FAKT777NEWS - интересные факты о жизни, заработке, здоровье.

Летающие тигры🐯😀 Познавательно

#Миф Чем больше обследований, тем лучше? Для ускорения постановки диагноза и начала необходимого лечения часто проводят широкий спектр обследований, что действительно может повысить скорость диагностики. Однако, такой подход может привести к гипердиагностике - ошибочному заключению о наличии заболеваний или осложнений, которые на самом деле отсутствуют или выражены слабее, чем указано. Примером является анализ крови на онкомаркеры. Около 70% людей считают, что для диагностики рака достаточно сдать кровь на онкомаркеры. Однако, для профилактики рака этот метод бесполезен, так как он дает высокий процент как ложноотрицательных, так и ложноположительных результатов. Таким образом, утверждение "чем больше обследований, тем лучше" - это миф. Количество исследований должно быть достаточным и необходимым для точной диагностики и подбора оптимального лечения.

#этоинтересно Что лучше пить в жару Чистая вода, морсы, компоты и домашние лимонады с цитрусовыми без добавленного сахара эффективно утоляют жажду без побочных эффектов. Если вы хотите не только утолить жажду, но и охладиться, выпейте слабый тёплый зелёный чай, особенно если находитесь на улице или в помещении с открытым окном. Исследования датских учёных показывают, что именно этот напиток усиливает потоотделение и эффективнее всего охлаждает организм.

#вопросотподписчика Может ли белый шум помочь улучшить качество сна? ▫️Для улучшения сна часто используется белый шум. Он создает некий фоновый шум, который может помочь забыть о внешних раздражителях и создать комфортную обстановку для засыпания. Этот шум действует как своеобразное "звуковое покрывало", которое заглушает другие звуки вокруг. ▫️Однако стоит помнить о потенциальных негативных последствиях белого шума. Постоянное использование его перед сном может привести к привыканию, что в свою очередь может нарушить естественный ритм сна и бодрствования. Это может привести к проблемам с засыпанием и ухудшению общего качества сна.

Как быстро остановить носовое кровотечение Сразу уточню, что носовые кровотечения бывают двух видов: переднее и заднее. Сегодня я расскажу о правильных способах остановки переднего кровотечения, для которого характерно обилие льющейся крови. Сядьте вертикально, чуть наклонившись вперед (но ни в коем случае не назад!), и сожмите обе ноздри большим и указательным пальцами на 5-10 минут. Быстро остановить кровь из носа поможет приложенный к носу лед. Прикладывание холода сокращает сосуды, и кровотечение естественным образом уменьшается. Чтобы закрыть ноздрю, удобно также использовать тампон из обычной ваты. Закрывание ноздрей позволяет крови свернуться, при этом образовывать тромб вокруг поврежденных сосудов образуется небольшой тромб. В 90% случаев десяти минут бывает достаточно, чтобы остановить кровь из носа. После остановки кровотечения не сморкайтесь в течение последующих 12-24 часов, чтобы исключить смещение образовавшегося кровяного сгустка и повторное кровотечение. И главное, не паникуйте!

Изюм - суперфуд для снижения давления Для поддержания здоровья полезно употреблять как можно больше продуктов, богатых калием. ▫️Изюм прекрасно подходит для этой цели, так как в 100 г сухофрукта содержится 749 мг калия. Сушеный виноград также богат магнием, фосфором и железом. ▫️Кроме того, изюм является мощным антиоксидантом и содержит комплекс витаминов группы B. ▫️Изюм полезен людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, обладает легким седативным и мочегонным эффектом, а также выступает в роли иммуностимулятора.

#Миф Правильное питание для богатых - это миф. ▫️«Правильная» еда не дороже обычной, поскольку она и есть обычная. Морковь, капуста и свёкла стоят недорого. Фасоль, нут и чечевица тоже доступны по цене. ▫️Стоимость одной порции форели сравнима с походом в Макдональдс. Авокадо стоит столько же, сколько большая пачка чипсов. ▫️Дорого обходится лишь питание, основанное на вредных пищевых привычках (закуски колбасой с хлебом и шоколадными батончиками, заказы пиццы на вечер) или подверженность маркетинговым уловкам.

#Миф Миф: Апельсины - лучший источник витамина С. В 100 граммах апельсинов содержится всего 50 мг витамина С. В шиповнике - 425 мг, в болгарском перце - 135;мг, в перце чили - 250 мг В 1908 году апельсиновая промышленность испытывала убытки, так как производители не успевали продавать слишком большие урожаи фруктов. Маркетолог Альберт Ласкер запустил рекламную кампанию, предлагая делать из апельсинов сок и пить его на завтрак как источник витамина С. Так и возник миф.

Что выпить перед сном для крепкого сна? ▫️Ромашковый чай Этот напиток не только помогает расслабиться и заснуть, но и улучшает общее самочувствие. Для приготовления залейте 2 столовые ложки ромашки кипятком и дайте настояться 10 минут. ▫️Чай с мятой Мятный чай помогает снять усталость и раздражение, снизить артериальное давление и нормализовать уровень сахара в крови. Эти эффекты способствуют улучшению качества и продолжительности сна. Как и ромашковый, мятный чай нужно настаивать 10 минут. ▫️Кокосовая вода Кокосовая вода богата витамином B, который уменьшает стресс и успокаивает нервную систему. Пить её лучше при комнатной температуре, так как в холодном виде она бодрит.

Вредно ли пить чай после еды? ▫️Мнение о вреде чая сразу после еды не подтверждено научными исследованиями. ▫️Чай не разбавляет желудочный сок и не мешает пищеварению. ▫️Поэтому пить чай можно в любое время - до, во время или после еды, в зависимости от ваших предпочтений и привычек.