uz
Feedback
🌧𝑵𝒊𝒓𝒂 𝑺𝒂𝒓𝒂|نیرا سَرا🌧

🌧𝑵𝒊𝒓𝒂 𝑺𝒂𝒓𝒂|نیرا سَرا🌧

Kanalga Telegram’da o‘tish

«به نامِ نور» 🤍ارتباط با ادمین 🤍 @nirasara_pv 🦋چنل پشتیبان(نتایج)🦋 @magicpractice_nirasara 🌧چت پرسش پاسخ خودمونی🌧 @porsesh_nirasara 🪽محفل🪽 @nirasara 🤍پیج اینستا: Nirasara‌.‌ir

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali 🌧𝑵𝒊𝒓𝒂 𝑺𝒂𝒓𝒂|نیرا سَرا🌧 analitikasi

🌧𝑵𝒊𝒓𝒂 𝑺𝒂𝒓𝒂|نیرا سَرا🌧 (@magicpractice) Forsiy til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 16 438 obunachidan iborat bo'lib, Din & Maʼnaviyat toifasida 5 197-o'rinni va Eron mintaqasida 19 999-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 16 438 obunachiga ega bo‘ldi.

18 Iyun, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -106 ga, so‘nggi 24 soatda esa -6 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 21.37% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 7.21% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 3 514 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 1 186 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 81 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent چاکرا, پاکسازی, تمرین, مطلب, چیز kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
«به نامِ نور» 🤍ارتباط با ادمین 🤍 @nirasara_pv 🦋چنل پشتیبان(نتایج)🦋 @magicpractice_nirasara 🌧چت پرسش پاسخ خودمونی🌧 @porsesh_nirasara 🪽محفل🪽 @nirasara 🤍پیج اینستا: Nirasara‌.‌ir

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 19 Iyun, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Din & Maʼnaviyat toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

16 438
Obunachilar
-624 soatlar
-237 kunlar
-10630 kunlar
Postlar arxiv
https://t.me/porsesh_nirasara/8681 آتوسا اگه میشه تفاوت بین دوره رایگان و اونی که بابتش هزینه پرداخت میشه رو بگی🫶🏻

اینبار من کاره‌ای نیستم😁 من خودمم مثل شما خیلی خوشحالم😍 یه زودی برگزار میشه... خیلی خوبه که دوست دارید🤍🦋
اینبار من کاره‌ای نیستم😁 من خودمم مثل شما خیلی خوشحالم😍 یه زودی برگزار میشه... خیلی خوبه که دوست دارید🤍🦋

عمیقا خوشحالم که این دوره داره توی چنل برگزار میشه🤍 اونم بعد اینهمه مدت که ما با ایشون همکاری نداشتیم خوشحالم که قراره یکی ا
+1
عمیقا خوشحالم که این دوره داره توی چنل برگزار میشه🤍 اونم بعد اینهمه مدت که ما با ایشون همکاری نداشتیم خوشحالم که قراره یکی از عمیق ترین موانع رو شکست بدید💪🏻🤍🦋

اینه تیم نیراسرا🤍👌🦋😍 گام به گام برای یک رشد واقعی... عمیق درونی نه صرفا چند تکنیک سطحی و کوتاه مدت🤍 امیدوارم از این دوره حسابی لذت ببرید و خوشحال شده باشید با ایشون همکاری کنید و تا تبدیل شدن به یک مدیر عالی اضطراب😁 پیش برید ابرو مارو بخرید😂🤭🤍 @magicpractice | instagram | پیام به من

🤍اضطراب رو چجوری مدیریت کنیم؟🤍 متاسفانه😅 این مبحث، یک مبحث روانشناسی عمیق و پیچیده هست! مدیریت اضطراب الگوهای خودش رو داره و من روانشناس نیستم اما.... با یک روانشناس صحبت کردم... ایشون براتون یک دوره ضبط کردن😍❤️ و از اینجای ماجرا به بعد... من چنل رو برای مدتی به ایشون میسپرم که توی این زمینه کنار شما باشن🤍 و باهم یک دوره عالی برای مدیریت اضطراب پیش ببریم🦋🤍 این یک مهارت اصولیه و با یاد گرفتنش چندین پله از بقیه جلو می‌افتیم... من که براش خیلی هیجان زده شدم👌🤍🦋 @magicpractice | instagram | پیام به من

خداروشکر میکنم که الان داریم با آگاهی با خودمون و موانعمون روبه‌رو میشیم و اون هارو درک میکنیم 🤍🦋
خداروشکر میکنم که الان داریم با آگاهی با خودمون و موانعمون روبه‌رو میشیم و اون هارو درک میکنیم 🤍🦋

🤍میدونم که الان شما هم متوجه اهمیت مدیریت اضطراب شدید🤍 واقعیتش اینه که ما نمیتونیم، اضطراب رو به کلی حذف کنیم✗
چون در مواقعی همین حس به کارمون میاد..
اما می‌تونیم و باید یاد بگیریم اون رو مدیریت کنیم✓ این رو قبول دارید؟ @magicpractice | instagram | پیام به من

من اونجا فهمیدم اضطراب پنهان چیه! تازه با عمق وجودم درکش کردم❕ 🦋و فهمیدم مدیریت اضطراب چقدر اهمیت داره!🦋 گاهی فقط همین یک مورد، یک سد بزرگ می‌سازه تا ما به چیزی که واقعا باید برسیم، نرسیم:)❌ 🌧مانع موفقیت ما میشه... 🌧بهمون حس بی عرضه بودن میده 🌧باعث میشه به سمت موفقیت های بیشتر نریم 🌧باعث میشه تو محدوده امنمون بمونیم 🌧باعث میشه از رشد بترسیم و خودمون جلو رشدمون بایستیم 🌧باعث میشه زندگی روتین، تکراری و بدون تغییر رو تجربه کنیم...
چون از حس های تازه مضطرب میشیم...
و یکنواختی فرقی با مرگ نداره @magicpractice | instagram | پیام به من

منم تجربه کردم.... دقیقا یک روز قبل از انتشار اولین کتابم... دقیقا همون موقع که میخواستم بزارنش واسه فروش... یه حسی درونم میگفت:
اگر کسی خرید و ناراضی بود چی؟
اگر براش مفید نبود چی؟
همون موقع دوستم گفت تو اینهمه براش تلاش کردی... مطمئن بودی ازش الان میخوای عقب بکشی؟ چرا به اونایی که ممکنه زندگیشون عوض بشه فکر نکردی؟ اینجا فهمیدم منم درگیر اضطراب شدم❗️ پس معرفیش کردم و سپردم دست بچه ها و رفتم به تولدم برسم! و همه چیز تا همین امروز خوب پیش رفت! @magicpractice | instagram | پیام به من

همه اینا بخاطر اضطرابه... نه شما مشکلی دارید نه بی اراده‌اید🦋 فقط یه اضطداب درونتون هست که مانع شما میشه... مثل یک گوی انرژی
همه اینا بخاطر اضطرابه... نه شما مشکلی دارید نه بی اراده‌اید🦋 فقط یه اضطداب درونتون هست که مانع شما میشه... مثل یک گوی انرژی که هی هم بزرگ‌تر میشه و داره مدام‌ جملات منفی درون شما زمزمه میکنه❗️ تازه فقط اینم نیست❌ یه وقتایی ما تا ته خط میریم... یک قدم موندیم به موفقیت... و یهو اضطراب میگیریم... اضطراب که بعدش چی؟ یا اضطراب که اگر نشه چی؟ و دقیقا همون قدم آخر میمونیم🙂 دقیقا همون ضربه نهایی رو نمی‌زنیم❌ و انگار هیچی:) @magicpractice | instagram | پیام به من

🤍اگر شما هم با این شرایط درگیرید🤍 واقعا نباید خودتون رو سرزنش کنید.. 🦋این ماجرا... 🦋تموم کردن سوختمون 🦋ترس و شک به اینده‌مون 🦋نداشتن تمرکز 🦋و یا حتی شروع نکردنمون... نشونه بی اراده و بی عرضه بودن ما نیست... چیزی که باعث این چرخه می‌شه:
خیلی عمیق تر از این حرفاست
ریشه این موارد، توی عمق ذهن‌ ما اتفاق می‌افته و اونم... اضطرابه! اضطراب پنهانی که درون ما جا گرفته و حتی از وجودش خبر هم نداریم... اما مستقیم یا غیر مستقیم
داره زندگی ما رو کنترل میکنه
حالا شما چی بچه ها... حس میکنید این دشمن مخفی رو درونتون دارید:)؟ @magicpractice | instagram | پیام به من

🤍اولین اقدام🤍 قبل از اینکه ما هر گونه راه‌حلی بدیم، اول باید بدونیم ریشه مشکل کجاست... پس صحبت کردیم، ایشون با سه مشکل اساسی رو‌به‌رو بود... 🦋¹. خواب و خوراک نامناسب بیخوابی و ساعات خواب نامنظم + پرخوری عصبی و رژیم ناسالم.... همین یک مورد، باعث میشه
برای مدتی استمرار و انرژی ما تامین شه ولی بعد اون بدن عقب میکشه و ادامه نمیده
چون نمیتونه، نه که ما بی اراده باشیم، یا نخوایم، بدنمون یاری نمیکنه... 🦋². عدم تمرکز ایشون ساعت زیادی هم کار میکرد، ولی بدون تمرکز، بدون بازخورد و بدون نتیجه مناسب... یجورایی انرژی صرف میشد برای هیچی 🦋³. از بین رفتن انگیزه و شک و تردید نسبت به اینده بعد مدتی هم، نسبت به مسیر و ایده دچار شک و تردید میشد و اینده که توی ذهنش داشت و قشنگ بود، کم‌کم جاشو میداد به ترس و تردید... نسبت به مسیرش سرد میشد و از ادامه راه انصراف میداد... میخوام بدونم شماهم درگیر این ماجرا هستید؟ برای شما آشنا نیست؟ @magicpractice | instagram | پیام به من

🤍همیشه شروع می‌کنم، ولی هیچ‌وقت تموم نمی‌کنم...🤍 چند روز پیش یه خانمی به من پیام داد و گفت من ایده های زیادی دارم، همیشه برنامه ریزی میکنم، ادامه میدم، اما وسط راه همه چیز رو رها میکنم و هیچوقت هم به نتیجه دلخواهم نرسیدم... ایشون ۲۸ سالشون بود و به گفته خودش، یک زندگی عادی داره و روتین وار همه چیز رو میگذرونه... اما میگفت خودش و ایده‌هاش لایق دستاورد های بزرگی هست... متاسفانه، این چیزیه که این روز ها من توی پیوی هام خیلی باهاش درگیرم.... ممکنه این شرایط برای شما هم آشنا باشه🦋 چون خیلی رایجه... اما راه حل چیه؟

شب جمعست نیستیدا😉انشالله که همگی خونه فامیل و پدر بزرگا هستید😀

ماجرا چیه یعنی؟😁کسی میتونه حدس بزنه؟

یه خبرای قشنگی براتون داریم😁 خودمم شوکه شدم چون خبر نداشتم🙄

طبیعتا اوج انرژیش هم پارسال بود... امسال پرتال ۹ ۹ ۹ در اوج قدرته که با دوره تکمیل چرخه بهتون میگم باید براش چیکار کنید. من هنوز نتونستم دوره رو جمع بندی کنم که اماده برگزاری بشه🤍🦋سعی میکنم تا ۱۸ ام تمومش کنم🤍

فقط اینکه ما پورتال ۸ ۸ ۸ نیستیم امسال پارسال بود

خواستم بگم ما جزوه پورتال شیر داریم🤍 چون این روزها خیلی ترند شده و حرفش همه چنل ها هست😅🤍

مونده فقط تصمیم شما برای شروع🤍🦋