Внутренние игры творцов: масштаб в согласии с собой

С новым рабочим годом всех, у кого были большие каникулы! Прежде чем нырять в дела, подводим итоги того, как провели каникулы! У нас получились тихие каникулы в семейных кругах. Накрутили 1000 км в поездках к родным и друзьям. Гуляли по лесам, паркам и деревням. Пекли хлеб и штоллены, катались с горок с младшим, вязала и распускала тот самый шарфик под совершенно неожиданные фильмы и разговоры с дочкой. Под занавес старший сын приехал знакомить со своей девушкой. Наигрались в настолки :0) Между этим сделала ретро 2025 и через фильмы и книги понаблюдала, что назревает для 2026 года. Неожиданно, но закономерно. Иногда так приятно отодвинуть все планы и просто побыть домашним человеком, поддерживающим простые традиции. Хочется создать побольше таких моментов в этом году, даже если сейчас начнется бурная рабоче-творческая жизнь! Делитесь, чем вы зарядились, что было в этом ценного и что хочется закрепить из того, что удалось на каникулах?

С новым рабочим годом всех, у кого были большие каникулы! Прежде чем нырять в дела, подводим итоги того, как провели каникулы! У нас получились тихие каникулы в семейных кругах. Накрутили 1000 км в поездках к родным и друзьям. Гуляли по лесам, паркам и деревням. Пекли хлеб и штоллены, катались с горок с младшим, вязала и распускала тот самый шарфик под совершенно неожиданные фильмы и разговоры с дочкой. Под занавес старший сын приехал знакомить со своей девушкой. Наигрались в настолки :0) Между этим сделала ретро 2025 и через фильмы и книги понаблюдала, что назревает для 2026 года. Неожиданно, но закономерно. Иногда так приятно отодвинуть все планы и просто побыть домашним человеком, поддерживающим простые традиции. Хочется создать побольше таких моментов в этом году, даже если сейчас начнется бурная рабоче-творческая жизнь! Делитесь, чем вы зарядились, что было в этом ценного и что хочется закрепить из того, что удалось на каникулах?

Где Христос родися, там звезда явися, Звезда грядет чудно с востока до полудня! #заметки_о_традициях *** Сегодня день, когда про Чудо вспоминают миллиарды людей. Для верующих и неверующих напоминанием об этом Событии служит уже само летоисчисление европейской цивилизации. А вот каким смыслом и значением наполнен этот день - сегодня каждый решает сам. В такое удивительное время живем! Год за годом наблюдаю, как «новогодние» традиции постепенно вытесняют «рождественские», как Рождество становится еще одним светским праздником и поводом для подарков за послушное воспитание. Большие праздники в целом - время наслоения смыслов и форм. Смотрю на это как историк и этнограф, с любопытством отмечая, как встречаются эпохи и культуры, прорастая друг в друга так, что люди сами забывают, что откуда взялось. Иногда на этой почве и споры за истину вспыхивают. Характерно, что меньше споров в тех местах, где чересполосицу живут представители разных культур. *** Радуюсь, когда еще встречаю «рождественские деревенские традиции». Вчера по нашей смоленской деревне ходила стайка детей. Без Звезды, но все таки с «правильными» колядками. Правильными считаю те, в которых сперва радуются Рождеству, потом желают добра двору и семье и уж только потом требуют угощения. Родители, если дети идут колядовать, проверяйте уж, чтобы не было только «требований» без благопожеланий. А то «Кто не даст пирога, с ведем корову за рога!». А уже и коровы то не осталось! И ловите подборку колядок и вертепных песен. Отава Е. Рождественский альбом Если хотите более аутентичной музыки, посигнальте! В дороге сеть слабая, но могу позже еще деревенской подборкой в ВК поделиться. 🎄👼С Рождеством всех причастных! Какие традиции сегодня живут в ваших семьях? Делитесь в комментариях!

Время надевать маски, чтобы становиться собой! Наверное вы не раз слышали, что маски - зло, что мы привыкаем играть роли в обществе и в этом теряем себя, срастаясь с этими масками, костюмами, бронями… А как насчет полезных масок? Нет, не косметических, а ярких и диких? Масок, за которыми можно безопасно и свободно исследовать свои желания и характеры, примерять другое будущее и даже пробовать другие отношения? Во многих культурах живет время маскарадов и особых переходных периодов, когда можно то, чего нельзя в другие дни. Можно на время примерить роль и прочувствовать, как она отзывается. Я приглашаю вас прожить это время Святок (8-19 января) вместе и творчески! И просто надеть маску и выйти поколядовать, а пробудить и поисследовать характеры и желания нескольких своих аутентичных ролей. Нарисовать маску, прочувствовать пластику роли через танец, дать ей голос и звук - и через это вернуть себе энергию и глубину. Аутентичные роли - это корень нашего характера и сила его проявления в разных сферах жизни. Знакомство с ними и приемами их раскрытия меняет жизнь и дает новую степень свободы. Когда, если не в традиционное время ряжения разрешить себе такой эксперимент?! Я буду вашим бережным проводником в мир внутренних ролей и их сонастройки во внутреннюю команду. За время Святок я предлагаю вам вызов - собрать коллекцию из 9 масок и объединить их в целостную команду. На 9 меня вдохновила японская композиция Нэцке «9 масок» из музея Востока. Можно меньше. Но лучше выделить время хотя бы на 3-5-7. Тогда вы увидите более глубоко как устроена ваша внутренняя игра ролей, где вы теряете энергию и ресурсы нервной системы, а где можно усилить себя, просто перенастроив ролевое взаимодействие субличностей.

Как преодолеть системный хаос? Иногда сложно бывает справиться с привычными ошибками, невниманием, расфокусом или потерей контроля. Мелочь цепляется за мелочь, а в итоге в жизни может начаться хаос. Справиться можно с помощью системного мышления! А начать можно с того, чтобы замечать, как отклонения и ошибочки, которые «попались» в одном деле, проявляются и в других делах и событиях. Как они являются частью бОльшего паттерна, привычки и даже внутреннего принципа, который приводит к похожим результатам в разных областях жизни? (Точно также можно поступать и со своим мастерством, но сегодня запасла «косячный пример»). Тренироваться классно на хобби, на простых и рутинных делах, которым вы не придаете большого значения и не делаете на них огромных ставок. Так легче замечать и менять свои привычки, и при этом есть легкость пробовать делать по-другому. Сперва оттачиваем на «хобби», а потом переносим принципы и новые привычки на более значимые дела. «Перенос опыта» из других контекстов - отличный прием научения и роста в мастерстве. Показать, как многому можно научиться, например, на вязании шарфика? Шарфик - мелочь, ошиблась - можно перевязать. Но он отлично показывает, например, - сколько остановок на пути стоит закладывать, чтобы не сбиваться; - какой нужен ритм переключения внимания и баланс свободы и контроля, - - когда можно быть в режиме многозадачности, а когда нужна сфокусированность на 1 деле на 100% Интересен разбор «шарфика»? Ставьте 🔥- покажу! И сигнальте понятна ли идея 😱 ничего не понятно 🥰 все ясно и интересно.

Как преодолеть системный хаос? Иногда сложно бывает справиться с привычными ошибками, невниманием, расфокусом или потерей контроля. Мелочь цепляется за мелочь, а в итоге в жизни может начаться хаос. Справиться можно с помощью системного мышления! А начать можно с того, чтобы замечать, как отклонения и ошибочки, которые «попались» в одном деле, проявляются и в других делах и событиях. Как они являются частью бОльшего паттерна, привычки и даже внутреннего принципа, который приводит к похожим результатам в разных областях жизни? (Точно также можно поступать и со своим мастерством, но сегодня запасла «косячный пример»). Тренироваться классно на хобби, на простых и рутинных делах, которым вы не придаете большого значения и не делаете на них огромных ставок. Так легче замечать и менять свои привычки, и при этом есть легкость пробовать делать по-другому. Сперва оттачиваем на «хобби», а потом переносим принципы и новые привычки на более значимые дела. «Перенос опыта» из других контекстов - отличный прием научения и роста в мастерстве. Показать, как многому можно научиться, например, на вязании шарфика? Шарфик - мелочь, можно перевязать. Но он отлично показывает, например, какой нужен ритм переключения внимания и баланс свободы и контроля, когда можно быть в режиме многозадачности, а когда нужна сфокусированность на 1 деле на 100% Интересен разбор «шарфика»? Ставьте 🔥- покажу! И сигнальте понятна ли идея 😱 ничего не понятно 🥰 все ясно и интересно.

В чем участвовать в январе? Вехи программ и тренингов с Анной Неслуховской на январь (с кем не знакомы - знакомимся!): 1. Переосмысление 2025 года «на свежую голову» по курсу «Мастер ретроспективы и подведения и итогов» с моей поддержкой - до 10 января. Онлайн в спец канале. Самостоятельно - сколько хотите по шагам на Геткурсе. Цена 9500. 2. Арт-погружение «Маскарад ролей». Цикл онлайн мастер-классов и очных встреч в Москве. Знакомство со своими аутентичными ролями и субличностями, настройка взаимодействия «внутренней команды» и устранение внутренних конфликтов. 10-18 января 10 января - очный тренинг «Маскарад ролей» в Москве! Цена 14500 3. Арт-погружение «Стратегия лучшего года» Цикл онлайн мастер-классов. Настройка историй будущих побед на год через визуальный сторителлинг и нейрографику. Работа с образом будущего, снятием тревог и ограничений. 19-30 января Цена 14500 Все 3 программы января с моей поддержкой - за 32500 до 7 января. Есть рассрочка платежа. 4. Январский «Костер историй о будущем» Нетворк-встреча для всех, кто хочет найти партнеров, бадди или просто поделиться планами в кругу хороших людей и получить на год тех, кто будет в вас верить. 31 января Открытая встреча для коллег, партнеров и участников программ. Пишите @visualgodshelp «январь», чтобы вместе сделать этот год Лучшим и авторским!

Сделай шаг, дорога появится сама! Новая дорога уже проявляется. Я уже накрутила несколько сотен километров, размышляя о настоящем и будущем и навещая близких. На мое счастье, дороги чистые и разметка хорошо видна. А вы уже нанесли разметку года? Какой будет «Дорога года», может и не видно. Но можно наметить по пути ключевые вехи - остановки, пункты, которые точно стоит «посетить». Вехи на пути очень важны. Это точки стабильности на изменчивом пути. Они помогают чувствовать ритм движения, сверяться с маршрутом и собой, корректировать что нужно с учетом состояния и событий. #вопрос_для_рефлексии Как вы определяете вехи и моменты остановок? - Через равные промежутки времени или через события? - Через результаты и цели, проекты и курсы, а может опыт, который важно прожить? - А может через календарные даты - праздники или памятные дни? - Что управляет вашей разметкой - традиционный, светский или религиозный календарь, даты уплаты налогов или сессий? #ход_игры Первый шаг в игре со временем - сделать свою разметку года. Наметьте в блокноте свои 12 месяцев - раскадровку года и отметьте самые важные вехи, которые уже ясны, и 4-6 рефлексивных остановок, которые вы точно сделаете для сверки и заботы. Если вы в игре, ставьте + в комментариях! Если уже сделали этот ход ставьте +++. P.S Всем, кто хочет извлечь максимум из чтения этого канала в этом году, рекомендую завести блокнот или артбук для большой игры на этот год и вести все заметки в нем.

Январь с чистого листа Чистый лист провоцирует творить, выражать, создавать! В 2026 году предлагаю заменить часть серьезных занятий на творчество и игры. Серьезные творческие игры :0)) Январь приглашаю посвятить "Играм со временем". Для всех, кто интенсивно "бежал" весь год, и кто еще не оценил силу "рефлексивных остановок" - это шанс войти во вкус. Снег, тишина, выдох, пауза, возможность посмотреть на все свежим взглядом. Переосмыслить опыт, почувствовать себя, сделать выбор не по наезженному, а из контакта с собой настоящим и из чувствования назревающей ситуации - грядущего, как любит говорить Т.Базаров. Создавать Будущее для себя или других - всегда вызов и инновация. Это всегда ответ на Настоящее с опорой на Прошлое. Но это и пространство креатива, творчества, нового взгляда. Но ведь деление на "Прошлое - Настоящее - Будущее" - лишь один из способов "организовать свое время". Мы живем в разном темпе и ритмах, наши отношения со временем задают традиции и "особые даты", очевидные смены сезонов года и неожиданности. Я приглашаю вас в большой эксперимент - прожить год, исследуя как традиции и природные ритмы могут усилить нас в реализации своих желаний, проектов, целей. Январь - время веры в чудеса, встречи с запредельным и выбора новой стратегии. Рассказать, как старые традиции можно соединить с современными способами понимать себя и принимать решения о Будущем? Ставьте ❤️, а лучше пишите в комментариях! Хочу понимать, отзывается ли вам эта тема!

Вчера из семейной зимней сказки мы моментально попали в другую. Из малой семьи в «семью побольше». Погуляли по ночному «Ориону». Волшебное место, которое ждет трансформация. Пусть все получится! Кажется, без снежных хвойных лап и глубоких сугробов эти дни просто немыслимы. Как и без теплых встреч. С друзьям из «экс» детской деревни «Орион» для меня началась «эпоха» новой семьи. И перехода в свою практику из образовательных проектов. Меня тоже ждет трансформация. Сегодня собираюсь с силами, чтобы «немножко поработать» и сделать шаг в извлечении уроков 2025. Хотя, кажется, пора подводить итоги 8-летней «эпохи» собирания коучинговых, психологических, игровых и арт практик и смотреть, куда дальше на этом фундаменте. Но пока надо с годом разобраться, он был насыщенным. 🤗 Как вы? Удалось отдохнуть за первые дни? Накопили силы? У кого появилось желание пошагово переосмыслить прошедший год и забрать из него принципы, ценности и смыслы для будущего? Программа и условия тут. Я сама буду идти по шагам «Мастера ретроспективы и подведения итогов» до 10 января и поддержу тех, кто присоединится. Последний звонок! Поезд отправляется и набирает ход!

Вы успели в лес за Елкой и чудесами? Дорогие друзья, коллеги и все знакомые и незнакомые! С наступившим Новым годом! Пусть он будет вкусным, наполненным и ресурсным. И волшебным - настолько, насколько вы верите в чудеса и готовы создавать их для себя и других. Чтобы настроиться на год, в котором воплотятся мечты и желалания, - подарите себе 2-3 часа на арт-практику "НейроЕлка". Кто-то уже нарядил ее с нами вчера и абсолютно законно пускал фейерверки, а для всех кому не хватило времени помечтать системно - я собрала видео и описание практики. Забирайте тут https://visualgods.getcourse.ru/chtm/app/gc-lesson/edit/~346232950 Если у вас нет аккаунта в школе "Визуальные боги", просто зарегистрируйтесь! Рисуйте, мечтайте, разрешайте себе чудеса! А я вернусь к вам 3 января с практиками переосмысления итогов 2025 года. Так что если вы в декабре были заняты и не успели полноценно вспомнить и забрать уроки из 25-го - не страшно. Присоединяйтесь! Я буду делать практики из «Мастера ретроспективы и подведения итогов» с 3 по 10 января и готова поддержать вас в этом.

Дорогие друзья, коллеги и все знакомые и незнакомые! С наступившим Новым годом! Пусть он будет вкусным, наполненным и ресурсным. Чтобы настроиться на год, в котором воплотятся мечты и желалания, - подарите себе 2-3 часа на арт-практику "НейроЕлка". Кто-то уже нарядил ее с нами вчера, а для всех кому не хватило времени помечтать системно я собрала видео и описание практики. Забирайте тут https://visualgods.getcourse.ru/chtm/app/gc-lesson/edit/~346232950 Если у вас нет аккаунта в школе "Визуальные боги", просто зарегистрируйтесь!

Дорогие, давайте начнем «НейроЕлку» вместе в 10:10 Подготовьте бумагу - несколько листов А4 и скотч Цветные карандаши Ручку и блокнот Чай или кофе Мечтательное настроение Ссылка на встречу по слову «эфир» у https://t.me/Visualether_bot Жду всех!

Перекличка! Ставьте +, кто завтра идет рисовать нейроелку в 10:00?

Сегодня вечер с подбором подарков Особенно вдохновили три вещи: - игра «Грибы и корни» тем, как можно с любовью к деталям (десятки видов грибов) и метафоре природы упаковать экономическую игру. Еще понравились игры «Смешанный лес» и «Жемчужный ручей» - экосистема конструктора «Знаток», того самого, из которого даже 4-х летка может собрать радио. Люди умеют собирать все «в системный набор» для тех, кто хочет уметь и светофор, и машину собрать. - книга Олега Павлоцкого легкостью отношения к творчеству и тому, как через сторителл и цитаты великих поднимать ценность своих произведений. Это все для меня - метафоры того, как можно в следующем году построить свое дело. Вкусно и игрово, системно-модульно, вовлекающе и ярко. Такая вот метафорическая прогулка получилась по центральному детскому миру. А в центре всего этого было «настоящее время», из часов с маятником (привет антропологам и «питерской бабушке»). А что вдохновляет вас на изменения в будущем году? Если еще не знаете, погуляйте с камерой и присылайте фото!

4 стадии воплощения желаемого и ошибки, которые все портят Фантазия - беззаботная и неограниченная ничем игра, в которой мы можем примерять на себя любые желания - свои и чужие, реальные и нереальные. Без необходимости их воплощать. Просто для того чтобы послушать, как это откликается внутри, и решить - о чем стоит помечтать поподробнее.  Мечта - фантазия, идея, замысел или образ будущего, в которое мы уже вкладываем свою психическую силу, прорабатываем в деталях, обстукиваем об знакомых или, напротив, таим в сердце. Мы ищем примеры и вдохновляемся теми, у кого уже получилось этого достичь. Крутим в уме сценарии и греем в сердце.  Намерение и план - стадия, когда мы выбрали мечту и готовы идти к ее воплощению. Мы создаем намерение достичь, создать или получить это, в желаемые сроки и на желаемых условиях. Важно думать не только о результате, но и о пути, который вы пройдете ради этого. И когда намерение прояснено (образ будущего и пути к нему), цель сформулирована, мы приступаем к созданию плана. Этим мы будем заниматься на курсе по личной стратегии.  Реализация - финальная стадия материализации желаемого. Тут мы уже с ясностью и энергией переходим из мира идей в мир действий.  Стадии 4, но пока предлагаю вам сосредоточиться на фантазиях и мечтах. Коллекционируйте их, чтобы лучше узнать, чего же хочется воплотить в следующем периоде.  Собрала для вас классические ошибки, которые мы делаем на каждой из 3 стадий. Будьте внимательнее и мечтайте свободнее! Забирайте практики для мечтателей на геткурсе по ссылке https://visualgods.getcourse.ru/teach/control/stream/view/id/935149991 А завтра соберем ваши мечты на Нейроелке! 31 декабря в 10:00 жду вас здесь!

24 часа до Новогодней нейро-елки мечтателей. Готовьте мечты! Вы же запланировали завтра на 10:00 встречу в эфире? Заготовьте листы бумаги (лучше А3), цветные карандаши, фломастеры и списки своих желаний, фантазий и мечтаний! Мы будем рисовать самую новогоднюю практику нейрографики - "Нейро-елку". Это взрыв энергии, который поможет зарядиться на воплощение чего душе угодно. А для тех, кто списками желаний еще не озаботился или не привел их в порядок - дарю мешок подарков. В "Мастерской мечтателя" вы найдете простые и более глубокие практики работы с желаниями. - создание коллекции - желания для всех граней жизни - интеллект-карты для порядка в желаниях и выявления перекосов между гранями (для тех, кто заботится о балансе в жизни) - нейрографическое исследование будущего по граням желаний. Сделала там напоминалку в чем разница между фантазией, мечтами, планами и реализацией, и почему не стоит пропускать шаг фантазии. Это еще одна бонусная часть практик из авторской системы "Мастер внутренней игры", в которую входит "Мастер ретроспективы и подведения итогов" (продажа уже открыта) и 2 следующие части, которыми мы займемся с 11 января - "Мастер настройки внутренней команды" и "Мастер личной стратегии и реализации идей". Забирайте практики для мечтателей на геткурсе по ссылке https://visualgods.getcourse.ru/teach/control/stream/view/id/935149991 Если у вас еще нет аккаунта в моей онлайн-школе - просто зарегистрируйтесь. Это открытые бесплатные уроки. А если хотите освоить полную систему, то присоединяйтесь к курсу по мастерству подведения итогов.

24 часа до Новогодней нейро-елки мечтателей. Готовьте мечты! Вы же запланировали завтра на 10:00 встречу в эфире? Заготовьте листы бумаги (лучше А3), цветные карандаши, фломастеры и списки своих желаний, фантазий и мечтаний! Мы будем рисовать самую новогоднюю практику нейрографики - "Нейро-елку". Это взрыв энергии, который поможет зарядиться на воплощение чего душе угодно. А для тех, кто списками желаний еще не озаботился или не привел их в порядок - дарю мешок подарков. В "Мастерской мечтателя" вы найдете простые и более глубокие практики работы с желаниями. - создание коллекции - желания для всех граней жизни - интеллект-карты для порядка в желаниях и выявления перекосов между гранями (для тех, кто заботится о балансе в жизни) - нейрографическое исследование будущего по граням желаний. Сделала там напоминалку в чем разница мед Это еще одна бонусная часть практик из авторской системы "Мастер внутренней игры", в которую входит "Мастер ретроспективы и подведения итогов" (продажа уже открыта) и 2 следующие части - "Мастер настройки внутренней команды" и "Мастер личной стратегии и реализации идей". Забирайте на геткурсе по ссылке https://visualgods.getcourse.ru/teach/control/stream/view/id/935149991 Если у вас еще нет аккаунта в моей онлайн-школе - просто зарегистрируйтесь. Это открытые бесплатные уроки. Если хотите поддержать создание новых уроков доннатом - присылайте на развитие Школы https://www.tbank.ru/cf/7vDgTR51v7V

Завтра допекаем последние практики-вкусняшки для курса «Мастера ретроспективы и подведения итогов». Вопрос - кто хочет бонус - практики о том, как превратить уже переосмысленный опыт в истории, которыми можно делиться с близкими, коллегами, учениками, подписчиками? Ставьте 🔥

Мне кажется, я застрял! А все от того, что кто-то слишком много - думает об одном - перепроживает чувство События давно позади, а мы можем все еще «жить в прошлом». Для тех, у кого в этом году были сильные и непростые моменты, в которых вы залипли и никак не удается переключиться, я собрала целый модуль простых и мощных практик. Это универсальная психологическая аптечка. В ней есть практики для: - выхода из эмоциональной зацикленности - застревания в мыслях - проработки убеждений, с которыми пора расстаться - снятия ограничений Практики простые и доступны для самостоятельной проработки. Так что если вы уже подвели итоги и заметили, что застряли - забирайте курс с «аптечкой» внутри. Не тащите это в Новый год!