Елена Анисим Психология/Мышление/Рост

Почему психика так яростно защищает то, что нас, по итогу, уничтожает? Мы уже разбирали мать Нины из фильма «Черный лебедь», чуть выше есть аудио, которые стоит послушать. Очень многие считают, что родители формируют сценарий, но это только половина истории. Самое страшное происходит позже, когда родителя уже нет рядом, а сценарий продолжает жить. И если посмотреть на героиню, разбираемого мной фильма, на Нину, она больше не делает ничего потому, что мама заставляет, мама уже почти не нужна. Нина научилась делать это сама. И вот здесь психика совершает гениальную подмену. ✔️Она говорит - Это теперь ты, и человек начинает верить. И Нина считает - Я просто перфекционист. Нет! Ты не перфекционист. ✔️ Нина человек, который однажды понял - Если я не буду идеальной, меня перестанут любить. И она считает - Я просто очень ответственная. Нет! ✔️ Нина человек, который однажды понял - Если я расслаблюсь, случится что-то плохое. И она говорит себе - Я просто привыкла все контролировать. Нет! ✔️ Нина человек, который однажды понял - Если контроль исчезнет, исчезнет безопасность. Вы понимаете, что происходит? Человек перестает отличать себя от своей защиты. И это опасный момент, потому что дальше она начинает защищать уже не себя, она начинает защищать свою защиту. Биться и бороться, потому что кажется - иначе я пропаду. В фильме четко видно, как возникают разные угрозы, которые психика сочиняет для Нины, создавая иллюзии и галлюцинации. Поэтому и изменения даются так тяжело, ведь мы боремся с самим собой, со своими же защитами, понимаете? Это как самому себе «палки в колеса» вставлять. Пытаясь забрать у психики единственный способ, которым она много лет сохраняла ощущение безопасности. И очень сложно себя убедить в обратном, ведь это так ощущает тело. Можно не любить выражение - вторичные выгоды, но иначе не скажешь. Нам выгодно, даже если рассуждая мы видим, что это дичь 🤦‍♀️ Посмотрите на Нину, что дает ей идеальность? Свободу? Нет. Радость? Нет. Любовь? Нет. Она дает ей только одно - Иллюзию, что если она станет абсолютно идеальной, ее наконец невозможно будет отвергнуть, невозможно будет забрать то, за что она бьется. Но защита перестает быть защитой, она становится бомбой замедленного действия. Это как в детстве, когда многим казалось, что когда болеешь, больше любят и ценности больше. И кто-то во взрослом возрасте так же продолжает создавать себе болезни🫣 Нина уже не танцует потому, что любит танцевать. Она танцует, потому что иначе не знает, кто она. Она даже когда знакомится с мч, то называет не имя, а то что она танцовщица(( Она уже не стремится к совершенству, она прячется в нем, ведь без стремления к совершенству ей придется встретиться с собой. А себя она не успела узнать, все уходило на борьбу. И есть иллюзия, что защищаясь, мы возводим стену, для нашей сохранности. А оказывается на деле, что это клетка или ящик, в который мы себя добровольно заточили. И именно эта клетка или ящик, решает сейчас какой вам можно быть, а какой нет. Начинает выбирать за вас, жить вместо вас, и вы уже в какой-то момент не можете понять, где заканчиваетесь вы, и начинается эта «защитная» конструкция. Именно это произошло с Ниной, она перестала жить, она стала функцией: идеальности, достижений, ожиданий, функцией в чужой жизни. Люди редко приходят в терапию с вопросом «Кто я?», чаще они приходят с другим запросом: не могу поднять чек, не могу проявляться, не могу выйти на новый уровень, снова все откладываю, мне не хватает чего-то и тд. И почти всегда за этим стоит очень старая защита, которая до сих пор убеждена, что именно она спасает человеку жизнь. Когда-то да, но не сейчас. Она не дает действительно расположиться на своем месте и больше не бороться за него. И самая большая ошибка - пытаться избавиться от защиты, она от этой борьбы только усиливается. Пока психика считает, что без нее вы снова станете тем беспомощным ребенком, испытывающим боль, одиночество, непонимание, она будет защищать и управлять жизнью.

Сегодня у меня была такая шикарная групповая работа 😍 еще и оффлайн. Жаль нельзя такие процессы снимать🙏 Работали с обесцениванием, это одна из привычек, которая препятствует росту, качественным переменам и радостям жизни. Мы очень глубоко коснулись этой темы, изменения произошли прямо в кабинете, жизнь уже точно не будет прежней🥰 Обожаю такую работу, очень приятное послевкусие ❤️

Про Свое место продолжим завтра, будет классная инфа, рекомендую изучить 🫶

Если вы чувствуете, что переросли ту точку, что есть сейчас. Чувствуете, что можете больше, но что-то мешает. Понимаете, что накопили большой потенциал и хочется его монетизировать. Пишите мне 🔽 Я отрабатываю новый вид разборов и мне нужны подопытные 😉 Мне отработка, а вам куча пользы 🤓 последний раз не помню когда это делала, поэтому не пропустите 👍 Пишите в личку или здесь 😘

Ну что, продолжаем 👍 И сегодня разрушающий сценарий на примере героини фильма «Черный лебедь» Буду рада вашей обратной связи 🫶

Я не всегда публикую, но почти каждый день получаю слова благодарности за мою работу 😍 мне очень приятно 🥹

Можно слушать на х1,5😉

Если вы обнаружили себя в этих пунктах, то далее я расскажу о механизмах психики, которые повлияли на то, из своего ли места вы живете. Это все мои наработки и исследования, только на реальных кейсах и ситуациях клиентов.

Возможно, вы не на своем месте, если… 1. Вы постоянно пытаетесь заслужить следующий уровень: не занять, не создать, не взять, а Заслужить. Как будто кто-то еще должен выдать вам разрешение быть на этом уровне, подтвердить, одобрить и тд. 2. Вы принимаете решения, исходя из того, как вас воспримут. Не из вопроса: Чего хочу я? А из вопроса: Что подумают другие? Не слишком ли это? Не отвернутся ли от меня? Если чужая реакция важнее собственного решения, вы уже не в центре своей жизни. 3. Вы работаете больше, чем требует результат. Вы не строите систему, а постоянно доказываете свою ценность. И чем больше работаете, тем сильнее убеждены, что этого все равно недостаточно. Чем сложнее - тем ценнее. 4. Вы давно переросли свою жизнь, но продолжаете жить так, будто еще нет. У вас уже есть компетенции, опыт, результаты, но решения вы принимаете так, словно должны сначала доказать, что достойны следующего уровня. 5. Вы постоянно уменьшаете себя: снижаете цену, смягчаете мнение, извиняетесь за успех, не говорите то, что действительно думаете, сглаживая углы. Остаетесь удобнее, чем честнее. 6. Ваши решения рождаются из страха потерять, а не из желания создать. Выбираете клиентов, потому что «нельзя отказаться». Беретесь за проекты, потому что вдруг потом не будет. Не повышаете чек, потому что лучше хоть так. Это стратегия выживания. 7. Когда вы последний раз принимали решение не из надо, а из хочу? Не потому что правильно, не потому что безопасно, не потому что так принято, не потому что этого ждут от вас. А потому что Хочу! Вспомнили когда? В каких пунктах обнаружили себя?

А еще этому красавчику сегодня 22😍 22 года назад я его родила, капец как быстро промчалось время 🥹 кажется еще недавно гладила рубашки и шнурки на коньках завязывала☺️ вместе смотрели фильмы ВВС про динозавров и собирали в Лего нового робота. Очень люблю и бесконечно верю, все обязательно получится ❤️ а я всегда поддержу и буду рядом😘

3 часа учебы и 5 часов работы 😅 только отошла от макбука с последнего созвона. Вот такой понедельник 🤓

Хочешь быть хорошей или с деньгами? Давай честно. Только между нами🙏 Бывало такое, что после консультации или программы клиент пишет тебе километровое сообщение с благодарностями: «Ты изменила мою жизнь! Ты мой спаситель! Я так тебе благодарен!» Или босс говорит, какой ты крутой работник, что отвечаешь на сообщения в свой выходной или уходишь самая последняя. Ты читаешь это, внутри разливается теплое чувство: «Я нужна. Я делаю важное дело». А потом ты закрываешь ноутбук, смотришь на свой банковский счет и понимаешь, что этот месяц ты снова закрываешь впритык. А хочется-то большего. Секрет в том, что твоя система получает ровно ту плату, за которой она пришла. Если ты бессознательно выходишь в работу из позиции Спасателя, твоему ценностному центру нужны не деньги. Твоему внутреннему ребенку критически нужна любовь, признание и доказательство собственной «хорошести». И клиент или босс платит тебе, исправно и сполна, но платит он не деньгами, а: 👍Восторженными отзывами; 👍Поглаживаниями твоего эго; 👍Чувством твоей незаменимости и грандиозности. Сделка состоялась: ты получила порцию «любви», другой получил удобного эксперта или работника, который если что спасет. Например, когда эксперт работает «за любовь», он не ведет клиента к трансформации, той, которую может дать, он его «усыновляет». А с детей, как известно, денег не берут. Работа за деньги начинается там, где заканчивается детская потребность быть для всех хорошим. Там, где ты способна выдержать паузу, назвать реальную цену своей экспертности и не побежать спасать человека от его собственного финансового выбора. Гораздо выгодней работать за деньги, уважения и ценности точно в разы больше. Проект «ЗА ДЕНЬГИ DA!» - это 3 глубокие терапевтические встречи для тех, кто готов выйти из роли «бесплатного спасателя» и зайти в устойчивую, взрослую позицию. Никаких мотивационных лозунгов, только точечная работа с тем, что блокирует твой рост: снимаем стыд и страх брать достойные деньги, перестаем доказывать свою ценность, обозначаем границы что нам подходит, а что нет, проявляемся без сжатия и заявляем о себе в полную силу. ✔️ 3 встречи для личной терапии ✔️ результаты уже на проекте 😉 Участница-эксперт на этом проекте уже подняла чек и никто не отказался от ее услуг, а она ощутила подъем и поняла, какие свои продукты хочет делать и с кем работать 😍