Кинокостюм для чайников

Уехала на выходные в ретритный центр — гулять, дышать, думать, восстанавливаться. Сижу на поле среди одуванчиков и думаю собственно о восстановлении. О том, как важно знать свои личные реабилитационные инструменты и умело ими пользоваться. Когда проект небольшой, буквально на пару дней, то с инструментами всё понятно — нужно отоспаться и вкусно поесть. А вот когда это забег на полгода (как, например, съемки сериала), то тут нужно иметь в запасе целый арсенал. Ниже привожу свои «инструменты», которые стараюсь использовать всегда и другим рекомендую. А вы приведите в комментариях свои, пожалуйста. 1. Витамины! Группа В, HTP 5, омега, D3, магний. Как только я беру большой проект, то первым делом закупаю этот набор. 2. Много воды. Минимум три литра в день. 3. Массаж минимум раз в неделю. 4. Секс (количество зависит от личных потребностей). 5. 10 000 шагов наедине с собой и любимой музыкой в наушниках. (Иногда убегаю с площадки, просто чтобы побродить и подумать). 6. Спорт, который приносит удовольствие и эндорфины. Для меня это бег и бокс, то есть активность, которая позволяет выпустить пар. 7. Быстрые, но полезные перекусы. Ломтики фруктов и овощей, протеиновые батончики. 8. Переключение внимание на то, что питает. Для меня это кино и литература. 9. Медитация. Я практикую уже почти 20 лет конкретные практики, но выбирайте то, что работают именно с вами. 10. И last but not least — сон. Если сбитый график, если плохо засыпаете из-за переутомления и мыслей в голове, если на сон осталось мало часов — мелатонин! Не надо жертв и вот этого «я боюсь снотворных», выпили таблетку и за 5 часов выспались как за 8. Лучше выспаться под таблетками, чем не выспаться вообще.

Кстати, про Red Pepper Film. Именно с ними мы когда-то сняли клип на песню «Мальчик» для «Обе две», и эти съемки подарили мне дружбу с Катей Павловой. «Мальчика», кстати, слушаю на постоянной основе, а клип сто лет не пересматривала, но он классный и очень любимый.

Кинофестиваль НЕИЗВЕСТНЫЙ: приглашаем таланты к участию! Кинофестиваль НЕИЗВЕСТНЫЙ, основанный кинокомпанией Red Pepper Film, приглашает молодых режиссеров и продюсеров принять участие в ежегодном мероприятии, посвященном авторскому кино. Фестиваль уже существует 6 лет и успешно продвигает короткометражные фильмы и мотивирующие видео со всего мира. Заявки на участие принимаются до 8 июня через платформу FilmFreeway. После чего жюри фестиваля выберет лучшие работы, которые будут представлены на фестивале, намеченном на 28-30 июня. Участники фестиваля получат возможность получить обратную связь от профессионалов киноиндустрии, а также встретиться и пообщаться с коллегами со всего мира на кино-тусовке. Не упустите свой шанс принять участие в кинофестивале НЕИЗВЕСТНЫЙ и проявить себя как талантливый кинематографист!

Лука Гуаданьино (и пёсель) в Icon El País✨ 📷: Daniel Riera

«Моя личность намного важнее любых граней моей работы. Важнее всего для меня выразить самого Дали». 120 лет назад родился великий провокатор Сальвадор Дали, имя которого стало синонимом сюрреализма, а образ жизни — одним большим мифом о человеке с муравьедом на поводке. В день рождения противоречивого испанца вспоминаем самые яркие его высказывания на все случаи жизни: от усов до Бога. 15 цитат художника обо всем на свете: https://theblueprint.ru/l/Ydpr2i6

Номинатка на премию «Оскар» Андреа Райсборо, по сообщениям Deadline, сыграет первооткрывательницу моды Изабеллу Блоу в байопике The Queen of Fashion. Другие роли исполнят Эмилия Кларк и Финн О'Ши. Режиссером картины о фэшн-редакторе, запустившем карьеры Стеллы Теннант и Александра МакКуина, станет британец Алекс Маркс.

Праздники праздниками, а #пятничнаярекомендация по расписанию! Сегодня у меня в гостях канал «В четырех словах». Его автор Катя работает пиарщицей в кинопродакшене, а свой маленький уютный канал ведет для души. Ищет небанальные сериалы и фильмы, и делится рецензиями на хорошее кино и не очень. Миссия канала «В четырех словах» — пополнять ваш список «буду смотреть» и не тратить лишние часы на поиски чего-то интересненького. Бонусом в сториз ежедневно стараюсь делиться красивыми постерами к фильмам

Послепраздничное

Всем огромное спасибо за поздравления! Трубадурочка mood on

Замечательную и любимую Аню Баштовую @kinocostume с днюхой поздравляю! Аня, ты молодчина, и большой профи. Очень рад, что в нашей индустрии есть такой прекрасный и умный человек, а в моем окружении есть такой хороший друг. С твоим днем тебя! (фото из уже прошлой жизни).