گروه ورزشی بی فیت

سلام صبح بخیر ساعت ۵ صبحه!! میخواستم بگم صبح زود بیدار شدن دلیل موفقیت نیست ، آدم با خواب کافی و هوشیاری کامل میتونه بهتر و قشنگ تر زندگی کنه 💙 کتاب باشگاه ۵ صبحی ها هم کتاب خوبیه و می تونید مطالعه کنید اما یادتون نره باشگاه فقط بی فیت 😅 از ۵ صبح تا ۱۲ شب

🚶‍♂️ یک تغییر کوچک، یک سود بزرگ برای سلامتی تحقیقات جدید نشان می‌دهد راه رفتن آرام در طول ساعات کار، حتی با استفاده از walking pad زیر میز، می‌تواند بخشی از آسیب‌های ناشی از نشستن طولانی‌مدت را کاهش دهد و به بهبود قند خون، گردش خون و متابولیسم کمک کند. ✅ اگر زمان زیادی پشت میز می‌گذرانید، سعی کنید هر ساعت چند دقیقه راه بروید. حتی چند قدم کوتاه در طول روز می‌تواند مفید باشد. همچنین می‌توانید هنگام نشستن با انقباض عضلات ران و انجام حرکاتی شبیه جلوپا نشسته، عضلات پا را فعال نگه دارید سایت : https://bfit.ir پشتیبانی : 09120575753

دوستان عزیزم💙 فعلاً همه پیج‌های بی‌فیت در اینستاگرام از دسترس خارج شدن و تیم ما در حال پیگیری و حل این موضوعه. ولی خیالتون راحت؛ ما از این چیزها کم ندیدیم! 😄💪🏻 چه بذارن، چه نذارن، بی‌فیت با قدرت ادامه می‌ده ✅ ممنونم از همراهی همیشگیتون بهترین خودت باش💪🏻

🗓 وقت های مراجعه حضوری ۳۰ خرداد الی ۰۴ تیر ماه ۱۴۰۵ هم اکنون از طریق سایت آماده رزرو هستند ⚠️ در زمان ورود به سایت و استفاده از خدمات آنلاین، از قطع بودن وی‌پی‌ان خود اطمینان حاصل نمایید و برای وقت های ماه تیر تقویم ماه تیر را انتخاب کنید ‌‎⚪️ وب سایت، خدمات آنلاین 🌐 www.bfit.ir — ‌‎⚪️ پشتیبانی آنلاین 📱09120575753

خوشحال میشم افتخار بدید پیج جدیدمو فالو کنید💙

چرا زنان بیشتر به ام‌اس مبتلا می‌شوند؟ پژوهشگران در مطالعه‌ای جدید به سرنخ‌هایی درباره علت شیوع بیشتر بیماری ام‌اس در زنان دست یافته‌اند. به گفته محققان، تفاوت‌های هورمونی و عملکرد سیستم ایمنی می‌تواند نقش مهمی در این موضوع داشته باشد. در این تحقیق مشخص شد برخی سلول‌های ایمنی در زنان واکنش شدیدتری نشان می‌دهند و همین موضوع احتمال بروز بیماری‌های خودایمنی مانند ام‌اس را افزایش می‌دهد. همچنین هورمون استروژن نیز می‌تواند بر نحوه فعالیت سیستم ایمنی اثرگذار باشد. ام‌اس یک بیماری خودایمنی است که در آن سیستم ایمنی به سلول‌های عصبی حمله می‌کند و زنان حدود سه برابر بیشتر از مردان به آن مبتلا می‌شوند. پژوهشگران امیدوارند نتایج این مطالعات به توسعه درمان‌های دقیق‌تر و شخصی‌سازی‌شده برای بیماران مبتلا به ام‌اس کمک کند. این پژوهش در مجله IBRO Neuroscience Reports منتشر شده است. دکتر امیر حسین منظوری گروه ورزشی بی فیت کانال تلگرام : https://t.me/bfitteam سایت : https://bfit.ir پشتیبانی : 09120575753

🌲 سرو ابرکوه؛ نماد استقامت، ماندگاری و ریشه‌داری سرو ابرکوه در شهر ابرکوه استان یزد قرار دارد و یکی از مشهورترین و کهنسال‌ترین درختان ایران و جهان محسوب می‌شود. سن این درخت را حدود ۴۰۰۰ تا ۴۵۰۰ سال تخمین می‌زنند؛ هرچند سن دقیق آن مشخص نیست. این درخت از گونه سرو مدیترانه‌ای (سرو شیرازی) است و حدود ۲۵ تا ۲۸ متر ارتفاع و نزدیک به ۱۱.۵ متر محیط تنه دارد. سرو ابرکوه به‌عنوان اثر طبیعی ملی ایران ثبت شده و سال‌هاست تحت حفاظت قرار دارد و نام آن در میان قدیمی‌ترین درختان زنده جهان مطرح است. این سرو هزاران سال است که ایستاده؛ طلوع و غروب تمدن‌ها، تغییر نسل‌ها و بخش بزرگی از تاریخ ایران و جهان را دیده و همچنان سبز و پابرجا مانده است. و نام ما مردم ایران در این دوران غم انگیز همیشه بخشی از این تاریخ خواهد بود ، به امید زندگی پر از رفاه برای همه ما 💙💪🏻

چقدر در مورد منیزیوم میدونی؟ ویدیو رو تو آپارات ببین👇 https://www.aparat.com/shorts/2048392219263635456

🗓 وقت های مراجعه حضوری ۱۶ الی ۲۱ خرداد ماه ۱۴۰۵ هم اکنون از طریق سایت آماده رزرو هستند ⚠️ در زمان ورود به سایت و استفاده از خدمات آنلاین، از قطع بودن وی‌پی‌ان خود اطمینان حاصل نمایید(بجز افراد سفید و پرو) ‌‎⚪️ وب سایت، خدمات آنلاین 🌐 www.bfit.ir — ‌‎⚪️ پشتیبانی آنلاین 📱09120575753