Цигун | Тайцзи | Оздоровление

Приглашаем глубоко погрузиться и прожить тему баланса через свое тело, эмоции и состояния. Цикл занятий «Тайцзи – баланс» с 10 по 31 июля с инструкторами Алексеем Филатовым и Софией Петровой. Подробности и запись ⬅️ С чем будем работать? 🌿 Тайцзи 8 форм Изучим самую маленькую форму. Разберем как плавно и равномерно передвигаться, как вода. Как одновременно быть сильным и слабым. Что такое Инь Ян в Тайцзи. Развитие телесной осознанности через внутреннюю работу индивидуально и с партером. 🌿 Дерево Основа внутреннего и телесно энергетического Баланса и Тайцзи. Расписание: 10, 17, 24, 31 июля (среда) с 20:00 до 21:30 Стоимость: 🌕4000 рублей – за весь цикл занятий «Тайцзи – баланс» 🌕1000 рублей – разово (одно занятие) Оплата наличными на ресепшен Школы

Цигун-комплекс Бадуаньцзин (8 кусочков парчи) рекомендуют для сохранения и восстановления здоровья людям всех возрастов, профессий и уровней подготовки. Для выполнения комплекса нужно совсем мало места и времени – занимает всего 10 минут. В замен вы получаете мощный оздоровительный эффект: 🔸 увеличивается ёмкость легких, 🔸 улучшается циркуляция энергии; 🔸 положительно влияет на метаболизм; 🔸 улучшается кровоток в брюшной полости, нормализуя перистальтику кишечника. Бадуаньцзин – это гармоничная тренировка. Тренирует все системы организма, все мышцы и суставы задействованы в движениях. Комплекс помогает регулировать физическое и психическое состояние. Вы можете выучить его за 5 недель на онлайн курсе с Мастером Ян Пэнчжоу и инструктором Ольгой Катушкиной. И добавить его себе в копилку отличных зарядок. Комплекс повышает тонус организма, снимает усталость, поэтому может выполняться в любое время суток. Курс начнётся 1 июля. До 28 июня на курс действует скидка 10%. Подробности и запись ⬅️

День открытых дверей по цигун и тайцзи 14 июля в 14:00. Поможет ли цигун реально улучшить здоровье? Чем цигун отличается от тайцзи? Можно ли управлять энергией ци? Как правильно дышать? Мы постараемся ответить на эти вопросы! И конечно, вы попробуйте позаниматься цигун и тайцзицюань на мастер-классах. Программа: ⭐14:00 – показательные выступления инструкторов и учеников ⭐15:00 – мастер-класс для взрослых по цигун с инструктором Петром Ивлиевым ⭐16:00 – мастер-класс для взрослых по тайцзи с инструктором Романом Архиповым 🍵 В перерывах между мастер-классами попробуем китайский чай. Для детей мы подготовили мастер-класс по кунг-фу с 15:00 до 16:00. Дети будут разделены на группы: 4-6 лет и 7-11 лет. Не забывайте с собой сменную одежду (футболка и штаны) и на ноги кеды или кроссовки. Вход свободный, но требуется регистрация ⬅️

Туйшоу и комплексы – две стороны боевого искусства тайцзи. Отработка движений в комплексе позволяют изучить базовые принципы тайцзи, туйшоу (парная работа) проверить приобретенные умения на практике. 20 июля в 19:15 приглашаем на открытый ковёр по туйшоу. Что такое открытый ковер? Это открытое пространство для встречи единомышленников увлекающихся тайцзи и его боевым применением или желающих попробовать себя в этом искусстве. Что будет? Свободный поединок на месте и в движении со сменой партнеров. В чем отличие от занятия? Учить не будем, с правилами как стоять познакомим. А дальше только практика, с разными партнерами стараемся применить то, что уже знаем. Стоимость: 300 рублей – организационный сбор. Цель не победа, цель увеличение качества поединка. Время для поиска и эксперимента, что бы повысить свою технику. Подробности и запись ⬅️

Доброе утро! 😄 С этой неделе действует скидка 50% на онлайн-курс в записи по комплексу Тунбей с инструктором Екатериной Муромцевой. Доступ к курсу навсегда. Подробнее ⬅️ 😉 На этой неделе начинаем заниматься на курсах для начинающих по цигун и кунг-фу. Посмотреть все курсы и выбрать свой ⬅️ Дистанционный курс для начинающих в zoom: 🌿Дневной курс по цигун и тайцзи ⬅️ 🌿Дистанционный курс по тайцзи ян 24 в zoom ⬅️ – перенос даты начала кура по тайцзи 24 на 1 июля: 🏮 До 31 июля действует скидка на повседневную одежду в китайском стиле. Посмотреть ⬅️ Скидка до 25% на рубашки, штаны и футболки. Примерить и приобрести можно на ресепшен Школы в Москве (ул. Правды 24, стр 3) или заказать онлайн с доставкой на сайте.

Уже завтра, 24 июня, начнутся дистанционные курсы по цигун и тайцзи через Zoom с инструктором Олегом Нужиным. 1️⃣ Начать заниматься цигун и тайцзи можно на утреннем курсе для начинающих в 8:00 по МСК. Расписание: понедельник, среда и пятница 8:00. Занятия проходят в zoom в режиме реального времени с интруктором. Ещё можно присоединиться ⬅️ Согласна китайской медицины в теле жизненная сила ци течет по меридианам. Если меридиан закупоривается, то наступает застой ци и духа. Это приводит к застою крови, органы не получают питание. Когда мы выполняем упражнения, то открываем каналы и увеличиваем объем ци. Это суть цигун. 🌿 Те, кто прошёл курс для начинающих начнут учить комплекс тайцзи Ян 24 формы. Расписание: понедельник, среда и пятница 9:30. Будут доступны записи занятий. Подробности и запись ⬅️ Тайцзицюань – это одновременно единоборство и гармонизирующая практика. Вместе с работой над телом мы учимся владеть эмоциями, ориентироваться в сложных ситуациях. Тайцзи дает баланс как в теле, так и в душе.

Пока наши ученики и инструкторы на тренировочном сборе в монастыре Шаолинь, вы можете начать свой путь в цигун и кунг-фу на очных курсах для начинающих в Москве в Школе Мастера Ши Янбина. ◽️ Вечерний курс для начинающих по цигун и тайцзи с 24 июня с инструктором Екатериной Сиренко. Расписание: понедельник, вторник и четверг 20:00, суббота 12:30. Подробности и запись ⬅️ ◾️ Дневной курс для начинающих по цигун и тайцзи с 25 июня с инструктором Натальей Борисовой. Расписание: вторник, четверг и суббота 10:30. Подробности и запись ⬅️ 🔹 Вечерний курс для начинающих по кунг-фу стиля Синь И Ба с 24 июня с инструктором Григорием Шагиняном. Расписание: понедельник и четверг 20:00, суббота 11:00. Подробности и запись ⬅️ 🔸 Вечерний курс для начинающих по современному кунг-фу с 24 июня с инструктором Ши Янваном. Расписание: понедельник 18:30, вторник и пятница 20:00, суббота 11:00. Подробности и запись ⬅️ А в следующим году может уже с вами встретимся на тренировочном сборе в монастыре Шаолинь 😉

Огромный ресурс молодости и здоровья женщины скрыт в её эмоциональном состоянии. Плавные движения и контроль дыхание при занятиях цигун снимают нервное напряжение и усталость, что значительно улучшает настроение женщин. Мягкое воздействие упражнений без больших физических нагрузок включает в работу все системы организма, что одновременно гармонизирует и оздоравливает. Кроме того, потенциально по своей природе женщина психически сильнее мужчины также, как он сильнее её физически. Практика цигун учит управлять своей энергией без мистики и эзотерики и распоряжаться ею во благо. С 1 июля начнётся онлайн-курс с инструктором Екатериной Теребениной по цигун для женщин. До 26 июня на курс действует скидка 10%. Подробности и запись ⬅️ К курсу прилагается дополнительный материал: описание и инструкция к упражнениям, самомассажу. В конце обучения инструктор проведет практическое занятие в zoom-классе и ответит на вопросы по курсу. Доступ остаётся навсегда.

Доброе утро ☀️ Запись суставной зарядки Тунбей с инструктором Екатериной Муромцевой. 😊 зарядка начинается со 2 минуты и картинка становится лучше Екатерина проводит онлайн занятия в zoom по средам в 9:30. Вы можете присоединиться к занятиям ⬅️ Также сейчас действует скидка на курс в записи по суставной гимнастике Тунбей. Стоимость 500 рублей 1000 рублей. Доступ к курсу навсегда. Приобрести ⬅️

Рекомендации по укреплению здоровья в июне - августе С 21 июня по 7 июля идёт сезон Летние Солнцестояние 夏至 – Сячжи, лето в разгаре ☯️ Ян начинает уменьшаться, Инь, хоть и минимальный, начинает расти. В Китае начинается самый жаркий период - «саньфу», три сезона жары (Летнее солнцестояние, Малая жара, Большая жара). Самый жаркий период должен приходиться на 28-й день после дня солнцестояния. Объём выпиваемой жидкости должен быть максимальный. Хорошим дополнением к воде является зелёный чай. 🍵 В качестве сезонного чая продолжаем пить белый чай урожая текущего года. Можно заваривать травяной или цветочный чай из произрастающих рядом с вами растений. 🍓 Рекомендована еда со свойствами прохлады и нейтральности. Она способствует восполнению в организме Инь и жидкости, охлаждает летний зной. Подходят огурцы, томаты, кабачки, баклажаны, арбузы, дыни, земляника и клубника, вишня, слива, груша. Хорошего настроения в сезон Летнего Солнцестояния! Энергонаставник Сергей Косинцев #сезон #календарь