Катя Плотко «Женщина Радуга»🌈

Что делать в моменты, когда не знаешь ради чего жить, когда накрывает беспросветная тьма? ⠀ Ответ прост 🙏 ⠀ «Жизнь ради жизни»❤️ ⠀ Папа всегда учил меня жить ради жизни, проживать каждое мгновение в радости, видеть благость и красоту во всем: в насекомых, в листьях деревьев, в помощи старшим, в улыбке прохожих. ⠀ Помню, у него были такие прекрасные большие зубы, пухлые губы, и все его лицо было как у чеширского кота. На его лице всегда была одна сплошная улыбка, он был таким мягким солнышком, у него даже зимой были горячие руки и такое же горячее сердце. Он мне это передал❤️ ⠀ Я всегда жила ради жизни, я любила, люблю и с Божьей помощью буду любить жизнь🕉 ⠀ Мое жизнелюбие меня везде спасало. Очень часто, находясь в светских компаниях среди известных селебрити, я вскакивала при виде июньского жука, гналась за ним и говорила: “Смотрите, жук! Он переливается зеленым светом!”. Многие на меня смотрели с непониманием, а я не могла это сдерживать, ведь это была жизнь!❤️ ⠀ Нашу жизнь можно сравнить с сердечной диаграммой: порой нас направляет вниз, сжимает, а иногда нас несет вверх, на самый пик. Настоящие американские горки! Но осознайте, что если линия ровная, это значит, что человек уже умер, нет жизни. Это совершенно нормально испытывать разные состояния, проживать различные этапы. Когда я чувствовала свою боль, когда видела множество людей вокруг с такой же болью, мне хотелось кричать им: “Живите ради жизни!”❤️ ⠀ Цели и желания в этой жизни могут быть какие угодно, но жить ради жизни - это самое главное. ⠀ Ом🕉 ⠀ #СпасибоБог #житьрадижизни #вопросответ #ekaterinaplotko

Привет, дорогие! Совсем скоро Новый год! Сколько же в нем трепета и запаха детства 🙏 Хочется верить в сказку не смотря не на что🎅🏽 И вот вам кусочек сказки одной замечательной девушки🙏 Ведь чей-то пример способен изменить жизнь и придать силы другим женщинам.😉 Насте большое спасибо за столь откровенную обратную связь.🙏🏻 ⠀ "На Катюшин курс я попала в тот момент, когда у меня совершенно не было энергии. Вот вроде бы все неплохо в жизни, но нет красок, нет запахов, я все время уставала и хотела спать. Я не знала как положить этому конец. И тут совершенно случайно в самый последний момент я попадаю на Катин курс, который, кстати, очень хотела пройти еще почти год назад, нов се как-то не срасталось. Перемены в жизни не заставили себя ждать, хотя все мои близкие очень скептически отнеслись к этой затее. Сама энергитика группы, Катин голос по утрам, ритм, задания, настрой, рецепты, подержка спирулинок...все это захлестнуло и я стала сначала чаще улыбаться, потом я стала с легкостью просыпаться раньше, я получала колосольнае удовольствие от ритуалов, самого процесса, новых знаний. ⠀ 🌱Листья буквально стали ярче, воздух слаще, даже вдруг заметила какой прекрасный вид из окна моего офиса, который я не замечала много лет. Появилась энергия и желание что-то творить и делать. Невероятное ощущение от того, что это только начало пути, что ты можешь забрать все эти знания дальше в жизнь и совершенствоваться. 🌱 ⠀ Был задан вектор, и я нашла ту самую систему, которую искала раньше. Я уж не говорю про сброшенные кг и ощущение себя богиней в джинсах, в которые не могла влезть 😂 А еще мир вдруг стал открывать мне свои ладошки и стали происходить всякие чудеса: то с меня денег не возьмут, то помогут просто так, то довезут, то что-то подарят..я тихо улыбалась и не могла в это поверить. Но это так☺️Очень благодарна Кате за то, что она появилась в моей жизни в очень нужный для меня момент 🙏🏻" ⠀ P.S. На январь есть ещё 3 тёплых места в наше гнездышко 🕊 . http://raduga.plotko.tilda.ws/raduga

Впереди декабрь!🎄🎅🏽🌈 А это значит ощущение сказки и волшебства! Для меня лично этот месяц будет явно особенным и этим состоянием я намерена делиться🙌 В декабре мы будем соединять мои знания и знания моих бесценных учителей с вашей мудростью тела! Обожаю этот единственно верный процесс! Главное - почувствовать вкус этого процесса и цель уже не будет так важна!🙏❤️🌈 Вот увидите 😉 Осталось 2 места на декабрьский поток!❤️ http://raduga.plotko.tilda.ws/raduga #осознанноепитание #слюбовьюирадостью #ekaterinaplotko

В нашем современном мире много спешки и суеты! Мы все бежим, лезем из кожи вон, чтобы успеть🌪🏃🏻‍♀️ Впереди ЦЕЛЬ! 🏹 Сердце застлано умом и не чувствует вкус радости и самого процесса жизни... Зачем же мы тогда живём? Зачем бежим? Если сердце спит, а ум страдает....🙈 ⠀ Хочется поделиться с вами одной картинкой, которую вы можете представлять в момент спешки внутри и снаружи🙏 ⠀ Она называется «Двое в такси»🚕 ⠀ Представьте двух людей в одном и том же такси, которые едут в одно место к одному и тому же времени. Оба опаздывают. Только один умиротворено смотрит в окно и рассматривает с внутренней улыбкой осенние листья🍁😍 Другой ёрзает на попе, ругается на пробки, суетиться и разумеется страдает самого себя..😤 ⠀ Цель одинаковая, оба они приедут в одинаковое время, только они по разному прожили этот путь. ⠀ А вот если честно задать себе вопрос : В какой роли оказываемся мы при спешке и суете ? В роли первого или второго пассажира ? ⠀ Ом🕉 ⠀ #СпасибоБог #здесьисейчас #вкусжизни #женщинарадуга

Видео «практика ресурсного утра»

​Что вы чаще всего делаете, когда вдохновения нет? 🤷🏼‍♀️

​В тот день, как нарочно, каждый посетитель спрашивал учителя только об одном, самом главном вопросе: «Что будет после смерти?» Учитель только улыбался и ничего не отвечал. После ученики спросили, почему он все время уклонялся от ответа. – Вы замечали, что загробной жизнью интересуются именно те, кто не знает, что делать с этой? Им нужна еще одна жизнь, которая длилась бы вечно, – ответил Учитель. – А все-таки, есть жизнь после смерти или нет? – упорствовал один из учеников. – Есть ли жизнь до смерти, вот в чем вопрос, – заметил Учитель. 🙏🏻❤️🌈

​Хотите рецепт райской кокосовой бомбочки? 🥥 💥😋 📖Ингредиенты: -Кокосовая мука 250 г -Кокосовая стружка 100 г - Кокосовое масло 100 г - Кокосовое молоко 100 г - Вода теплая 100 г -Какао-порошок raw 3 ст. ложки - Мед или подсластитель — 2 ст. ложки 🥣Приготовление: 1️⃣Смешиваем руками кокосовые стружку и муку, воду и кокосовое молоко, мед. У наших рук волшебная энергия, особенно когда мы пребываем в правильном, ресурсном состоянии. Мы можем наполнить еду любовью и передать человеческое тепло! 2️⃣Добавляем в кокосовое масло сырой порошок какао. Получается ванна для наших готовых шариков. 3️⃣Купаем наши белые кокосовые шарики в темном царстве жидкого горького шоколада. После обильного купания кладем шарики в морозилку на 5 минут, чтобы шоколад замерз. Через 5 минут повторяем быстрое шоколадное плавание и снова в морозилку! Через 10 минут ваши конфетки готовы. Из такого количества ингредиентов у меня получилось 50 нежных конфет. Если есть их в гордом одиночестве по 2 штучки после обеда, то хватит почти на месяц, ну, а если в кругу семьи, то на неделю, надеюсь, хватит. 😂😋 Будьте здоровы и счастливы!🙏🏻❤️🌈 #рецептыПлотко

Доброго, светлого утра!❤️☀ 5 минуток для вдохновения от Садхгуру https://youtu.be/6V2657ZJLKo Очень понравилось🤗

​Заряд бодрости заказывали?! 🤸🏻‍♀️🌈❤️ Получите, распишитесь! 😉 5 способов повысить жизненную энергию 👇🏻 https://organicguide.ru/showcase/zaryad-bodrosti/

​Взять и посвятить выходной здоровью! 😉 ⠀ Познакомиться с лучшими коучами в области здоровья.👍🏻 ⠀ Узнать новых людей и обнаружить в них единомышленников.🌈 ⠀ Впитать мудрость и радость этого дня.❤️ ⠀ Organic Woman Club обещает быть таким, как не был еще никогда. 🎉🎈 ⠀ 📌10 ноября в 11.30 он соберет самых опытных экспертов в области здоровья. Это будет невероятно насыщенно, ярко и познавательно! ⠀ Мы вместе будем исследовать, изучать, разбираться, находить причины и устранять их. ⠀ Здесь лишь маленькая часть тем, чему мы посвятим этот день: ⠀ ✅Какие факторы влияют на наш вес и как научиться его контролировать ✅Какая связь между долголетием и микробиомом ✅Что влияет на нашу гормональную систему и при чем здесь кишечник? ✅Кто на самом деле хочет сладкого и мучного. Вы или ваши бактерии? ✅Как побороть упадок сил и плохое настроение? ✅Что делать, чтобы жизненно важные элементы усваивались организмом? ⠀ Количество билетов органичено! Регистрация по ссылке: https://club.organicwoman.ru/club24 🙏🏻❤️🌈

​Все ритуалы осознанности я складываю в особую копилочку, чтобы однажды с ними поделиться. Вот, например, один из них! ☺️ Перед тем как начать кушать я беру паузу, чтобы поблагодарить еду и тех людей, которые ее создали для меня. 🙏🏻 У этой практики благодарности есть абсолютно научное объяснение. ⠀ 1️⃣Пауза, которую мы берем для благодарности перед приемом пищи, дает возможность отследить состояние от импульса к действию и понять насколько велик наш физический голод и насколько он отличается от эмоционального. Когда мы чувствуем физический голод, мы хотим кушать по нарастающей и в конце съесть все, что угодно. Эмоциональный же появляется в тот момент, когда внезапно мы захотели кусок шоколадного торта или чего-то соленого, жирного, сладкого🍰🍕🍩 Если мы вовремя замечаем разницу, то скорее всего в паузу осознаного состояния, мы откажемся от тортика, ведь физического голода мы не испытываем. Осознанность в моменте является глубокой включённостью в свою жизнь, где вы можете делать выбор не исходя стремительного, бездумного состояния «импульс-действия», а именно исходя из истинного желания своего организма. Магическая пауза даёт вдохнуть , выдохнуть и почувствовать , а что же на самом деле вы сейчас хотите. Какой вкус, цвет, запах, температуру, фактуру. 🥑🥗 ⠀ 2️⃣Научные исследования показали, что то, с каким чувством мы кушаем, влияет на усвояемость. Состояние благодарности в частности, при приемах пищи положительно влияет на наши биохимические процессы и гормоны, что особенно важно для женщин. 🙏🏻❤️🌈 #осознанноепитание ⠀

​Люди принимают всё так серьезно, что это становится обузой для них. Учитесь больше смеяться. По мне, смех так же свят, как и молитва. Ошо 🙏🏻❤️🌈