Бассейны Атлантика

Многие покупают качественные шапочки для плавания, но через месяц они растягиваются, теряют форму или начинают пахнуть. И виноват в этом не производитель, а неправильный уход. 👆Узнайте, КАК правильно ухаживать за шапочкой, чтобы она служила годами: как мыть, сушить и хранить, чтобы материал не портился ⭐️Атлантика в Телеграм и в Max

Регистрация на конкурс продолжается 🙂

Многие родители боятся, что их ребёнок наглотается воды или испугается в бассейне. 🤔 Но так ли страшен первый шаг в воду, если подойти к нему правильно? Мы записали видео, в котором разобрали этот страх с точки зрения детской психологии и многолетней практики. Ждём вас в Атлантике! Приходите знакомить вашего малыша с миром воды без слёз и страхов! ❤ 🐳 Атлантика в Телеграм и в Max

Для того чтобы понять, почему игра — это не просто развлечение, а главный инструмент обучения плаванию — смотрите видео 👆 🐤 Рассказываем, какой инвентарь использовать, как подбирать игры под разный возраст и показываем несколько рабочих примеров, которые точно увлекут ребёнка. 💧Атлантика в Телеграм и в Max

Начинаешь приседать — и пятки сами отрываются, корпус уходит вперёд, нагрузка смещается с ягодиц на колени и поясницу. Наш фитнес-инструктор Кирилл Афромеев объясняет, почему нельзя отрывать пятки: как это влияет на позвоночник и эффективность упражнения. А главное — показывает варианты исправления техники. 〰️〰️〰️ ⭐️Атлантика в Телеграм и в Max

Смотрите видео — разбираем, как исправить дыхание в плавании 👆 Плывёшь — и через пару гребков воздуха уже нет. Лёгкие сжимаются, ритм сбивается, удовольствие исчезает. Всё дело в одной ошибке, которую допускают почти все новички. Показываем, как её убрать, чтобы плавать дольше и без одышки! 😮‍💨 ⭐️Атлантика в Телеграм и в Max

Конкурс на призы Атлантики 1 место -Абонемент бассейн и фитнес 1 мес., 1 взрослый 2 место - Абонемент бассейн и фитнес 1 мес., 1 взрослый 3 место - Абонемент бассейн и фитнес 1 мес., 1 взрослый 4 место - Абонемент бассейн и фитнес 1 мес., 1 взрослый 5 место - Абонемент бассейн и фитнес 1 мес., 1 взрослый 6 место - Абонемент бассейн и фитнес 1 мес., 1 взрослый 7 место - Абонемент бассейн и фитнес 1 мес., 1 взрослый 8 место - Абонемент бассейн и фитнес 1 мес., 1 взрослый 9 место - Абонемент бассейн и фитнес 1 мес., 1 взрослый 10 место - Абонемент бассейн и фитнес 1 мес., 1 взрослый 11 место -Абонемент бассейн и фитнес 1 мес., 1 взрослый 12 место - Абонемент бассейн и фитнес 1 мес., 1 взрослый 13 место - Абонемент бассейн и фитнес 1 мес., 1 взрослый 14 место - Абонемент бассейн и фитнес 1 мес., 1 взрослый 15 место - Абонемент бассейн и фитнес 1 мес., 1 взрослый 16 место - Абонемент бассейн и фитнес 1 мес., 1 взрослый 17 место - Абонемент бассейн и фитнес 1 мес., 1 взрослый 18 место - Абонемент бассейн и фитнес 1 мес., 1 взрослый 19 место - Абонемент бассейн и фитнес 1 мес., 1 взрослый 20 место - Абонемент бассейн и фитнес 1 мес., 1 взрослый 21 место - Абонемент бассейн и фитнес 1 мес., 1 взрослый 22 место - Абонемент бассейн и фитнес 1 мес., 1 взрослый 23 место - Абонемент бассейн и фитнес 1 мес., 1 взрослый 24 место - Абонемент бассейн и фитнес 1 мес., 1 взрослый 25 место - Абонемент бассейн и фитнес 1 мес., 1 взрослый 26 место - Абонемент бассейн и фитнес 1 мес., 1 взрослый 27 место - Абонемент бассейн и фитнес 1 мес., 1 взрослый 28 место - Абонемент бассейн и фитнес 1 мес., 1 взрослый 29 место - Абонемент бассейн и фитнес 1 мес., 1 взрослый 30 место - Абонемент бассейн и фитнес 1 мес., 1 взрослый Только для подписчиков нашего телеграм-канала. Для участия нажмите кнопку «Участвовать», затем кнопку «Запустить», далее следуйте инструкциям бота. После регистрации в конкурсе обязательно перешлите сообщение с конкурсом одному или нескольким друзьям — иначе вы не сможете получить приз. Дата розыгрыша 16.07.2026 в 17:00 Число участников не ограничено

Знакомо, когда вроде и плаваешь, а прогресса нет, техника хромает, а дыхание сбивается после пары гребков?  🏊‍♀️ В этом видео расскажем, зачем нужен инструктор, что он даёт и почему без него даже регулярные занятия могут не приносить прогресса. ⭐️Атлантика в Телеграм и в Max

🚑 Сегодня в России — День медицинского работника. Поздравляем наших коллег и сотрудников! Любовь Наумова в ролике рассказывает о работе медсестёр в бассейне! 🩺 ⭐️ Атлантика в Телеграм и в Max

КАК ПОХУДЕТЬ И СОХРАНИТЬ МЫШЦЫ Знакомо, когда вроде вес уходит, а мышцы будто тают вместе с жиром, и вместо рельефа остаётся только уставшее отражение в зеркале? 💪💪Расскажем три простых правила, как мужчинам сохранить мышцы во время похудения, чтобы уходил только жир, а не результат ваших тренировок! ⭐️Бассейны Атлантика в Телеграм и Мах

Хотите качественнее восстанавливаться после тренировок? Смотрите видео 👆🏻 Грамотный отдых после занятий — это не только сон и питание. Есть инструмент, который ускоряет процесс и помогает мышцам быстрее вернуться в строй! ⭐️ Бассейны Атлантика в Телеграм и Мах

💓 С Днем России! Атлантика желает вам крепкого здоровья, семейного счастья и душевного спокойствия. Пусть каждый день приносит радость и хорошие новости. Поздравляем с праздником! Пусть в вашем доме всегда царят тепло, уют и взаимопонимание, а впереди ждут только светлые события.

Дорогие Друзья! 12–14 июня бассейны Атлантика работают по следующему графику: → бассейн с 9 до 22, проход до 21 часа → фитнес–клуб с 9 до 21 → отдел продаж с 10 до 21 → центр массажа и шарко с 10 до 20 Актуальное расписание групповых программ смотрите на нашем сайте или в мобильном приложении. По всем вопросам пишите нам в ТГ и в Макс или звоните +78123860086 с 9 до 21 часа. ⭐️Атлантика в Телеграм и в Max

Многие мамы полагают: «Родила — и сразу можно в зал» или напротив: «Теперь спорт не для меня». 👶 В видео разбираем, через какое время после родов можно начинать тренировки и с чего начать без риска для здоровья. ⭐️Бассейны Атлантика в Телеграм и Мах

Многие думают, что восстановление после бассейна — это просто заминка. Но организм не отличает спортивную усталость от бытового стресса — он просто требует ресурсов. 🏊 Рассказываем вам, как качественно восстановить свои силы после тренировки в воде. ⭐️ Бассейны Атлантика в Телеграм и Мах

Безопасный подъем тяжестей — это точная биомеханика, где важен контроль над каждым движением, а не просто сгибание коленей. 🎥 Смотрите наше видео: мы разберем, как сделать спину вашей главной опорой и надежно защитить поясницу во время работы с весом. ⭐️ Бассейны Атлантика в Телеграм и Мах

Многие родители боятся, что вода в ушах приведет к отиту или воспалению. Но так ли страшна вода для малышей? Мы записали видео, в котором разобрали этот страх с точки зрения физиологии и многолетней практики. Ждём вас в Атлантике! Приходите знакомить вашего малыша с миром воды без лишних страхов! ❤️

💫 ЗДОРОВЬЕ В БОЛЬШОМ ГОРОДЕ 21 июня приглашаем взрослых и детей на ежегодный открытый фестиваль «Здоровье в большом городе» 🌿 ✓ более 150 активностей ✓ лекции и мастер-классы ✓ тренировки и развлечения для всей семьи 💙 Ищите Атлантику на фестивале! Ваши любимые тренеры проведут мастер-классы и тренировки на свежем воздухе ☀️ 🌆 Место проведения: Общественное пространство «Флагшток» Участие бесплатное! Жмите кнопку 👇🏻

ЛЕТНЯЯ ПРОФИЛАКТИКА 2026 Дорогие друзья, обратите, пожалуйста, внимание, что летом бассейны и фитнес-клубы по графику закрываются для проведения профилактических работ: Работают: → Отдел продаж: с 10:00 до 21:00 → Центр массажа и шарко: с 10:00 до 21:00 На время проведения профилактических работ вы можете перевести свой абонемент в один любой спортивно-оздоровительный комплекс сети «Атлантика», за исключением пакетов разовых посещений. Чтобы это сделать, заполните форму на сайте и ожидайте подтверждения перевода на ваш email. После этого можно приходить в другой бассейн. Чтобы ознакомиться с графиком профилактических работ и узнать все подробности — нажмите кнопку ниже 👇🏻

Эти занятия — отличный способ поднять настроение на целый день! Ознакомьтесь с расписанием занятий на нашем сайте или установите наше мобильное приложение, чтобы быть в курсе изменений в расписании и новых уроков. А какие у вас любимые инструкторы по аквааэробике? ⭐️Бассейны Атлантика в Телеграм и Мах