МАРІ ДОСЛІДЖУЄ
Kanalga Telegram’da o‘tish
398
Obunachilar
-124 soatlar
-17 kun
-230 kun
Postlar arxiv
#4 ВСЕ ВЧАСНО | ЧУДІТЬ, щоб побачити ЧУДО
⭐️ Навіть якщо тобі здається, що щось йде не так — все так і все відбувається вчасно і для тебе
⭐️ Як в рутині побачити магію і свої зміни в звичному сценарії
⭐️ Як непривʼязаність до результату звільняє від очікувань та складних емоцій
🪙 Підтримати вихід нових подкастів, якщо було цінно
#3 ЗУСИЛЛЯ vs НАСИЛЛЯ | СУПРОТИВ до змін | ПРОКРАСТИНАЦІЯ vs РУХ до бажаного
✨ що я роблю, коли є інструмент для рішення мого запиту, але я постійно відкладаю
✨ to do схема, яка працює для спротиву
✨ де інтерес, там страх відступає
🪙 Підтримати цей подкаст і вихід нових матеріалів можна тут
1⃣ Гроші, моя внутрянка, істина мотивація
Найбільший відгук був саме на цей один з перших подкастів
2⃣ Співпадіння, знаки Світу, брати найкраще з можливого
Про мій переїзд на нову квартиру, яку я вимріяла, виплекала і виплакала теж))) Як все складається, коли йдеш за покликом і просто дієш навіть якщо дуже страшно
3⃣ Не висовуйся, не говори, не будь
Про довбаний совок і його валив на мислення сучасного покоління 25-32 років, які вже й не жили там, а все-одно мусимо те 💩 із себе діставати
4⃣ Любов і гроші
Ні, не про голдігерс)) А про життя по любові, роботу по любові, спілкування, прояв, вибори – все по любові
5⃣ Новий погляд на страх, спротив і бажання
Коли ми отримуємо бажане, досвід з практикуму «Енергія страху», як використовувати страх в свою користь
6⃣ Фрірайтинг і способи розвитку яснознання
До цього моменту я тупо робила фрірайтинг неправильно і не мала такого потужного усвідомлення і присутності в моменті практики
7⃣ Конфлікти і близькість
Конфлікт з подругою і її фраза, яка розчинила мою злість за 2 секунди
8⃣ Масштаб, меншовартість, страх
Внутрянка мого росту і страху повʼязаного з ним, як вміщати новий масштаб, меншовартість і применшення своїх заслуг та як я з цим працюю
9⃣ Новий підхід до цілей року без фінансових показників, турботливий дорослий
Моя персональна ціль на 2024 і внутряночка попередніх років
🔟 Рівні фізичної енергії
Як рівень енергії впливає на те, що я думаю, що я відчуваю і чого я хочу
⚡ ДАЙДЖЕСТ ВИПУСКІВ з найбільшим відгуком ⚡
Я записую подкасти вже 9 місяців, у мене немає плану чи контент-стратегії, це більше історія про імпульс
Зараз відчула імпульс, що хочеться це підзібрати в дайджест, довіряюсь
👇👇👇
А який тобі запамʼятався найбільше?
#2 РІВНІ ФІЗИЧНОЇ ЕНЕРГІЇ і їх вплив на ДУМКИ і ВІДЧУТТЯ
Якщо вам близька тема турботливого ставлення до себе, то в попередньому подкасті я ділилась як змінила погляд на досягнення цілей без насильства над собою
#2 РІВНІ ФІЗИЧНОЇ ЕНЕРГІЇ і їх вплив на ДУМКИ і ВІДЧУТТЯ
📍Як я досліджую свої стани і вчусь розуміти як собі допомогти замість самоосуду
📍Коли ок бути в "дитячій позиції" і бажання, щоб хтось прийшов і взяв на ручки
📍 Маркери, які допомагають побачити, що мої сили наближаються до критичного рівня
📍 Як по-різному я сприймаю інформацію і власні думки, коли рівень енергії на 3-4 і на 6
🪙 Підтримати цей подкаст і вихід нових матеріалів можна тут
👇🏻👇🏻👇🏻
В ЧОМУ Я МАЙСТЕР
Дорогоцінні, я дозріла опублікувати свої послуги і прайс в Інста
Його можна подивитись тут
А під цим постом дуже прошу залишити свій коментар про нашу взаємодію, якщо така була ❤️
ДУМКА ДНЯ – 10 СІЧНЯ
Принесла вам перлинку після зустрічі з психологом і нову рубрику
Серед усіх ресурсних, ефективних, класних наповнюючих дій у мене є НАЙресурсніші, НАЙефективніші і НАЙкорисніші і це ті, які я ВЖЕ ОБИРАЮ робити і роблю легко, а не ті, що записані в теорії, в сотнях чужих постів і відео на ютубі. І навіть не ті, які раніше мені давали сили або приносили задоволення.
Тому я відпускаю медитацію, відпускаю йогу, відпускаю ранкові прогулянки, відпускаю і насолоджуюсь тими діями, які я виконую легко із задоволенням:
– танці
– щоденник вдячності і трекер ввечері
– молитва перед їжею (неочікувано для мене, але працює, спостерігаю далі)
– спробую ще усвідомлений душ
#думка_дня
додаю, як рекомендацію до подкасту випуск Палає про роботу, відновлення і демонізацію ліні
вгадайте звідки тягнеться оце "не можу, але треба" і для чого це все насаджувалось за часів перебування України в "тюрмі народів"
https://youtu.be/X_vUB5g3WIs?si=T8-Lie3NxVBIJinR
#1 ТУРБОТЛИВИЙ ДОРОСЛИЙ | НОВИЙ ПІДХІД ДО ЦІЛЕЙ РОКУ (без фінансових показників)
Перший подкаст року
✨ Натхненне оточення, яке має спільний вектор руху - переваги і можливі складнощі
✨ Практика айсберг для усвідомлення ціни за власні успіхи та успіхи інших + мій приклад
✨ Моя персональна ціль на 2024 і внутряночка попередніх років
***
🪙 Вдячність, якщо було цінно
Важливе відео про:
— вклад кожного з нас в повоєнну Україну
— комунікацію з ветеранами і перегляд концепції з «як їм допомогти» на «чому ми можемо в них повчитись»
— важливість памʼятати який сьогодні день війни (667 день на момент 22 грудня 2023)
— питання, які собі поставити аби зрозуміти Як я мушу себе змінити, щоб наша країна не просто перемагала, а створювала умови, щоб на нас не нападала?
https://www.youtube.com/live/laS5ZIH3gT8?si=lNUjfyfTS7_Xv5L0
#корисні_подкасти
Благодійний проєкт навчання Трансцендентальній медитації від фонду Девіда Лінча та Фонду Махаріші в Україні
🤍5 днів по 2 години (Офлайн )
📆Дата першої зустрічі — 16 грудня, субота
📍Місце: Київ ( точну адресу ми повідомимо після реєстрації)
⏳Час 18:30-20:30
💶Проєкт повністю на спонсорській основі
✅Реєстрація за посиланням:
https://forms.gle/wQZnaFf1TXg2CyvH7
✨ Я йду
#цікаві_можливості
Мега рекомендація подкасту для тих, хто багато чим цікавиться, багато чого вміє, багато чого пробує і часом страждає від того, що «я не як всі»
Знаю вас у мене тут багато, бо цей опис дуже про мене)))
Після цього відео можу сміливо і гордо називати себе кросдисциплінарною особистістю 🤌🏻
***
https://youtu.be/_B1Hc-wbHgo?si=l8ziHs97B5Uf3NkM
#корисні_подкасти
Протягом трьох років Prometheus першим в Україні перекладе українською мовою 50 онлайн-курсів найкращих світових університетів.
📍Перелік всіх доступних курсів
Мене особисто зацікавив цей "Перша психологічна допомога у складних ситуаціях"
Після завершення курсу ви зможете пом'якшувати наслідки гострого стресу і травм, а також ефективно допомагати людям у кризових ситуаціях.
Більше деталей за посиланням і в коментарях додала теми і формат курсу.
На мою думку, в Україні це зараз потрібно знати кожному громадянину. А особливо родичам чи колегам вимушених переселенців, родичам чи колегам військових
👌 Участь безкоштовна
⚡Старт 9 січня
#цікаві_можливості
Розмова в ресторані на святій Галичині між дівчатами подругами:
- жостка? чого це я жостка? я просто можу дати в табло і всьо
🤣
#голос_простору
ПОТРЕБА В ТІЛЕСНОСТІ | СОЦІАЛЬНІ ТАНЦІ | КОНТАКТ З ІНШОЮ ЛЮДИНОЮ
💃 що мені дають соціальні танці і яку потребу закривають
❤️ глибоке відчуття любові і вдячності в побутовому житті
🙋🏻♀️ важливість живого контакту людина-людина
🫂 кадл паті та інші способи задоволення несексуалізованого тілесного контакту (посилання на найближчий кадл в коментарях 👇🏻)
💰ПОДЯКУВАТИ
*якимось чином я знесла всі коментарі і можливість коментувати на пости від 9 жовтня 🙈
то випадково*
