Журавлева и мышление

Самое сложное во всём этом нарративе с отношениями – понять, оно тебе самой надо, или это общественное давление. Потому что.. о. боже. мой. Когда ты какое-то время проводишь одна, ты выращиваешь внутри себя неплохую опору и выстраиваешь свою жизнь так идеально, что у тебя реально не остается дыр, которые хотелось бы заткнуть другим человеком. Ты разобралась. Ты счастлива. Ты свободна. Ты независима. И вот тут-то приходится защищаться. И когда ты говоришь людям, мол, смотрите как классно быть самой по себе, первое, что они говорят: «О, не переживай, ты встретишь кого-нибудь». И ты такая: «Нет! Вы не понимаете, мне хорошо!». «Да-да, все будет хорошо, уже вот-вот». 😆 Камон, гайз. В английском языке есть 2 слова, обозначающие одиночество. Первое – loneliness – это одиночество в плохом смысле, когда ты от него страдаешь. А второе – solitude – это хорошее, спокойное одиночество, которым наслаждаешься. Бывают и наводящие вопросы. Мол, ты не вступаешь в серьезные отношения, значит ты в свободных? •Нет, что за чушь. Значит, находишь себе парней на выходные где-нибудь в баре? •Тоже нет. Я - фанат глубокой связи между людьми, и к интрижкам у меня ноль интереса. У меня и выходных нет. Я наслаждаюсь своим совершенным в своей идеальности solitude. Лучше быть одной, чем быть с мужчиной, который тебя ни во что не ставит. Но зато он у тебя есть, и ты считаешься «нормальной». А я – нет. Какая ирония. Хотела бы я из-за этого не переживать.

Жизнь и любовь сложны и неоднозначны так, что даже мысль о них невозможно оформить - все состоит из сплошных переменных🤪 Это мы ещё не обсуждали идею «а любят ли вообще за что-то?»🤯 Но я поняла главное: прежде чем вступать в отношения и приглашать человека в свою жизнь, нужно понять, ты сама кто. Ты какая? Какие core qualities? Чем ты не поступишься никогда? Как с тобой можно? Что тебе нравится? Где ты готова уступить? Это невероятно сложные размышления. Пытаюсь распутать этот клубок с любимыми читателями моей газеты💖

Раз уж этот год мы векторно обрекли на отношения, значит будем размышлять с вами об отношениях. И даже не думайте убеждать меня, что вам это не нравится, врушки😏 Я ЗАВЯЗЫВАЮ С УМНЫМИ МУЖИКАМИ Как вам такой поворот? Казалось бы, мне как интеллектуальной барышне, стоит подыскать такого же интеллектуала, ведь иначе будет просто скучно. Все так думали. И я тоже. И всегда выбирала таких: мой типаж. Нет, дамочки, так мы кашу не сварим. И вот почему. Проблема в том, что умные мужчины слишком много думают. Что неплохо. Но они при этом слишком мало делают. И это уже проблема. Он – пленник прокрастинации. Всё время переживает, вдруг что-то пойдет не так: что, если работа не выгорит? что, если бизнес не пойдет? правильное решение ли я принял? не будет ли слишком трудно? что подумают люди? И в итоге не делает ничего. Или что-то раз в 10 лет. 🫨Во-первых, это очевидно непродуктивно. Дела не делаются, а время идет. И хотя его рассуждения очень увлекательны, факт остается фактом. 😪Во-вторых, это вечные нытье и страдания, а ты - поддержка 24/7. И хотя он очень благодарен, быть локомотивом не каждой по плечу, говорю как краевед. 🤢В-третьих, это просто не секси. Почему девушки выбирают плохих парней, а представители темной триады (психопаты, нарциссы, макиавеллисты) кажутся нам привлекательными? Они не боятся рисковать. Не боятся ошибиться. Они дерзкие и смелые. Это настоящие маскулинные черты. Но чтобы уметь в адекватный риск, не нужно быть психопатом. Достаточно просто не быть невротиком. Ну или уметь контролировать невротизм, как я. А ещё слишком умные мужики бывают хитрыми. И ой как плохо, если эта хитрость направлена против тебя. Мне так хочется узнать, каково это – быть в отношениях с простым, добрым, смешным, смелым парнем, который уважает женщин, животных и семейные ценности, и который не заперт в своей голове. Мне просто нужен кто-то, кто без лишней драмы просто возьмет чертово второе весло.

Воскресная #установкадня нам на размышление. Мысль сегодня бесценная.

«У нас есть сила не придерживаться какого-либо мнения о чем-либо и не позволять этому расстраивать наше душевное состояние. Вещи не обладают естественной способностью формировать наши суждения сами по себе». — МАРК АВРЕЛИЙ, "РАЗМЫШЛЕНИЯ", 6.52

Вот забавное упражнение: подумайте обо всех неприятных вещах, о которых вы не знаете, — о том, что люди могли сказать о вас за вашей спиной, об ошибках, которые вы, возможно, совершили, но на которые вы никогда не обращали внимания, о вещах, которые вы разбили или потеряли, даже не осознавая этого. Какова ваша реакция? У вас ее нет, потому что вы об этом не знаете. Другими словами, можно не придерживаться негативного мнения о чем-либо. Вам просто нужно развивать эту силу, а не использовать ее случайно. Особенно, когда наличие собственного мнения, скорее всего, возвеличит нас. Тренируйте способность абсолютно не думать о чем-либо – ведите себя так, как будто вы понятия не имели, что это когда-либо происходило. Или что вы никогда не слышали об этом раньше. Позвольте этому стать неуместным или несуществующим для вас. Таким образом, оно будет намного менее мощным.

1) Образ волшебного человека в голове нереален. Даже самая красивая из Кардашьян просыпается лохматая, завязывает дульку, когда чистит зубы, и капает кетчупом на футболку. Как и все люди, как и вы. 2) Мимикрируйте! Джисас, все люди делают вид, что они идеальны. Сыграйте с ними в эту игру. Выкатите свои внешние признаки принадлежности, наденьте то, что вас красит, и что соответствует компании. Вам это придаст уверенности, но на самом деле все игры в «подхожу-не подхожу» только в вашей голове. Лишь ценности определяют единство. 3) Внешность определяет красоту на сотую долю. Вы можете быть самой худой, самой модной и дорого одетой. Но сутулой и неуверенной. Испуганный взгляд исподлобья. Все время молчит. Или излишне самоуверенной, агрессивной. Несет чушь. В худобе сразу пропадает всякий смысл. Мысли. Мысли определяют всё. Замечайте, когда сравниваете себя с кем-то. Прям ловите себя. Увидели классную дерзкую худую модель? Сразу представьте другую красавицу: например, румяную крестьянку с крынкой молока, идущую через поле. Я и такой образ люблю. А ещё постарайтесь не осуждать других. Поверьте, потом объясню. Замечайте мысли, и дело пойдет.

Стремление к красоте, понятие красоты, её природа – предмет моих изысканий уже много лет. Я – тренер, и базово [хочется добавить «в лихие 90е»] считалось, что в зал к тренеру люди идут за красотой. Но с первого же рабочего дня в моей голове не сходилось: где красота, а где развитие физических качеств, где ограничения и где здоровье. Не бьётся и всё. Вот и думаешь думу 8 последних лет. Читаешь Умберто Эко, который, дай ему бог мягкого посмертия, собрал в своей «Истории красоты и уродства» всю мировую философию по этому вопросу. Великолепная работа! Читаешь Харари и Сапольски, которые рассказывают про эволюцию, биологию и принципы работы человеческого мышления. Психотерапевты, весь научпоп на ютубчике, постоянная саморефлексия и.. вот ответ. It’s ugly until Rihanna decides it’s not. Это уродство, пока Рианна не решила обратное. Вы замечали за собой некоторые качели? Иногда вам кажется, что вы красивы. Иногда вы просто индеферентны. А иногда возникает чувство, будто вы самый уродливый человек на земле. Жуть какая. Со мной такое постоянно бывало. Но откуда брались эти перемены? ОТ СРАВНЕНИЯ. Я не буду рассматривать случаи, когда людей намеренно буллят, насмехаясь и оскорбляя. Мы разберем тихую войну в вашей голове. Есть значимый человек. Скорее даже группа, элитарная, как вам кажется, к которой вы хотите себя относить. И есть какие-то признаки принадлежности к этой группе. Конечно, внешние. Одежда и стиль, статусные вещи и, разумеется, тело. Часок в соцсетях, и вот вы уже загрустили. Чуть острее это работает, если вы явно отличаетесь не от волшебных людей в телефоне, а от людей вокруг. Прилетаешь в роскошный Дубай, и все твои убеждения о себе начинают шататься, перерастая в натуральную тревогу. Мы же знаем: желание не выделяться, а то выгонят на мороз, вшито в нас эволюционно. На фитнес-конвенциях я тоже, бывает, ловлю тревожку. Вряд ли мы когда-нибудь избавимся от таких перепадов. Но теперь мы знаем, откуда они берутся: вдруг сравнила себе с кем-то на улице или в голове. Но можно справляться 👇👇

Ой! Так это же я могу рассказать, КАК я перестала волноваться о деньгах, внешности и окружающих! Ну держитесь😎

Кто бы мог подумать, что без проблем живется так.. скучно тревожно никак так. Как-то вдруг стало понятно, что мне удалось найти тотальный баланс. Научилась отделять свою ответственность от чужой, свое мнение от других, не контролировать, не спасать, видеть манипуляции, понимать причины поступков, не вовлекаясь эмоционально.. Вот эти все психологические стремления к ментальному гомеостазу, хотя я и к психологу-то не хожу. Я состоялась в работе. Нашла свое место в столице, имею полную запись и не стремлюсь к развитию блога и бОльшей популярности, потому что понимаю: мне не нужно больше внимания. Оно же ещё и разного заряда бывает. От командировок отказалась. Так приятно и спокойно в своем мирке персональных тренировок. У меня довольно средний московский достаток, но хватает на всё. Давление «заработать все деньги на свете» прошло. А ещё, кажется, я ни за что себя больше не ругаю. Ну не убралась разок, ну поужинала шаурмой, когда устала. Ничего. Нет напряжения. По какому поводу ещё люди нервничают? Всю прошлую неделю переживала, потому что не переживала😆 Даже и написать в блог не о чем. Но и это прошло. «Совершенно пустой, Совершенно чистый..» Невероятно странное чувство. Вчера парикмахерша нашла у меня несколько ярко-красных волос. Этот покемон во что-то эволюционирует?🤔😁

90 секунд, способные изменить мировоззрение❤️ Философия жизни Майкла Кейна.

Обожаю эту тенденцию исполнения ежегодных желаний: в 22м хотела квартиру – купила, в 23м хотела работу – получила. Может, в этом году замуж выйти?😂 Учитывая мою придирчивость, это очередное чудо, но чем чёрт не шутит. Если среди ваших знакомых есть рыжий бородатый викинг-добряк, у которого всё в порядке с головой, дайте знать😉

Самое крутое, что произошло в 2023 году – я очень хотела быть презентером, стала им, а потом расхотела🤪 Вы в шоке? Объясняю. Даже несмотря на то, как я мечтала об этом ярком мире, несмотря на то, что мечта сбылась, оказалось, что эти башмачки мне не по размеру. Может, пока, а может, и вообще. Мне было так весело, что я забыла, кто я. А я не тамада. Это звучало потрясающе КАК ИДЕЯ. Но по факту такая жизнь не для меня. Если помните, я уже была на этой развилке раньше. Когда я только-только становилась тренером, сначала хотела быть групповиком. Но вовремя соскочила и ушла в персональную работу, полагаясь на свой медленный темперамент и сильные стороны. Моё естественное состояние – спокойствие, очень глубокая, очень красивая работа. Проблема в том, что я не презираю тех, кто работает иначе, кто горит и веселится. Я восхищаюсь этим количеством энергии, меня завораживает такая работа, я очень-очень хочу так уметь. И я могу! Но мне это очень дорого стоит. Это насыщенное командировками лето для домашней меня обошлось сбитым циклом, который удлинился до 50 дней. Когда перестала летать, всё восстановилось. Но сигнал был более чем понятен: не более 1-2 раз в год, дорогая. А значит гонять по городам и читать семинары каждые выходные, как я хотела, и как это делают мои друзья, мне не светит. Расстроилась ли я? Ни секунды! 1) Было бы грустно, если бы я не решилась и не попробовала. А я была смелой. 2) Было бы грустно, если бы не получилось. Но у меня получилось! Я была сильной. Чувствую себя могущественно и игриво: мечтала, смогла, не понравилось, бросила.. Как по-женски! «Holy shit! She did..» Именно такой я всегда и хотела быть.

С Новым Годом, дорогие читатели нашей газеты!✨🎄 Прежде чем подводить итоги 2023 и начать им восхищаться, хочу не просто пожелать счастья, а хочу напомнить: в любом году есть хорошее и плохое. И то, какой он для вас, зависит лишь от того, что вы замечаете. Я довольна своей жизнью каждый день, но не потому что я какая-то там просветленная и блаженная. Просто в жизни есть одна простая истина: во всём, абсолютно во всём есть плюсы. Даже в самых поганых неудачах. И если научиться замечать в первую очередь их и анализировать происходящее в позитивном ключе, то жизнь станет именно такой прекрасной, как мы мечтаем. Ведь она УЖЕ такая. Для этого не надо проходить обучения, отдавать кому-то деньги, стоять на гвоздях, дышать маткой и т.д. Простой анализ + здравый ум. Желаю всем нам его в Новом году😌✨☃️

Если на секунду закрыть глаза и попытаться представить образ женщины, передо мной возникает существо. Неторопливое, даже медленное. Плавное. Мягкое. Доброе. Мудрое. Хитрое. Заботливое. Но при этом не слабое! Если мужчина представляется как гора, монументальная и могучая, то женщина – как река, переменчивая: иногда спокойная и дарящая прохладу, а иногда бурная и сносящая все на своем пути. И что по силе: можно ли сломать гору? Теоретически, да. А реку? Удивительно, но подтверждение своим размышлениям я нашла у А.Ситникова, профессора, доктора психологических, философских наук. Он, правда, сравнивает мужской тип мышления и поведения с ножом. Мужчина ориентируется на внутренний ресурс. И он добивается всего, что ему нужно, потому что он железный, прочный и острый. И когда сталкиваются два ножа, победит тот, у кого суммарно этот ресурс больше. И это «янь»-начало очень гордится тем, что оно способно своей внутренней силой разрушить внешнюю среду, расколоть какой-нибудь камень, победить врага в прямой схватке. А «инь»-начало, женское начало, не пытается ничего разрушить. Оно, как вода, скорее обойдет камень, используя поверхность среды. И если у ножа есть 2 варианта развития событий: либо он разрубит камень, либо сломается об него, если тот крепче, то у воды исход один – она источит камень со временем. Это неизбежно. Это два принципиально разных типа поведения, данные нам природой. Бывает всякое: иногда женщины идут по мужскому пути, иногда мужчины – по женскому. Но суть этого знания в одном: вести бизнес можно по-разному. Коммуницировать с людьми, вести переговоры, управлять сотрудниками, привлекать клиентов можно по-разному. Мои ноябрьские размышления об агрессии сюда же. Я никак не могла понять, если во мне сильна «река», зачем, бога ради, все инст*грам-эксперты советуют становиться «ножом»? Я замечаю, что молодые женщины сейчас боятся быть женщинами, потому что в их головах это что-то слабое, порабощенное у плиты. И чтобы быть свободной в мире мужчин, нужно отрастить себе «нож» побольше и идти с ними мериться. Вылезти, значит, из танка, данного тебе при рождении, взять нож и идти в рукопашную заставлять себя уважать. О, дорогая..

РАЗМЫШЛЕНИЯ О ЖЕНСТВЕННОСТИ Недавно с подругами рассуждали на эту тему. Одной из нас психолог дал задание написать целое эссе о том, что же такое – быть женщиной в её понимании. О да, времена эмансипации никого не щадят и путают карты, не удивляйтесь. А я, раз уж разговор зашел, решила подумать, что это означает ДЛЯ МЕНЯ. В следующем посте обязательно расскажу, а вы, если хотите, поделитесь своими соображениями. Чур не гуглить!😁

события -> размышления -> посты [спасибо, что вы все ещё со мной💖]

Вся экономия в конечном итоге сводится к тому, что ты экономишь на своём здоровье, ощущениях и эмоциях, недополучая то, за что в будущем будешь готов отдать любые деньги