ЛШ поток

Срочно всем скучать и критически мыслить! На лекции «Как бороться с комплексом неполноценности и манией величия» Юлия Силинг дала максимально практичные советы, как «пофиксить» внутренние неполадки. Делимся! • Есть такая штука — интроект. Это «то, что ты сожрал не жуя». А если без метафор — усвоенное без всякой критики убеждение о себе. Интроекты мы обычно не замечаем, поэтому, чтобы от них избавиться, сначала нужно отследить, откуда растут ноги. • Обижаться на родителей или окружение за интроекты бессмысленно: они не могли предугадать, что именно засядет в вашей голове. Разбираться со всеми интроектами придется самому, но это вполне реально! • Еще одна неприятная вещь, влияющая на наш образ «я», — установки из собственного опыта. Они могут быть негативными, и тогда их нужно заменять положительным опытом, просто замечая его.

Юлия предложила конкретную методику, с помощью которой можно «проработать» искаженный образ «я»: каждый вечер записывайте 3–5 дел, которые вам сегодня удались. Даже отдых засчитывается, если весь день пролежали. Кстати, на лекции Юлия разрушила миф о том, что отдых — это смена вида деятельности: «Отдых — это когда вы ничего не должны».

Еще проговорили, как важно не обобщать и не утрировать. Например, если три раза не получилось решить задачу, не стоит думать, что не получится никогда: нужно просто приложить больше усилий или изменить подход. И чувство вины тут так себе помощник. Вина — это про прошлое, а ответственность — про настоящее и будущее. Так что важно уметь переключаться с одного на другое. Кроме того, необязательно всегда заниматься «полезными делами»! Скука — суперпродуктивное состояние. Это кризис, а кризис нужен, чтобы понять, чем вы хотите заниматься. Так что скучаем на здоровье, ищем себя и больше доверяем внутреннему «я»! Фото: Настя Соколова Текст: Аня Сахарова

Тарасевич выдал базу Случайны ли события, происходящие в нашей жизни? Стоит ли относиться к ним серьезно? Постижимо ли то, что вокруг нас? Эти и многие другие вопросы мы обсудили на золотой лекции ПросветЛаба «Двенадцать цитат, которые стоит повесить у себя над кроватью». На ней мы узнали, что фразы известных ученых применимы не только в науке, но и в обычной жизни. А еще поразмышляли о том, случайно ли оказались на «Летней школе», как среди множества идей рождаются лучшие, стоит ли сомневаться в успехе собственного дела и что на самом деле значат границы на географической карте. Собрали для вас несколько цитат, которые Григорий Тарасевич советует повесить над кроватью:

Не занимайтесь наукой со звериной серьезностью, с которой совершаются глупости Лучший способ получить хорошую идею – это иметь много идей Ответ на вопрос «Получится или нет?» чаще всего должен быть отрицательным... Мы не знаем... А границы – они ведь нарисованы, из космоса их не видно

Текст: Галя Новикова Фото: Влад Грозный

Что читают летнешкольники? Маша Ергалиева из ПросветЛаба свободную минуту на ЛШ проводит за книгой Бориса Гройса «Gesamtkunstwerk Сталин». Решение, что читать на ЛШ, пришло само собой.

Это единственная непрочитанная книга из тех, что я недавно купила. К тому же она небольшая по объему. Ее мне посоветовала подруга, которая увлекается искусствоведением больше меня. А мне самой нравится культурология, хочется больше узнать про русский авангард, советское искусство и соцреализм. Поэтому сейчас читаю именно ее.

В книге Борис Гройс исследует, как идеи русского авангарда нашли отражение в советской культуре сталинской эпохи. Автор показывает, каким образом искусство и политика оказались тесно связаны, а также объясняет, как формировалась эстетика соцреализма. Текст: Вероника Верегина Фото: Влад Грозный #что_читают_летнешкольники

На втором заезде тоже полным-полно модников! Лиза из ПсихО уже в пятый раз на ЛШ, впервые приехала школьницей в далеком 2018-м. Теперь она — одна из кураторов. Не заметить Лизу среди спешащих на обед летнешкольников просто невозможно, ведь на Лизе: - Рубашка и юбка — купленные в сэконде в Риге меньше чем за евро. В прошлом сезоне Лиза тоже приезжала в этой белой юбке на ЛШ, и, о чудо, в конце сезона она осталась такой же белой! В этом году Лиза решила снова испытать удачу - Кеды с вышивкой — были куплены 6 лет назад на выпускной и с тех пор ни разу не надевались - Винтажный браслет — украденный у мамы перед ЛШ: когда-то она привезла его из Европы - Деревянное кольцо — тоже украденное у мамы, «скорее всего, из какого-то монастыря» - Еще кольцо — кажется обыкновенным, но с секретом: оно из Грузии, и если приглядеться, на нем можно увидеть грузинские кресты. Лиза носит это кольцо вместо крестика - Топик — «просто топик» - Бусы — из ставшего популярным благодаря тиктоку магазинчика «Аметист» на Проспекте Мира в Москве - Витражный маникюр! В общем, Лиза — прямое доказательство, что даже в лесу можно и нужно наряжаться! Фото — Женя Орел Текст — Аня Сахарова #летнешкольный_лук

Что слушают участники мастерских на дежурстве? В понедельник на себя смело взяли готовку МедО. Смена на кухне — это всегда жарко, шумно и весело. Но чтобы синхронизировать движения у канов и не потерять вдохновение, ребята врубают свой личный плейлист. Спойлер: здесь будет синти-поп, электро-рок и танцевальные хиты. Поехали!

Foster The People - Pumped Up Kicks Винтаж - Ева David Guetta - Memories Маша и Медведи - Любочка Rihanna - S&M Icona Pop, Charli XCX - I Love It Black Eyed Peas - Rock That Body Carly Rae Jepsen - Call Me Maybe Stacey Q - Two of Hearts

А какие ваши любимые треки для дежурства?

Спокойной ночи, «Летняя школа» Фото: Влад Грозный

🥜 Мало кто знает, что сегодня… — Научный руководитель ПросветЛаба во время лекции залез на ограду беседки, пытаясь представить себя на бревне во время проектной пары. — Пресс-избу посетила ее основательница — Яна Сергиевская. Она осталась довольна. Чем не повод для гордости? — Мастерская исследования ценностей создает план для саботажа исследования фольклора Прислона. — Директор ЛШ по пути в Избу упала в яму – сказала ее закопать. На обратном пути она упала в другую яму. — БиО спасло Избу и Пресс-Избу от пожара. — Изба планирует найти автобус на пятом складе завтра. Пресс-изба вернется завтра с самыми важными новостями, которые вы больше нигде не узнаете.

Как укротить своего внутреннего критика? На лекции Юлии Силинг, психолога, психотерапевта и директора (не)школы «Неордината» «Как перестать бояться себя и других» слушатели узнали, откуда берется страх, когда он бывает полезен, а когда становится помехой. Основные мысли с лекции: 🔵Страх других — это в первую очередь страх отвержения, чужой оценки. 🟠Важно различать собственные представления о мыслях других (проекции) и то, что на самом деле думают окружающие. 🔵Для борьбы со страхом используйте технику «и что?»: — плохо сдашь экзамен? — и что? — отчитают на работе? — и что? 🟠Чаще всего мы боимся не внешнего осуждения, а внутреннего критика — интернализированного голоса значимого взрослого. 🔵Важно научить внутреннего критика говорить позитивными фразами, не ругать, а предлагать улучшения. 🟠Внутренний критик не должен держать вас в страхе, стыдить и ограничивать — его задача защищать и помогать развиваться. Спасибо Юлии за такую интересную и полезную лекцию! Надеемся, что теперь летнешкольники будут бережнее относиться к себе и меньше бояться оценки окружающих. Текст — Алиса Рудая Фото — Влад Грозный

Научное кино — это скучно? (нет) 20 июля в столовой прошел показ фильмов Фестиваля актуального научного кино. Зрители смотрели короткометражные фильмы с тематикой от математики до звука и «монстров». А перед и после просмотра организаторы предложили зрителям ответить на вопросы и пройти медиацию, чтобы лучше запомнить то, что они узнали из фильмов. В этом посте — инсайты, которые отметила корреспондентка Пресс-Избы. 1. Сравнение помогает понять предмет лучше, чем привычное определение. В первом фильме ученица запомнила название «тетраэдр» через имя Дарта Вейдера, что превратило математику из бездушной и пугающей науки в живую и увлекательную в ее глазах. 2. Звук может влиять на материю. Если провести смычком по стеклу, посыпанному песком, возникают фигуры Хладни — песчаные рисунки, которые показывают, как вибрирует поверхность. 3. Корпус гитары влияет на ее звучание. Чем толще материал корпуса, тем ниже звук она издае. 4. Можно легально причинить боль ради науки. Фильм «Эксперимент №1» рассказывает об исследовании, где добровольцам набивали тату, чтобы изучить реакцию их мозга на боль. Такой, с одной стороны, опасный эксперимент, позволил ученым лучше понять механизмы боли и начать создавать более эффективные методы обезболивания. 5. Непонимание — тоже форма контакта с темой. Фильм «По следам монстров» оставил больше вопросов, чем ответов. И это тоже важный результат: иногда важно не «разобраться», а зафиксировать интерес и странность. Текст: Тома Грибкова Фото: Влад Грозный

Как найти пост в канале? Пресс-изба пишет про важные новости и слухи, делает афиши лекций, показывает жизнь и вайб на ЛШ и ведет несколько рубрик и форматов. Чтобы вы не терялись в этом многообразии контента, мы создали систему хештегов ###: #давайте_разбираться — углубляемся в сложные темы вместе с нашими мастерскими и их экспертами #биеннале_ЛШ — анонсы и репортажи с одного из главных мероприятий на ЛШ, которое проходит два раза за сезон. На нем все-все мастерские показывают свои проекты, исследования, идеи и приколы #новости_ЛШ — важные новости, о которых вы больше нигде не узнаете #летнешкольный_лук — подборки ярких и красивых образов для жизни под соснами от наших участников, организаторов и преподавателей #что_читают_летнешкольники — обзоры книг и книжек, которые приятно читать в гамаке и на берегу Волги

Что читают летнешкольники? Во время дежурства на КПП Соня Кантер из мастерской «Образование» читает «Девятый дом» Ли Бардуго на английском языке. Эту книгу ей посоветовала сестра после того, как Соне понравились романы Ребекки Куанг «Вавилон» и «Катабасис».

Мне нравятся детективы и фэнтези, поэтому эта история сразу меня зацепила. Я читаю книгу на английском, потому что мне кажется, что так лучше сохраняется авторский стиль. Иногда встречаются незнакомые слова, но общий смысл легко улавливается.

С первых страниц книга погружает в атмосферу мистики и расследования. Главная героиня «Девятого дома» поступает в престижный магический университет, потому что видит призраков. Ее назначают следить за тайными обществами кампуса, но вскоре там происходит убийство девушки, и становится понятно, что за этим стоит что-то гораздо более загадочное. Текст: Вероника Верегина Фото: Влад Грозный #что_читают_летнешкольники

У ЛШ похитили интернет Вы могли заметить, что на «Летней школе» пропал wi-fi. Это случилось после того, как неизвестный тайно напрямую подключился к аппарату, дающему ЛШ интернет, что сбило систему с толку. Изба о проблеме знает и уже занимается восстановлением интернета.

Что носят летнешкольники? Невероятно, но факт — наконец-то поиск модников на ЛШ вывел Пресс-избу на самих себя. В этом сезоне мы еще не рассказывали вам, что носят те, кто выведывает у вас сплетни, фотографирует, верстает и пишет почти все, что вы видите в этом канале. Пора исправлять. На Алисе: 🟠Топ бренда Orchard NYC — «дала поносить дорогая подруга Нелли» 🔵Штаны — «невероятно удобные и в походе, и дома, нередко спрашивают откуда, а это просто Befree» 🟠Ботинки походные Merrell — «мамины драгоценности» 🔵Куртка спортивная Kyodan со вставками из сетки и рукавами-перчатками 🟠Кольца — подарки от друзей и покупки с маркетплейсов, «часть моей личности, не могу представить себя без них» 🔵Серьги из бисера — хендмейд, подарок коллежанки У Пресс-избы тоже есть свэг! Текст, фото: Мария Эйленен, Алиса Утгоф

Комиксы бывают разными Совсем недавно в беседке у коворкинга прошла лекция Григория Тарасевича «Супергерои науки. Научно-популярный комикс как жанр». На ней мы узнали, что героями комикса могут быть не только Супермен и Бэтмен, но и ученые, мыслители и даже сами летнешкольники. После теоретической части перешли к практике: вспомнили три свои суперсилы и три милых недостатка, а затем превратили их в небольшой комикс. В итоге появились истории про человека-фантика, цветочек-солнышко и нефorенка-стендапера. Кажется, начало новой комикс-вселенной положено, осталось только найти издателя. Текст: Катя Минакова Фото: Настя Соколова

Спокойной ночи, «Летняя школа» Lo-Fi портреты летнешкольников на камеру-брелок: Миша Хазов из Мастерской документальной фотографии Вы тоже можете присылать нам в бот @letnyaya_shkola_bot видео, иллюстрации, фото и другие материалы!

💥 Мало кто знает, что сегодня… — Изба приготовила наш ответ итальянцам — антикашу с томатами, сыром и базиликом. Спасибо, Изба! — Золотой лектор БиО обеспечил массаж директору через пассажирское сидение с умным управлением. — В Шанхае снесли и починили дверь. Есть подозрения, что Изба сама создает себе работу. — Антипрофориентационный трек ПсихО нашел голосовое сообщение в отражении Волги после долгих занятий. — РеалЖур ведет антропологическое расследование по содержимому мусорных баков. — Герой пресс-избы рассказал редакции анекдот «Гена на» на иврите. — Мастерская перевода «Пиши расширяй» приготовила безумно вкусные макароны на ужин. — Все тот же герой пресс-избы защитил честь буквы ё, теперь она полноправная участница текстов потока.

Психическая пандемия: почему мы стали такими хрупкими? В воскресенье на лекции в Малой Большой психиатр Алексей Городничев рассказал, как изменились наши представления о психических расстройствах. За последние десятилетия число людей с диагностированными психическими расстройствами выросло почти вдвое. Причинами стали особенности современной среды: карьерные гонки, расслоение общества и нарушенные циркадные ритмы.

Мы сейчас живем так хорошо, как никогда раньше, и никогда раньше человеческому мозгу не было так трудно. Катастрофа к нашей цивилизации подходит через головной мозг, через психику.

За последнее столетие изменился и сам взгляд общества на психические расстройства. В XX веке диагноз «вялотекущая шизофрения» порой ставили при состояниях, которые сейчас относят к совершенно другим расстройствам или вовсе не считают симптомами заболевания. Сегодня на смену этому приходит концепция «психической хрупкости». Многие особенности, трудности и уязвимости человека рассматривают через призму психиатрии, даже если клинического расстройства нет. Появляется «мода» на диагнозы: состояния, вызванные стрессом, тревогой, недосыпом или другими обстоятельствами, нередко принимают за СДВГ, РАС или ПРЛ. Важно помнить, что настоящая диагностика требует комплексного подхода, учета биологических факторов, среды и образа жизни. Лучшей профилактикой остаются сон, цифровая гигиена, физическая активность и развитие критического мышления.

Возможно, вы проходили мимо них десятки раз и не замечали Летнешкольница Кира Коваленко (@Kovalenko_Kira) прислала нам в бот фотографии колокольчиков, зверобоя, васильков, таволги, чертополоха и других растений, которые растут на территории «Летней школы». В карточках мы собрали небольшую ботаническую подборку с фотографиями цветов и интересными фактами о них. Теперь вы будете знать, где прячутся насекомые ночью и кто ворует воду у растений. Дизайн и текст: Катя Минакова

Внимание-внимание, срочные новости! На берегу Волги были найдены философствующие коты. Пресс-изба заинтригована и ищет всех, кому известно хоть что-нибудь о цели их пребывания на «Летней школе». Если вы обладаете этой ценной информацией — ждем вас в комментариях. А пока хочется сказать, что редакция очень чувствует кота, который «просто ходил и глючил».

Что читают летнешкольники? Юля Неделяева из ПросветЛаба сейчас читает книгу Мариам Петросян «Дом, в котором…». Эту книжку ей посоветовали друзья.

Роман пропитан мистической атмосферой, которая мне показалась похожей на ЛШ: здесь тоже создается отдельный волшебный мир со своими правилами и людьми. Пока что я еще не дочитала эту историю, но хочу узнать, чем же она закончится.

«Дом, в котором…» — это книга о закрытом мире, где живут и взрослеют подростки с разными особенностями и сверхъестесвенными способностями. У каждого героя своя история и место в этом замкнутом пространстве. В Доме дети обретают дружбу, взрослеют и переосмысляют свое «я». Текст: Вероника Верегина Фото: Анастасия Соколова