uz
Feedback
@HAPcom

@HAPcom

Kanalga Telegram’da o‘tish

ارتباط باما @HAPcomads HAP=Happiness And Prosperity= سعادت و موفقیت

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali @HAPcom analitikasi

@HAPcom (@hapcom) Forsiy til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 24 691 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 891-o'rinni va Eron mintaqasida 12 998-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 24 691 obunachiga ega bo‘ldi.

02 Dekabr, 2024 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni 0 ga, so‘nggi 24 soatda esa 0 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 0% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining N/A% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 0 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 0 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 0 ta reaksiya keladi.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
ارتباط باما @HAPcomads HAP=Happiness And Prosperity= سعادت و موفقیت

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 03 Dekabr, 2024 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

24 691
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
Ma'lumot yo'q7 kunlar
Ma'lumot yo'q30 kunlar
Postlar arxiv
@HAPcom
24 691
امیدوارم تو جنگی که به هیچکس دربارش نمیگی بتونم کنارت باشم و پیروز بشی! #نگرانی_های_مشاور @HAPcom💫

@HAPcom
24 691
✅چطور حس و حال خودم رو تنظیم کنم؟ عصبانیت: تا وقتی که بتونم خوب فکر کنم دست نگه می دارم تا به جای واکنش نشون دادن بتونم منطقی جواب بدم کلافگی: کارهایی که باید انجام بدم رو می نویسم و هر بار فقط رو یه کار تمرکز میکنم و از کارهای مهم تر شروع میکنم ناامنی: روی پذیرفتن خودم،کمبودها و تمام چیزهایی که نمیتونم تغییر بدم کار میکنم.من بیشتر از اون چیزی هستم که فکر میکنم ترد شدن: قبول می کنم که این حس خیلی بده ولی نمیزارم انرژی من رو بسوزونه،گاهی ترد شدن به نفع من بوده نا امید شدن: باخودم بامهربانی رفتار میکنم و به یاد خودم میارم که چرا درحال تلاش کردنم و از اون به عنوان قدرتم استفاده میکنم @HAPcom💫

@HAPcom
24 691
❌چگونه در رابطه بی ارزش می شویم؟ ۱.وقتی بیشتر از توجه و محبتی که میبینیم،محبت و توجه میکنیم ۲.وقتی بدون هیچ دلیلی مدام عذرخواهی میکنیم ۳.وقتی که نظرات و احساسات خودمون رو در روابط نادیده میگیریم ۴.وقتی که ایثارگری ها و ازخودگذشتگی های افراطی داریم ۵.وقتی که نه گفتن رو کنار میزاریم و باهرکسی که خلاف میلمون هست موافقت میکنیم ۶.وقتی به خاطر ترس از تنهایی و طرد شدن،مدام به طرف مقابل باج میدیم ۷.و به طور کلی وقتی خودمون و نیازهامون رو نادیده میگیریم @HAPcom💫

@HAPcom
24 691
❌باورهای غلط و مخرب درباره گذشته ۱.گذشته شما را تعریف می کند ۲.گذشته شما آینده شما را رقم میزند ۳.گذشته شما را میشکند و شکسته نگه میدارد ۴.گذشته شما مانع روابط عاشقانه آینده خواهد شد ۵.گذشته شما چیزی است که باید از آن خجالت بکشید ۶.شما قادر به بهبود زخم های قدینی نیستید ۷.شما عرضه تغییر ندارید ✅تمام باورهای بالا غلط و مخرب می باشند و هرگز فریب نداهای درونی تحت عنوان جملات بالا را نخورید @HAPcom💫

@HAPcom
24 691
❌بهش پیام‌نده تا وقتی که: بدون هیچ دلیلی چندین ساعت طول می کشه تا جواب پیامت رو بده همیشه و همیشه فقط این تو هستی که بهش پیام میدی و زنگ میزنی وقتش برای تو آزاد نیست و جزو اولویت هاش نیستی هر وقت که دورش خلوت میشه یا حالش بد میشه فقط یاد تو می افته اگر اعتراضی به رفتارش داشته باشی در نهایت تو رو مقصر میدونه و یا میگه منو درک نمی کنی! @HAPcom💫

@HAPcom
24 691
❌چرابعضی از افراد راحت تسلیم چالش ها می شوند؟ ۱.انتظار نتایج سریع را دارند ۲.قدرت و توانایی خود را به کار نمیگیرند ۳.در گذشته ها زندگی می کنند ۴.فکر می کنند که مشکلات آنها منحصر به فرد است و غیر قابل حل ۵.فکر می کنند که دنیا به آنها چیزی بدهکاراست ۶.ترس از شکست در آنها بیشتر از تمایل برای موفقیت است ۷.دربرابر تغییر مقاومت می کنند ۸.بر روی نقاط ضعف خود متمرکز هستند ۹.به خودشان باور ندارند (عدم اعتماد به نفس) ۱۰.هیچ ارتباط و اعتقادی به مشاور ندارند @HAPcom💫

@HAPcom
24 691
✅زندگی بسیار آسان تر می شود وقتی میفهمیم « ما همه جا شخصیت اصلی نیستیم» ما مخاطب همه مطالبی که در شبکه های اجتماعی منتشر می شود نیستیم دلیل همه احساسات رفتارها و واکنش های دیگران هم ما نیستیم برای محافظت از سلامت روان خودمان و همینطور رعایت حقوق و حد و مرزهای دیگران ضروری است بپذیریم اگر چه ما، در زندگی خودمان نقش اولیم اما در صحنه زندگی دیگران کاراکتر فرعی هستیم و همیشه همه چیز درباره ما نیست @HAPcom💫

@HAPcom
24 691
مورد پسند قرار گرفتن وظیفه من نیست وظیفه من این است که خود واقعی ام باشم آدم های درست خود به سراغم خواهند آمد @HAPcom💫

@HAPcom
24 691
📌تلنگر فرزندپرورى اگر به شما بگویند از یک روز رفتارتان با فرزندتان فیلم تهیه شده، از دیدن آن به شما حسی خوبی دست می دهد وبه خود افتخار می کنید؟ یا خجالت زده می شوید و احساس گناه می کنید؟ مغز کودک شما هر روز از رفتار شما فیلم تهیه می کند و در مغز خود ذخیره می کند و در آینده این فیلم ها را در مسیر زندگی خود تکرار می کند. آگاهانه انتخاب کنید چه رفتاری را تا آخر عمر می خواهید در ذهن فرزندتان حک کنید. @HAPcom💫

@HAPcom
24 691
بهترین راه عشق ورزی این است که اجازه بدهی خودش باشد! @HAPcom💫

@HAPcom
24 691
❌آقايان از کلمه"سخت‌نگیر" استفاده نکنید با این جمله زن احساس می كند که تمامی دغدغه‌های او را کوچک جلوه داده‌اید و نسبت به آنها بی‌تفاوت هستید و موضوعی که او فکر میكند بسیار مهم است و یک مشکل ترقی کرده است بسیار بی‌اهمیت و پیش پا افتاده بوده. زنان شما می خواهند صحبت کنند، از شما انتظار حل مشکل را ندارند؛ آنها را درک کنید و به آنها گوش دهید. @HAPcom💫

@HAPcom
24 691
✅موفق ترين روابط عاطفی چه روابطي هستند؟ موفق‌ترین روابط عاطفی، روابطی هستند که در آنها استقلال و فردیت افراد حفظ می‌شود. به بیانی دیگر، روابطی که به وابستگی و تجاوز به حریم یکدیگر آلوده می‌شوند به سرعت فرسوده شده و از بین می‌روند. از طرفی دیگر، اگر این استقلال از حد خود فراتر رود و به‌جایی برسد که دو نفر نتوانند با هم صمیمیت سالم داشته باشند و به وحدت و یگانگی برسند، آن‌وقت رابطه آسیب می‌بیند و از بین می‌رود. همچنین، اگر دو نفر آنقدر به هم وابسته باشند که بخش‌های دیگر زندگی و نقش‌های دیگرشان در زندگی را کنار بگذارند نیز دیری نمی‌گذرد که رابطه آسیب‌ دیده و از بین می‌رود. بنابراین، آنچه در کنار حفظ استقلال و فردیت مهم است، تعادل عشق احترام  و امنیت است. @HAPcom💫

@HAPcom
24 691
معمولا وقتی دلخور می‌شویم انتظار داریم بدون اینکه دلیل عصبانیت‌مان را بگوییم درک شویم، گویا در این صورت احساس اطمینان‌مان بیشتر می‌شود. در واقع هسته اصلی دلخوری ما، درک نشدن بدون توضیح است. ریشه این موضوع به احتمال زیاد به دوران کودکی ما برمی‌گردد که هرچه می‌خواستیم گریه می‌کردیم و نزدیکان وظیفه تشخیص نیاز ما را داشتند... ‏ سیر عشق #آلن_دوباتن @HAPcom💫

@HAPcom
24 691
✅همه مردم آموزگاران شما هستند آدمهای خشمگین به شما آرامش می‌آموزند آدمهای ریاکار به شما یکرنگی و صداقت می‌آموزند آدمهای سرسخت و سختگیر به شما نرمش می‌آموزند آدمهای وحشت زده به شما شهامت می‌آموزند آدمهای سست و ضعیف به شما ایمان می‌آموزند آدمهای سرد و بی‌روح به شما عشق و مهربانی می‌آموزند 🔻 همیشه در رابطه با آدمهایی که وارد زندگیتان می‌شوند از خود بپرسید: این شخص برای یادآوری و آموزشِ چه چیزی به من، فرستاده شده؟ @HAPcom💫

@HAPcom
24 691
✅چهار نکته مهم برای همسران بی اعتماد ۱_ به جای چک کردن گوشی موبایل یا وسایل همسرتان با او صحبت کنید و بگویید کدام رفتارش موجب برانگیخته شدن شک در شما می شود. ۲_ سعی کنید روی بهبود ارتباط تان کار کنید. نیازهایتان را با همسرتان مطرح کنید و خودتان نیز با انجام بهتر مسئولیت های زناشویی به بهبود ارتباط تان کمک کنید . رابطه خوب می تواند به برقراری دوباره اعتماد منجر شود. ۳_ سعی کنید این مشکل را برای دیگران بازگو نکنید‌. مادر خود یا همسرتان ، خواهر ،دوست یا همسایه نمی توانند کمک کننده باشند و ممکن است مشکل شما را تشدید کنند. بهترین گزینه یک مشاور یا متخصص است نه دوست یا فامیل. ۴_ حتما از یک روانشناس متبحر کمک بگیرید .اگر او در همسرتان نشانه ای از خیانت پیدا نکرد این مسئله‌ را به عنوان یک مشکل بپذیرید و برای درمان آن تلاش کنید. شکاک بودن ویرانگر رابطه زناشویی شماست. @HAPcom💫

@HAPcom
24 691
قبل از این که کسی را بشناسیم و از دوست داشتنش مطمن شویم، در ذهنمان با او دنیای مشترک نسازیم. ممکن است رابطه آنگونه که ما تصور می کردیم پیش نرود. پس اجازه دهیم با واقعیت رابطه پیش برویم نه خیال های زیبا اما غیرواقعی مان! @HAPcom💫

@HAPcom
24 691
غم انگیز ترین نوع موفقیت وقتی است که در می یابیم آنچه بدان دست پیدا کرده ایم اهداف خودمان نبوده است. پ.ن: دنبال کردن آرزوهای دیگران درکوتاه مدت تایید و تحسین آنها را، اما درنهایت پشیمانی و افسوس به بار می آورد! @HAPcom💫

@HAPcom
24 691
📌چرا به کمتر از آنچه لیاقت داریم راضی می شویم؟ ۱.در یک محیط ناسالم بزرگ شده ایم (همواره خواسته ها و نظرات دیگران برما تحمیل شده) ۲.تعیین حریم شخصی برای ما ترسناک است ۳.نمی دانیم چطور به خودمان عشق بورزیم ۴.ارزش خودمان را درک نکرده ایم ۵.از نظر احساسی به یک شخص سوء استفاده گر وابسته هستیم ۶.از اینکه تنها شویم میترسیم ❌ریشه اکثر موارد بالا در کمبود اعتماد به نفس و عزت نفس می باشد @HAPcom💫

@HAPcom
24 691
❌4قانون خانواده های ناسالم: درباره اش صحبت نکن احساس نکن فکر نکن تغییر نکن @HAPcom💫

@HAPcom
24 691
چگونه به اهدافمان دست پیدا کنیم؟ #استاد_محسن_خوری @HAPcom💫