Endi mavjud! Telegram Tadqiqoti 2025 — yilning asosiy insaytlari 
BAR GYM
Kanalga Telegram’da o‘tish
Чаты залов находятся по ссылке https://t.me/bargyms
Ko'proq ko'rsatish498
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
-17 kunlar
-230 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyun '26
Iyun '26
+2
0 kanalda
May '26
+4
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+7
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+20
1 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+9
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+11
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+9
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+11
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+15
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+12
1 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+8
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+12
1 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+13
1 kanalda
Get PRO
May '25
+5
1 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+21
1 kanalda
Get PRO
Mart '25
+12
1 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+11
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+14
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+15
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+14
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+20
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+27
1 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+34
1 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+21
2 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+24
0 kanalda
Get PRO
May '24
+15
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+16
1 kanalda
Get PRO
Mart '24
+26
1 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+20
1 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+44
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+417
1 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 16 Iyun | 0 | |||
| 15 Iyun | 0 | |||
| 14 Iyun | +1 | |||
| 13 Iyun | 0 | |||
| 12 Iyun | 0 | |||
| 11 Iyun | 0 | |||
| 10 Iyun | 0 | |||
| 09 Iyun | 0 | |||
| 08 Iyun | 0 | |||
| 07 Iyun | 0 | |||
| 06 Iyun | 0 | |||
| 05 Iyun | 0 | |||
| 04 Iyun | 0 | |||
| 03 Iyun | +1 | |||
| 02 Iyun | 0 | |||
| 01 Iyun | 0 |
Kanal postlari
| 2 |  Проведите выходные
с пользой для красоты и здоровья вашего тела😉
Ждём в наших залах❤️
📍м. Красные Ворота
📍м. Нагорная
📍м. Ул. 1905 года
📍м. Воробьёвы горы
✅Запись по телефону
📞+74993900845 доб 2 | 134 |
| 3 |  Тяжёлая атлетика 🔥🏋🏻
Ждём вас сегодня 😉
Вт, Чт- 18:00,19:00
📍Нагорная | 164 |
| 4 |  Анастасия Додонова🔥
Ждём вас на групповые и персональные тренировки😉
Вт, Чт - 18:30 - функциональный тренинг
📍м. Нагорная | 215 |
| 5 |  Наш тренер Дарья Шемелина❤️
Приглашает вас на персональные и групповые тренировки🔥
Вт, чт - 19.30 интервальный тренинг
📍м. Красные Ворота
✅Запись по телефону
📞+74993900845 доб 2 | 215 |
| 6 |  Тяжёлая атлетика в клубе на Красных Воротах🔥🏋🏻
Пн, ср - 19:00, 20:00
Пт - 19:30
Сб - 11:00, 12:00
📍м. Красные ворота | 195 |
| 7 |  🫡ВСЕМ ПРИВЕТ!
🏃🏻♂️В эту субботу бежим МЕРФ 06.06.26
📍Нагорная, сбор 8:15-8:30 возле кафе «Хорошие Новости» (Электролитный проезд 7)
😎«Murph»
Выполнить на время:
1600 м бег
100 подтягиваний
200 отжиманий
300 приседаний
1600 м бег
*Начало и конец комплекса это 1600 м бег. Подтягивания, отжимания и приседания вы можете делить как хотите.
**Варианты выполнения:
▶️Подряд 100, 200, 300
▶️20 раундов: 5 подтягиваний, 10 отжиманий, 15 приседаний.
(Наиболее комфортный)
▶️10 раундов:
10 подтягиваний, 20 отжиманий, 30 приседаний.
▶️5 раундов:
20 подтягиваний
40 отжиманий
60 приседаний
** По желанию можете использовать жилет 9/6 кг.
👉Упрощённый вариант - половина повторений.
*** Если вам нужно переодеться или принять душ после, это можно сделать в зале. Заранее заказав пропуск и при себе иметь документ (права или паспорт) | 449 |
| 8 |  Лето пришло🥳☀️ Но это не повод расслабляться 💪🏻
Продолжаем работать над красивым телом вместе с нами🔥Ждём в зале!
Наши залы:
📍м. Красные Ворота
📍м. Нагорная
📍м. Ул. 1905 года
📍м. Воробьёвы горы
✅Запись по телефону
📞+74993900845 доб 2 | 200 |
| 9 |  Ждём вас заряжаться позитивом и энергией в наших залах😉✨
📍м. Красные Ворота
Тяжелая атлетика
🕖19:00, 20:00
Функциональная тренировка
🕖19:15 ,19:30, 20:30
Наши залы:
📍м. Красные Ворота
📍м. Нагорная
📍м. Ул. 1905 года
📍м. Воробьёвы горы
✅Запись по телефону
📞+74993900845 доб 2 | 233 |
| 10 |  Тренировки со Львом🦁
Пн, ср, пт
19.30 - интервальный тренинг
20.30 - Crace
📍м. Красные Ворота | 243 |
| 11 |  Тренировки с Марго🔥
HYROX Class/ Хайрокс
🕠Пн,Ср,Пт - 19:00
Функциональные тренировки
🕗Пн, Ср, Пт - 7:00
📍м. Нагорная | 280 |
| 12 |  TRX тренировки
Пн, Пт - 19:15
📍м. Красные Ворота
Вт, Чт - 18:15
📍м. Ул. 1905 года
✅Запись по телефону
📞+74993900845 доб 2 | 259 |
| 13 |  Хороших выходных, наши чемпионы! Ждём с новыми силами 💪✨
Наши залы:
📍м. Красные Ворота
📍м. Нагорная
📍м. Ул. 1905 года
📍м. Воробьёвы горы
✅Запись по телефону
📞+74993900845 доб 2 | 239 |
| 14 |  Тяжёлая атлетика с Рустамом🔥🏋🏻
📍Нагорная
Вт, Чт - 18:00,19:00
Функциональные тренировки
Пн, Ср, Пт
📍м. Ул. 1905 года
8:00, 9:00
📍м. Нагорная
11:00
📍Воробьевы горы:
18:00, 19:00 (по записи)
✅Запись по телефону
📞+74993900845 доб 2 | 273 |
| 15 |  Праздники почти всё 🥳🙌🏻
Ждём вас завтра 11.05
С 10:00 до 20:00
Наши залы:
📍м. Красные Ворота
📍м. Нагорная
📍м. Ул. 1905 года
📍м. Воробьёвы горы
✅Запись по телефону
📞+74993900845 доб 2 | 238 |
| 16 |  Ждём и детей и взрослых 🤗😉
📍м. Ул. 1905 года
14:00, 20:15 - Ninjafit-взрослые ЛАЙТ
16:00 - Ninjafit дети 5-7 лет
17:00 - Ninjafit дети 8-12 лет
19:00 - Ninjafit-взрослые
18:15 - TRX
18:30, 19:30, 20:30 - функциональные тренировки
20:00 - тяжёлая атлетика | 277 |
| 17 |  Начинаем понедельник продуктивно вместе с BARGYM❤️
📍м. Красные Ворота
Тяжелая атлетика
🕖19:00, 20:00
Функциональная тренировка
🕖19:15 ,19:30, 20:30
Наши залы:
📍м. Красные Ворота
📍м. Нагорная
📍м. Ул. 1905 года
📍м. Воробьёвы горы
✅Запись по телефону
📞+74993900845 доб 2 | 248 |
| 18 |  Не ждите понедельника. Начните сегодня💪🏻
Ждём вас!
Вс
📍м. Ул. 1905 года
12:00 - Гимнастика
13:00 - Функциональные тренировки
Наши залы:
📍м. Красные Ворота
📍м. Нагорная
📍м. Ул. 1905 года
📍м. Воробьёвы горы
✅Запись по телефону
📞+74993900845 доб 2 | 237 |
| 19 |  Лето уже близко🤗
Каждая тренировка приближает вас к той версии себя, которую вы так хотите увидеть в зеркале в пляжный сезон 💪
Ждём в зале 🔥
📍м. Красные Ворота
📍м. Нагорная
📍м. Ул. 1905 года
📍м. Воробьёвы горы
✅Запись по телефону
📞+74993900845 доб 2 | 253 |
| 20 |  Ждём вас на тренировки к Рустаму 🔥
Пн, Ср, Пт
📍м. Ул. 1905 года
8:00, 9:00 - функциональные тренировки
📍м. Нагорная
11:00 - функциональные тренировки
📍Воробьевы горы:
18:00, 19:00 (по записи)
✅Запись по телефону
📞+74993900845 доб 2
Вт, Чт
📍Нагорная
18:00,19:00 - Тяжелая Атлетика | 231 |
