з нас цього не вміє робити. Якщо ви прямо не скажете, що ви відчуваєте або думаєте, ніхто про це не дізнається. Ваш сміх може приховувати ваші сльози.
— Навіть людина, яка вас любить, може не розуміти, що ви відчуваєте та переживаєте, якщо ви їй про це не розповісте. Не чекайте, що люди прочитають ваші думки та просто скажіть їм, чого ви хочете. | 2 189 | 10 | Loading... |
30 ✨ Афірмація дня ✨
Мене оточує всесвітнє кохання, і я почуваюся спокійним у будь-якій обстановці. | 1 937 | 7 | Loading... |
31 Список «Як зробити день успішним»
— Пробудження рано вранці
— Ранкова зарядка
— Практика медитації
— Повноцінний та здоровий сніданок
— Планування робочого/навчального часу та відпочинку
— Спілкування з цікавими людьми
— Прогулянка та отримання нових вражень
— Час для самого себе
— Навчання та особистісний розвиток
— Час на читання | 2 185 | 23 | Loading... |
32 ✨ Афірмація дня ✨
Моє серце завжди відкрите, і я випромінюю кохання. | 1 991 | 3 | Loading... |
33 Не говори так із собою!
— Могла б і краще!
— Зберися ганчірко!
— Точно не вийде!
— Може, це тільки моя вина!
— Я найгірша в світі!
Будь для себе другом, а не головним ворогом. | 2 352 | 8 | Loading... |
34 ✨ Афірмація дня ✨
Я починаю свій день з вдячністю за те, що я вже маю, і передчуваю всі блага, які сьогодні отримаю. | 2 070 | 10 | Loading... |
35 Що робити, якщо енергія на нулі
— Поповнюйте емоційні резерви
Щоб емоційні резерви були повні, потрібно приділяти час тому, що вам подобається.
— Постарайтеся бути в гармонії із самим собою
Знайдіть сенс життя. Мета, заради якої ви прокидатиметеся енергійними та впевненими.
— Слідкуйте за тілом
Турбота про тіло, його здоров'я — це найперше джерело нашої життєвої енергії. Відновіть режим сну, займіться фізичною активністю. | 2 399 | 24 | Loading... |
36 Не знаєте як вирішити проблеми з дитиною і задаєтесь питанням «Що робити» ⁉️
Спокійно ✋🏻
У телеграм-каналі «Мамо, не псіхуй» все під контролем, адже наші провідні психологи мають відповіді на усі Ваші запитання!
➡️Тут щодня корисна інформація про виховання та всебічний розвиток сучасних дітей!
Приєднуйтесь до «Мамо, не псіхуй», щоб стати найкращим другом для своєї дитини 🙌🏻 | 1 143 | 0 | Loading... |
37 Пам'ятай, що це не робить тебе поганою людиною
— Якщо ти злишся і висловлюєш невдоволення.
— Якщо ти чесно говориш про свої емоції.
— Якщо ти не маєш емоційних ресурсів на підтримку.
— Якщо ти насамперед думаєш про себе.
— Якщо ти не хочеш виправдовувати чиїсь очікування. | 1 822 | 12 | Loading... |
38 Media files | 1 707 | 0 | Loading... |
39 Що робити зі сором'язливістю?
— Пам'ятайте, що всі люди відчувають сором'язливість.
— Світ не крутиться навколо Вас,
глобальному сенсі всім однаково те що, як Ви себе проявляєте.
— Створіть список ситуацій, які викликають дискомфорт, і проаналізуйте причини сором'язливості, що наростає. | 1 748 | 8 | Loading... |
40 Бути на позитиві - це 80% успіху в житті ⚡️
Не вірите? Почніть думати про краще!
Наші думки матеріальні й притягують усе те, про що Ви думаєте.
➖Як спрямувати свої думки в правильне русло?
➖Як притягувати до себе тільки успішних людей?
➖Як мотивувати себе діяти далі?
➖Як будувати найкращі стосунки з собою та коханою людиною?
Довіртеся каналу «Психологія Щастя» і Ви знайдете відповіді на всі ці запитання.
Ваше життя у Ваших руках - підпишіться 👉🏻 «Психологія Щастя» | 1 835 | 9 | Loading... |
Photo unavailableShow in Telegram
7 корисних ранкових звичок
1. Вставай після першого будильника
2. Випивай склянку води
3. Роби зарядку
4. Снідай
5. Плануй свій день
6. Виділяй важливі справи
7. Займайся фрірайтінгом
Нехай твій кожен ранок буде прекрасним
❤ 17👍 4🐳 1
Photo unavailableShow in Telegram
Друзі, ми знайшли для вас дуже цікавий канал про сучасне мистецтво !🔥
Затягує, щодня заходжу та надихаюся 👉 ТвійART_Світ
Ця творча спільнота створена саме для нас 👇👇👇
ПЕРЕГЛЯНУТИ
Photo unavailableShow in Telegram
✨ Афірмація дня ✨
Я володію фінансовою грамотністю та вмію правильно розпоряджатися грошима.
❤ 33👍 6🤣 3
00:09
Video unavailableShow in Telegram
Шість способів перестати себе шкодувати:
1. Усвідомити, що тобі ніхто нічого не повинен.
2. Припинити себе виправдовувати.
3. Навчитися будувати конструктивний діалог, замість приховувати образи.
4. Заміщати почуття жалості іншими емоціями.
5. Уникати людей, котрі постійно скаржаться на життя.
❤ 19👍 10
Photo unavailableShow in Telegram
✨ Афірмація дня ✨
Сьогодні і завжди я почуваюся щасливою, багатою та здоровою людиною.
❤ 53👍 4🔥 2🤣 1
Photo unavailableShow in Telegram
Ефект прожектора
Це те нав'язливе почуття, коли вам здається, що всі дивляться тільки на вас, оцінюючи ваші дії та зовнішній вигляд.
Як позбутися ефекту?
— Не думайте про інших, контролюйте своє мислення.
— Не питайте про те, що думають про вас інші.
— Спокійніше ставтеся до власних невдач: помилки створені для зростання.
— Попрацюйте над самооцінкою.
🔥 20👍 4❤ 3👌 2
Photo unavailableShow in Telegram
✨ Афірмація дня ✨
Я працюю над собою. Я успішна особистість, якій під силу подолати всі перепони.
❤ 60👍 5❤🔥 2
Photo unavailableShow in Telegram
5 речей, про які ми не повинні звітувати та виправдовуватися:
1. Ви не повинні нікому пояснювати вашу життєву ситуацію.
2. Ви не повинні нікому пояснювати ваші пріоритети.
3. Ви не повинні вибачатися, якщо ви не винні.
4. Ви не зобов'язані ні перед ким виправдовуватися за час, проведений на самоті.
5. Ви не зобов'язані погоджуватися ні з чиїми особистими переконаннями.
👍 35❤ 9
Photo unavailableShow in Telegram
🆕Запрошуємо на 3-денний
БЕЗКОШТОВНИЙ ІНТЕНСИВ СХУДНЕННЯ 🔥
https://t.me/+Gg-qf24RH9NiN2Qy
Щоб отримати доступ, переходь одразу до групи👇
Що ти отримаєш:
✔️Програму харчування для зниження ваги
✔️Прямі ефіри про Правильне харчування
✔️Ви навчитеся складати раціон харчування, розраховувати свої норми
✔️Чек-лист “Як позбутися целюліту в домашніх умовах”
✔️Чат-підтримки та мотивації;
✔️Особиста підтримка 24/7;
✔️Подарунки активним учасникам 🎁
Запрошую в нашу дружню команду де ти повіриш у свої сили !
🔥Старт 15.05🔥
https://t.me/+Gg-qf24RH9NiN2Qy
Photo unavailableShow in Telegram
✨ Афірмація дня ✨
Я володію фінансовою грамотністю та вмію правильно розпоряджатися грошима.
❤ 64🤣 4👏 3