🌧𝑵𝒊𝒓𝒂 𝑺𝒂𝒓𝒂|نیرا سَرا🌧
前往频道在 Telegram
«به نامِ نور» 🤍ارتباط با ادمین 🤍 @nirasara_pv 🦋چنل پشتیبان(نتایج)🦋 @magicpractice_nirasara 🌧چت پرسش پاسخ خودمونی🌧 @porsesh_nirasara 🪽محفل🪽 @nirasara 🤍پیج اینستا: Nirasara.ir
显示更多📈 Telegram 频道 🌧𝑵𝒊𝒓𝒂 𝑺𝒂𝒓𝒂|نیرا سَرا🌧 的分析概览
频道 🌧𝑵𝒊𝒓𝒂 𝑺𝒂𝒓𝒂|نیرا سَرا🌧 (@magicpractice) 波斯语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 16 440 名订阅者,在 宗教与灵性 类别中位列第 5 196,并在 伊朗 地区排名第 20 010 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 16 440 名订阅者。
根据 17 六月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -105,过去 24 小时变化为 -3,整体触达仍然可观。
- 认证状态: 未认证
- 互动率 (ER): 平均受众互动率为 21.18%。内容发布后 24 小时内通常能获得 6.93% 的反应,占订阅者总量。
- 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 3 483 次浏览,首日通常累积 1 139 次浏览。
- 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 85。
- 主题关注点: 内容集中在 چاکرا, پاکسازی, تمرین, مطلب, چیز 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“«به نامِ نور»
🤍ارتباط با ادمین 🤍
@nirasara_pv
🦋چنل پشتیبان(نتایج)🦋
@magicpractice_nirasara
🌧چت پرسش پاسخ خودمونی🌧
@porsesh_nirasara
🪽محفل🪽
@nirasara
🤍پیج اینستا: Nirasara.ir”
凭借高频更新(最新数据采集于 18 六月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 宗教与灵性 类别中的关键影响点。
16 440
订阅者
-324 小时
-337 天
-10530 天
帖子存档
16 438
https://t.me/porsesh_nirasara/8681
آتوسا اگه میشه تفاوت بین دوره رایگان و اونی که بابتش هزینه پرداخت میشه رو بگی🫶🏻
16 438
اینبار من کارهای نیستم😁
من خودمم مثل شما خیلی خوشحالم😍
یه زودی برگزار میشه...
خیلی خوبه که دوست دارید🤍🦋
16 438
+1
عمیقا خوشحالم که این دوره داره توی چنل برگزار میشه🤍
اونم بعد اینهمه مدت که ما با ایشون همکاری نداشتیم
خوشحالم که قراره یکی از عمیق ترین موانع رو شکست بدید💪🏻🤍🦋
16 438
اینه تیم نیراسرا🤍👌🦋😍
گام به گام برای یک رشد واقعی...
عمیق
درونی
نه صرفا چند تکنیک سطحی و کوتاه مدت🤍
امیدوارم از این دوره حسابی لذت ببرید
و خوشحال شده باشید
با ایشون همکاری کنید
و تا تبدیل شدن به یک مدیر عالی اضطراب😁 پیش برید
ابرو مارو بخرید😂🤭🤍
@magicpractice | instagram | پیام به من
16 438
🤍اضطراب رو چجوری مدیریت کنیم؟🤍
متاسفانه😅
این مبحث، یک مبحث روانشناسی عمیق و پیچیده هست!
مدیریت اضطراب الگوهای خودش رو داره
و من روانشناس نیستم
اما....
با یک روانشناس صحبت کردم...
ایشون براتون یک دوره ضبط کردن😍❤️
و از اینجای ماجرا به بعد...
من چنل رو برای مدتی به ایشون میسپرم
که توی این زمینه کنار شما باشن🤍
و باهم یک دوره عالی برای مدیریت اضطراب پیش ببریم🦋🤍
این یک مهارت اصولیه
و با یاد گرفتنش چندین پله از بقیه جلو میافتیم...
من که براش خیلی هیجان زده شدم👌🤍🦋
@magicpractice | instagram | پیام به من
16 438
خداروشکر میکنم که الان داریم با آگاهی با خودمون و موانعمون روبهرو میشیم
و اون هارو درک میکنیم 🤍🦋
16 438
🤍میدونم که الان شما هم متوجه اهمیت مدیریت اضطراب شدید🤍
واقعیتش اینه که ما نمیتونیم، اضطراب رو به کلی حذف کنیم✗
چون در مواقعی همین حس به کارمون میاد..اما میتونیم و باید یاد بگیریم اون رو مدیریت کنیم✓ این رو قبول دارید؟ @magicpractice | instagram | پیام به من
16 438
من اونجا فهمیدم اضطراب پنهان چیه!
تازه با عمق وجودم درکش کردم❕
🦋و فهمیدم مدیریت اضطراب چقدر اهمیت داره!🦋
گاهی فقط همین یک مورد، یک سد بزرگ میسازه تا ما به چیزی که واقعا باید برسیم، نرسیم:)❌
🌧مانع موفقیت ما میشه...
🌧بهمون حس بی عرضه بودن میده
🌧باعث میشه به سمت موفقیت های بیشتر نریم
🌧باعث میشه تو محدوده امنمون بمونیم
🌧باعث میشه از رشد بترسیم و خودمون جلو رشدمون بایستیم
🌧باعث میشه زندگی روتین، تکراری و بدون تغییر رو تجربه کنیم...
چون از حس های تازه مضطرب میشیم...و یکنواختی فرقی با مرگ نداره @magicpractice | instagram | پیام به من
16 438
منم تجربه کردم....
دقیقا یک روز قبل از انتشار اولین کتابم...
دقیقا همون موقع که میخواستم بزارنش واسه فروش...
یه حسی درونم میگفت:
اگر کسی خرید و ناراضی بود چی؟
اگر براش مفید نبود چی؟همون موقع دوستم گفت تو اینهمه براش تلاش کردی... مطمئن بودی ازش الان میخوای عقب بکشی؟ چرا به اونایی که ممکنه زندگیشون عوض بشه فکر نکردی؟ اینجا فهمیدم منم درگیر اضطراب شدم❗️ پس معرفیش کردم و سپردم دست بچه ها و رفتم به تولدم برسم! و همه چیز تا همین امروز خوب پیش رفت! @magicpractice | instagram | پیام به من
16 438
همه اینا بخاطر اضطرابه...
نه شما مشکلی دارید
نه بی ارادهاید🦋
فقط یه اضطداب درونتون هست که مانع شما میشه...
مثل یک گوی انرژی که هی هم بزرگتر میشه و داره مدام جملات منفی درون شما زمزمه میکنه❗️
تازه فقط اینم نیست❌
یه وقتایی ما تا ته خط میریم...
یک قدم موندیم به موفقیت...
و یهو اضطراب میگیریم...
اضطراب که بعدش چی؟
یا اضطراب که اگر نشه چی؟
و دقیقا همون قدم آخر میمونیم🙂
دقیقا همون ضربه نهایی رو نمیزنیم❌
و انگار هیچی:)
@magicpractice | instagram | پیام به من
16 438
🤍اگر شما هم با این شرایط درگیرید🤍
واقعا نباید خودتون رو سرزنش کنید..
🦋این ماجرا...
🦋تموم کردن سوختمون
🦋ترس و شک به ایندهمون
🦋نداشتن تمرکز
🦋و یا حتی شروع نکردنمون...
نشونه بی اراده و بی عرضه بودن ما نیست...
چیزی که باعث این چرخه میشه:
خیلی عمیق تر از این حرفاستریشه این موارد، توی عمق ذهن ما اتفاق میافته و اونم... اضطرابه! اضطراب پنهانی که درون ما جا گرفته و حتی از وجودش خبر هم نداریم... اما مستقیم یا غیر مستقیم
داره زندگی ما رو کنترل میکنهحالا شما چی بچه ها... حس میکنید این دشمن مخفی رو درونتون دارید:)؟ @magicpractice | instagram | پیام به من
16 438
🤍اولین اقدام🤍
قبل از اینکه ما هر گونه راهحلی بدیم، اول باید بدونیم ریشه مشکل کجاست...
پس صحبت کردیم،
ایشون با سه مشکل اساسی روبهرو بود...
🦋¹. خواب و خوراک نامناسب
بیخوابی و ساعات خواب نامنظم + پرخوری عصبی و رژیم ناسالم....
همین یک مورد، باعث میشه
برای مدتی استمرار و انرژی ما تامین شه ولی بعد اون بدن عقب میکشه و ادامه نمیدهچون نمیتونه، نه که ما بی اراده باشیم، یا نخوایم، بدنمون یاری نمیکنه... 🦋². عدم تمرکز ایشون ساعت زیادی هم کار میکرد، ولی بدون تمرکز، بدون بازخورد و بدون نتیجه مناسب... یجورایی انرژی صرف میشد برای هیچی 🦋³. از بین رفتن انگیزه و شک و تردید نسبت به اینده بعد مدتی هم، نسبت به مسیر و ایده دچار شک و تردید میشد و اینده که توی ذهنش داشت و قشنگ بود، کمکم جاشو میداد به ترس و تردید... نسبت به مسیرش سرد میشد و از ادامه راه انصراف میداد... میخوام بدونم شماهم درگیر این ماجرا هستید؟ برای شما آشنا نیست؟ @magicpractice | instagram | پیام به من
16 438
🤍همیشه شروع میکنم، ولی هیچوقت تموم نمیکنم...🤍
چند روز پیش یه خانمی به من پیام داد و گفت من ایده های زیادی دارم، همیشه برنامه ریزی میکنم، ادامه میدم، اما وسط راه همه چیز رو رها میکنم و هیچوقت هم به نتیجه دلخواهم نرسیدم...
ایشون ۲۸ سالشون بود و به گفته خودش، یک زندگی عادی داره و روتین وار همه چیز رو میگذرونه...
اما میگفت خودش و ایدههاش لایق دستاورد های بزرگی هست...
متاسفانه، این چیزیه که این روز ها من توی پیوی هام خیلی باهاش درگیرم....
ممکنه این شرایط برای شما هم آشنا باشه🦋
چون خیلی رایجه...
اما راه حل چیه؟
16 438
طبیعتا اوج انرژیش هم پارسال بود...
امسال پرتال ۹ ۹ ۹ در اوج قدرته
که با دوره تکمیل چرخه بهتون میگم باید براش چیکار کنید.
من هنوز نتونستم دوره رو جمع بندی کنم که اماده برگزاری بشه🤍🦋سعی میکنم تا ۱۸ ام تمومش کنم🤍
16 438
خواستم بگم ما جزوه پورتال شیر داریم🤍
چون این روزها خیلی ترند شده و حرفش همه چنل ها هست😅🤍
现已上线!2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
