Журавлева и мышление

Никогда, никогда я не начну принимать как должное сервисы доставок в Москве! Сегодня продукты вкусвилл доставили овощи к яичнице (она еще даже не сготовилась!!) за 4 минуты с момента оформления заказа и это была бесплатная доставка. Косметика Золотое яблоко доставят заказ до 23.00 (бесплатно) хотя оформила я корзину сегодня без пары минут в 6 вечера. Вещи Ла мода везет экспресс с возможностью примерки и выбора интервала доставки с точностью 15 минут (ну ок, тут я оплатила, но у ла моды есть еще и бесплатная доставка с возможностью примерки, просто не в день заказа - чуть дальше по датам). И это еще мы не говорим про озон-фрэш, самокат и лавку. О-бал-деть. Люди, кто занимается логистикой и отправлением заказов, спасибо вам огромное, вы нереальные профессионалы!

Вам не кажется, что сейчас в соц.сетях какая-то мода на агрессию? Из каждого рилса: «Будь неудобным, будь агрессивным, защищайся. Не разрешай на себе ездить, не будь хорошим. Деньги – это агрессия. Секс – это агрессия. Провал по всем фронтам? Ну ты просто мямля, значит. Гуманизм и человеколюбие? Пошли вон! Разреши себе быть м*даком, и люди, наконец, начнут тебя уважать.» Божечки-кошечки, как революционно! Нам срочно нужно это обсудить😁 Я – человек от природы не агрессивный. И все эти мысли заставили меня сомневаться: а вдруг со мной что-то не так? Вдруг, если я буду злее, у меня будет больше денег, любви и уважения? А вдруг я не просто спокойная и дипломатичная сама по себе, а подавляю что-то внутри, и это для меня вредно? И начался год [год!] размышлений, наблюдений и экспериментов: 🤔кто такой «хороший» человек? 🤔какой моральный аспект? 🤔агрессия = достоинство? 🤔как это влияет на отношение окружающих? И теперь у меня, наконец, появилось мнение на этот счет. ЭТО ПОЛНАЯ ЧУШЬ! Вся эта пропаганда агрессии отравлена тщеславием, самомнением и расчетами. 1. Революционные мысли увеличивают охваты и популярность, не забывайте об этом. 2. Быть добрым, любить людей, помогать, иметь достаточно ума, чтобы не вступать в конфликт, не давать сдачи и уметь разрывать порочный круг злобы – вот настоящая ценность души. Дело вовсе не в том, что если ты будешь ко всем добр, все будут добры к тебе в ответ, нет! Это упрощенный вариант для детей. Если ты добр к людям, если ты любишь их, если пытаешься понять, ты просто не заметишь, тебя не заденет то, что кто-то тебе нагрубил. Плохих людей нет. Это либо психически больной человек, в чём не виноват, либо у него есть своя логика, почему он себя так ведет. И, согласно этой логике, он хороший. Нужно попытаться понять. И либо взаимодействовать, исходя из неё, либо пожалеть и оставить его со своими демонами. 3. Я всё попробовала. Ссоры и ругань разрушают меня. Я действительно такая, какая есть, и умею защищать себя по-взрослому, без драмы. И горжусь этим.

Факт.

Настроение🎃🦇✨ https://youtu.be/pCRAnf1UCLA?si=7nSqdqsG-fAj5n2i

Сейчас будет несколько неожиданно, но я обожаю Хеллоуин. Но не потому что мы – прогнившая западная душонка [тушёнка?😆], а потому что праздники колеса года как будто самые настоящие. Равноденствия и солнцестояния не зависят от политики или религии. Они были до нас, и будут после. А ещё на Хеллоуин от тебя никто ничего не ждёт. Не нужно решать, с кем праздновать, как на Новый год, не нужно организовывать, как День Рождения. Можно украсить дом, как нравится, и предаваться мистическому настроению: смотреть сказки, читать таинственные детективы, или даже устроить марафон «Битвы экстрасенсов». Для многих это вовсе не праздник, и я могу понять, ведь что празднуем-то? Но Хеллоуин необходим посреди осени как настроение. Как горячий тыквенный латте, когда продрог на улице. И если есть такой классный способ поддержать себя посреди долгой-долгой зимы, в которую мы неизбежно вступаем снова и снова, я в деле. Потому что тосковать по солнцу слишком легко. Попробуй сделать его из тыквы🎃

Не знаю существует ли в классической психотерапии приём с обращением к внутреннему родителю/взрослому, но я его придумала сама опытным путём, и на мне это работает прекрасно. Конечно, я могу в любой момент позвонить папе и поболтать, но он не такой строгий, как мой внутренний, да и пинг у моего побыстрее😁 На случай, если вы однажды засомневаетесь как поступить или жить, рекомендую попробовать. *upd: советы из интернета не универсальны, перед употреблением проконсультируйтесь со специалистом

Замешан ли в этом мужчина? Естественно. Не буду вдаваться в подробности, при каких обстоятельствах мы познакомились, это не столь важно. Допустим, в баре. Это я к тому, что это вообще посторонний человек: ни с работы, ни с учебы, ни общий с кем-то знакомый. Просто чужой. Не скажу, что он был сильно красив, но он был умен и харизматичен, что для меня гораздо важнее, поэтому я согласилась пойти с ним на свидание. И оно проходило чудо как хорошо! У нас оказалось столько общего, взгляды, ценности, увлечения, говорить было легко и интересно.. Одним словом, он мне очень понравился. Вот прям очень. Такое бывает нечасто. Но в конце вечера он говорит мне, что должен признаться: мы не можем быть вместе и подразумевать какие-то серьезные отношения. Знаете, почему? Потому что ему предстоит со дня на день брак по расчету в угоду процветания его бизнеса. Занавес😂 Далее начинается парад лжи. Или не лжи, но это, напоминаю, чужой человек, я никак не могу проверить его слова. Да и зачем! Любой мужчина в поисках интрижки рассказывает одно и тоже: «Мы друг друга не любим, спим в разных комнатах, вместе, потому что выгодно/ради детей». Этот просто ещё и какими-то деньгами приправил, видимо в надежде, что меня они соблазнят. Неважно, ложь это или нет. Мне предложена роль женщины N2 с возможным последующим повышением. Звучит крипово, унизительно и неприемлемо. Сейчас. Но не раньше. Дело в том, что весь мой опыт отношений всегда проходил по примерно такой же схеме. Я начинала общаться с парнем, когда он был немножечко занят, а потом он выбирал меня. Упс😅 Но даже несмотря на хороший конец в начале, это всегда плохой конец в конце. Самоутверждение, отсутствие самоценности, очень сомнительный выбор партнера.. Если вам кажется, что это классное приключение – нет. В этом много тревоги и грязи. После последних отношений я приняла решение никогда так больше не делать. И тут – проверка на вшивость. Решила? Ой ли. Впервые за долгое время мне сильно нравится человек, но предлагает разыграть привычный сценарий. Пару дней я не сплю, не ем и много думаю. А потом говорю нет.

ВНУТРЕННИЙ ОТЕЦ Замечали ли вы, что иногда в жизни происходят переломные моменты? И речь не совсем про переезд или, не знаю, знакомство. Речь о личностной трансформации. Говорят, человек рождается дважды: первый раз физически, второй – психологически. И мне кажется, что в моем случае рождение номер 2 не закончится никогда😅 Началось все, конечно, с того дня, когда я решила стать тренером. Осознанный выбор, ценность для общества, личный кайф, всё здесь. Второй краеугольный момент – событие с соседями’22. Ну то самое, когда мы пытались выяснить, заливаю я весь подъезд или нет. Здесь чуть подробнее. Сосед снизу решил разобраться с проблемой без участия сантехников и предпринял попытку вклиниться в мой стояк, а именно открыть его и поменять крышку. И я, как самый милый и неконфликтный человек, сначала хотела разрешить ему это сделать. Но пока он поднимался на один этаж, в моей голове произошло следующее: Так, стоп! То есть он посреди дня откроет стояк. И если будет там ковыряться больше двух секунд, и кому-то сверху приспичит пописать, все содержимое стояка окажется у меня дома. Если это произойдет, первое, что я сделаю – позвоню папе. Он спросит меня, как такое случилось. Я расскажу. И он захочет узнать, почему я это не предотвратила. А я отвечу – потому что постеснялась. Постеснялась. Хотела быть хорошей, пусть в ущерб себе. Испугалась конфликта. Нет! И когда пришел сосед, я не разрешила ему ничего крутить. Объяснила почему и была очень настойчивой. Он послушался и ушел. Это был первый раз, когда я защитила себя в прямой конфронтации. Не хитрила, не искала компромиссы, не подсластила пилюлю. Нет и всё. Нет, вот по этой причине. В этот день я стала на ещё одно деление взрослее. Ну а третье событие случилось на этой неделе. Оно-то и выбило меня из режима. И это был первый раз, когда я себя выбрала.

Как можно понять по посту, опубликованному в 01-30, с режимом не задалось😅 Но тому есть валидная причина. Будет ли это очередная история о том, как мы падали и поднимались? Разумеется.

На выходных довелось впервые побывать в Большом на балете. Такой богемный выход, что всем выходам выход, с большой буквы «Б»✨ Очень роскошно и как-то трепетно. Историческая сцена, 2ой ряд партера, билеты покупались ещё в августе. «Баядерка» – весьма динамичное произведение. Никогда ещё не было такого, чтобы я во время балета впечатлялась сюжетом, а не только танцевальными па. Видано ли дело: одна балерина нападает на другую с ножом! 3 часа, 2 антракта, а оторваться невозможно. Потом ещё с подругами весь вечер будете обсуждать, каким тюбиком оказался главный герой. А что нам ещё нужно для счастья😁 10 восторженных слезинок из 10👌🥲

🎭

Должна предупредить об ещё одной ловушке. Нашему мозгу удобно думать крайностями. Черное и белое: так проще. Но так, как минимум, не бывает. И если я тут прохожусь по интуитивному питанию, то это не значит, что мы теперь упарываемся по грудке. Мы кормим себя вкусно, много и разнообразно с точки зрения заботы. В мире реально много вкусной еды, которая не разрушает. И этот фильтр на беляш, который пропускает его не каждый первый раз, когда захотелось, стоит не в наказание. Ведь как приятно, когда кто-то думает и заботится о тебе. Даже если это вы сами.

Интуитивное питание би лайк:

ЛЖИВОЕ ПРОСВЕТЛЕНИЕ Хотелось бы пробежаться по идеям популярной психологии, в которых стоит разочароваться. 1)«Деньги в легкости» Золотые горы без труда? Вот уж вряд ли. Легкий результат – накопленный потенциал. При 99 градусах вода ещё не кипит. Всего один градус решает. Но до 99 нужно сначала нагреть. 2)«Воспитание нас травмировало» *не рассматриваем деструктивные семьи Мне одно время казалось, что у меня тоже проблемы из детства. Я плохо справляюсь с конфликтами, замираю при стрессе и всякое такое. Я умоляю. Ребенок – это хаос, который пока не умеет себя контролировать ни в желаниях, ни в поступках. И он будет очень не рад, когда в итоге будет по-вашему. И в 3, когда вы не купите шоколадку. И в 15, когда не пустите ночевать к подружке. Да, насилие неприемлемо. Да, нужно уметь объяснять. Да, нужно выстраивать доверительные отношения. А ещё нужно иметь авторитет и рычаг давления. Вырастить стерильного Будду не выйдет. Да и незачем. 3)«Интуитивное питание» а.к.а «Всё можно» Какая ловушка! «Разрешите себе есть торты, и однажды вам надоест, вы сами захотите салат». Ага. Салат, а потом торт. С момента появления этой идеи на просторах соцсетей я всё жду, когда же мне надоест торт. Уже года четыре жду. И всё никак. «Вы переедаете от стресса». Всё верно. Бывает глобальный стресс: неудачный брак или работа, которую терпишь. А ещё ты можешь просто опоздать на автобус. И это тоже стресс, который хочется прикрыть булкой. Внутри нас все ещё есть ребенок и его хаос, его тяга к простым удовольствиям. И если дать ему волю листать ленту до ночи вместо книги и есть чипсы вместо овощей, получится просто животное. Это темная сторона неуниверсальных советов. Это сломанный телефон, много раз переписанные посты коллег на тему. Пережевывание пережеванного извращает идею. Кажется, маятник качнулся обратно. Следуй зову сердца, но возьми с собой мозг.