Endi mavjud! Telegram Tadqiqoti 2025 — yilning asosiy insaytlari 
Samira Ragimoff
Kanalga Telegram’da o‘tish
Salam, xoş gəlmisiz! ❤️ Mən, Samira Rəhimova, Ailə terapiyası üzrə mütəxəssis-təlimçi və Klinik psixoloqam. Bu kanalda hər kəs üçün faydalı olan fikirləri və təlimləri paylaşıram. 📳 Fərdi seansa yazılmaq üçün əlaqə: 077 5395009 @samirapsyblog
Ko'proq ko'rsatish706
Obunachilar
-124 soatlar
-57 kunlar
-1530 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyun '26
Iyun '26
+2
0 kanalda
May '26
+6
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+9
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+8
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+17
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+10
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+3
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+6
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+9
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+21
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+59
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+5
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+11
0 kanalda
Get PRO
May '25
+12
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+10
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+12
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+8
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+4
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+7
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+13
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+10
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+10
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+17
1 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+2
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+9
0 kanalda
Get PRO
May '24
+10
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+10
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+11
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+44
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+28
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+14
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+15
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+33
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+35
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+56
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+37
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+64
0 kanalda
Get PRO
May '23
+65
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+68
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+135
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+49
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+70
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+1 042
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 20 Iyun | +1 | |||
| 19 Iyun | 0 | |||
| 18 Iyun | 0 | |||
| 17 Iyun | 0 | |||
| 16 Iyun | 0 | |||
| 15 Iyun | 0 | |||
| 14 Iyun | 0 | |||
| 13 Iyun | 0 | |||
| 12 Iyun | +1 | |||
| 11 Iyun | 0 | |||
| 10 Iyun | 0 | |||
| 09 Iyun | 0 | |||
| 08 Iyun | 0 | |||
| 07 Iyun | 0 | |||
| 06 Iyun | 0 | |||
| 05 Iyun | 0 | |||
| 04 Iyun | 0 | |||
| 03 Iyun | 0 | |||
| 02 Iyun | 0 | |||
| 01 Iyun | 0 |
Kanal postlari
| 2 |  😰 Təlaşdan qurtulmağın yolu - psixolojidir. Emosional sabitlik əldə etmək və daha sonra səbəbləri aydınlaşdırmaq lazım olacaq.
İlkin diaqnostik konsultasiya bir saat davam edir.
(əyani və ya online, rus və ya azərbaycan dilində)
⤵️
WhatsApp: wa.me/994775395009
Caspian Business Center, 9-cu mərtəbə | 59 |
| 3 |  Fiziki və zehni yorğunluğun psixoloji səbəbləri var. Əgər birlikdə araşdırmaq istəsəniz online təlimə dəvətlisiz.
Bu dəfə çıxış edəcək mütəxəssis, Klinik psixoloq Şəfəq Qurbanova qrupumuzun qonağıdır.
Mövzu: Nevrosteniya
Tarix: 24 iyun saat 12:00
Məkan: ZOOM
ÖDƏNİŞSİZ
Təlim günü Zoom linki burada paylaşılacaq. Ətrafınızda kim təlimdə iştirak etmək istəsə, qrupa daxil edə bilərsiz. 👍 | 81 |
| 4 |  Fiziki və zehni yorğunluğun psixoloji səbəbləri var. Əgər birlikdə araşdırmaq istəsəniz online təlimə dəvətlisiz.
Bu dəfə çıxış edəcək mütəxəssis, Klinik psixoloq Şəfəq Qurbanova qrupumuzun qonağıdır.
Mövzu: Nevrosteniya
Tarix: 24 iyun saat 12:00
Məkan: ZOOM
ÖDƏNİŞSİZ
Təlim günü Zoom linki burada paylaşılacaq. Ətrafınızda kim təlimdə iştirak etmək istəsə, qrupa daxil edə bilərsiz. 👍 | 10 |
| 5 |  Depressiya daimi dosta çevriləndə insan özünü tanımaz olur. Güzgüdə yad üz, ruhda boşluq, gələcəkdə qaranlıq meşə. Xəstəlik addım-addım ən qiymətlini alır: yaşamaq həvəsini, ümidi, əsl mənliyi. Görününüş, arzular, münasibətlər - hamısı ikinci plana keçir. Gözləməyin, çıxış yolu hər zaman var. Gec olmamış, peşəkar dəstək alın.
@samirapsyblog | 165 |
| 6 | https://youtu.be/1xeWou2Dirc?si=0dX_jVeAkSsnQSZR
Açıq görüşün video yazısını izləyə bilərsiz. Bu həftədən artıq dərslərimiz başlayır.
"Ünsiyyət Bacarığı " praktik kursa yazılmaq üçün əlaqə:
wa.me/994775395009 | 0 |
| 7 | Salam, bu gün 26 aprel saat 15:00-da Ünsiyyət Bacarığı kursu barədə məlumat almaq istəyən hər kəs bu Zoom linkinə daxil ola bilər.
https://us02web.zoom.us/j/85381528077?pwd=RA9WhkRuiliUWMSGeh9eF9dzpGrOZs.1 | 0 |
| 8 | 📣 AÇIQ QAPI GÜNÜ (ödənişsiz)
🎙“Çəkinirəm, utanıram. Bilmirəm nədən başlayım.”
Kurs: “Ünsiyyət Bacarığı”
😀 Tarix və saat: 26 aprel saat 15:00
📍 Harada: Zoom və ya Caspian Business Center, 9-cu mərtəbə
⏱ Müddət: təxminən 1 saat
Kursla bağlı nə sualınız varsa bu bazar günü saat 15:00-da görüşə bilərik.
Mən sizi ödənişsiz canlı görüşə dəvət edirəm - heç bir öhdəlik olmadan sadəcə iştirak etmək, dinləmək və ya sual vermək üçün.
---
🔹 Bu görüş kimin üçündür?
• danışmaqdan çəkinir
• kameraya çıxmaqdan qorxur
• fikirlərini qısa və aydın deyə bilmir
• susmaqdan yorulub, amma hardan başlayacağını bilmir
🔹 Görüşdə nə olacaq?
✅ Qorxunu tanımaq üçün 1 sadə psixoloji texnika
✅ Kursun 3 ayında nələr öyrənəcəyinə dair canlı izah
✅ Sual – cavab: sənə nə mane olur? Mən necə kömək edə bilərəm?
✅ BONUS: iştirakçılar üçün qısa ev tapşırığı (istəyənə)
🔹 Heç bir təzyiq yoxdur:
• Kameranı açmaq məcburiyyəti yoxdur
• Danışmaq istəmirsən – susa bilərsən
• Sadəcə baxıb dinləyə bilərsən
---
✍️ Online ştirak üçün:
“GƏLİRƏM” – yaz sizə zoom linkini göndərək.
---
Qeyd: Əyani iştirak yeri məhduddur. Canlı ünsiyyət üçün öncədən məlumat verin. | 0 |
| 9 |  📌 3 AYLIQ PROQRAM «ÜNSİYYƏT BACARIĞI»
🌙 1-ci ay: Qorxmamağı öyrənirəm. Psixoloji sıxıntıları aradan qaldıraraq, diqqət mərkəzində olmağa və ünsiyyətə başlamağa öyrəşirik – hətta içimizdə narahatlıq hiss etsək belə.
DƏRS 1. Həyəcan - «Öz qorxumla tanış oluram» – sıxıntılar haradan gəlir? Niyə lazımsız söz deməkdən qorxuruq?
DƏRS 2. İmprovizasiya - «Hazırlıqsız danışıram» – nə deyəcəyimi bilmədiyim halda necə cavab verim və söhbəti necə davam etdirim?
DƏRS 3. Stressə davamlılıq - «Hər kəs baxanda belə rahatam» – içim titrəsə belə, gözləri gizlətməmək, pıçıldamamaq.
DƏRS 4. Şəxsi təqdimat - «Söhbətə necə başlayım?» – ilk cümlələr, istənilən söhbət üçün sadə üsullar.
🌙 2-ci ay: Aydın, gözəl və rahat danışıram. Səsimizi və diksiyamızı qüvvətləndirir, fikirlərimizi qısa və aydın ifadə etməyi öyrənirik – istər iş görüşündə, istər dostlar arasında.
DƏRS 1. Diksiya - «Ağız tənbəlliyini aradan qaldırıram» – parazit sözlərdən qurtuluram, nitqimi aydın və xoş edirəm.
DƏRS 2. İntonasiya - «Səsimi idarə edirəm» – səs titrəmir və inamlı səslənir. Danışıqda fasilələr qorxutmur.
DƏRS 3. Net danışıq - «Qısa və aydın» – lakonik və strukturlu danışmağı öyrənirəm ki, məni dinləsinlər.
DƏRS 4. Bədən dili - «Bədənim də danışır» – əllərimi hara qoyum? Jestlərlə sözlərimi necə gücləndirim ki, qorxu əvəzinə inamlı görünsün.
🌙 3-cü ay: Addım atıram – öz kontentimi yaradır, başqalarına öyrədirəm. İctimai fəaliyyətə başlayıram: video çarxlar, təqdimatlar, öz ilk mini-təlimimi keçirəm. Həyəcanlansam da, edirəm.
DƏRS 1. Təqdimat - «30 dəqiqəyə gözəl təqdimat» – mənə kömək edən, zövqlü və aydın slaydlar yığıram (Power Point, Gamma, Kiwi)
DƏRS 2. AI dəstəyi - «Süni intellekt köməyimə çatır» – şəkil və video generasiya edirəm ki, boş vərəq qarşısında oturmayım. (Promptlarla iş, Kreo Ai, Dreamina Ai, Beeble SwitchX, Midjourney, Nanobana)
DƏRS 3. Kontent - Reels, Shorts «Özüm çəkir və montaj edirəm» – telefondan sosial şəbəkələr üçün qısa video çarxlar hazırlayıram. (CapCut, Canva)
DƏRS 4. Təlim - «Təlimçi kimi ilk addımım» – qrupa 10 dəqiqəlik təlim parçası keçirəm. Strukturlu, sərbəst və səhv etmək haqqı ilə. | 0 |
| 10 | https://www.instagram.com/reel/DW_63EcjHCZ/?igsh=dWl5YXExdzM2NTFz
⛔ Canlı Yayımdan kiçik bir hissə: Xəyanət varsa, bu kimi düşüncə tərzindən qurtulmalısız.
Əks təqdirdə depressiyaya yolunuz açıqdır.
Bu mövzuda çox sayda insanların əziyyət çəkdiyini gördüm.
İlkin diaqnostik seansda sizi incidən fikirlərin səbəblərini aydınlaşdıra bilərik. Problemi kökündən həll edin. | 0 |
| 11 |  ☎️ Uşaqla əlaqəli qəbul günləri: ŞƏNBƏ GÜNÜ 11:00-15:00 kimi
İlkin diaqnostika yarım saat 30 azn
Problemin yaranma səbəbindən asılı olaraq terapiyanın müddəti və metodu barədə sizə məlumat veriləcək.
Valideyn və övlad münasibətlərini indidən həll edin ki, sonra gec olmasın.
👤 Mütəxəssis: Samira Rəhimova
Klinik psixoloq, Ailə Terapevti
Öncədən qeydiyyat mütləqdir:
WhatsApp: 077-539-5009
Caspian Business Center, 9-cu mərtəbə
@doctor.ragimoff | 0 |
| 12 |  ✅ Qorxulardan azad olmaq
✅ Aydın danışığa yiyələnmək
✅ Təlimlər aparmağı öyrənmək
✅ Kamera ilə doğru işləmək
✅ Müasir kontentinizi formalaşdırmaq
✅ Texniki bilgilər əldə etmək (montaj, AI photo-video, bir sıra yeni platformaların tanıtımı)
İldə cəmi bir dəfə bu mövzuya vaxt ayırıram. "ÜNSIYYƏT BACARIĞI" kursu praktik hazırlıqdır.
Müddəti: 3 ay
Qiyməti: aylıq ödəniş 100 azn
Başlama tarixi: 1 may (Həftədə 1 dəfə 2 saat)
Format: əyani və online
Şəxsi inkişaf üzrə təlimçi - Samira Rəhimova
Klinik psixoloq, Sistemli Ailə Terapevti
İndi qeydiyyatdan keçsəniz, may ayına kimi hazır video dərslər üzərindən hazırlaşacaqsız.
☎️ Qeydiyyat üçün əlaqə:
WhatsApp: 077-539-5009
Caspian Business Center, 9-cu mərtəbə
@doctor.ragimoff | 0 |
| 13 |  Matn yo'q... | 0 |
| 14 | https://youtu.be/xeme2m8CT9k?si=Pc8NSPoD-ikiZNGC
Təlimin videoyazısı açıq şəkildə sizə təqdim olunur. Buyurun, izləyin.
❌ Daim təşviş hiss edirsizsə,
❌ beyninizə min cür neqatif fikirlər gəlirsə,
❌ "Məndə panik atak var" deyirsizsə,
❌ Sosialfobiyadan (diqqət mərkəzində olmaqdan) əziyyət çəkirsizsə,
❌ imtahan öncəsi həyəcan yaşayırsızsa,
psixoterapevtik seanslara qatılın.
Terapiyalar fərdi və qrup şəklində aparılır. | 0 |
| 15 |  Matn yo'q... | 0 |
| 16 |  Bu problem sizi narahat edirsə, fərdi şəkildə yazın sizə video dərslik göndərim. ❤️
Amma tez bir zamanda nəticə əldə etmək üçün praktiki kursa yazılmanız lazımdır.
Cəmi 5 seansa - ilkin nəticələr sizi sevindirəcək.
Birinci addım - sadəcə yazın (çəkinməyin 😉) | 0 |
