Nota Dr Ahmad Luqman Bukhari (ALB)
Kanalga Telegram’da o‘tish
Suka berkongsi ilmu best tentang kesihatan kanak-kanak dan formula parenting paling penting yang mak ayah semua wajib kuasai.
Ko'proq ko'rsatish📈 Telegram kanali Nota Dr Ahmad Luqman Bukhari (ALB) analitikasi
Nota Dr Ahmad Luqman Bukhari (ALB) (@notaalb) Malay til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 45 315 obunachidan iborat bo'lib, Oilalar & Bolalar toifasida 244-o'rinni va Malayziya mintaqasida 675-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 45 315 obunachiga ega bo‘ldi.
15 Oktabr, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -509 ga, so‘nggi 24 soatda esa -40 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 9.20% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 3.12% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 4 169 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 1 414 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 20 ta reaksiya keladi.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“Suka berkongsi ilmu best tentang kesihatan kanak-kanak dan formula parenting paling penting yang mak ayah semua wajib kuasai.”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 16 Oktabr, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Oilalar & Bolalar toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
45 315
Obunachilar
-4024 soatlar
-1337 kun
-50930 kun
Postlar arxiv
🚨 Anak dah demam 3 hari?
Kalau anak demam, jangan tengok suhu badan je tau. Kena tengok sekali keadaan anak tu.
Ini tanda amaran yang mak ayah kena alert👇🏻
🚩 Anak dah terlalu lemah, asyik mengantuk atau susah dikejutkan.
🚩 Kurang minum dan makin kurang kencing.
🚩 Muntah berulang kali sampai tak boleh minum.
🚩 Nafas laju atau nampak susah nak bernafas.
🚩 Muncul ruam yang tak pudar bila ditekan atau ada pendarahan.
🚩 Mengadu sakit perut yang kuat.
🚩 Bayi bawah 3 bulan dengan suhu 38°C ke atas.
🚩 Anak nampak lain macam daripada kebiasaannya.
Kalau anak demam dah masuk hari ketiga, elok bawa jumpa doktor untuk pemeriksaan. Tapi kalau ada tanda bahaya, terutama susah bernafas, susah dikejutkan atau terlalu lemah, terus ke Jabatan Kecemasan mana mana hospital terdekat. Jangan tunggu cukup 3 hari. 😥Link ke Telegram Dr ALB: ▶️ t.me/notaALB
Baby asyik meragam masa nak tumbuh gigi? 🦷
Kadang tu pelik juga. Susu dah bagi, pampers dah tukar, dukung pun dah. Tapi si kecil tetap merengek.
Cuba tengok gusi dia. Mana tahu gigi pertama dah nak keluar. 😅
Bila teething, baby biasanya:
👶🏻 suka gigit barang
👶🏻 air liur makin banyak
👶🏻 gusi nampak bengkak
👶🏻 ada juga yang suka gosok pipi atau tarik telinga.
Nak bagi dia lebih selesa, mak ayah boleh cuba ni 👇🏻
🖋️ Bagi teether yang disejukkan dalam peti ais. Jangan bekukan ya.
🖋️ Boleh juga guna kain kecil yang bersih, basahkan dengan air sejuk dan bagi dia gigit sambil kita pantau.
🖋️ Urut perlahan-lahan gusi baby menggunakan jari yang bersih.
Link ke Telegram Dr ALB:
▶️ t.me/notaALB
Penat jaga anak? 😔
Jaga anak ni memang penat.
Kadang baru nak duduk rehat, anak dah panggil. Baru nak pejam mata, ada pulak yang ajak bermain. 😅
Tapi satu hari nanti, kita akan rindu semua ni.
😢 Anak dah pandai urus diri
😢 Dah tak minta dukung
😢 Dah tak berebut nak tidur sebelah kita
Masa tu kita mungkin dah tak penat menjaga mereka, tapi hati pula yang penat menahan rindu.
Jadi, nikmatilah penat hari ni. Anak-anak kita kecil bukan untuk selamanya. ❤️Link ke Telegram Dr ALB: ▶️ t.me/notaALB
Risau jerebu makin teruk? 😔
Musim jerebu ni, mak ayah kena berjaga-jaga lebih sikit. Lagi-lagi kalau ada anak kecil atau anak yang memang ada asma.
Antara yang kita boleh buat 👇🏻
✅ Kurangkan aktiviti luar. Kalau udara dah tak sihat, suruh main dalam rumah dulu.
✅ Tutup tingkap rumah. Kalau ada air purifier, boleh pasang.
✅ Dalam kereta, guna setting recirculate supaya kurang udara luar masuk.
✅ Pastikan anak cukup minum air.
✅ Elakkan asap rokok, bakar sampah atau apa-apa yang boleh tambah asap dalam rumah.
✅ Kalau anak ada asma, pastikan inhaler sentiasa tersedia.
Jerebu ni bukan setakat buat mata pedih. Saluran pernafasan anak pun boleh terjejas sebenarnya 😥#NotaDrALB
💵 Kenapa mak ayah kena target selesaikan hutang lebih cepat?
Sebab bila satu satu hutang dah selesai, duit ansuran bulanan tu kita boleh alihkan untuk:
✅ Completekan Dana Kecemasan keluarga
✅ Kumpul Dana Pendidikan anak-anak
✅ Bina Dana Haji & Umrah
✅ Tambah harta yang menghasilkan passive income
✅ Persiapkan Dana Persaraan
Lagi cepat hutang selesai, lagi cepat cashflow kita jadi makin bagus. Kehidupan family kita pun jadi makin tenang bila dah bebas hutang. 😍Link ke Telegram Dr ALB: ▶️ t.me/notaALB
🥺 Selalu marahkan anak sulung berbanding adik-adik?
Kadang tu tanpa sedar, kita letakkan harapan yang tinggi sebab kita rasa dia “dah besar”.
Cuba amalkan sebelum marah, kita fikir kejap:
👉🏻 “Kalau adik buat benda yang sama, aku marah macam ni jugak ke?”
Ingat ya:
✅ Cari peluang untuk puji usaha dia, bukan hanya cari salah.
✅ Jangan selalu paksa dia mengalah.
✅ Anak sulung bukan ‘co-parent’ untuk adik-adik.
Dia nampak dah besar, tapi dia jugak masih lagi anak yang perlukan kasih sayang. ☺️#NotaDrALB
😰 Tengah makan tiba-tiba anak pegang leher?
Itu antara tanda anak mungkin sedang TERCEKIK.
Antara tanda lain yang kita kena alert:
⚠️ Tiba-tiba dia susah nak bernafas
⚠️ Tak mampu bercakap, menangis atau keluarkan suara
⚠️ Batuk jadi lemah atau langsung tak boleh batuk
⚠️ Bunyi nafas pelik atau hampir tak ada bunyi
⚠️ Muka atau bibir mula kebiruan
⚠️ Nampak anak panik sambil tengah pegang bahagian leher
⚠️ Anak makin lemah atau sampai pengsan
👉🏻 Kalau anak masih boleh batuk dengan kuat, galakkan dia terus batuk.
🆘 Tapi kalau dah tak boleh bernafas, bersuara atau batuk dengan berkesan, mak ayah kena bertindak segera dan berikan rawatan kecemasan awal.Sertai Telegram Dr ALB: ▶️ t.me/notaALB
Tabungan pertama yang family kita kena ada 💰
❌ Bukan tabung nak pergi holiday.
❌ Bukan tabung nak beli rumah.
✅ Tapi dana kecemasan.
Target nak ada tabungan bernilai 3 ke 6 bulan gaji.
Kalau tiba-tiba,
😥 kereta rosak
😥 anak masuk hospital
😥 atau hilang punca pendapatan
kita ada duit yang boleh digunakan. Yang bestnya, kita tak payah berhutang!
Bila dana kecemasan dah cukup, barulah tenang nak bina tabungan yang lain pulak. 😉
Link ke Telegram Dr ALB:
▶️ t.me/notaALB
Beri anak pilihan 😉
Kalau perkara yang memang anak kena buat, tak perlu tanya dia “nak atau tak nak”.
Kadang kita tanya, “Adik nak mandi tak?”
Sekali dia jawab tak nak. Haa, kita pula pening. 😂😂
Kalau memang kena mandi,
👉🏻 bagi dia pilihan lain.
“Adik nak mandi dulu atau makan dulu?”
Dia tetap kena mandi dan makan. Cuma kita bagi dia peluang untuk pilih yang mana satu dulu.
Teknik ni simple je tapi mak ayah boleh kurangkan banyak drama dekat rumah. 😁Link ke Telegram Dr ALB: ▶️ t.me/notaALB
Gigi susu pun penting tau! 🦷
Jangan sebab fikir gigi susu akan tanggal, kita abaikan benda ni…
👉🏻 Gigi susu penting untuk anak makan
👉🏻 Membantu si kecil bercakap dengan baik
Jadi pastikan:
✅ Mula berus sebaik sahaja gigi pertama tumbuh
✅ Berus sekurang-kurangnya 2 kali sehari
Jangan tunggu gigi kekal baru nak jaga gigi anak ya. 😅
Link ke Telegram Dr ALB:
▶️t.me/notaALB
😵 Rasa diri terlalu PERFECTIONIST dengan anak? 😳
👉 Banyak sangat control anak
👉 Banyak sangat pantang larang
👉 Susah kalau tengok anak buat silap
👉 Selalu serius dengan anak
👉 Semua benda kecil pun nak tegur
Sesekali cuba jadi Playful Parents
😉 Banyak senyum
😉 Banyak bergurau
😉 Kurang serius
😉 Layan perangai anak sekali sekala
Anak tak perlukan kita jadi PERFECT sangat pun. Dia cuma perlukan mak ayah yang buatkan dia rasa seronok untuk dekati 🥰p/s : Hari ni cuba banyakkan senyum dengan anak ya 😁 Link ke Telegram Dr ALB: t.me/notaALB
Tak tahu cara nak susun kewangan family? 😓
Cuba duduk kejap dengan pasangan malam ni. Check kewangan keluarga kita dah sampai tahap mana.
1️⃣ Pastikan duit masuk lebih banyak daripada duit keluar
Ini paling asas. Jangan gaji RM5,000, belanja RM5,500. 😅
Tak kisahlah gaji berapa pun, usahakan mesti ada lebihan setiap bulan untuk disimpan.
2️⃣ Kumpul simpanan kecemasan 3 bulan pendapatan
Kalau pendapatan keluarga RM5,000, target pertama kumpul RM15,000.
Kereta rosak, anak masuk hospital, tiba-tiba hilang kerja… sekurang-kurangnya kita tak terus panik nak cari duit.
3️⃣ Selesaikan hutang satu-satu
Hutang ni kalau banyak sangat, gaji masuk pun rasa macam numpang lalu je. 😂
Senaraikan semua hutang. Fokus selesaikan satu demi satu. Lagi kurang komitmen bulanan, lagi lega hidup.
4️⃣ Naikkan simpanan sampai 6 ke 12 bulan pendapatan
Bila dah ada 3 bulan, jangan berhenti.
Teruskan kumpul sampai keluarga ada simpanan yang cukup untuk bertahan 6 ke 12 bulan kalau tiba-tiba punca pendapatan terputus.
5️⃣ Kejar Financial Freedom
Ini target akhirnya.
Bina aset dan pendapatan pasif sampai satu hari nanti, walaupun kita dah tak bekerja, duit tetap masuk dan cukup untuk tanggung kehidupan family kita.
P/S: Kalau selama ni masih tak berjaya bina dana kecemasan, cuba explore teknik menabung guna emas. Ramai mak ayah yang sebelum ni susah nak menyimpan, akhirnya berjaya kumpul simpanan bila tukarkan duit kepada emas. Contact saya kalau nak saya bimbing caranya 👉🏻 pgolink.com/simpan-emas-telegram#NotaDrALB
Nak galakkan anak buat benda baik? 😍
Kadang kita ni cepat sangat nampak salah anak. Tapi bila dia buat benda baik, kita diam je. 😅
Cuba terbalikkan pulak.
Bila nampak dia buat benda baik, cepat-cepat sebut 👇🏻
“Bagus kakak, lepas makan terus bawa pinggan ke sinki.”
“Ayah nampak adik tadi mengalah bagi mainan dekat abang.”
“Pandainya abang cuba kemas katil sendiri pagi ni.”
Biar dia tahu, mak ayah nampak usaha dia.
Kebaikan kecil yang selalu kita hargai ni, insyaAllah anak akan rasa seronok nak ulang lagi. ❤️Link ke Telegram Dr ALB: ▶️ https://t.me/notaALB
Pagi Ahad macam ni, biasanya keluarga mak ayah semua buat apa? 😆
5 tanda anak perempuan kita ada bonding yang kuat dengan ibunya ❤️
1️⃣ Dia ada ramai kawan, tapi kalau ada cerita yang penting… mak jugak yang dia cari.
2️⃣ Merajuk tu memang merajuk. Tapi tak lama nanti, dia datang balik dekat mak.
3️⃣ Nak buat keputusan apa-apa, dia suka tanya pendapat mak dulu.
4️⃣ Ada masa dia tak setuju dengan mak. Tapi dia masih tahu cara nak bercakap dan jaga adab.
5️⃣ Paling penting, dia rasa selamat nak bercerita macam-macam dengan mak.
Benda yang dia malu nak cerita dekat orang lain pun, mak dia boleh tahu.
Link ke Telegram Dr ALB:
▶️ t.me/notaALB
Anak terjatuh sampai terseliuh buku lali?
❌ Tolong jangan terus tekap ais atas kulit ya. 🧊
Boleh buat macam ni dulu:
👉 Rehatkan kaki. Kurangkan berjalan atau aktiviti yang buatkan sakit bertambah.
👉 Tuam. Balut ais/ice pack dengan kain nipis. Tuam 10 ke 20 minit setiap kali, ulang setiap 2 ke 3 jam.
👉 Balut buku lali dengan elastic bandage jika perlu untuk bantu kurangkan bengkak. Jangan terlalu ketat.
👉 Tinggikan kaki atas bantal ketika duduk atau baring.
Ais tadi tu bukan buat terseliuh terus sembuh. Ia lebih kepada membantu kurangkan sakit dan bengkak.
Kalau anak langsung tak boleh pijak kaki, sakit sangat, bentuk kaki nampak pelik atau bengkak makin teruk, bawalah pergi check. Takut tu bukan terseliuh biasa.Link ke Telegram Dr ALB: ▶️ t.me/notaALB
Nak kumpul dana pendidikan anak? 🎓
Mak ayah target simpan 0.5 gram emas sebulan.
👉 1 tahun = 6 gram
👉 15 tahun = 90 gram
Dengan harga emas hari ni RM608/g, 90 gram bersamaan RM54,720.
Menariknya, berdasarkan sejarah 20 tahun lepas, purata harga emas dalam Ringgit Malaysia meningkat sekitar 10% setahun.
Kalau kadar yang sama berterusan untuk 15 tahun akan datang, 90 gram tadi akan bernilai sekitar RM228,000. 😉
Sebab tu kalau serius nak kumpul dana pendidikan anak, saya sarankan kita semua sama sama fokus menabung dalam bentuk emas.
Klik untuk mulakan tabungan emas si kecil sekarang 👇🏻
pgolink.com/tabungan-emas-si-kecil
#notaDrALB
Hari gaji ni, mak ayah terus buat 5 benda ni untuk kumpul dana pendidikan buat anak tersayang.
1️⃣ Gaji masuk je, asingkan dulu sebahagian untuk tabungan. Jangan tunggu duit lebih. Biasanya memang tak ada lebih. 😅
2️⃣ Tak perlu banyak. RM50, RM100 pun okay. Yang penting tabung tu bergerak setiap bulan.
3️⃣ Kalau ada 3 orang anak, buat 3 tabung berasingan. Jangan campur semua sekali.
4️⃣ Set auto-debit. Biar auto menabung dulu sebelum sempat kita belanja.
5️⃣ Dapat bonus, claim atau duit lebih bulan tu, tambah sikit bahagian tabungan untuk anak.
Kalau pilih simpan dalam bentuk emas, tak payah pening sangat harga hari ni naik ke turun.
Fokus kita untuk cukupkan gram cepat cepat.
Anak ni kejap je besar. Hari ni kita duk kira harga pampers dia. Esok-esok tahu-tahu dah kena kira berapa yuran universiti nak kena bayar. 🥹
p/s: Ni kelebihan buat tabungan dalam bentuk emas ▶️ pgolink.com/kelebihan-tabungan-emas
#notaDrALB
Hari Jumaat ni, jangan sibuk doa untuk diri kita je...
Selit sekali nama anak-anak.
Doakan budak-budak tu yang tiap hari kita mandikan, suapkan makan, hantar sekolah, yang kita peluk sebelum tidur tu. ❤️
رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا
“Ya Tuhan kami, kurniakanlah kepada kami pasangan dan zuriat yang menjadi penyejuk hati, dan jadikanlah kami pemimpin bagi orang-orang yang bertakwa.”
Al-Furqan: 74
Sekarang memang kita yang jaga mereka.
Tapi sampai satu masa nanti, kita kena lepaskan jugak.
Moga waktu kita dah tak ada kat depan mata mereka, Allah jaga anak-anak kita semua baik-baik. 🤲🏻❤️
#NotaDrALB
🥵 Eh, kenapa telinga anak ni tiba-tiba bau busuk?
Mak ayah, jangan ingat sebab tahi telinga je tau.
Kadang-kadang boleh jadi ada benda yang dah lama tersangkut dalam telinga dia.
1️⃣ Ada anak yang suka masukkan manik, biji benih, cebisan makanan atau mainan kecil dalam telinga.
2️⃣ Bila benda tu lama sangat dekat dalam, telinga boleh jadi radang atau kena jangkitan. Mulalah keluar cecair, sakit dan berbau.
3️⃣ Tapi telinga berbau tak semestinya ada benda tersangkut. Jangkitan telinga pun boleh menyebabkan lelehan yang berbau.
4️⃣ Kalau nampak ada benda dalam tu, jangan pandai-pandai korek guna cotton bud atau pinset. Takut kita tertolak lagi dalam.
5️⃣ Kalau keluar darah atau nanah, anak mengadu sakit kuat, kurang dengar atau kita syak ada benda tersangkut, bawak jumpa doktor.
Bila dah jadi mak ayah ni, ilmu macam ni kita kena ambil tahu 🥰
Share dengan mak ayah yang lain dan ajak mereka join Telegram Dr ALB ni tau.
Link ke Telegram Dr ALB:
▶️ t.me/notaALB
