Brain Gym|باشگاه مغز

⁉️چرا باشگاه مغز در مدرسه ◀️محمدرضا کتابی، معلم و مدرس دانشگاه، و از مدرسان برجسته‌ای هستند که سال‌هاست در زمینه تدریس و پیاده‌سازی مفاهیم باشگاه مغز در مدارس، فعالیت دارند. در این ویدئو آقای کتابی درباره بهبود مهارت‌های شناختی و یادگیری و راهکارهای افزایش خلاقیت در دانش‌آموزان صحبت می‌کنند. (بخش اول) محمدرضا کتابی یکی از مدرسان دوره آموزشی 《باشگاه مغز در مدرسه》هستند که به بیان تجربیات خود در برگزاری دوره‌های آموزشی ویژه 《دانش‌آموزان》 می‌پردازند. جهت کسب اطلاعات بیشتر به سایت باشگاه مغز مراجعه نمایید. https://braingym.ir/event/64 🆔️@bashgahmaghz

‍ ‍ ‍ 💭توانمند اما مضطرب ❓ریشه‌های اضطراب‌های من کجا نهفته‌اند؟ ❓چرا گاهی دچار خلق افسرده می‌شوم، دلم می‌خواهد با تمام دنیا قهر کنم و توان انجام کارها را ندارم؟ 🧠طی دوره‌ی آموزشی توانمند اما مضطرب به دنبال ریشه افکار اضطرابی و واکاوی خود هستیم. همچنین جلسات گروهی این فرصت را به شما می‌دهد تا ضمن اشتراک تجارب خود با دیگران، دیدگاه‌ها و تجربیات دیگران بیاموزید. 👇فرصتی ویژه برای علاقمندان سایکوپاتولوژی در طی دوره به افسردگی، اضطراب، پانیک (هراس)، وسواس، خلق دوقطبی و بد‌تنظیمی هیجانی پرداخته، نحوه پردازش آن‌ها در مغز تا تبدیل شدن به یک اختلال روان‌پزشکی را بررسی می‌‌نماییم. 🟣۸ جلسه آنلاین 🟣حامد اختیاری، عصب‌شناس شناختی 👈👈جلسه اول دوره کامل و پارت‌بندی شده به صورت رایگان روی سایت باشگاه مغز در دسترس قرار گرفته است‌. https://braingym.ir/event/82 🎙 پادکست جلسه اول را در Castbox بشنوید. جهت ارزیابی خود می‌توانید از پرسشنامه  《غربالگری مشکلات تنظیم خلق》 به صورت رایگان استفاده کنید. ❌ مهلت ثبت‌نام یکشنبه ۳ تیر ساعت ۱۸ دومین جلسه آنلاین  ۳ تیر ساعت ۲۰❌ 📃جهت ثبت‌نام از طریق سایت باشگاه مغز اقدام‌ نمایید.

📑📊مقالات مروری نظام‌مند بهترین ابزار برای گردآوری، ارزیابی، و ترکیب نتایج پژوهش‌های موجود در یک زمینه خاص هستند. این مقالات با پیروی از یک روش‌شناسی شفاف و دقیق، به کاهش سوگیری و ارائه شواهد علمی معتبر کمک می‌کنند و اغلب به عنوان مرجع مهم در تصمیم‌گیری‌های بالینی و تحقیقاتی به کار می‌روند. 💥همچنین بهترین شروع برای کار تحقیقاتی پژوهشگران، نگارش یک مقاله مروری نظام‌مند است. 🔔آکادمی باشگاه مغز وبینار شماره ۴ را به این موضوع اختصاص داده است: نگارش مقالات مروری نظام‌مند این وبینار با حضور جمعی از پژوهشگران حوزه نوروساینس برگزار می‌گردد: حامد اختیاری، عصب‌شناس شناخی تارا رضاپور، روانشناس شناختی آرش خجسته زنوزی، پزشک مهران زارع بیدکی، پزشک علی فتحی جوزانی، پزشک پیمان قبادی ازبری، مهندسی پزشکی سارا هنری، پزشک ⏪برای مشاهده دو نمونه از مقالات چاپ شده در نشریات معتبر بین‌المللی که با مشارکت سخنران حاضر در این وبینار به چاپ رسیده است از لینک‌های زیر استفاده نمایید: 👉https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33096158/ 👉https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38324323/ ❌❌❌برگزاری وبینار آنلاین ۲۹ تیر https://braingym.ir/event/85

بین هر محرک-پاسخ یک فاصله است؛ در این فاصله توانمندی ما برای انتخاب پاسخ صحیح نهفته است و در پس پاسخ ما نیز رشد و رهایی ما. -ویکتور فرانکل

❓👤❓۵ دقیقه برای خودشناسی ❗️تصور کنید کنار خیابان خودرویی با سرعت و از فاصله کم از کنار شما عبور می‌کند (محرک). ممکن است در عین حال که ترسیده‌اید، خشمگین نیز شده باشید. برخی افراد ممکن است ناسزا بگویند، برخی واکنشی نشان ندهند، برخی زیرلب تاسف بخورند. ‼️گاهی اوقات چنین رویدادی آغاز درگیری و مشاجره و شاید پایانی تلخ باشد(پاسخ). ⛈☀️ رویدادهای مثبت و منفی زندگی برای همه افراد احساس هیجانی مثبت یا منفی و واکنش ایجاد می‌کند. درواقع محرک یکسان  پاسخ‌های متفاوتی در پی دارد. 👈فاصله‌ای که ویکتور فرانکل به آن اشاره می‌کند، فرصتی برای بکارگیری بهترین راهبرد تنظیم هیجان است، فرصتی برای تبدیل شدن به بهترین نسخه از خودتان!👉 💡هر فردی ممکن است برای مدیریت هیجانات و  احساساتش راهکار خاصی داشته باشد. 📉📈آزمون‌های تنظیم هیجان به شما کمک می‌کند ابعاد تنظیم هیجان خود را بشناسید و توانایی خود در بکارگیری راهبردهای تنظیم هیجان را بسنجید. 💡در اینجا سه آزمون معتبر در این حیطه را به شما معرفی می‌کنیم: 📌 تنظیم هیجان (Emotion Regulation Questionnaire - ERQ): این آزمون به شما کمک می‌کند تا بفهمید چگونه در موقعیت‌های مختلف هیجانات خود را تنظیم می‌کنید. 📌 تنظیم هیجان (Emotion Regulation Inventory - ERI): با انجام این آزمون، می‌توانید دیدگاه جامع‌تری نسبت به روش‌های خود در مدیریت هیجانات کسب کنید و نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کنید. 📌 تنظیم هیجانات شناختی (Cognitive Emotion Regulation Questionnaire - CERQ): این آزمون بر روی استراتژی‌های شناختی که در مواجهه با تجارب منفی به کار می‌برید، تمرکز دارد. 🔰با مراجعه به سایت باشگاه مغز بخش سنجش شناختی، تنظیم هیجانات، و شرکت در ارزیابی می‌توانید: 🟢به شناخت دقیق‌تری از راهبردهای تنظیم هیجان خود برسید... 🟢 و وضعیت و جایگاه خود را نسبت به دیگران ارزیابی کنید... 🗓✏️ برای شرکت در هر آزمون بصورت رایگان، از لینک زیر استفاده کنید: 🪩https://braingym.ir/assessments/packages/7 🆔@bashgahmaghz 🆔@bashgahmsghz

‼️⚠️اگر این علائم را دارید باید به متخصص سلامت روان مراجعه کنید.

یک گام موثر برای شناخت و بهبود سلامت روان

🌟60 ثانیه برای خودشناسی: نتایج 🔍 اخیرا تصمیم گرفتیم که یک آزمون خودشناسی هیجانی اجرا کنیم (این پست را از اینجا مشاهده کنید). اما نتایج آزمون چه چیزی نشان می‌دهد؟ 🔍 از 150 شرکت کننده: 📌فقط 14 نفر هیچ نشانه‌ای نداشتند و تنها 2 نفر هر 10 نشانه را همزمان داشتند. 📌متخصصین سلامت روان پیشنهاد می‌کنند افرادی که نمره 5 یا 6 کسب کنند، بهتر است مورد ارزیابی‌های دقیق‌تری قرار بگیرند (32 درصد از افراد نمره 5 و بالاتر داشتند). 📌نمره 7 و بالاتر نشان دهنده وجود مشکل احتمالی در تنظیم هیجانات است و در این صورت بهتر است از متخصصان کمک بگیریم (16 درصد از افراد نمره 7 و بالاتر کسب کردند). 🖥 اگر تمایل دارید در مورد آزمون MSI و تمایلات و هیجانات خودتان بیشتر بدانید، جلسه اول دوره توانمند اما مضطرب رو رایگان مشاهده کنید. در این جلسه دکتر حامد اختیاری، عصب شناس شناختی شرح کاملی از آزمون و نتایج آن ارائه می‌کنند. اگر هنوز در آزمون MSI شرکت نکرده‌اید می‌توانید با شرکت در این آزمون (رایگان) نتایج خود را با دیگران مقایسه کنید.

مجموعه وبینارهای «مهارت‌ها و ابزارهای یک پژوهشگر» انجام فعالیت‌های تحقیقاتی و  پژوهشی مانند هر فعالیت دیگری مستلزم تخصص، استانداردها و مهارت‌های خاص است. محققان از شروع یک پروژه تحقیقاتی که شامل انتخاب موضوع است تا چاپ آن در نشریات بین‌المللی و معتبر چالش‌های مختلفی را تجربه می‌کنند. در این مسیر آکادمی باشگاه مغز ضمن بهره‌مندی از اساتید و دانشجویان با سوابق ملی و بین‌المللی، طی یک مجموعه وبینار به آموزش آنچه یک پژوهشگر به آن نیاز دارد با عنوان  «مهارت‌ها و ابزارهای یک پژوهشگر» می‌پردازد . ✳️در هر ماه یک وبینار به صورت آنلاین برگزار می‌شود. ✳️ویدئو ضبط شده جلسات نیز در دسترس شرکت‌کنندگان قرار داده می‌شود. 🔽وبینارهای برگزار شده (ویدئو آن‌ها به صورت آفلاین در دسترس قرار دارد): مهارت جست‌وجو مقالات از A تا Z از انتخاب موضوع انتخاب موضوع تا شبکه‌سازی مهارت پروپوزال نویسی از A  تا Z 👈👈وبینار شماره ۴ برگزاری به صورت آنلاین اصول نگارش مقالات مروری نظام‌مند 📣📣۲۹ تیر ماه جهت کسب اطلاعات بیشتر به سایت باشگاه مغز مراجعه نمایید. https://braingym.ir/event/85 🆔@bashgahmaghz

🔔🔔توانمند اما مضطرب 👇👇فرصتی ویژه علاقمندان به سایکوپاتولوژی در طی دوره آموزشی به اختلالات مختلفی از جمله افسردگی، اضطراب، پانیک (هراس)، وسواس، خلق دوقطبی و بد‌تنظیمی هیجانی پرداخته، نحوه پردازش آن‌ها در مغز تا تبدیل شدن به یک اختلال روان‌پزشکی را بررسی می‌‌نماییم. این دوره که ترکیبی از آموزش، اشتراک تجربیات مخاطبان و پیاده‌سازی مداخلات شناختی‌ست تجربه متفاوتی را برای علاقمندان آسیب‌شناسی روانی ایجاد می‌کند. 👈👈جلسه اول دوره کامل و پارت‌بندی شده به صورت رایگان روی سایت باشگاه مغز در دسترس قرار گرفته است‌. https://braingym.ir/event/82 جهت ارزیابی خود می‌توانید از پرسشنامه 《غربالگری مشکلات تنظیم خلق》 به صورت رایگان استفاده کنید. 🟣۸ جلسه آنلاین 🟣حامد اختیاری، عصب‌شناس شناختی ❌دومین جلسه آنلاین  یکشنبه سوم تیر ماه ساعت ۲۰❌ ❌آخرین فرصت ثبت‌نام و حضور در جلسه دوم یکشنبه ۳ تیر ساعت ۱۷❌ https://braingym.ir/event/82 🆔@bashgahmaghz

🔔🔔توانمند اما مضطرب 👇👇فرصتی ویژه علاقمندان به سایکوپاتولوژی در طی دوره آموزشی به اختلالات مختلفی از جمله افسردگی، اضطراب، پانیک (هراس)، وسواس، خلق دوقطبی و بد‌تنظیمی هیجانی پرداخته، نحوه پردازش آن‌ها در مغز تا تبدیل شدن به یک اختلال روان‌پزشکی را بررسی می‌‌نماییم. این دوره که ترکیبی از آموزش، اشتراک تجربیات مخاطبان و پیاده‌سازی مداخلات شناختی‌ست تجربه متفاوتی را برای علاقمندان آسیب‌شناسی روانی ایجاد می‌کند. 👈👈جلسه اول دوره کامل و پارت‌بندی شده به صورت رایگان روی سایت باشگاه مغز در دسترس قرار گرفته است‌. https://braingym.ir/event/85- جهت ارزیابی خود می‌توانید از پرسشنامه 《غربالگری مشکلات تنظیم خلق》 به صورت رایگان استفاده کنید. 🟣۸ جلسه آنلاین 🟣حامد اختیاری، عصب‌شناس شناختی ❌دومین جلسه آنلاین  یکشنبه سوم تیر ماه ساعت ۲۰❌ ❌آخرین فرصت ثبت‌نام و حضور در جلسه دوم یکشنبه ۳ تیر ساعت ۱۷❌ https://braingym.ir/event/85- 🆔@bashgahmaghz

پایه‌های مهم گسترش تعاملات در فضاهای آکادمیک و علمی ⚛شبکه‌سازی یکی از مهارت‌های کلیدی برای حرکت مستمر در فضای علمی است. شبکه‌سازی در فضای علمی به پژوهشگران کمک می‌کند تا به منابع و فرصت‌های جدید دسترسی پیدا کنند. حرکت و پیشرفت در این فضا بدون داشتن یک شبکه قدرتمند و موثر می‌تواند بسیار چالش‌برانگیز باشد. سخنرانی دکتر حامد اختیاری در وبینار «از انتخاب موضوع تا شبکه‌سازی» برای مشاهده ویدئوی کامل کلیک کنید. ⏭آکادمی باشگاه مغز طی یک مجموعه وبینار که به صورت ماهانه برگزار می‌گردد به آموزش 《مهارت‌ها و ابزارهای مورد نیاز یک پژوهشگر》 می‌پردازد . ☄در هر ماه یک وبینار به صورت آنلاین برگزار می‌شود. ☄ویدئو ضبط شده جلسات نیز در دسترس شرکت‌کنندگان قرار داده می‌شود. ☄این وبینارها با نظارت علمی تارا رضاپور، روانشناس شناختی برگزار می‌شوند‌. ☄دانشجویان با سابقه پژوهشی در سطوح ملی و بین‌المللی در این وبینارها جهت انتقال تجربیات به مخاطبان حضور دارند. 👈وبینار شماره ۴ با عنوان 《اصول نگارش مقالات مروری نظام‌مند》 ۲۹ تیر ماه برگزار خواهد شد. جهت کسب اطلاعات بیشتر به سایت باشگاه مغز مراجعه نمایید. 🆔@bashgahmaghz

🌐شاخص‌ها و استانداردهای لازم برای فعالیت علمی در علوم اعصاب ⚜سخنرانی دکتر حامد اختیاری در مراسم اختتامیه سمپوزیوم دو روزه مدرسه ایبرو (IBRO School)- اردیبهشت ۱۴۰۳ ◀️ این رویداد علمی توسط سازمان بین‌المللی مطالعات مغز (IBRO)، و با حمایت ستاد توسعه علوم و فناوری‌های شناختی، انجمن علوم اعصاب ایران و آزمایشگاه ملی نقشه‌برداری مغز در قالب سخنرانی‌ها، جلسات عملی و برپایی کارگاه‌ها با تمرکز بر تکنیک‌های آموزشی برگزار شد. ⏯سخنرانی با نگاهی به آمار اوردوز ناشی از مصرف مواد بین سال‌های ۱۹۹۹ تا ۲۰۲۱ در آمریکا آغاز شد و سوال اصلی مطرح شد که 《چرا با وجود پروتکل‌های درمانی متعدد، این آمار افزایش داشته و پروتکل‌های درمانی ناموفق بوده‌اند؟》و در پاسخ به این سوال شاخص‌ها و استانداردهای لازم برای ارائه یک پروتکل درمانی موثر که در طی مطالعات مختلفی بررسی شده‌اند را تبیین کردند. در طی این ارائه دکتر اختیاری تجربیات خود در مورد توسعه همکاری‌ها و شبکه‌سازی را به اشتراک گذاشتند. 📌برای مشاهده جزئیات تکمیلی و ویدئو کامل ، کلیک کنید. 🆔️@bashgahmaghz