ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 💚

Ужин 😍 Ингредиенты: 🔶 Тунец 🔷 Вареные яйца без желтков 🔶 Овощи 🔷 Зелёный чай Приятного аппетита 😋 Оцените рецепт реакцией 🔥 Хочешь похудеть? Жми сюда👈

Сочные, вкусные котлеты ! БЕЗ МЯСА ❌ Ингредиенты: 🔶 200 грамм именно красной, (оранжевой по виду, она то такая 😀) чечевицы 🔷 Половинка молодого кабачка 🔶 1 средняя морковь 🔷 1 столовая ложка псиллиума 🔶 Соль по вкусу, зубчик чеснока, смесь перцев 🔷 Масло ГХИ для жарки или кокосовое или масло авокадо Приготовление на видео ☝️ Приятного аппетита 😋 Оцените рецепт реакцией 🔥 Хочешь похудеть? Жми сюда👈

Очень нежный и дорогой вкус, если хотите изысканности и полезности , то вам нужно обязательно приготовить это мороженое! Ингредиенты: 🔶 2 банана 🔷 2 авокадо 🔶 Сок от половины лимона 🔷 Щепотка соли 🔶 1-2 стол ложки меда 🔷 3 столовые ложки кокосовых сливок(17% жирности) или кокосового масла! Приготовление на видео ☝️ Приятного аппетита 😋 Оцените рецепт реакцией 🔥 Хочешь похудеть? Жми сюда👈

ЗАВТРАК 🍳 Ингредиенты: 🔶 Яичница с кабачками 🔷 Сыр 🔶 Огурец 🔷 Помидоры 🔶 Листья салата 🔷 Хурма Приятного аппетита 😋 Оцените рецепт реакцией 🔥 Хочешь похудеть? Жми сюда👈

🛍️ Магазин женской одежды "IRLEN" Москва, м. Братиславская, ТЦ БУМ, 1 этаж ✨ У нас вы найдете всё, что нужно для создания потрясающих образов, вдохновленных последними модными трендами. Впечатляющий ассортимент. ✨ Мы тщательно подбираем наши коллекции, чтобы предложить вам самые модные тренды сезона. Будь то элегантные вечерние платья, стильные джинсы или уютные свитера, от 42 до 54 размера. "IRLEN" имеет все, что нужно для вашего модного гардероба. Подписывайтесь на наш канал👇 https://t.me/irlenshop Мы в Instagram 👈🏼 Скидка на первый заказ 10% по промокоду «ЛЕТО С IRLEN»

КУРОЧКА В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ Ингредиенты: 🔶 Куриные грудки 🔷 Черри 🔶 Шпинат 🔷 1-2 ст л творожного сыра или 3 ст л сливок 🔶 Имбирь и чеснок 🔷 Паприка, 🔶 Сухой чеснок, 🔷 Свежемолотый перец 🔶 Соль 🔷 Чуть карри если есть 🔶 В конце добавить немного лимонного сока Приготовление на видео ☝️ Приятного аппетита 😋 Оцените рецепт реакцией 🔥 Хочешь похудеть? Жми сюда👈

«ЛЕНИВАЯ ДИЕТА» 🔥 Хотите за 3 дня похудеть на 5кг? Вот мой результат за 3 дня: 1 день: -1.2 кг 2 день: - 1.7 кг 3 день: - 2.1 кг Меню «ЛЕНИВОЙ ДИЕТЫ» ниже Жми «ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ»⤵️

Просто и вкусно!Все как я люблю👍 Ингредиенты: 🔶 Кабачки 2-3 шт 🔷 Яйца 3 шт 🔶 Мука 150 гр 🔷 Помидоры 3-4 шт 🔶 Грудинка (по желанию) 🔷 Сыр твердый 150гр 🔶 Соль,перец, паприка 🔷 Зелень Приготовление на видео ☝️ Приятного аппетита 😋 Оцените рецепт реакцией 🔥 Хочешь похудеть? Жми сюда👈

Когда на похудении хочется сладкого, я захожу на канал: Десерты без вреда 😍 700 + вкуснейших лакомств из натуральных продуктов, от которых точно не поправитесь😉 Скорее переходите👇

🥕🥕Очень овощной пирожок Вкусный! и можно сказать, не сильно калорийный Ингредиенты: 🔶 Кабачок - 2 шт 🔷 Морковь - 2 шт 🔶 Красный перец ромиро или болгарский - 1 шт Для заливки: 🔷 Яйцо - 2 шт 🔶 Соль - 1/2 ч ложки 🔷 Молоко - 150 мл 🔶 Мука - 70 гр Приготовление на видео ☝️ Приятного аппетита 😋 Оцените рецепт реакцией 🔥 Хочешь похудеть? Жми сюда👈